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임준현한의원
Южная Корея
Добавлен 9 дек 2021
안녕하세요.
믿을 수 있는 한의사가 진료하는 임준현한의원 공식 유튜브 채널입니다.
저희 한의원은 서울시 강서구 송정역 3번출구 공항메디컬센터 2층에 위치하고 있습니다.
아픈 것은 참는다고 나아지지 않습니다.
시기에 맞는 치료와 관리가 여러분의 건강수명 연장에 도움이 될 것입니다.
모든 질병을 치료한다고 말씀드릴 수는 없지만
질병의 시기에 맞는 최선의 방법을 찾아드릴려고 노력하고 있다고 말씀드릴 수는 있습니다.
몸에 불편한 곳이 생기면 언제든지 편한 마음으로 찾아주세요.
믿을 수 있는 한의사가 진료하는 임준현한의원 공식 유튜브 채널입니다.
저희 한의원은 서울시 강서구 송정역 3번출구 공항메디컬센터 2층에 위치하고 있습니다.
아픈 것은 참는다고 나아지지 않습니다.
시기에 맞는 치료와 관리가 여러분의 건강수명 연장에 도움이 될 것입니다.
모든 질병을 치료한다고 말씀드릴 수는 없지만
질병의 시기에 맞는 최선의 방법을 찾아드릴려고 노력하고 있다고 말씀드릴 수는 있습니다.
몸에 불편한 곳이 생기면 언제든지 편한 마음으로 찾아주세요.
방아쇠수지증후군 스트레칭
골프를 시작할 때 주로 4번째 5번째 손가락 쪽에 통증이 생기며 붓는 경우가 생깁니다. 관리를 하지 않고 방치할 경우 방아쇠수지증후군이 생겨 치료에 어려움이 생길 수 있으니 초기에 관리하는 것이 최선입니다.
방아쇠수지증후군 예방에 도움이 되는 스트레칭 방법입니다. 꾸준히 따라하시면 큰 효과가 있습니다.
방아쇠수지증후군 예방에 도움이 되는 스트레칭 방법입니다. 꾸준히 따라하시면 큰 효과가 있습니다.
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경추 C커브 만들기
Просмотров 1952 года назад
머리가 깨질듯이 아플 때 효과가 있는 경추쪽 C커브를 만드는 스트레칭 입니다. 주기적으로 꾸준히 하면 두통과 거북목 증후군 치료에 효과가 있습니다.
손바닥쪽 손목 통증 스트레칭
Просмотров 462 года назад
손바닥쪽 손목에 통증이 있을 때 스트레칭 하는 방법입니다. 무거운 것을 많이 드는 일을 하시는 분들에게 다발하는 통증입니다. 최소 10초 이상 자세를 유지하고 3번 이상 실시하는 것을 1세트로 봅니다. 최대한 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭을 통한 통증 완화는 최대한 자주 아플때까지 하는 것이 기본입니다.
새끼손가락쪽 손목 통증 스트레칭
Просмотров 3702 года назад
새끼손가락쪽 손목에 통증이 있을 때 스트레칭 하는 방법입니다. 손목을 신전시키는 자세를 많이 하는 분들에게 주로 생기는 통증입니다. 최소 10초 이상 자세를 유지하고 3번 이상 실시하는 것을 1세트로 봅니다. 최대한 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭을 통한 통증 완화는 최대한 자주 아플때까지 하는 것이 기본입니다.
엄지손가락쪽 손목 통증 스트레칭
Просмотров 1792 года назад
엄지손가락쪽 손목에 통증이 있을 때 스트레칭 하는 방법입니다. 주로 육아를 하시는 분들에게 자주 생기는 통증입니다. 최소 10초 이상 자세를 유지하고 3번 이상 실시하는 것을 1세트로 봅니다. 최대한 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭을 통한 통증 완화는 최대한 자주 아플때까지 하는 것이 기본입니다.
손등쪽 손목 통증 스트레칭
Просмотров 1842 года назад
손등쪽 손목에 통증이 있을 때 스트레칭 하는 방법입니다. 컴퓨터를 장시간 사용하는 분들에게 다발하는 통증입니다. 최소 10초 이상 자세를 유지하고 3번 이상 실시하는 것을 1세트로 봅니다. 최대한 자주 하는 것이 좋습니다. 스트레칭을 통한 통증 완화는 최대한 자주 아플때까지 하는 것이 기본입니다.
손등쪽 손목의 통증 테이핑
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
손등쪽 손목에 통증이 있을 경우 테이핑 방법입니다. 가장 간단하게 할 수 있는 테이핑 방법으로 소개해 드립니다. 쉽게 따라해보시고 통증 완화에 도움이 되시길 바랍니다.
손목 안쪽 부위 통증 테이핑
Просмотров 5082 года назад
손목 안쪽에 통증이 있을 경우 테이핑 방법입니다. 가장 간단하게 할 수 있는 테이핑 방법으로 소개해 드립니다. 쉽게 따라해보시고 통증 완화에 도움이 되시길 바랍니다.
손목 바깥쪽 통증 테이핑
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
손목 바깥쪽에 통증이 있을 경우 테이핑 방법입니다. 드퀘르벵병이라고도 불리며 엄지손가락을 최대한 벌리는 동작을 자주 할 때 생기는 염증으로 회복과정에서 유착이 진행되며 통증이 생깁니다. 가장 간단하게 할 수 있는 테이핑 방법으로 소개해 드립니다. 쉽게 따라해보시고 통증 완화에 도움이 되시길 바랍니다.
손바닥쪽 손목의 통증 테이핑
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
손바닥쪽 손목에 통증이 있을 경우 테이핑 방법입니다. 손목터널증후군일 가능성도 있습니다. 보통 손목터널증후군은 손바닥의 저림과 부종이 있습니다. 가장 간단하게 할 수 있는 테이핑 방법으로 소개해 드립니다. 쉽게 따라해보시고 통증 완화에 도움이 되시길 바랍니다.
ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다.
효과가없어요ㅠ
오 이거 대박이다 ㅋㅋㅋ
베리베리 땅큐
English subtitles please🤍
fuck
와..... 진짜콧물멈췄어요 물콧물이뚝뚝 떨어졌는데 대박입니다 감사합니다.
고맙습니다 🙏
좋은 정보 감사합니다^^
감사합니다.
원장님 좋은 정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다~^^