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짐출근한다
Южная Корея
Добавлен 13 дек 2012
지금 출근한다! GYM 출근한다!
헬스와 크로스핏을 좋아하는 직장인의 일상!
헬스와 크로스핏을 좋아하는 직장인의 일상!
보디빌딩 선수가 크로스핏을 활용하는 방법 (feat. NS포대유청)
시즌이 끝났지만 운동은 쉴 수 없다!
비시즌 운동 방법과 짐출근이 기회의 창에 먹는 바로 이 것, 지금 공개합니다!
#NS #NS포대유청 #NS포대유청WPC #WPC #헬스보충제 #단백질보충제 #단백질보충제추천 #ad
bit.ly/ns_whey_wpc
* 본 영상에는 NS로부터 지원받은 제품이 포함되어 있습니다.
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운동하는 직장인의 보디빌딩 프로선수 도전기, 그 마지막 이야기.
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어느새 시즌 종반부까지 달려온 짐출근한다! 올 해 시즌오프 여부를 결정하는 NPCA 수원 대회에 출전한다고 하는데.. 과연 그 결과는? #운동하는직장인 #피지크 #피트니스대회 #내추럴보디빌딩 #NPCA수원 #NPCA
운동하는 직장인의 프로선수 도전기 EP.03
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
#운동하는직장인 #피트니스대회 #피지크 #ICN 짐출근의 맨즈피지크 프로카드 획득을 위한 세번째 도전! ICN UNIVERSE 시합에서 과연 어떤 결과를 가지고 올 지 궁금하다면, 바로 영상 궈궈궈!!!
사설 보디빌딩대회 수준... 정말 이래도되나요?
Просмотров 12 тыс.Год назад
세계 내추럴 시합으로 자부하는 인바코리아 보디빌딩 대회에서 짐출근은 무대 올라가기 바로 전 전혀 예상하지 못한 상황을 맞이하게 되는데... 과연 어떤일이 있었길래 짐출근의 표정이 이렇게 좋지 않은건지 궁금하다면 바로 영상 시청! #운동하는직장인 #피트니스대회 #피지크 #inbakorea #인바코리아
짐출근 선수생활 포기하고 서포터 하기로 했습니다.
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처남의 첫 피지크 대회를 위해 선수활동을 포기하고 서포터를 하게 된 짐출근 선수! 짐출근의 전지적 서포터 시점 및 처남의 대회 결과는? #운동하는직장인 #피지크 #피트니스대회 #wngp #inba
운동하는 직장인의 프로선수 도전기 EP.02 (WNBF 화성)
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#운동하는직장인 #맨즈피지크 #wnbf 어깨 부상과 발 골절로 5주간 멘탈과 체력적으로 힘들었던 짐출근. 부상을 안고 다시 시즌을 이어가본다. WNBF 대회에 출전한 짐출근의 시즌 성적은 과연 어떨지...! 다들 보러 가시죠🫡
매형이 보디빌딩 선수일 때 처남에게 생기는 일
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5월 20일 WNBF 출전을 앞두고 폴리그래프 검사를 받고 온 짐출근! 주말 근손실을 막기위해 처남과 원정 헬스 한 판. 6월에는 이 둘이 같은 무대에 선다고 하는데..! 피지크 선수들의 상체 루틴 보시죠! #내추럴보디빌딩 #피트니스대회 #운동하는직장인 #피지크 #WNBF #WNGP Inst(내장탕)/ ruclips.net/video/iK2lTom0p5Q/видео.html
부상입은 보디빌딩 선수가 운동하는 방법은?
Просмотров 574Год назад
발등 골절에도 쉴 수 없다! 5월 대회를 앞두고 극한의 상체충 모드에 돌입한 짐 출근의 주말 일상! 살인적인 다이어트 컨디션을 유지하는 짐출근만의 방법은? #WNBF #운동하는직장인 #피지크 #피트니스대회 #헬스 #크로스핏 #NPCA #IFBB #등운동
[짐출근Vlog] 강남 마실가서 피지크 고수님께 한 수 배우고 왔습니다.
