- Видео 15
- Просмотров 306 131
Marek Vaněček Boxing
Чехия
Добавлен 17 фев 2019
Jmenuji se Marek Vaněček, jsem sportovec a konkrétně se věnuji boxu, 11 let.
Mám odboxovaných 90 zápasů, kde jsem dosáhl cenných skalpů a prošel jsem si těžkými zápasy s těmi nejlepšími - např. Clemente Russo (2x mistr světa, 2x stříbrný z olympiády). Jsem dvojnásobný mistr republiky, ve váze do 81 kg v roce 2013, ve váze do 91 kg v roce 2017. Byl jsem 4 roky členem reprezentace a zúčastnil jsem se kvalifikace na olympijské hry a 3x Mistroství Evropy.
Tento kanál slouží k tomu, aby jsem Vás pomocí instruktážních videí seznámil s boxem. Ať už formou "všeobecnou" nebo formou "specifičtější", což znamená jak pro začátečníky, tak i tipy a triky, které jsem si ve své boxerské kariéře odzkoušel.
Mám odboxovaných 90 zápasů, kde jsem dosáhl cenných skalpů a prošel jsem si těžkými zápasy s těmi nejlepšími - např. Clemente Russo (2x mistr světa, 2x stříbrný z olympiády). Jsem dvojnásobný mistr republiky, ve váze do 81 kg v roce 2013, ve váze do 91 kg v roce 2017. Byl jsem 4 roky členem reprezentace a zúčastnil jsem se kvalifikace na olympijské hry a 3x Mistroství Evropy.
Tento kanál slouží k tomu, aby jsem Vás pomocí instruktážních videí seznámil s boxem. Ať už formou "všeobecnou" nebo formou "specifičtější", což znamená jak pro začátečníky, tak i tipy a triky, které jsem si ve své boxerské kariéře odzkoušel.
Tréninky pro ženy - kondice, box
…
Sledujte můj kanál (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli neustále v obraze!
...
Nebojte se v komentářích na cokoliv zeptat. Pokud to budu vědět, odpovím Vám!
…
Koukni na moje tipy a triky, pak jen zkoušej, zkoušej a zkoušej a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj můj Instagram a Facebook!
…
boxingmarekvanecek/
marekvanecek
...
Děkuji Vám za shlédnutí videa!
Sledujte můj kanál (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli neustále v obraze!
...
Nebojte se v komentářích na cokoliv zeptat. Pokud to budu vědět, odpovím Vám!
…
Koukni na moje tipy a triky, pak jen zkoušej, zkoušej a zkoušej a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj můj Instagram a Facebook!
…
boxingmarekvanecek/
marekvanecek
...
Děkuji Vám za shlédnutí videa!
Просмотров: 1 576
Видео
Tréninky pro závodníky/boxery
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
… Sledujte můj kanál (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli neustále v obraze! ... Nebojte se v komentářích na cokoliv zeptat. Pokud to budu vědět, odpovím Vám! … Koukni na moje tipy a triky, pak jen zkoušej, zkoušej a zkoušej a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj můj Instagram a Facebook! … boxingmarekvanecek/ marekvanecek ... Děkuji Vám za ...
Skupinové tréninky Quatro Fitness
Просмотров 3783 года назад
… Sledujte můj kanál (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli neustále v obraze! ... Nebojte se v komentářích na cokoliv zeptat. Pokud to budu vědět, odpovím Vám! … Koukni na moje tipy a triky, pak jen zkoušej, zkoušej a zkoušej a pro více informací, videí a zajímavostí sleduj můj Instagram a Facebook! … boxingmarekvanecek/ marekvanecek ... Děkuji Vám za ...
LAPOVAL JSEM - JAK BOXUJU?
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Po dlouhé době jsem si vyměnil roli a zase si zaboxoval na lapách. Martin mě trápil, ale bylo to super pestré a extra mě to bavilo... … Sledujte můj kanál (červené tlačítko SUBSCRIBE pod videem), abyste byli neustále v obraze! ... Nebojte se v komentářích na cokoliv zeptat. Pokud to budu vědět, odpovím Vám! … Koukni na moje tipy a triky, pak jen zkoušej, zkoušej a zkoušej a pro více informací, ...
ROVNÉ ÚDERY NA PYTEL - Na co si dát POZOR ⛔!!
Просмотров 16 тыс.4 года назад
❌ Na co si dát pozor při nácviku DIREKTŮ na pytli?! 1. Nezkracuj vzdálenost 🔛! 2. Údery směřuj na úroveň své hlavy 🤕! Více ve videu 🎥! Netočím to zbytečně! Pytel dokáže pekelně zmrvit techniku úderů, když je děláš špatně. Proto si u direktů dávej pozor, ať neděláš tyhle dvě věci ⬆️. RADĚJI ZPOMAL a pořádně se soustřeď na precizní provedení 💪. … Sledujt...
