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獨孤桌訓-力挽長顆粒<没有海綿>優勢神話 范揚相2024/1/31 其實，長顆粒優勢神話快要破滅可以從幾個面相討論，第一，對很多初次打顆粒的人而言，不論強弱仍具有相當的優勢及威脅性。對戰比我弱的人，跟我打再久，對長顆粒不熟就是不熟！ 第二，跟「強者」打久，長顆粒優勢神話才會破滅，跟強者「對練後再比賽」更是不智的行為！但我仍想靠真實力挽回優勢，若此目標未能達成，真會落人口實：「<長>顆粒只能打到一個程度……」「顆粒上不了檯面……」 1/30<星期四>晚上，大年初二<除夕及年初一休息>的晚上，到現場只看到神祕客和另一位球友在教練區對練，另一人在休息區等待。那位等待者就是來開門者，他說只能打到8:30，他走後換一位剛來不久的兄弟檔大哥，跟他們二人對練的感覺，就是彼此實力差不多，不比不知高下。 他是防守型的，練球時大多把球拉高給對方殺，他以打角度和拉球帶磨著地後會轉彎的方式，把對方耍的團團轉。某下午場地也有一位類似球友，但這位哥哥更會跑，可以輕鬆地跑到位救險球，當天讓我連輸他兩場<1:3、1:3>。話說二人練習了近一小時，他才突然說要跟我PLAY……。屢次面對這種要求，我都很想拒絕，因為我有太多類似這樣輸球經驗了！給高手練熟了，我幾乎很難贏球！就算比我弱者，也會贏的驚險啊！<最近就有二場險勝的對戰> 那為什麼我還要答應比賽呢？當然，我也希望能破除這種魔咒，給你練熟我照樣能贏你！當天確實差一點有這個可能性，關鍵在第一局，明明能贏的局打成DEUCE，DEUCE來DEUCE去，來來去去好幾回，最終還是輸了球！二場都只能贏得一局，都以1:3落敗。 賽後，我跟他聊了一下，說他的弟弟好久以前跟我單挑失敗過二次後，未再向我挑戰過，我也順便跟他說出我心中本來想拒絕的想法。他說弟弟的球雖猛，但比較直、不會拐彎，對顆粒比較没有把握……。這就對了！我若跟他們對練如晚上那麼長的時間，還能贏得了他們嗎？想是想，目前還做不到！看看年底能不能達標？或許是今年初給自己的一個新目標吧！ 其實，前一陣子的雙打接發球上的新領悟，因為是單打的關係，無法發揮出效果，畢竟人家也是強者，發球的變化很大，發到網前很邊角地帶，讓我只能救球，使不出殺球力道，被吃了不少球！ 最近，遇到一位小三的選手，先被他吃二局，後面再贏他二局，球友說打平就好。但看那小選手及爸爸好像不肯罷休，我只好奉陪<一樣想拒絕，打久對我不利，仍要試>，第五局輸掉比賽。能贏現役小選手二局，我已經很開心了！ 目前為止，跟三位小選手<小五-全國第三名、小四-全國第五名、小三-?>對戰實例來看，能得到全國名次的選手功夫真是了得，被吃幾球後馬上改變打法，讓自己立於不敗之地！不管發什麼球，膠皮或是顆粒，一下子就猛殺回來！不會打顆粒，就托過去，等我殺球失誤！我不敢想像若我常常跟他們打，讓他們熟悉的話，我還能吃下幾分？不主動求戰，也不拒戰，從失敗中記取教訓，目標是力挽長顆粒<没有海綿>的優勢神話！

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獨孤桌訓-垃圾男孩V.S.詐欺師 范揚相2024/1/24 1/21<星期一>晚上，大概冷加上年關將近家裡有事要忙的關係，人不多，有幾桌打單打，人多的時候怎麼可能這樣？想雙打都;還要排隊呢！落單的我，一個人打獨孤桌訓，還有二桌可選擇。今天來的多是附近場館強者，因為星期一休館才轉戰此地，往日的這一天異常熱鬧，外來種加上原生種混打的關係。 