신소방[일기장]
신소방[일기장]
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이소라코치님의 원포인트 테니스 레슨 #전국가대표 #포핸드 #백핸드 #kbs스포츠월드 @LEESORATENNIS
(개인소장영상)
훌륭한 코치님께 배우는 것이 얼마나 중요한지 배웠다.
오늘 배운 것들을 매일 꾸준히 연습해서 잊지 않고 내것으로 만들어야겠다.
다음에 기회가 된다면 포핸드, 백핸드를 더 능숙하게 잘하게 된 상태로 서브를 배우러 가고 싶다
포핸드
1.포핸드 그립 2:35
2.대기자세 2:47
- 채가 수직이 아니라 사선느낌
3. 포핸드자세 2:58
-자세 낮추기, 우측골반 뒤로빼기
-채를 뒤로 빼기(수평높이), 골반 튀기기
4.틀린자세교정1 4:36~5:20
-그립실수교정-세미웨스턴
-손목드랍자세
5. 이동 포핸드 06:38
백핸드
1.손목내리고/미는법 11:00
2.턴하는법 11:55
3.틀린자세교정 13:29
4.틀린자세교정2 14:26 ~15:15
- 어깨를 넣고 자세를 낮추기
- 스탠스 보복이 좁다는 지적(좀 넓게)
☆5.틀린자세교정3 16:52
-준비위치/높이, 손목내리는정도 (안타까워하시는 코치님ㅠ)
*영상을 여러번 다시 보면서 느끼는 거지만... 열심히 가르쳐 주시는데...가르쳐주시는대로 못한점 죄송합니디 ㅠㅠㅠㅠ
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(5)잘가 우리집 강아지 유딩아, 언젠가 하늘에서 보자. #10년전 작곡한 곡 #자작곡 #2009년생
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풀업 100개 매일 한달간 열심히 하면 얼마나 달라질까? 한달챌린지(2)#철봉
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Комментарии

  • @다욤-v1l
    @다욤-v1l Месяц назад

    와 ㄱㅅ 몰랐어요😢

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    참 멋진 신랑에... 너무 이쁜 신부네요... 행복하게.. 기쁜일만 가득하게 사세요~~

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    정말.. 동기부여 많이 받았습니다... 정말 멋진 분이셨네요.. 디디님..

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    전체적으로 라켓도 잘 던지시는거 같고... 스윙도 부드럽고... 발로 스텝만 잘 맞추시면 시합나가셔도 문제 없을거 같은데요? 잘 치신당... 티칭도 잘 해주시는거 같고.. 나중에 혼복 치시면 재미나겠네요..

  • @강민지-x5j
    @강민지-x5j Месяц назад

    개많이 받네 하는것도 없던디

    • @shinsh119
      @shinsh119 Месяц назад

      @@강민지-x5j 아는만큼 보이죠 😀

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    목소리 톤이 참 편안하네요... 저는 깜지라고 야옹이 무지개다리 너머 보냈는데.. 생각나네요..

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    야하 야하... 좋은 정보 공유 감사합니다.

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    헉... 아직 새신랑이셨어... 두 분 정말 행복해 보이세요.. 축하드립니다..

  • @synn5918
    @synn5918 Месяц назад

    와... 혼자서 시합도 나가셨구나... 멋지십니다..

  • @주댕wneod
    @주댕wneod 2 месяца назад

    한명당 저렇게 쓰면 너무 오래걸리지 않나요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      @@주댕wneod 익숙해지면 금방하더라고요

    • @주댕wneod
      @주댕wneod 2 месяца назад

      @@shinsh119 멋있어요!!

  • @Injikmansuk
    @Injikmansuk 2 месяца назад

    신소방님 현직 구급대원으로 알하고 계신데 장래를 놓고 멀리 내다봤을때 구급대원 특성상 허리디스크를 피해갈 수 없다고 들었습니다.. 내근직 전환도 쉽지도 않다고 들었고.. 혹시 5년차쯤되어서 허리가 아프시면 어떻게 조취를 할지 생각해보신거 있으실까요?? 허리보호대를 착용하고 일을 한다던지..