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[짐출근Vlog] NPCA FINAL에서 프로선수들과 붙었습니다.
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[짐출근vlog] 몬스터짐 대회에 감히 직장인이 출전?! ep.02 (대회 후 몸무게 실화야??)
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[짐출근vlog] 몬스터짐대회에 감히 직장인이 출전!? ep.01
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[짐출근vlog] 직장인 피트니스 대회준비D-8, 식단하는게 제일 쉬웠어요!
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[짐출근vlog] 서른다섯 남자는 풀업을 몇개나 할까?(feat. 토즈투바)
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와 133번 누구시지
인바는 걸러야겠네요
근데 참가비가 왜래 비싼겁니까
요즘 영상 왜 안올리시나요 선수님~~ 잘 지내고계시죠? 구독자로서 기다리고있습니다!!
과정이야 모르겠지만 결과는 정직하네요
....🥲
어캐했노 ㅅㅂ ㅋㅋ
런지아님?
너무 고중량인지 뒤쪽으로 중량의 40% 가네요 땡! 차라리 두발 로 하는게 나을듯 뒤다리로 드는느낌 그림상
몸이 맨들맨들한대ㅋㅋㅋ 등운동제대로좀하시고 시합나가시지ㅠㅠ 맨들맨들민자네요
다 짜고 치는 고스톱~~참가비 벌려는 주체측의 장난~~아직도 이러네~~ㅉㅉㅉ
무릎 안아픔?
운동량은 어떻게 가져가셨나용!?
전 20kg로 하는 초본데 몇개해야할까요?
설기관 부캐인가요
can you do 10000calorie challenge and show you belly before vs after eating
썸네일이 너무 인상적이십니다 😂😅😊
와 전면은 아쉬운데 등이 엄청 좋으시네요 ㄷㄷ
피지컬 넘사!!! 🎉 인스타도 유튜브도 잘 보고 있어요
근육운동과 유연성 운동같이하면 몸도 부드러워지고 근력도 키울수 있음. 근력운동 후엔 스트레칭 필수
멋지십니다~^^
우오오오 구독자 천명!! 축하해요!!! 만명가즈아 쭉쭉!!!
구독자 천명 축하드립니다!! 만명까지 가요오!
만명 가즈아~
Congratulations for 1k Subscribers 👏👍🎉🥳
구독자 천명 축하드립니다🎉🎉
팜유가 이런건가요...
설기관님이 보이네
운동하는 직장인이 다이어트해서 프로선수가 되기까지의 이야기가 궁금하시다면! ruclips.net/video/58efu9XkoX4/видео.html
와 다들 진짜 몸이 장난아닌데 그 중에서도 탑이라니ㄷㄷ 짐출근님 이전 대회 과정도 다 봐서 그런지 괜히 제가 울컥하네요 화이팅화이팅!!!!!!🎉
진짜 오픈체급의 선수들은 영상보다 실제가 더 살벌하게 좋았습니다😂 저도 다시 영상보면서 몇번을 울컥했네요🥲 응원해주셔서 진심으로 감사합니다🥹
최근에 영상 많이시청했는데 저도 울컥하네요! 내년에 저도 대회준비하면 대회장에서 보고싶습니다 ㅎㅎ😂
인상깊게 봐주셔서 너무 감사합니다🙏 꼭 뵙길 기대하겠습니다!!!
고생하셨습니다 !! 처남분도 트로피 받아서 너무 좋네요 ^^ 두분 모두 축하드려요!