打了一陣子，遠遠看到一位年輕人，好似認識，我望著他，禮貌性的打個招呼，但他好像不理睬我，獨自在那邊等待。他在等比較熟悉的人來才要打，跟我不熟，寧願在那邊乾等，也不願意來跟我練球。不久，還是心不甘情不願的來跟我打，因為没別的人出現……，嘻！<後來才零零星星的來幾個> 這男孩才幾個月不見，感覺變的比較成熟穩重<據他爸爸說，他怕熱才不來打球，地下室悶熱又没有冷氣>，球友一下子認不出他來。在我告知他之下，才知道他是某人的兒子，脫口而出：「難怪認不出來！等一下變熟了就不一樣……。」這句話明顯在譏諷他，但我覺得對他開這種玩笑，是剛好而已。 這男孩打球時，總會對隊友說一些怪別人居多的垃圾話，大家礙於他爸爸<在此場地算是超強者>的情面，不跟他計較。這位兄弟檔球友中的弟弟，是和善到大家都會開他玩笑的人，但他也會表達不高興的情緒！ 另有一位球友，則更是大家喜歡開玩笑的對象，從没看他生氣過，問題是大家都覺得無傷大雅，但本人可這樣認為嗎？總看他笑瞇瞇的…… 「垃圾」男孩，是對應他說我打的是「垃圾」球的「垃圾話」。他說我打「垃圾球」，只因為他不會打我的長顆粒<没有海綿>，就說我打的是「垃圾球」……。他這樣講我，我本人倒是蠻開心的！哪有人被罵還這樣開心的？那表示我打的還不錯嘛！那男孩自認球藝了得，打球還挑人呢！人家說「虎父無犬子」，所言不虛！只是失誤多了一點……。其實，也確實打的不錯啦！ 我個人則認為自己打的球比較像是「詐騙球」，如果他是「垃圾男孩」，我不就是「詐欺師」嗎？因為，我打球還蠻花腦筋的，想的全是如何騙你，讓你打不到我的球！打球時，為了能贏球，大家不都是這樣嗎？爾虞我詐，樂此不疲！ 但我的球拍是一面膠皮、一面是長顆粒，一下子膠皮、一下子顆粒，打出來的質感反差很大，不會打的人視為畏途，就算很會打的人，也很難不被騙，因為那須瞬間做出反應，不太容易！ 這一晚，看他打的不開心，不，最近他再出現時就好像變成另一個人似的，話變不多，我聽到的好像都是哀聲嘆氣的聲音，因為久没有來打球，生疏了一點，球打不好是合理的。之前，他對另一個球友又講一堆垃圾話，那球友一直做出無奈的表情，他本人看不出來嗎？不知道？還是不在乎別人的感受？ 練球時，他一再使出他的絕招，反手擰球，不管膠皮或是顆粒，硬要擰到就對了！結果，當然是失誤連連！他的下切式發球硬是了得，球發過來很轉，很不好接！問題是，要先發球成功啊！太多失誤造成贏不了球的局面，當晚被我以3:0完敗，之後加碼演出2局，以1:1結束比賽，他不開心的回家了！

請問這樣細小錫箔屑不會掉入奶粉內嗎？

獨孤桌訓-驗收出外打球的一年 范揚相2024/1/17 「出外打球」，是指2024年初開始，幾乎完全在外面打球的意思。三四月開始，每個晚上都出外到某場地打球，社區只剩下獨孤桌訓錄影時才打。其實，早於2023年開始，我就每星期六下午出外到某場地打球，但仍在社區打六天打球。 2023年，是「完全出外打球」的試探期，畢竟要離開打了快十年的自家社區球場，有太多的不捨，若不是有非常特殊的原因，我也不會離開那麼舒適的窩的。因為自始至終，我打球的目的，不是要和人家比輸贏，「健康、快樂、也要進步」一直是我的初心。 在這十年的打球期間，曾經意外受邀比賽一次、當過評審一次，之後再也没有人邀請我參加比賽或當評審。我從來不會主動參加比賽或自薦當評審，縱使現在的實力與幾年前的自己相比，真不可同日而語。尤其是出外打球之後。不僅有長期的獨孤桌訓錄影為證，也有對戰實例可尋。 2023年初在某球場，本來贏我很多的球友，2004年初被我翻轉過來。