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      @@Injikmansuk 허리가 아픈건 맞아요~ 저도 첫 1년때 허리가 많이 아팠었던것 같아요. 출동이 많고, 엘리베이터가 없는 곳이 많은 지역에서 환자를 들고내릴때 많이 다치는 것 같아요. 하리 무리 안가게 환자를 스쿼트 자세로 들거나 혹은 펌뷸런스 불러서 같이 들면서 최대한 무리안가게 하는 방법 밖에는 없어용 ㅠㅠ 그리고 야간에 출동벨울리면 천천히 옆으로 돌아서 허리 부담 안가게 일어나기 정도. 허리는 평생 써야되니까 최대한 다치기 전에 예방하는 방법 밖에는 없어요 😢 운동을 평소에 자주해서 근력을 키우는 정도.

  • @jinahpark-e3d
    @jinahpark-e3d 2 месяца назад

    1년 풀코트에서 배우신거에요? 얼른 코치님 바꾸셔야 할 것 같아요... 이소라 코치님 제가 정말 좋아하는 코치님인데 이소라 코치님이 아니더라도 어딜 가든 지금보다 잘 잡아주실 것 같아요 ㅠㅠ 한 6개월 정도는 실내에서 기본기 잡고 나오셔도 지금 상태에서는 충분히 괜찮을 것 같아요 ㅠ 대신 좀 젊으신 분께 배우세요 30대 정도로요~

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      @@jinahpark-e3d 무성의한 어떤 코치님한테 배웠는데 공만 던져주시는 분이셨어요... 아무것도 안가르쳐줬어요...

  • @TEDPooI
    @TEDPooI 2 месяца назад

    굿 +_+b

  • @정성민-u7e
    @정성민-u7e 2 месяца назад

    안녕하세요 신소방님 ! 제가 현재 24살이고 25살 간호학과 입학하여 신소방님처럼 간호사 - 소방관 길을 걷고싶습니다. 근데 제가 늦은 나이이기도해서 걱정입니다.제일 하고싶은건 소방입니다.간호학과 가고싶은 이유는 소방 다음 꿈이 간호사였고 소방 공채는 솔직히 합격을 못하면 남는게 없다는게 자신없어서 도전하기 무섭습니다. 그래서 신소방님께 조언을 부탁드리고싶습니다. 25살로 돌아가시면 소방공채를 준비하실지 간호학과를 진학하실지 궁금합니다. 정말 큰 고민입니다.

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      소방경채로 들어오시려면 최소 6년이상(대학4년+2년임상) 공부시간이 추가되면 더 길어지겠죠. 공채는 합격만 하면 바로 근무가 가능합니다. 경채보다는 공채로 들어가는게 훨씬 워라벨이 좋습니다. 그리고 공무원은 먼저 들어갈수록 좋습니다 :) 결론: 아직 젊으시니까 한번 1년 공채 최선을 다해 준비해보시고 어느정도 합격 확신이 생기면 공채로 준비. 확신이 없으면 드롭하고 그때 간호학과 진학이 어떨까요. 저라면 다시 돌아간다면 이렇게 할 것 같아요. 그러면 간호사로도 일할 수 있고 혹시 적성에 안 맞으면 나중에 일과 공부를 병행하면서 경채 준비. 경채가 공채보다 경쟁률이 낮으니 두마리 토끼가 가능합니다. 구급경채는 우리나라직업 전체로 보면 나쁘지 않은데, 소방 공채 경채끼리 비교하면 월등히 워라벨이 떨어지긴합니다.(그래도 간호사보다는 훨씬 나은것 같아요) 제 개인적인 생각이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이게 정답이 아니니 그냥 참고만 하세요~~

    • @정성민-u7e
      @정성민-u7e 2 месяца назад

      @@shinsh119답변해주신걸 이제 봤네요 ㅠ 네 ! 감사합니다. 혹시 간호학과 4년공부랑 소방공채공부 둘을 봤을때 어떤 것이 더 수월할까요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      @@정성민-u7e 간호사쪽이 더 쉽긴합니다만 공채도 할만해요. 둘어가는 돈 시간도 생각해보셔요~

    • @정성민-u7e
      @정성민-u7e Месяц назад

      @@shinsh119 네 항상 감사합니다 !