Moje OBLÍBENÁ Kombinace na SPODEK? 👊
Просмотров 18 тыс.4 года назад
Velmi efektivní kombinace na tělo 💀. Zadní zvedák na hlavu a přední zvedák na játra! Ptáš se proč zrovna takhle? Zadním úderem na hlavu donutíš dát ruce soupeře k sobě, čímž se uvolní místo na těle (játra). Čili zadní zvedák slouží jako přípravný úder a přední zvedák na tělo musí být devastátor! Zároveň se pokus, ať je první úder rychlý a druhý finišující úder tvrdý! Vyzkoušíš to na sparingu? U...
Boxerská Cvičení Na Atletickém ŽEBŘÍKU
Просмотров 4,2 тыс.5 лет назад
ATLETIKA a BOX? PROČ NE?! Atletický žebřík je výborná pomůcka, která poslouží k mnoha účelům. Já ho v boxu preferuji hlavně k rozvoji koordinace, rychlosti nohou, ale někdy také k nácviku techniky povolování (přískok a odskok). Ve videu najdete boxerská cvičení, které se dají v boxu vymyslet a které Vám pomohou i technicky. Do videa jsem nezahrnoval všelijaká cvičení na žebříku, ty si můžete na...
Marek Vaněček (SCB Ostrava) vs. Erik Tlkanec (DTJ Prostějov) - extraliga 2017 - 91kg
Просмотров 1,6 тыс.5 лет назад
SCB Ostrava - DTJ Prostějov Vzpomínka a sestřih na zápas z roku 2017, kde boxoval náš neporažený tým SCB Ostrava proti favoritovi ligy DTJ Prostějov. Jeden z mých nejlepších výkonů proti boxerovi, který je velmi nebezpečný, "nafýzovaný jak kráva", neuvěřitelný bojovník, ale hlavně dobrý člověk - Erik Tlkanec. Jedná se o sestřih best momentů ze zápasu, jak z mých nejlepších úderů, tak i od Erika...
Kondiční Příprava - 2018
Просмотров 2 тыс.5 лет назад
KONDICE V BOXU Kondiční příprava během prázdnin roku 2018 sestříhané do minuty! Je to opravdu jenom střípek toho, jak pestrá a náročná příprava to byla. Vytrvalost, dynamika, síla, na všem je potřeba pracovat, proto jsem nespal na vavřínech a makal!
Jak Se Pohybovat V Boxu - LEVEL 1
Просмотров 102 тыс.5 лет назад
Pohyb v ringu (nebo i někde jinde) - LEVEL 1! Jsi v boxu nováček a chceš vědět, jak se správně, ladně a efektivně pohybovat v ringu, v tělocvičně, či na ulici (tím neříkám, ať se perete venku!)? Zde máš instruktážní video, jak na to! Vysvětlení od úplných základů a ukázání jednoduchých cvičení, které ti pomohou tvůj pohyb zdokonalit. POZOR: Pokud jsi levák, jednoduše vyměň nohy a podívej se tak...
Jak Na DIREKTY - "Přímé Údery" V Boxu
Просмотров 55 тыс.5 лет назад
DIRECT = "přímé údery, rovné údery, přímky, direkty" = všechno toto označení je správné! Každopádně je to nejzákladnější úder ze všech úderů. Direkt je jeden z nejpoužívanějších úderů v boxu a jeho techniku by měl každý, kdo box dělá, znát i uprostřed noci! V instruktážním videu uvidíte techniku předního direktu (anglicky "JAB"), zadního direktu (téměř totožná technika) a časté chyby, kterých s...
Jak Vypadají 3 Základní Boxerské Údery
Просмотров 56 тыс.5 лет назад
TYPY BOXERSKÝCH ÚDERŮ Pokud o boxu nevíš skoro nic a chceš zjistit, jaké jsou základní údery, jak vypadají a čím jsou specifické, v dnešním videu najdeš odpověď! 1. DIREKT 2. HÁK 3. ZVEDÁK Toto jsou základní typy boxerských úderů s velmi stručným popiskem a ukázkou v praxi (podrobnější popis háku a zvedáku očekávejte v dalších videích).
PROMO Marek Vaněček
Просмотров 8055 лет назад
PROMO, které je směřované k tomu, že box je velmi komplexní sport, kde se zapojuje každá část těla - i malíček na noze. Je to směs brutální kondice, techniky, inteligence, předvídání, čtení soupeře, reakce, vnímání a mnoho dalších aspektů, kde je vhodné všechny určitým způsobem rozvíjet. BOX JE BALET V RINGU!
Jak Vypadá Základní Boxerský Postoj
Просмотров 45 тыс.5 лет назад
BOXERSKÝ POSTOJ = NUMERO UNO! ORTHODOX nebo SOUTHPAW? (odpověď je ve videu) Ještě předtím, než začnete trénovat samotné údery, boxerskou chůzi, či kombinace, tak byste měli znát boxerský postoj a jeho "význam". Postavení nohou - vzdálenost na šířku ramen - mezi nohy si umístit rovný předmět, na který nešlapeme a který nás donutí mít nohy mírně od sebe, abychom měli STABILITU! - špičky směřují j...