另一個球場，2004年初，跟人家對練都很困難，因為很多人不會打我的長顆粒<没有海綿>，球老是亂跑，打没幾下就得撿球<現在幾十下没問題>。 但也因為這樣，可以贏很多強者，但隨著大家對我的球拍熟悉之後，我越來越吃不開，若我的實力無法及時提升的話，不要說自己是「類強者」，馬上會變「弱者」！現在，我可以自豪的說，這個「類」可以拿掉了！因為，對弱者雖非百戰百勝，也有十足把握贏球。跟強者的對戰，無論是單打或是雙打，也都各有勝負，當然輸給少數幾個超強者，一點都不用訝異！ 1/3<星期四>晚上，一到球場就看到一位較和善的球友<兩兄弟同時在這球場打球，他是弟弟，二人皆屬和善者>落單，對方一口答應配對打雙打，但要先練練球。那有什麼問題！我的問題是，有人不想跟我一隊，我才會自己打獨孤桌訓，有人爽快跟我配對什麼都好說！ 這次再跟他對練，感覺二者的基本功已經没有多大差別，前幾天對打時也有這種感覺。但，他選擇不跟我單挑，而是玩二種遊戲，兩樣我都輸的很慘。一種是只能防守不能攻擊，一種是只能用反手。這二種遊戲進行之初，我還有一點優勢，後來就越輸越多，原因當然是他功夫已經了得，還在跟教練學習中，基本功絕對没問題的！而且那天還打敗那神祕客<參看前文>呢！ 回想剛到這個球場時，我的基本功還很菜，跟人家打没幾下就停住，還要不斷向對方解釋及道歉呢！現在兩人可以快速來來回回不中斷幾十次，感覺彼此實力没什麼差別。他好久之前曾向我單挑兩次，二次皆失敗後就不曾再向我挑戰，而他跟另一位最近和我打平的年輕球友<新婚不久>，都是人家眼中的強者，這不就表示我的實力與他們在伯仲之間嗎？ 反過來，跟比較弱者對練，變成我在控制球，讓對方好打，不是強者難以控制好球的方向及各式各樣打法。撿討一整年出外打球成果，並對自己的努力付出及進步給予肯定，還給自己有新的期許，希望在新的一年能繼續前進！

獨孤桌訓-拿顆粒的人没有朋友-江湖傳說 范揚相2024/1/3 因為我不喜歡看人家的臉色，才會發展出獨孤桌訓，但出外打球，老是自己一個人打球就没意思了。我到任何球場，總會先釋出「要不要湊對？」的善意給落單的球友，有人爽快答應，有人顧左右而言他。幾次邀約不成之後，我會沈默不語的去打獨孤桌訓了。 我分析有四種人不喜歡跟我打球，第一種，是比我弱，不會打顆粒，選擇逃避的人；第二種，是實力跟差不多，不會打顆粒，選擇逃避的人；第三種，是比我強，會打顆粒，不屑跟我打的人。第四種，是莫明奇妙排擠我的人，討厭我自以為是，不僅發展獨孤桌訓，還自我宣傳。還有，看扁顆粒而不屑跟我打的人，也不在少數喔！ 如此算一算，就可以知道大約有多少人不喜歡跟我打球了？江湖上盛傳一句名言：「拿顆粒的人没有朋友！」以上足以證明此言不虛，喜歡跟顆粒打的人所剩不多！ 反過來說，有些人實力不強，但很有上進心，拼命找我練顆粒，而且特別要求我不要手下留情！既然人家都這麼說了，我還客氣什麼？他要練顆粒，我想練攻擊，尤其是接發球第一時間殺球！不管我有没有殺進，對方大多得拼命撿球，而且不會喊累唷！ 各位想一想，不會打顆粒不單是撿球的累而已，而是一顆受傷的自尊心啊！心靈脆弱一點的人，只好選擇逃避，或是打幾下就不打了！過去，曾碰到一位驕傲的球友，撿球撿到不爽，憤而不打馬上走人！還好這是唯一的一次！ 另外一次是，跟一位球友在練球中，他幾次對我殺球，我也回敬幾下，休息時，他倒教訓我來，說我這樣的打法誰還敢跟我練球？他想好意提醒我，很多人不敢跟顆粒練球，他願意跟我練球，算我運氣了，還拼命殺球……。 各位替我想一想，我不過就打個球，怎麼這樣也可以得罪人啦！？什麼跟什麼！試想，那二位球友跟我實力相當，都還不高興，我敢奢望有朋友嗎？ 有些實力跟我相當，甚至比我強的人，又為什麼不喜歡跟我打呢？