  • @이규원love
    @이규원love 2 месяца назад

    안녕하세요, 이소라 코치님한테 레슨은 어떻게 받으시는거에요~?

    • @techliplip
      @techliplip 2 месяца назад

      저도궁금하네요

    • @ahnsung
      @ahnsung 2 месяца назад

      Kbs에서 오전11-16시 까지 레슨하실거에요 문의해보세요

  • @shinsh119
    @shinsh119 2 месяца назад

    10.9 수십번보면서 계속 연습해야지! 10.10 실외에서 치는데 새로운 그립, 골반을 사용하니까 너무 신세계 같았다. 계속 연습해야지 10.11,12. 새로운 그립으러 하니깐 손목이 아파...

  • @shinsh119
    @shinsh119 2 месяца назад

    포핸드 1.포핸드 그립 2:35 2.대기자세 2:47 - 채가 수직이 아니라 사선느낌 3. 포핸드자세 2:58 -자세 낮추기, 우측골반 뒤로빼기 -채를 뒤로 빼기(수평높이), 골반 튀기기 4.틀린자세교정1 4:36~5:20 -그립실수교정->세미웨스턴 -손목드랍자세 5. 이동 포핸드 06:38 백핸드 1. 백핸드 그립 09:00 2. 백핸드 자세 09:25 -라켓 다운방법, 턴 3. 손목내리고/미는법 11:00 4. 턴하는법 11:55 5. 틀린자세교정 13:29 6. 틀린자세교정2 14:26 ~15:15 - 어깨를 넣고 자세를 낮추기 - 스탠스 보복이 좁다는 지적(좀 넓게) 7. 틀린자세교정3 16:52 -준비위치/높이, 손목내리는정도 (안타까워하시는 코치님ㅠ) *영상을 여러번 다시 보면서 느끼는 거지만... 열심히 가르쳐 주시는데...가르쳐주시는대로 못한점 죄송합니다 ㅠㅠㅠㅠ

  • @dshyon
    @dshyon 2 месяца назад

    곡 이름이 뭔가요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      제목을 끝까지 보시면 적혀있습니다 :)

    • @dshyon
      @dshyon 2 месяца назад

      @@shinsh119 곡 이름은 안 나오는데요 ㅜ

    • @shinsh119
      @shinsh119 2 месяца назад

      @@dshyon the legend of the hero 요기 있는데용?! :)

  • @지원-i4x4n
    @지원-i4x4n 3 месяца назад

    자작곡이 참 듣기 좋습니다. 유딩이가 얼마나 사랑 받았는지 알 수 있네요. 응원합니다😊

  • @박주희-r8v
    @박주희-r8v 3 месяца назад

    저는 재활요양나이트킵인데 휴게시간도 없이 일해요 ㅜㅜ 2시간이라는데 너무 빡세네요 ㅜㅜ

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      2시간?!?! 너무 심한데요..... 하... 근데... 의사파업으로 인력을 안뽑아서 요즘에는 일할 곳에 너무 없다고 들었어요... 취업자체를 못하는 신규분들이 많더라고요 ㅠㅠ

  • @user-qg8ys8co7b
    @user-qg8ys8co7b 3 месяца назад

    참고 잘 하겠습니다 감사합니다 혹시 칸 나누신 거 한글파일로 표로 만드신걸까요 ...?! 단을 어떻게 나누신 건지 궁금합니다

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      파워포인트였던가.... 선두개 그리고 프린트 했어요

