Видео

Esse tipo de coisa só funciona com o apio da esposa.

Time de peso!!!! Dr Tácito sem sombra de dúvida o melhor profissional da cidade na área de cardiologia do esporte; além de apoiador do grupo nômades crew. Parabéns a equipe hybrid

o meu híbidro já coloco o ciclismo, corrida e a musculação

André qual seu contato

Andrezio você é incrível cara ... por essa eu não esperava ... fantástico André. O que mais admiro em ti é sua coragem para fazer o que você idealiza. Um exemplo para todos nós ... desde muleque sempre foi postivo, pra frente, altivo. Em breve vou aí te fazer uma visita

Comecei a treinar para uma maratona, porém moro no Canadá e agora no inverno só me resta essa esteira. Eu sinto que meu esforço não condiz com meu pace. Vc sentiu isso?

Eu treino musculação 4- 5 vezes na semana! Faço corrida duas vezes, totalizando 10 Km fui instruído por educadores físicos que, dessa forma não perco tanta massa. Te digo que estou gostando a beça! Valeu pelo vídeo.

Que vídeo incrível, parabéns pela conquista Andrezão! Esse é o meu sonho também, morar num sítio

Top

Que dá hora

D+ parabéns! Vai ficar top

A qualidade de vida no campo é incomparável. Ansioso pra ver essa pista de atletismo aí 👀🙌🏼

Que top, parabéns, vai ficar irado

É linda a vida do rico! Kkk Não só pela grana, mas principalmente pela família! Parabéns atleta! E boas provas !

deu vontade de estar ai No próximo vou garantir minha vaga

Nunca mais vai sair de casa 😂

Sucesso mestre! Deus abençoe cada vez mais

Baita qualidade de vida🤟🏻

Top demais quero comprar um para treinar em casa

Top demais, Brother.

Iradoooo!!! Cabe um espaço de Hyrox aí hein?? 🙃

Faz um camp ai quando estiver pronto Andrezão e bora fazer conteúdo! Animal demais o local, parabéns por levar a familia para essa qualidade de vida

To querendo mas a profissão não permite k 😊

Top as dicas!! Parabéns!! Eu queria sim a tabela dos seus treinos, pois ja treino mt tempo porém estou gostando muito da corrida e quero muito fazer os dois só que estou sem rumo de como fazer!!

Que massa !

Musculação seg Qua e sex. Corrida terça, quinta e sábado. Acham bom?

Muito top! Estudando mais sobre esse tipo de treino.

Passando pra dizer que estou te acompanhando e mudando meus hábitos através dos seus videos. Obrigado pela inspiração. 💪🏽💪🏽💪🏽

Os melhores treinos do mundo Corpo com massa muscular e definição 👏👏👏

Eu sempre treinei desse jeito, só não sabia que tinha esse nome de híbrido. 👏👏👏👏

Andre corro 3/4 quilômetros num Pace de 4:50 / 5:05 tá bom? Comecei agora , alguma dica pra não morrer numa subida

Showw

Essa sua proposta de unir as duas modalidades tá muito interessante. Muitos marombeiros estimulam as pessoas a usarem hormônios e fazer pouco cárdio,esse tipo de treinamento é diferenciado muito bom 😊.

É pra mata

Faço academia e corro todos os dias 10 km , agora consegui fazer 20 km .... quero ganhar massa ...mas amo correr 😅

Esse é fera

Poderia trazer um com varias mulheres que treinam inferiores/hibrido. Totalmente diferente dos homens.

Excelente conteúdo !! Parabéns treinador e a todos os atletas.

Prefiro cross

O desafio numa planilha de treino e encaixar numa semana de musculação os trabalhos de força , dias alternados seria uma boa pedida para como prioridade o cárdio ( corrida , ciclismo e ou natação ) , musculação eu uso 2 vezes na semana e para cárdio corrida eu treino 4 vezes com um dia de folga.

Parabéns, bate papo top 👏

👏👏👏👏

👏👏👏

Parabéns ao grande amigo Alan, parceirão de vida e corrida, e a Hybrid pelo ótimo trabalho. Certamente evolui muito após entrar pro time.....

Bate papo bacana! Maratona do Rio será inesquecível, não só pra você Alan, pra nós também...vc foi merecedor daquilo tudo! Parabéns... incentivou muita gente .

Parabéns pelo podcast 👏👏 Alan sempre determinado e focado 👏👏 ( Brandel Júnior)

Parabéns, você é incrível 💪💪

nao consigo fazer corrida, primeiro e mais complicado é que tenho arritmia, caminhada fico com uns 150 bpm...segundo, minha panturrilha queima pra caralho, terceiro, facite plantar e só kkkkkkkk

💪💪💪

Parabéns pelo ótimo trabalho.