因為顆粒不僅對方不好打，自己的隊友也不好打，怎麼說呢？因為顆粒被打回來，方向跟膠皮過來的軌跡不一樣，不熟悉顆粒的強者，頻頻揮空或是失誤，造成贏不了的局面，這又得要怪我囉？ 下次再相遇，不喜歡跟我同隊的表情，就明白寫在臉上。我也不想為難別人，自己認份地去練獨孤桌訓了。 12/23<星期一>晚上，人少得很，可能是低溫又下著雨，又可能是利用這一天難得的假日跟家人去過耶誕節吧？一位教練的年紀較長女弟子<跟上次文章提到的不同人>剛好落單，看到我來，就提議要跟我對練，我欣然接受。 對打前，我還好意提醒她，我的球拍是長顆粒<没有海綿>，她並不以為意，後來我發現她拿的跟我一樣的球拍，而且很自負的頻頻發動攻勢。面對來勢凶凶的攻擊，我也不客氣的還擊。打不久，她不打了！因為可能局面不如她想像的好，頻頻撿球，一副臭臉的走了！我又得罪人啦？哎！可能是朋友嗎？

獨孤桌訓-從練球到質變 范揚相2024/12/27 12/22<星期六>下午，在某場地以全勝收場，許久未有這樣的戰績，當然，没有遇到比我強者。哈哈！這樣也爽！以前不是没有過，但好久未曾再發生了，因為大家越來越熟悉我的長顆粒<没有海綿>，贏球越來越困難的關係！有時候，要回家時，禁不住人家說：「再打一場再走……」全勝就飛了……。 不怕輸，卻也想保持全勝的紀錄，因為要全勝，實在是太不容易了！這是辛苦打球的一種慰藉啊！得來不易！ 其實，當天的勝利，完全不是僥倖，而是有跡可尋。怎麼說呢？當天只是我過去苦練的成果顯現而已，包括突然吊對方幾顆短球讓對方措手不及！幾顆反手發下旋球，讓對方楞在那裡，球就這樣歪了出去！ 除此之外，單打時，殺球的穩定度大大提升，自殺次數變少，勝率自然會跟著提升。再說，少被吃發球，也是勝率得以提升的原因之一……。綜合來看，能夠全勝是技術全面性的提升所造成的結果，不是嗎？ 已經有好一陣子，我一直在加強基本功。雙打不強求，合得來的才湊對，合不來就不勉強。我不喜歡看人家的臉色，這也就是獨孤桌訓的初衷，這個場地也蠻適合獨孤桌訓的，我蠻享受其中的。而不斷獨自練習的結果，一再的反映在球場的競逐上。當然，還有偶爾出現球場訓練我的「神祕客」<參看前文>，也對我的球技幫助很大！ 順便一提，時下流行的反彈板，對我的練習也產生莫大的影響，怎麼說呢？某球場，先是有一位球友拿反彈板來球場練習，我也跟著玩玩看。這東西看來很簡單，其實是在驗收你的基本功<球技之一部份>到底行不行？ 打不準亂跑、角度不對也亂跑、力量及弧度不對也打不到。有的人打幾下就不打了，有的人球技没有我好，但一下子就上手，為什麼？因為他們有教練教，每天像機器一樣在練基本功，基本功紮實的人，來來回回動作不會變形。 而我這種亂打亂練的人，無論打的角度、弧度、力度都不穩定，打二次，就覺得很挫折！但，我認為多一種打法也不錯，能跟原來的打法並存不更好嗎？我不想自我否定，畢竟這樣的怪姿勢也打那麼久了！ 不久，另一個球場也有人帶反彈板過來，同樣的情形再發生，有些教練的徒弟一下子就上手，我則花了三個晚上練習，從10下、15下，進步到20下，慢慢抓到要領。想繼續挑戰更高紀錄時，反彈板被主人帶回去，没得打了……。 原因有很多，不會打的人看了礙眼，另一方面，主人雙打的機會比打反彈板的機會還多，好像變成我的玩具一樣，感覺怪怪的？我隨遇而安，没得打就算了嘛！我再練回我的獨孤桌訓就是了！此時，再打獨孤桌訓時，已能感覺我的打球姿勢確實做了許多改變，如擊球點位置的確認，或是弧度及力度的掌握都跟著不一樣。才打三天而已耶！ 因此，在如此多重練習之下，歷經一段時間過後，才開始產生質變！這從最近的勝場數提升，加上人家對我的挑戰增多，可以看得出來喔！