  • @hunterfish1711
    @hunterfish1711 3 месяца назад

    선생님 안녕하세요 3년전부터 체널을 구독했던 구독자입니다. 간호학과 1학년때부터 선생님 유튜브 구독자였던 제가 이제 4학년이네요.. 요즘 고민. 고충이 너무 많아서 어디다가 이야기 할때가 없어서 댓글로 남깁니다.. 저도 선생님처럼 취업 시즌이 되니 나이가 31살에 신규로 들어가게 됩니다. 취업도 안되는 시기에 다른것이라도 도전을 해보고 싶어서 요양 나이트킵을 처음부터 가려고 하는데 업무가 가능할까요? 처음에는 무조건 급성기에서 1년은 있어야 가능하다고 많이 들어서요 ㅠㅠ 선생님도 1년은 급성기 1년은 요양 나이트킵으로 근무를 한걸로 알고 처음부터 요양 나이트킵이 가능한지 급성기 병원 경력은 신규니까 무조건 있어야되는지 궁금해서 댓글 남깁니다 ㅠㅠ

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@hunterfish1711 요양병원은 프리셉터가 없어서 전담으로 가르쳐주는 사람이 없어요ㅠ 가르쳐줘도 하루 이틀? 나이트 킵은 보통 혼자서 해결해야되는 일들이 많은데 경력이 없으시면 척도가 없어서 다소 나이트 업무하는데 힘드실수도 있습니다 ㅠ 하지만 지금은 취업이 잘 안되는 특수시기이기도 하니 보통처럼 생각하면 안되겠죠 ㅠㅠ 요양병원 업무는 중증도 높은 중환자층을 배정받는게 아니라면 매우 간단한 업무들밖에 없어요. 약주고 루틴일하고 전산하고 그리고 주사놓고 필요시 당직 의사도 있으니 모르면 물어보셔도 됩니다. 아마 처음 입사해서는 많이 힘드실수도 있어요 프리셉터가 없고 거의 바로 업무에 들어가니까요. 그래도 처음만 좀 힘들고 낮은 업무강도에 반복업무라 한두달이면 적응하실거에요. :) 요즘 취업안되는 시기에 2 3차 병원에 입사가 안되었다면 요양병원이라도 취업하셔서 시작하는것이 훨씬 여러모로 좋을것같아요. 그러다가 추후에 의사파업 없어지고 공고가 많이 뜨면 그때 지원하셔요~ 파이팅입니다.

  • @잠깐만여
    @잠깐만여 3 месяца назад

    연차 다 쉬었으면 4백20만원. 그런데 이거는 4년전 급여... 간호사 많이 받네요?

  • @잠깐만여
    @잠깐만여 3 месяца назад

    지금, 원하는 소방직 의료공무원이 되어 급여 실수령은 얼마나 되나요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@잠깐만여 급여질문은 사적인것이라서 죄송합니다!

    • @잠깐만여
      @잠깐만여 3 месяца назад

      @@shinsh119 ??? 예전에 급여 공개했던 것 보고 정주행 하면서 여까지 왔는걸요~... 그 때는 맞고, 지금은...

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@잠깐만여 유투브에 소방공무원 월급치시면 바로 나올거에요 ~~ 직업적인 노출은 이제 최대한 지양하려고 합니당 :) 죄송해요~

  • @잠깐만여
    @잠깐만여 3 месяца назад

    개수보다는 그냥 매일 매달렸다는 것에 방점을...찍는거로 할까요,

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@잠깐만여 꾸준히하는게 어려운거더라고요 😀 직장생활중 늦게 퇴근해도 해야되는게 어려웠습니다 :)