🎉🎉
👀 🤘 ✌️ 👌 DĚKUJI
A musím levou kdyz jsem pravak ?
top movement
Dík brasko
👍
Hezký video kámo, ale tvoje ponožky bych nechtěl prát :D
OK, but not from the point of target surface. Paul, 68, retired instructor of Karate
Poučné
Zdravim,mam asi hloupy dotaz ,musi boxer cely zapas drzet zatazene bricho ? dekuji
dělej ještě videa o boxu je to super.
Jsem v 7 třídě a typek z 9 třídí je na mě zasedlej co mám s tím dělat?, a je o 2 hlavy větší jak já
Pošli ho spat
Dobrý den jmenuji se Pokorný Jan a je mi 17 let chtěl bych začít boxovat profesionálně a dostat se i do WBC s tím ze mam v boxu teprve rok praxe a chtěl bych se vlastně zeptat jak se mohu dostat do profesionálního Boxu
Musíš sa niekde přihlásit ale keďže je skurvený corona tak neviem kde ale aj já sa chcem někde prihlásiť a je mi 13 no tak budeme museť počkať až to všetko uvolnia
@@sofiavavru1105 dobře děkuji moc za odpověď ❤️
👍
Já by som Chcela robiť mma a dostat sa do UFC
Diky. Uz. Se. Umim. Bit. Toje. Leva. Prava. Hak. Kopacka. Spadne. Stane. Kolinko
⭐️⚡️🙏🏽
Ďakujem za radu ❤️
já též děkuji
ruclips.net/video/MrpvCXB4yrw/видео.html
Veľmi dobre videá chválim ✌️
This channel is excellent 🙏🏻. Thank you for the content
Zdravím, prosil bych o další takováto videa. Dost toho vysvětlí, na dost poukáží, dost na učí a jako bonus jsou krátká kolem minuty. Klidně by mohli být delší, ale konečně něco, kde se 20 min nemluví a 2 min boxuje :) Pokračuj, jen tak dál. ♥
ruclips.net/video/0n_CbTPD78U/видео.html
ruclips.net/video/W1wHmyUrRPo/видео.html
ruclips.net/video/_9v2S_m8FOo/видео.html
Super videa. Palec nahoru a odběr. Pokračuj dal👍👍
Taky kar😂😂😂😂😂
Díky moc
Svatá pravda 💪😍
Jestli nesleduješ ještě můj instagram, tak se koukni na můj profil @marekvanecek (instagram.com/marekvanecek/). Přidávám tam vše ohledně tréninků se svěřenci, mé tréninky a rady a tipy pro tebe! 😎
Chtěl bys znát další finty a triky, které využiješ ve sparingu? Jestli ano, tak dej lajk a odebírej! Pokud tě něco zajímá, neboj se zeptat v komentářích 😎
Dobře a srozumitelně vysvětleno i pro naprosté laiky. Ještě otázka: jaké svaly jsou jsou nejdůležitější pro silný a rychlý úder? respektive které svalové skupiny posilovat?
Workout like myke tyson
mega dobrý video, vážně mi pomohlo. klobouk hore💪🏻
Super . DÍky . Chtěl jsem najít správnou techniku háku . Díky za ukázku ..
Super. 👏Máš tam odběr
Super diky
Parada
Je to super video dík 👌
Dobrá prace :-) pokračuj
Frajer :-) jen tak dál
Sleduju tě,díky,prosím toč videa o boxu (Y) (y) (y
To je fakt hezky vysvětleno, palec nahoru
🎥 Pokud se chcete zdokonalit v pohybu 👣 v ringu a vědět pár cvičení 💯, kterýma se zdokonalit ✅, zde je odkaz, jak na to: ruclips.net/video/uwp6k9qNG7I/видео.html&t 🏆👊
Abyste správně ✅ mohli vykonávat tyto cvičení🏆, měli byste znát 💯 ZÁKLADNÍ BOXERSKÝ POSTOJ 👊 - odkaz zde: ruclips.net/video/IGO5PvjttSE/видео.html 🎥
Sestřih 🎥 z mé kondiční přípravy (jak jsem se připravoval během prázdnin 2018🏆) a jak plus mínus trénují všichni boxeři 👊 mimo sezónu můžete najít zde: ruclips.net/video/6F9IvVauK1I/видео.html✅
Další momenty z mých zápasů 🎥 můžete najít v zápase SCB Ostrava 🏆 vs. DTJ Prostějov na odkazu zde: ruclips.net/video/k5PEOlUZkTI/видео.html
Box není pouze o samotném úderu 👊, je to komplexní sport, kde je velmi důležitá také práce nohou 👣 (FOOTWORK). Pokud chcete vědět ✅, jak se pohybovat v ringu jako tanečník 💃 a znát základní cvičení na zdokonalování se, zde je video 🎥, jak na to: ruclips.net/video/uwp6k9qNG7I/видео.html&t
Pokud chcete podrobnější informace k tomu, jak provádět správné ✅ údery, zde: ruclips.net/video/rf3R-RQYWwc/видео.html&t je odkaz na velmi detailní video 🎥 , jak provádět DIREKT 💯!
Destruktor ! Neskutecne
Děkuji, Robine, jsi taky bombarďák :D
@@marekvanecekboxing4972 díky, díky :D