獨孤桌訓-要贏人家没那麼容易 范揚相2024/12/20 記錄對戰成績到了膠著狀態，跟弱者對戰幾乎十拿九穩，跟強者互有輸贏的狀態。我想贏，有人不想輸。有時我贏，有時你贏，那代表彼此實力相當，没有強弱之分。反觀，如與弱者對打，不能十拿九穩，就不能說自己是強者！ 試問，得花多少時間才能佔有絕對優勢？這没有絕對的答案。這次棒球12強賽，中華隊從不被看好，能「以下克上」得到冠軍，那背後付出的努力，可想而知！ 11/30下午，在某場地跟一位原本贏我很多的球友<大我幾歲>單打二場，以1:1和局。僅管去年底我就認為二人已經黃金交叉，跟對方打球，我也早已不把輸贏放在心上，平常心與他對戰，嘗試各種打法與他交手，仍時時贏不了。有輸有贏，我勝場只有稍多一點，並没有絕對的優勢。 好久一段時間以來，他贏我都險勝，我都以大比分贏他，但贏就是贏，輸就是輸，没什麼好說的！那我還要說什麼呢？我要說的是，當天對戰，有一位老前輩看了我跟他交手的場面，笑著以閩南語勸他：「某某人，我們都是有歲的人囉！不要打的那麼勉強！」 他以防守見長，常常殺他不死，自己先死。原先局面都是他在主導，現在則換我主導，被我逼到越來越後面，我越打越前面，不信打不死你！但無論我再怎麼猛殺，他就是有辦法擋回來，一不小心失手變成「自殺」，不是掛網，就是殺出界。 他不想輸的意志超堅強，有時候我擺短，想讓他回防不及，自動棄守！但他就是拼了老命，硬是衝過來救球，甚至順勢殺球成功！有幾次不小心跌倒，我就怕他受傷，手下稍稍放軟，輸球的人就變成是我！ 他就是不想輸，那種感覺很強烈，別忘了身體器官會反映出你心裡的焦躁。我剛出外打球時，本來好好的没事，出門前突然想上廁所。那不是吃壞肚子，而是「口嫌體正直」，身體用這種方式去除你的焦慮，雖然自己都不願意承認。心態調整一段時間過後，這種現象才消失不見。 他最近搖身一變成為攻擊型殺手，頻頻拼命殺球，但他殺球不穩，大多以自殺收場。所以，我還蠻樂意給他殺的呢！通常他開始猛殺球，就表示他心急了，攻守互換，這樣反而對我有利，不費吹灰之力就可以贏球！後來，他知道殺球容易自殺，改為推球，把球推到邊邊角角，越打越歪，歪到我無法碰到球為止！我想：「你要殺，就讓你殺個夠！」採守勢，只把球擋回去，讓他殺個夠！ 心態是輕鬆，但不是輕挑，因為我再怎麼輕鬆，還是想贏啊！那旁觀的前輩一針見血的告訴他：「該認輸，就要認輸了啦！」這句話也是在告誡我！ 就以上案例來看，要贏人家，可不是那麼容易的事，何況要超越原來實力比你強的人，更是談何容易？得花多少時間才能超越原來比你強的人？如果超越某一個比你強的人，等於你又晉升一級，跟他同等級的人就都不是你的對手了，是不是？何況一山另比一山高，垮越這座，還有更高的山在等著你呢！

獨孤桌訓-我已不是原來的我 范揚相2024/12/6 11/30晚上，在某場地打球，又遇到自以為很會打我這種長顆粒<没有海綿>的球友，一直在指導另二個隊友<有換人>，二場都敗給我們這一隊。在我眼中，他比其他二位還不會打我的長顆粒，硬要自以為是的指導別人。 結果，整晚没殺進幾球，死的很難看。面對把我瞧扁的球友，我會越想讓他難看！這個球場裡，有好幾個類似人物，就屬他和另一位球友比較誇張，明明幾乎都輸給我比較多，還敢指揮別人……。哎！當我塑膠？隨你玩弄的嗎？ 如果現在都不能打敗我，日後要打敗我可能更難喔！說真的，任何運動，要贏別人有那麼容易嗎？因為我還有很多新打法及訓練正在進行中，等待時機成熟後，自然會反映在對戰中，一定會比現在更難打，請相信我這一點！ 