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하나운동
Южная Корея
Добавлен 14 янв 2013
무서운데 재밌어 클라이밍 일상 ✨
빨강 풀 수 있을까? (푹 쉬었습니다)
#클라이밍 #climbing #bouldering #더클라임
최근에 운동을 자주 못하고 있는데, 매 주 3~4회씩 하다가 1~2주에 한번씩 하니까
체력이 급속도로 떨어지는게 느껴지더라구요 ㅠ_ㅠ 그렇지만 2년동안 늘린 근육이 한달만에 빠진다는건 정말 충격 😇
다시 꾸준히 하고 영상도 올려보려고 합니다 ㅎㅎ 다음에는 좀 더 늘어서 올게요!
최근에 운동을 자주 못하고 있는데, 매 주 3~4회씩 하다가 1~2주에 한번씩 하니까
체력이 급속도로 떨어지는게 느껴지더라구요 ㅠ_ㅠ 그렇지만 2년동안 늘린 근육이 한달만에 빠진다는건 정말 충격 😇
다시 꾸준히 하고 영상도 올려보려고 합니다 ㅎㅎ 다음에는 좀 더 늘어서 올게요!
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클라이밍 손목 테이핑 된다 vs 안된다 (그리핏)
Просмотров 9 тыс.Год назад
영상에서 소개 된 손목 보호대 구매 링크 👇🏼👇🏼 tinyurl.com/yrdoln5a 안녕하세요! 오랜만에 영상 올리는데요 ㅎㅎ 그동안 바빠서 유튜브 잘 못보고 있었거든요 근데 구독자가 엄청 많이 늘었더라구요 사실 연말까지 100명정도가 목표였는데 벌써 100명이 넘어서 신기해요 (감사합니다) 유튜브를 시작한지도 얼마 안되었고 작은 채널인데, 제품까지 협찬해주셔서 신기하고도 감사했답니다. 사실 시간이 많이 없어서 평소에 잘 안쓰는 제품이면 안하려고 했는데 손목에 한번 통증이 있었던 뒤로 테이핑을 항상 하거든요. 그래서 써보고 괜찮으면 영상에 잘 소개시켜줘도 좋겠다 싶어서 찍어보게 되었어요. 저는 기대했던것보다 훨씬 만족했어요!! 예전에 써본것보다 훨씬 얇은데 탄력이 있어서 테이핑이랑 비슷하게 잡아주더...
클라이밍 한시간반 충분할까? (아니요🥹)
Просмотров 10 тыс.Год назад
안녕하세요ㅎㅎ 평소에는 운동할 때 계속 세로로 영상을 찍다가, 이번에는 처음부터 가로로 찍어봤는데,어떤게 보기에 더 편한가요? 다른 운동은 한시간 반이면 충분하다 생각할 수 있는데, 클라이밍은 한시간 반으론 아쉬운것 같아요. 다들 한번 클라이밍장에 가면 얼마나 운동해야 직성이 풀리시나요? 저는 평일에는 2~3시간, 주말에는 3~5시간은 해야지 직성이 풀리는것 같아요 그래서 한시간 반만 하러 가본적은 거의 없는데, 일요일에 집에가는길에 조금이라도 하고 싶어서 호다닥 해봤습니다. 평소에는 완등을 목표로해서 충분히 쉬면서 해주는데 시간이 없다고 생각해서 쉬지않고 붙으니까 오히려 체력소모는 더 컸던것 같아요. 운동이 많이 된 느낌이라 나쁘지 않았습니다!! 사람 없는 시간에 가서 짧고 굵게 운동해보는것 추천해요...
쫄보의 클라이밍 성장기 (feat. 3kg 득근)
Просмотров 11 тыс.Год назад
안녕하세요 ㅎㅎ 제가 처음 클라이밍을 해본게 2020년도 9월이라 딱 3년되었더라구요. 3년 기념으로 처음했던 날부터 월별로 영상을 모아봤습니다. 그 때는 이렇게 운동을 좋아하게 될 줄 몰랐는데, 클라이밍을 더 잘하려고 어느새 러닝도하고 있고, 턱걸이, 푸쉬업 등등 운동 자체를 즐기게 됐어요 이제는 운동하기 전에 어떻게 살았지? 싶을 정도에요 사실 너무 탓하긴 그렇지만 리치 때문에 클라이밍은 나랑 안맞나 생각했을때도 있고, 다들 너무 잘하는데 나는 왜이렇게 안늘까 싶을 때도 (지금도 가끔생각..) 있는데, 이렇게보니 그래도 눈꼽만큼씩 늘기는 느는것 같아서 지금처럼 안다치고 오래오래 해보려고요! 앞으로도 존버하는 영상 자주 자주 올릴게요 😆 다들 오래오래 안클하세요! #클라이밍 #climbing #bou...
오픈런하고 두시간 동안 한 문제 푼 후기 | 더클라임 사당점 클라이밍
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
오픈런하고 두시간 동안 한 문제 푼 후기 | 더클라임 사당점 클라이밍
다리피고 하심 몸도 반듯하니 더 훌륭한 옷걸이가 나올듯 합니다
탑 정보 알려주실 수 있나욥
와 일주일에 몇번씩 몇시간 하셨나요!?
