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이거 진짜 찾고다녔어요 제가 고등학교때 변비가 너무 심해서 아침마다 했었는데 이거하고 화장실을 편하게 갔었어요 몇년이 지난 지금 다시 생각나서 찾고있었는데 영상 절대 지우지 마세요 ㅠㅠ ❤

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난 당장 싸고싶다고

아니 빨리종;;

와... 일주일동안 못갔는데 이거 하자마자 바로 갔어요... 아무리 마사지해도 소식이 없었는데 ㅠㅠㅠㅠ

ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ + 똥 봄 ㄹㅇ임

저건 한명이 물구나무 서야 가능한건가요???

혹시 효과 없는 분도 계심.....?

임상한다고 2주정도 후에 댓글답니다 원인은 모르겠지만 변비라고는 모르고 살다 난생처음 겪고 진짜 무서워서 토할거같은거 참고 1일1리터 물섭취중인데 별거 다해도 시원하게 못보던거 이거 하고 비워냈습니다 하.. 그냥 감사하단말 밖에는 드릴 말씀이 없네요.. 하루이틀가지고는 소용이 없을 수 있으나 꾸준히 해보세요 진짜 모든 장기들이 깨어남

신기하다 진짜 나오네 영상 절대로 지우지마세요🥺

뭐지 왜 응가가마렵지?

아침에 댓글 달고 싶었는데 출근하느라 정신없어서 못달고, 퇴근 후 밤이 되어서야 댓글을 답니다. 그만큼 꼭 댓글을 달고 싶었어요. 최근 변비가 너무 심해져서 온갖 채소를 먹다가 그것도 안되서 채소즙을 시켜서 먹고 물을 마셔대고 해도 소용이 없더라구요. 몸만 무겁고 화장실에 신경을 쓰느라 그 스트레스 때문에 계속 더 심해지는 것 같고 그랬는데... 어제 밤에 이 영상을 보고 오늘 아침에 눈뜨자마자 공복에 실시했어요. 꽤 여러번 계속 따라하다가... 역시... 소용없구나... 하며 출근 준비나 하던 중. (약 30분 정도 후) 믿을 수 없게도 화장실 성공을 했습니다. 몸과 마음이 날아갈만큼 어찌나 가벼워지던지. 아! 이건 꼭 댓글을 달아야 해! 마음이 먹어지더라구요. 그래서 잊지 않고 댓글을 답니다. 변비 관련으로 찾아본 온갖 자세, 지압, 마사지 등등 중에서 가장 간단하면서도, 저에게는 가장 즉각적인 효과가 있었네요. 감사합니다.🎉

감사합니다.. 회사인데 계속 변비여서 똥을 못싸서 배가 꾸륵뀨륵 아프고 ㅠㅠ 화장실만 들락날락 하다가 지푸라기라도 잡는 심정으로 화장실에서 햇는데 진짜 바로 신호왔어요..

우와 똥 바로 나오네..? 2분 뒤에 바로 나가야되는 상황이라 급했는데 감사합니다 모의고사 잘 치고 오겠습니다~~!!

소화제 먹고 4분 있으니까 나오던데요

숨들이 마시고 내쉴때 복식호흡인가요?

공복에 하라 해서 자기전에 누워서 해봤는데 갑자기 삘옴... 아침에 다시 해봐야지

🎉

진짜 복받으세요...ㅜㅜㅜ감사합니다 🥲🥲 운동하고 딱 30분만에 신호왔어요 ㅠㅠ 저 호흡법은 변기에 앉아서도 큰 도움이 되네요..

이영상 찐입니다. 이 영상보고 따라한날 100프로 모닝엉 성공함! 벌써 4번째임!

숨을 언제 참고 언제 내쉬는건가요? 호흡 한꺼번에 비워낸다는게 숨 내쉬는건가여?? 목구멍 잠근다, 코로 부드럽게 본래호흡돌아온다.. 무슨말인지 잘 모르겠어요 ㅜㅜ 언제 숨 참고 언제 내쉬는지 알려주실수 있나요? 죄송요ㅜ 그리고 숨은 코로 말고 입으로 쉬면 안되나요

저 3일동안 못쌋는데 내일 아침에 해볼게요

good~~~~

와~ 어제부터 못싸서 힘들었는데... 게다가 이영상 보기 2시간 전부터 어떻게든 싸고 나가려고 갖은 고생했는데 가스만 나오고...ㅜㅜ 이 영상보고 따라하고 5분정도 지나서 신호와서 지금 누고 있어요~~^^ 정말 신기하네요!!!!