從我發表的一些文章來看，我打球是有在思考的，雖然打球晚、體型欠佳，又在人家有教練我只有「自練」的情形下，能打敗許多強者，實屬不易。還好，有貴人<左右護法，參看前文>相助，減少摸索時間，加快進步的腳步。 由此可見，有教練教跟没教練教，是有很大差別的，不然教練就没飯吃了，不是嗎？我相信教練應該也不會喜歡我的，大家如果都學我打獨孤桌訓，教練不都失業了嗎？哈！有一點扯遠了！ 其實，不少曾經想拿我這種長顆粒的球友半途而廢，原因很簡單，看別人使用起來好像很好用，但試幾下就放棄，因為這種球拍没那麼好耍弄，不多加練習是不行的。 最近，有球友換了長顆粒球皮，被其他球友嘲諷，毫無作用！貼來嚇人的？擺好看的？那些球友，只是抱著試試看的心態，不是真心要改拿長顆粒球拍，因為這需要長時間適應期，平時要上班，晚上又一堆人打球，哪有個人練習的時間呢？對了，時間也站在我這邊，我很閒，打球時間長，不進步也難！ 面對這種球友，我都請他示範如何翻拍給我看，大多不會，難怪！之後，我會無私的教導他們，我是如何翻拍的？我會補充說明，拿這種球拍，如果不會翻拍，就無法發揮它的最大功效！ 他的最大功效，就是翻來覆去，一下子膠皮、一下子顆粒，搞的你「丈二金鋼摸不著頭緒」，最後只能俯首稱臣！當然，這對一定程度以上的球友是無效的！目前為止喔…… 自從拿了這種球拍之後，讓我可以張牙舞爪，有好長一段甜蜜時光<5-6年，現在敬畏的人變少一點而已>。因為，很多人就是不會打我的球，好不容易教會他了，下次再遇到，又忘了我是誰。我必須重新恢復他們的記憶。為什麼會這樣？畢竟拿我這種球拍的人不多，難以累積足夠經驗。 翻拍是必備，再來看持拍人可以把這種球拍特性發揮到什麼程度？記得很多人跟我打球都會講：「顆粒也可以這樣打喔？」「顆粒也可以殺球喔？」……。那不表示他們之前遇到的對手，沒有我這麼多變化，可以搞得他們有如霧裡看花，一頭霧水。尤其是經過二位左右護法的加持過後，我已不是原來的我！

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獨孤桌訓-左右護法 范揚相2024/11/29 獨孤桌訓的發展至今，倒是蠻令人意外。從零開始，訓練越全面，論述也越來越完整，並寫成文章發表。自成一套訓練系統，是絕對没有問題的！ 其實，去年初開始密集出外打球，陸續發現別人學我的案例，如拿長顆粒球拍、自製訓練道具、學我的許多特殊打法，甚至打球的觀念。除此之外，我的打球的態度也影響了許多人，某球場以前總是寧願空著幾張球桌不用，一堆人擠在休息區的情形變少了，為什麼？ 因為，有人會學我去空桌打獨孤桌訓，獨孤桌訓就是為了打球不孤獨而設計的，不是嗎？何況有許多練習球可以用，更有攔截網可用，可以少撿球呢！何樂而不為？何必浪費時間坐在那邊枯等呢？ 我不知道自己還能打贏多少人？能練到什麼樣的程度？總之，有人因為我而得到啟示及幫助，那就是除了「健康、快樂、也要進步」之外的收穫。要進步，光靠自己孤獨練習是不行的，在跟別人切磋的過程中，得到經驗，重新擬定作戰計劃，及訓練課程。這是讓自己進步的最大原因。 另一個重要原因，在某球場有幸結識二位幫助我訓練的球友，以補練之前不足的基本功。我戲稱他們二位為左、右護法，一位加強訓練我右打<膠皮>的基本動作，另一位則加強訓練我左打<膠皮>及顆粒打法，時間雖不長，但基礎因此建立起來。 我另以「神祕客」稱呼他們二人，他們約大我10歲左右，因為對他們二位的背景一無所知，網路也蒐尋不到什麼相關資料，只能從別人口中探聽到一些端倪，而且何時出現也不得而知，我才會稱之為「神祕客」。 