언제 돌아와여...
혹시 운동후 드시는게 따로 있나요? 영양제 같은것도 드시나요?
어우 발짤리면 아야해욘..
다른 분이 한거 보시면 이건 정신건강과 단 1프로도 연관이 없단걸 아실꺼에요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 재밌었습니닼ㅋㅋ
악력이 대단한데?
동생님클라이밍부상을입지마세요
쉬는 시간을 얼마나 잡으셨나용?
쪼꼬미 클라이머 공감가네요~😂
꾸준히 하시는 모습이 정말 보기 좋아요 한단계 한단계 성장하시는 모습이 보이시는거 같아요 저는 했다가 안했다가 꾸준하게 잘 못했었는데 저도 올해부터 다시 꾸준히 해보기로 했습니다! 덕분에 자극받고 가는거 같아요 화이팅입니다~!!
하나 눈나 그와중에 클라이밍으로 다져진 탄탄한 팔 멋져여~ 심으뜸 근육 챌린지 이 영상 ruclips.net/user/shortshCTFF3BLfME?si=tD6WNkYoDbvRprv5 한번 반영해서 찍어주실 수 있나여? 💪 👍
와 시설좋네요 어디암장인가요??
더클라임 사당이에요!
잡는부분 좀 닦고 초크 더 발라보셔요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저때도 당기는 문제 못했네
오오
와 거꾸로 어캐하지
멋져요~😊
저도 클라이밍 시작한지 1년5개월 되었습니다 항상 안클하세요 행클하세요 😊😊😊😊😊
방구뀌세요
아귀여워라동생님
재밌게 잘 봤습니다 ^^ 안다치고 오래오래 안클하시길~
2:50 친구분? 다리길이!! 넘나 부러운 피지컬이네요🫢
클라이밍 조금만 익숙해지면 쌉고수 될것같은 부러운 유전쟈
어우 보다가 손에 막 땀나여ㅋㅋㅋㅋ 저도 요새 클밍 너무 재밌어서 맨날 가는데 겁나 초보라 맨날 팔다리 다 쓸리네옄ㅋㅋㅋ 빨리 늘었으면 좋겠당! 하나님도 안클하세영!😁
저도 처음에 (지금도) 상처 투성이었던거같네여 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 안클하세요!!
와 ㅋㅋㅋ진짜 미쳤네 정자세 ㄷㄷ
척추 개입됨
동생님 멌있어요 클라이밍 부상을 입지말아주세요 💪 🔥
감사합니닷
잘봤습니다. 안클하세요.
감사합니다 안클하세요 ㅎㅎㅎㅎ
🙏 Promo-SM
컨텐츠 좋습니다. 구독하고 갑니다😊
감사합니다 ㅎㅎㅎ
멋져요 이제 시작한 지 3주 된 초보인데 저도 영상 꼭꼭 남기면서 기록해봐야겠다는 생각이 드네요. 잘 봤습니다!!
초보때 영상 다시보니까 새록새록 하더라구요 ㅎㅎㅎㅎ영상 봐주셔서 감사합니다 화이팅 하세요!
저도 이제 빨강 도전하는데 너무 멋있네요 잘해지고 싶어요 ㅎㅎ
대단하시네요! 전 아직 1년도 안됐는데.감탄하고가네요
와....
매일 문래 근린공원 지나가면서 플라스틱 암장 보이던데 아직은 기회가 없어서 못가봤는데 아기자기 하더군요. 전 이제 클린이 6개월차인데 저도 인생운동이 되어가고 있습니당.
문래 작지만 알찬 암장인것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 인생운동이 되어간다니 👍👍👍
구커스 이번에 자존감 지킴이 던데.. 구커스 괜시리 반갑네요😮
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네요 손목테이핑 논쟁
재밌게봐주셔서 감사해요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꽉 잡앗 !
흐흣 ㅠㅠ😂😂❤❤❤
됩니다.
빨강 5개나 하시다니!! 실력 부럽습니다
쉬운게 많은 세팅이었어요!!!ㅎㅅㅎ 감사합니다
대크운접
와 손목보호대👍🏻👍🏻
남자인 저는턱걸이 두달동안연습해서 겨우 0개에서 3개됐는데 대단하시네여
저두 처음에 0개에서 1개가 제일 오래걸렸던것 같아요 ㅎㅎ 화이팅
악력이 대단하신듯 굿굿
두손가락...어우..
와 대단하십니다 ^^ 영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
오우 클라이밍 어렵던데 대단하시네요
와 성장하는 모습이 정말루 멋있어 보여요 저도 이제 입문기 인데 하면 된다는걸 보여주시네요 ! 파이팅 입니다!
이제입문하셨군요 ㅎㅎ 클라이밍이 초반에는 개인 운동능력에 따라 차이가 큰데 꾸준히하면 중간까지는 다 갈수있는거같아요 화이팅입니다
@@1nana_climb 넵 꾸준히 해보겠습니다 !
넘 멋있다아!!!
노력하시는 모습 진짜 섹시하시네여ㅛ