- Видео 185
- Просмотров 1 112 198
오마카쇠
Добавлен 13 ноя 2023
도파민 중독자의 근성장 드라마
Видео
2024 할로윈 어땠을까? (강남 이태원 홍대 인천)
Просмотров 823День назад
할로윈에 엄청 돌아댕겼어요. 어디가 가장 핫했을까요~? 코스튬 순위 1위 크로마 인천 2위 이태원 길거리 3위 아르떼 강남 4위 홍대 길거리 인구 순위 1위 홍대 길거리 2위 이태원 길거리 3~4위 강남, 인천 내가 뽑은 재미 순위 1위 크로마 넘사벽 그냥 애초에 공연이 기획 된 거라 엄청 재밌고 텐션 돌았었음 2위 이태원 - 적당히 붐비는 사람들 - 대충이라도 컨셉 잡고 오는 경우가 많았음 3위 아르떼 강남 - 클럽인데 뭔들 재미 없겠어요 - 치이는 건 짜증나긴 함.. 4위 홍대 하... 사람이 많아서 그런지 제가 있던 30분 남짓한 시간 동안 싸움 나는 것도 두 번이나 보게 되고 보는 재미도 별로 없었고... 뭔가 저는 홍대랑 안 맞나봅니다.. 많이 안 가봐서 잘 모르는 건지 하필 제가 간 날 그런...
![[대회독학] EP.6 1주일에 10kg 빼는 법](http://i.ytimg.com/vi/ZayNxtzLgvI/mqdefault.jpg)
[대회독학] EP.6 1주일에 10kg 빼는 법
Просмотров 85814 дней назад
모든 운동러가 밥 먹듯 하는 말. "유산소하면 근손실 난다" 이거 진짜일까요? 영상에서 확인해 보시죠! 안녕하세요. 중간에 부상도 당하게 되어 아직 어깨가 아픕니다...ㅎㅎ 2주 가량 거의 운동을 제대로 하지 못해서 2~3주 정도 더 벌크업 기간을 가지고 갈까 고민하다가 그냥 에정대로 10월 말인 오늘 벌크업을 끝내려 합니다. 사실 욕심이 났지만 더 이상 무게를 증량하거나 체중을 불리는 건 별 의미가 없을 거 같다고 판단했어요. (맨몸운동시 어깨에 들어오는 부하가 너무 고통스럽습니다...) 제가 클린하게 잘 찌운 케이스도 아닌 거 같구요.. ㅎㅎ 일단은 유지 및 근질 향상을 목적으로 운동량을 늘려서 지방량을 커팅하고 12월부턴 스킨도 얇게 만들 예정이에요. 앞으로 좋은 몸 좋은 모습 많이 보여드리겠습니...
![[대회독학] EP.5 가르쳐 줬습니다](http://i.ytimg.com/vi/Ara5WDBNiAY/mqdefault.jpg)
![[대회독학] EP.4 접근성이 가장 쉬운 운동](http://i.ytimg.com/vi/GSTgjqtEOwI/mqdefault.jpg)
![[대회독학]EP.3 가슴운동 루틴 + 식단](http://i.ytimg.com/vi/9Z1dyHDd_9M/mqdefault.jpg)
![[대회독학]EP.2 나랑 싸워 이기는 법](http://i.ytimg.com/vi/2QEsFVn9edM/mqdefault.jpg)
![[대회독학] EP.1 벌크업 1주차 충격적인 결과](http://i.ytimg.com/vi/QeoNxv-eaBw/mqdefault.jpg)
![[대회 독학] EP.0 : 운동 계획/식단 짜는 방법](/img/1.gif)
가성비가 가장 좋은 운동에 푹 빠진 20대 청년(feat. 희망찬 포부)
Просмотров 2172 месяца назад
가성비가 가장 좋은 운동에 푹 빠진 20대 청년(feat. 희망찬 포부)
양양 가기 전 꼭 봐야 하는 영상 | 서피비치 | 풀파티 | 인터뷰[핫플리 ep. 2]
Просмотров 24 тыс.3 месяца назад
양양 가기 전 꼭 봐야 하는 영상 | 서피비치 | 풀파티 | 인터뷰[핫플리 ep. 2]
운동으로 내 몸을 가꾼다면 얼마나 아름다운 성장 입니까..😊
@@sungballa 그쵸 ㅎㅎ
화보내요.