문신극혐이네

댓글은 다 된다는데 저만 안되는 사람인가봐요😢

2024.05 후기 가스차서 배에 힘도 안들어가서 대충 따라했더니 전혀 효과가 없음 10분정도 지나니 트름이 엄청 나옴 그래도 여전히 가스찬 똥배가 더부룩함 5분정도 더 지나니 뭔가 슬슬 신호가 올듯 말듯 한번 더 따라하는데 이번엔 아까보다 배에 힘이 들어감 열심히 따라함 신호가 오기 시작하고 트름 계속 나오고 가스는 조금씩 나오고 또 따라했더니 배변까지 성공했습니다 신기하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 성공!! 감사합니다!!!

베큠 트레이닝 좋더라고요ㅋㅋㅈㅋ

속는셈치고 한번 해보세요 저 지금 여행와있는데 정말 1도 조짐이 없다가 설마 하고 해봤는데 와.... 저 이분이 암 고친다 해도 믿게될듯

1도 안마려웠는데 나옴

목구멍 닫으면 숨 참는거 맞죠??

아들 녀석 축구 하는데 목에서부터 시작해서 등도 뻐근하고 고민 입니다. 이번 주말에 영상 보면서 연습 하려고 구독했어요. 연습을 많이 해서 아프지 않고 축구 했음 좋겠네요. 좋은 영상 감사합니다.

이제. 시작인가요? 화이팅 입니다.

변비로 여러 가지로 고민 중이었는데, 댓글들 보니 정말 효과가 좋은가 봅니다. 오늘부터 해봐야겠네요. 감사합니다.

근데 할때 숨안쉬고 하나요

감사합니다

공복어니여도 응아나옴 ㅠㅠ

쌤 수업을 이렇게 할수 있어서 넘 반갑고 감사합니다. 전 딜라이트요가에서 쌤 수업 들은 학생입니다. 계속 구독하겠습니다.

와.. 지금 한달째 키위,푸룬,마그밀,소금물,차전자피 다소용없었는데 이거하고 물500ml먹고 씹기위해 아침간단하게먹었는데 3시간만에 살면서 눈것중 가장 큰친구 나왔어요

다이어트할때 먹던 제로메이드라는 보조제가 변비에 그렇게 좋더라고요 지금은 다이어트 안하지만 매일 먹고 있어요

가스만 차고 소식이 없었어요ㅜ 내일 다시 해봐야 겠어요...

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몸 엄청 지저분하네

뭔가 수행하는 기분으로 매일해보게요 시간확인도 되고 목소리도 듣기 편합니다 나마스떼

이거 뭐죠??;;; 속에 있던 가스가 대방출 중이에요;; 이렇게 많은 가스가 있엇다니 ㅗㅓ

ㅁㅊ... 저 어젯밤에 공복 아닐 때는 안 나왔거든요..? 근데 오늘 공복일 때 두세트 하고 물 한잔 마시고 앉아서 기다리니까 바로 나왔어요 ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 왕신기

이게 왜 되죠… ㄷㄷ 오늘 화장실 못 가서 해봤는데 바로 나옴 ㄹㅇ 한 번만 해보세요 신기하네요

다이어트중이라 변비생기고 어제 장비우는약 까지 먹었는데도 효과 못보고있었는데 이거하고 20분뒤 화장실 왔어요ㅠㅠㅠ 진짜 이게 말이 되나 하는데 진짜 어이없다..ㅋㅋㅋㅋ 푸른 같은 고탄고당 2통이나 먹었는데.. 이게 더 효과가 있다니요.. 감사합니다 진짜 내시경약 먹을까 생각했었다니까요 제발 계속 효과있었으면..

나만….아무느낌…없는거애요…?? ㅠㅠㅠ

여러부운…저 이런거 정말 안믿고 되겠어? 하는 사람인데 변비때문에 해봤는데 어제 오늘 다 성공했어요..모두들 변비 없는 그날까쥐 ..!!