너무 감사합니다!!!🙏 내년엔 더 좋은모습으로 돌아오겠습니다🔥
150kg 후덜덜하네요
부상으로 멘탈 많이 털렸을텐데 잘 극복하고 그랑까지 완주하는모습을 보니 울컥하는군 나이먹으니까 눈물도 많아지고ㅎ 고생 많았다😍
감사합니다 형님 ㅠㅠ 내년엔 진짜 부상없이 평탄한 시합길 걸었으면 좋겠네요! 7월말에 뵙겠습니다 ㅎㅎ
고생많으셨어요 매형!!🔥내년엔 꼭 포즈다운 같이 가시죠💪🏻
내년엔 진짜 제대로 한번 준비해봅시다!!!!
크.. 축하드립니다!!
내년엔 더욱더 강려크한 짐출근이 되어오겠습니다🕺
너무 고생하셨고 멋지셨습니다! 올해 시즌 모습 계속 지켜봤는데 부상이 있으셨는데도 끝까지 도전해서 프로카드 따는 정신력이 정말 멋지십니다👍👍 내년에도 같은 무대에서 꼭 봬요!🙏
총총님 프로퀄리파이어 화이팅입니다🔥
항상 제게 귀감이되는 총총님!! 요즘 프로퀄리파이어 준비로 엄청 힘드실텐데, 조금만 더 힘내시고 꼭 프로카드 안고 와주십시오!!! 내년에 꼭 같은 무대에서 뵙겠습니다🔥🔥
축하드려요ㅋㅋㅋ
감사합니다🙏
진심으로 축하드립니다. ㅠㅠ 고생하셨습니다. 🥲
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
욕망의 짜파게티 ㅠㅠ
이젠 욕망의 점보도시락 ㅋㅋㅋㅋ
울컥하네요 진심으로 축하 드립니다
마지막 제 발가락 부러지는 장면에서 저도 울컥하더라구요...🤣😂 감사합니다🙏🙏🔥
진쨔 눈물나는 포효 👍👍👍뭉클합니다
저때의 느낌 다시 느끼고싶다🔥
축하드립니다 선배님 ㅎㅎ
고마워요!!!!🔥🔥🙏🙏 얼른 탄탄에서 다시 보기를 ㅎㅎ
올해 부상으로 아쉬운 경기결과를 내년 상반기엔 확실하게 준비해서 더 좋은 결과로 보답하겠습니다! 올해 비시즌 농사를 열심히 지어서 내년엔 더 전투적인 몸으로 나타날 짐출근을 기대해주세요!!! 올해 하반기엔 비시즌 운동과 운동루틴으로 곧 찾아뵙겠습니다🙏
와 축하합니다🎉
두두님 감사해요🥹
Congratulations for winning 💪👏👍🎊🎉🏅🏆
🙏🔥
유산소 어떤종류로 타셨어요 선수님!!?
헬스장에서는 스텝밀(천국의계단) 을 30분정도 타고, (2번 탈 경우에는 오전 30분 저녁 30분 두번으로 나눠서 탔습니다!) 스텝밀을 타지 않을 때는 크로스핏을 병행을 하고 있기 때문에 당일 와드(크로스핏운동) 또는 유산소머신인 바이크에르그나 로잉머신을 3-40분정도 매일 탔습니다 ㅎㅎ
@@GymCrossWork 감사합니다 확실히 체지방량 감소엔 스텝밀이 최고인거같아요 ㅠㅠ 근데 상체볼륨도 많이빠질거같아서 스텝밀 요즘 많이 안하고 사이클로 하고있는데 뭔가 속도가 너무 느린거같네요 다이어트 ㅠ
안녕하세요~ 같이 열심히 경쟁한 강유빈이라고 합니다! 긴 시즌 고생 많으셨습니다👏👏👏
강유빌더님! 고생많으셨습니다 ㅎㅎ icn 대회때 포즈다운이 굉장히 인상깊었습니다 ㅎ 프로카드 획득 축하드립니다!!!
아 예고편 예술이네여......... 다음화 올려주세요 편집자님
다음회가 궁금합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ😂