  • @잠깐만여
    @잠깐만여 3 месяца назад

    이제 4년차니까 다시 올려주세요.~^^ 울 꼬마 진로좀 정하게요.ㅎ

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@잠깐만여 아하! 꼬마분 나이가~

  • @KnockGeeNam
    @KnockGeeNam 3 месяца назад

    와 ㄷㄷㄷ... 장난 아니십니다 운동 자극 제대로 받네요!! 구독 누르고 갑니다!! 할인도 알차게 받아가야겠습니당

  • @shinsh119
    @shinsh119 4 месяца назад

    제 내돈내산 철봉 영상을 보시고 더스크랙에서 직접 연락이 왔습니다 :) 철봉 구매하려고 하셨던분들은 할인받으세요 ~ **🎁 더스크랙 X 신소방 제로드랍 할인 이벤트 🎁** **구독자 여러분들을 위해 준비했습니다** (08/21~ 08/28 까지 5,000원 할인❗) > 영상 업로드 후 일주일간 진행 예정입니다! 1. **링크 주소:** bit.ly/3RPadjG **⏏ 해당 링크** 통해서 구매 2. 배송 메세지 “신소방”입력 3. “구매확정” 후 캡쳐하여 더스크랙 네이버 톡톡 문의 **👍 안전성 NO.1 제로드랍!** **❣ 3중 안전 설계로 떨어질 걱정 ❌** **📢 간단한 설치로 어느 곳에서 모두 가능!**

  • @pchorok
    @pchorok 4 месяца назад

    큰 변화가 보이는데요!? 꾸준함이 정말 쉽지않은데, 이어나간 신소방님, 버텨준 문틀철봉 모두 🤗🤗

  • @주상성-u4i
    @주상성-u4i 4 месяца назад

    한달간 꾸준하게 운동하기 힘들텐데 챌린지를 이어가다니 너무나 멋지십니다!! 더스크랙 제로드랍이란 제품이 많은 도움이 된게 크게 느껴집니당~~ 러닝 챌린지도 너무나 궁금하빈다!!

  • @명롱
    @명롱 4 месяца назад

    신소방님👍 한달챌린지 응원합니다!! 멋져요👍

    • @shinsh119
      @shinsh119 3 месяца назад

      @@명롱 감사합니다 😀

  • @kyd9877
    @kyd9877 4 месяца назад

    대단하네요 하루에 100개 ... 이왕 하는거 빠르게 보다 천천히 엉덩이 좀 들고 가슴 더 내리면 좋을 거 같아요 ^^

    • @shinsh119
      @shinsh119 4 месяца назад

      @@kyd9877 앗 감사합니다. 그게 문제였군요! 😀

  • @daniel8k357
    @daniel8k357 4 месяца назад

    하루도 빼먹지 않고 100개씩 하는게 쉽지 않은데 대단하십니다!!

  • @보너-o3d
    @보너-o3d 4 месяца назад

    한번에 100개를 하시는건가요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 4 месяца назад

      @user-pk5wd9dg7j 100개를 중간에 잠깐 쉬면서 하면서 합니다 😀

  • @김기영-t2t
    @김기영-t2t 4 месяца назад

    풀업 100개 화이팅

  • @heeani9745
    @heeani9745 4 месяца назад

    인바디 결과도 있었으면 하는 아쉬움이..ㅜㅜ

  • @1665anm
    @1665anm 5 месяцев назад

    지금 현 저의 처지랑 너무 비슷하시네요 ㅠ 소방 공무원 공부하실 때 직장이랑 일을 병행하셨을텐데, 루틴좀 알려주실 수 있을까요? 몇시부터 몇시까지 출근이셨고, 하루 중 언제 몇시간씩 공부하셨을까요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@1665anm 나이트만 했었습니다 :) 집에오면 헬스장 갔다가 잠자고 다시 일어나서 저녁까지 공부했어요 :) 좀 오래돼서 정확한 시간까지는 기억이 안나요 ㅠㅠ 계속 일 운동 잠 일어나서 공부 그리고 저녁되면 잠. 비번에는 운동 공부 저녁되면 잠. 이런 패턴이았습니다~

    • @1665anm
      @1665anm 5 месяцев назад

      @@shinsh119 아하, 간호사로 일하시던 그 당시 근무 시간은 어떠셨었나요? 선생님의 경험 덕분에 많은 격려를 받는거 같습니다

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@1665anm 잘 기억은 안나는데, 오후 8시반쯤 느긋하게 일찍 출근해서 인계듣고 이것저것하고 오전 9시? 퇴근했던것같아요 12시간 근무네요 :) 인계 빨리하면 일찍 퇴근했던것 같아요. 벌써 3년전이라 가물가물해요 ㅎㅎ