민우님 저를 항상 좋게 봐주시는군요... 감사합니드아
머리가 작은건 타고나는거죠
네 그런 거 같습니다... 머리 작은 분들 보면 부럽더라구요
체형이 저랑 비슷... 사이즈 키우기가 왜캐 힘들까요.. 지금은 나이 들어서 사이즈키우는거도 포기하고 그냥 체형유지만 하고있습니다..
@@user-chulin2 사이즈 키우기 힘들죠... 그래도 꾸준히 하시는 모습 대단합니다 화팅💪
형은 키가 크잖아..
@@sungballa 그렇게 막 큰 편은 아닌데요..
비율이 깡패신듯
몸좋으심 응원합니다
@@Yurugami 감사합니다!
안와골절 이신데도 저보다 잘생기셨네요... 😢
@@통.닭 의학의 기술을 빌렸잖아요 ㅎㅎ
옷 정보 알 수 있나요??
어.. 이게 4만원인가 주고 산 셋업인데... 하이버 앱 학샵이라는 곳에서 구매한 "파이핑 트레이닝 셋업"입니다.
Awesome 💪👏👍
Thanks🫣
오늘도 기만하시는군요 😅 1일 1기만
@@강주영-p7x 도대체 무슨 뜻인지 정말로 이해가 안 됩니다
예..?
하가 아닌 데여?
@@뻑뻑이벙구 앗 그런가요...ㅎㅎ
순간 욕할뻔 ㅋㅋㅋ 영상속 님도 미님이구만 구지 연예인 사진을 ㅋㅋㅋ
@@이원석-n5e ㅎㅎ 좋은 밀씀 감사합니당
아이디어 👍👍👍
@@m2k795 ㅎㅎ감사합니다 ㅎㅎ
신고할게요
...참아주세요...
Daebak 👍💪👏
@@akromawrath7353 sorry....🫣
저희 누나가 신고하래요
@@user-otn4uhuh ... 왜요???
슴찍하면 평소하던 중량이 안들리니까 온갖 핑계 대면서 그냥 슴찍 안하는거겠지ㅋㅋ슴찍안할거면 그냥 머신이나 하라해
@@유튜브프리미엄-v4h 저는 똑같습니다... ㅎ
@@omakasoi티안나는 중량이시긴함 화이팅!
@@유튜브프리미엄-v4h 화팅!
Nice 👏👍💪
💪😄
헐 다이어트를 😮 전 윤성빈 국가대표처럼 근육 만들고싶네요..ㅋㅋ 물론 항상 노력하는거죠😊
@@sungballa 크으... 멋지십니다😄
💪👏👍
@@akromawrath7353 fighting👊👊
기만하시네요
@@강주영-p7x 어디서 그렇게 생각하셨어요?
비교되는 사진들도 훈남이라...
@강주영-p7x 저를 농락하시네요 구독해주시면 양질의 콘텐츠와 용서를 동시에 해드리겠습니다
저는 초중딩 고1때까지 키 작고 진짜 볼품없이 못생겨서 사회에는 나보다 잘생기고 키큰 사람 훨씬많다고 생각은 하는데 노력을 안했어요.. 근데 고2되면서 거의 11개월 꾸준히 운동하니 저번주의 나랑 비교했을때도 차이가 많았어요 계속 바뀌는 중이고 키 178cm를 목표를 두고있습니다..
너무 좋은 거 같네요 항상 노력하시고 꾸준히 히디보면 분명 좋은 변화 많을 거예요 힝상 화이팅입니당 목표히신 것들 다 이루시길 빕니다😉
@@omakasoi 항상 응원해 주셔서 감사할 따름입니다.. 행복하게 삽시다!!
Nice 💪👍👏
@@akromawrath7353 coool😃😃
원래 잘생기셨네요
@@abcdsd-g9b 아닌데요
도징진 잘생긴버젼인가
@@ZHD-g5g 오 느낌 있는데요?
그래서 결과는요...
@@강주영-p7x 본 영상 마지막 보시면 나와용 ㅎㅎ
@omakasoi 넹 ㅎㅎ
@@강주영-p7x 근데 아시죠? 근손실 쉽게 안납니다
코코 탈의실 조명이 야무지긴하지
@@woohongmin 어...?
되게 이상하게 생겼네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ핏블리 멸치된줄 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ그래요?
니엄마 되게 이상하게 생겼다ㅋㅋㅋ 볼드모트 돼지된줄ㅋㅋㅋ
8819엄마 내가 칼루찌룸ㅋㅋ
ㅋ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@catismylife1652 🥰🐚🥰
Nice 👍👍👍👍
Thanks 😄🥰🫡
Face : 👼👼 Body : 🗿💪
😍😍
You got anew subscriber😊❤❤
thank you🎉🎉
❤❤
❤
Nice 👏💪👍
thanks😊😊
역시 먹기운동이 정답이였군..
이상한 놈들 많이 있구나 헤드셋으로 음악을 듣는 건 음질이 차원이 다르니까 다른 이유가 있겠냐 ㅋㅋㅋ 헬스장에서 10명중 한 명은 헤드셋이던데 뭔 멋은 ㅋㅋㅋ
공감합니다 ㅎㅎ
헤드폰임
인정입니다
부상 조심하세용
겉멋만 잔득들었군ㅜ 헤드셋은 착용하곤 싶고 땀은차서 답답하고ㅜㅜ 본인들도 알면서 .. 운동에만 집중하소
뭐가 그래 불만이 많노 ㅂㅅ아
몸보니까 운동 열심히 하신 분인데?
저 운동에 집중했습니다..
나에게 해드셋 착용하고 운동 하라하면 절대 싫다며 안하겠지만 남이 하는건 도대체가 무슨 상관인지 ㅋㅋ
@Leup-pa ㄹㅇ...
자기가 하고 싶은데로 하면됨... ㅋㅋㅋ
@@민성현-u2j ㅋㅋㅋㅋ그게 정답이죠
Active range of motion Passive range of motion 능동적 가동범위 수동적 가동범위
@@게로-g6t 처음 들어본 말인데 맞는 말 같아요 ㅎㅎ
@@omakasoiㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요~!! 영상 너무 좋아요!! 혹시 선글라스 브랜드나 구매처 알 수 있을까요?? 너무 멋있어요 ㅎㅎ
@@옷걸이_룸앤틱 선글라스는 루디프로젝트라는 브랜드의 라이돈이라는 모델입니당ㅎㅎ
이게 바로 네추럴이지!!! 돌추럴들 꺼져라
다치신거 다시는 안아프게 재활 잘 하시고 밖에 돌아다니시는 모습 보니 알파메일.. 몸 진짜 무섭게(?) 생겼어요 ㅋㅋㅋ 9:26 ㅇㅈ합니다 저도 한계가 오면 웃어서 긴장도 풀고 에너지도 생겨요 ㅎㅎ 유산소 ...혼자 트랙 가서 하기엔 멀어서 줄넘기로 합니다ㅠ
@@sungballa 항상 꾸준히 하는 모습 멋지십니디!
@@omakasoi 감사합니다 @_🤪
선댓후감 1주일에 10키로 두근두근
@@djs8865 ㅋㅋㅋㅋㅋ20 뛸까요?
너무 재밌어서 구독버튼 두번눌렀습니다~~🎉
@@bulldoggxx 감사합니다
Awesome 👍💪
Thanks💪🏼💪🏼
ㅋㅋ저수건에 헤드폰ㅋㅋㅋㅋ저걸 ㅋㅋ우리헬스장에서도 봤다...ㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
어디든 흔하죠 ㅎㅎ
ㄷㄷㄷ 만약 한다면 1번에서 2번 왔다갔다 할 거 같네요
@@sungballa 가동범위 길게 해서 운동 마치면 다리 마비 오죠... ㅠㅠ 힘들겐 해요
@@omakasoi 헬스도 대단하죠 👍
전 그냥 무게충이라 3번 ㅋㅋㅋ
@@gethappyandsmile ㅋㅋㅋㅋ 무게 치는 맛도 못 잃죠
고중량하면 안 부러질려나요?
@@harrymachiavellism5505 80까진 괜찮던데용