    • @1665anm
      @1665anm 5 месяцев назад

      @@shinsh119 마지막 질문입니다 ㅎㅎ 소방 공무원 공부는 몇살때부터 시작하셨을까요? ㅎ

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@1665anm 32살입니다

  • @진경김-k9o
    @진경김-k9o 5 месяцев назад

    멋지시네요🎉🎉🎉

  • @이현수-v9q
    @이현수-v9q 5 месяцев назад

    간호학과 다니시면서 복싱도 하신거죠?

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@이현수-v9q 네~~~~ 동시에 했습니다 :)

    • @이현수-v9q
      @이현수-v9q 5 месяцев назад

      @@shinsh119 오 그럿군요 혹시 선생님께 1:1로 질문하고 싶은게 있는데 가능한가요 ?

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@이현수-v9q 네 :) 너무 자세한것만 아니라면요 :)

    • @이현수-v9q
      @이현수-v9q 5 месяцев назад

      @@shinsh119 혹시 이메일로 보내도 괜찮을가요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      @@이현수-v9q 네 :)

  • @정성민-u7e
    @정성민-u7e 5 месяцев назад

    신소방님을 처음 알게됐는데 저와 비슷한 상황에서 끝까지 꿈을 이루어내시는게 대신하시고 덕분에 힘을 얻게 되었습니다. 전 24살이고 군대 전역 후 공시 3년을 준비하다 안 돼서 돈좀 모으다가 내년 간호학과를 지원할 예정입니다 . 내년 25살 입학하면 29살 취업이라 너무 늦은 나이가 아닌가해서 답답했는데 신소방님이 이루어내시는 모습을 보고 감명받았습니다. 저도 간호사 근무하다 소방으로 가고싶습니다. 덕분에 고민을 다 날려버렸습니다 감사합니다

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      ㅎㅎㅎ 전 32살에 간호사가 34살에 소방공무원이 됐어요 ㅎㅎ 느린줄만알았는데 막상 들어오니 인생의 전반에서는 크게 느린것도 아니더라도욯ㅎ 그래도 취준할때는 세상에서 내가 가장 느린것같고 무섭고 위축되었던 적도 있었던것 같아요. 간호사, 소방공무원은 꾸준하게 노력하면 누구나 할수있는 길인것 같아요. 제가 걸어온 길이 누군가에게 도움이 되었다니 저도 기분이 매우 좋네요. 언젠가 소방이라는 직장에서 봤으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ 응원할게요~~

    • @정성민-u7e
      @정성민-u7e 5 месяцев назад

      @@shinsh119 감사합니다 ! 소방공부는 나이트킵으로 일 하면서 하신건가요?? 따로 간호사 그만두고 공부에만 매진했나요?

    • @shinsh119
      @shinsh119 5 месяцев назад

      소방필기 체력 면접 시험 때까지 일은 병행했어여 :)

    • @정성민-u7e
      @정성민-u7e 5 месяцев назад

      @@shinsh119 감사합니다 ! 저도 신소방님 길을 걷겠습니다 ! 항상 응원하겠습니다 😊

  • @Prayersubmit
    @Prayersubmit 6 месяцев назад

    아 이분 뭘 모르시네. 야인시대 치실거면 야인I 을 치셨어야쥐

  • @다욤-v1l
    @다욤-v1l 6 месяцев назад

    꿀팁❤

    • @shinsh119
      @shinsh119 6 месяцев назад

      감사합니다 :)

  • @중범죄자-j1e
    @중범죄자-j1e 6 месяцев назад

    동일인물 맞나요.. 한개도 못하시는데 저거 산거면 큰 마음가지셨네요

  • @NAYAPU
    @NAYAPU 6 месяцев назад