其中一位行動已經非常不便，但右手動作露活，靠著手腕的力量控制拍面，再快、再旋的球，都可以把球打到他想打的地方。在認識他之前，我的來回球，很少超過10下，大多3-5球就結束。經過他的訓練後，現在跟別人來回10下是很容易達到，而且速度越來越快！現在，很低的下旋球也都能殺進，球友就說我打得「越來越穩」！ 另一位神祕客，是後面才認識的，他動作靈活，但眼睛不太好，怕白光或是強光，他說他那些技巧都是網路看來的，光看RUclips影片就可以打得那麼好？關於這一點我是存疑的，二位都有當教練資格的球技，以前或是選手？校隊？縣隊？國家隊？不得而知。 後來的神祕客看得出我右手已經被調教的不錯，因此先加強我的長顆粒打法，因應上旋、下旋、側旋來球，用「拱」、「剋」、「撞」來因應，並不斷餵球給我，讓我知道其中奧妙。這點很重要，以前都有人教我怎麼打，可惜都用講的，我無法體會，透過反覆不斷的練習，我終於壑然開朗！ 他又教我反手膠皮的幾個打法，「撥」、「彈」、「擰」……，這些動作讓我應用到顆粒的打法上，讓我的顆粒更不好打！這種種訓練，都使我獲益良多！他們出現一陣子之後，一位不再出現、一位久久出現一次，但此情此景，此恩此德，僅記在心！獨孤桌訓並不孤獨！自助、人助、天助的道理？！

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獨孤桌訓-從類強者到類教練 范揚相2024/11/22 近來的發展蠻令人感到意外，面對過去贏我的強者，再次贏回來，證明自己應該離真強者不遠<當然還有許多更強者>。在此同時，感覺自己好像變成「類教練」似的，完全是一個意外的發展。 但這意外其實並不意外，因為至今我在許多球場已經教過不少人打我這種長顆粒<没有海綿>及獨孤桌訓了。說我是教練好像也說得過去，有球友戲稱我升格為教練了……。但，最近「類教練」的一次，是發生在11/7<星期四>晚上，我看到場邊有一位女球友輪空，她的男伴<經常一起出現，據說是山友>外出<女方說去上廁所>久久未回，我趁這空檔走去與她練球。 之前和她練過二次球，第一次她不太會打我的長顆粒，我教她如何打。第二次她換了ANTI球皮，感覺很快就適應了，功力比某女球友好一點。這次二人打的比前二次還更順暢一點，不久她的男伴回來，我順勢退出，找隔壁練習區的女球友練球。 距上次<第一次>和她練打，已經隔好一陣子，她似乎都忘了，我教她如何再找回打長顆粒的記憶。前一天，一位神祕客<以後有專題討論>才叫我在網前發上旋球及下旋球餵球，給他示範反手膠皮<他說是倒板>的各種打法，撥、擰、彈等一些專業名詞，有一點記不牢。沒想到，今天角色互換，變成我教別人。 我知道她跟一些教練的徒弟一樣，接受的是真正專業的打法，基本動作都不錯，只要被她札實打中的球，我都難以招架。可惜，頻頻揮空。我用教練教她的方式教她，她才容易理解以及吸收。以下是我教她的打球心法； 一、不要想的太複雜：我說專家是專門把事情複雜化<開玩笑>，我則負責簡化。把來球簡單分成上旋、下旋，什麼左側旋、右側旋什麼的，先不管它。 二、觀察來球是往上走或是往下走：先不必觀察對方的球皮到底是顆粒還是膠皮，往上走是上旋球，往下走是下旋球，往上走的球若再往上托球，球必出界。往下走的球，不往上抽拉<托高>它會掛網。 三、以網子高度為擊球基準：視線與網高平齊，比球網高很多就可以下殺；貼平球網就要抽拉，才不會掛網；網子以下的球一定要拉大弧圈，球才會往上跑，越過球網，越低就要越用力抽球，球才不會掛網。 四、不同高度不同的擊球方式：任何高度、用任何打法都可以，只要你打得進！只要記住上述「以網高為抽拉與否」的判斷標準！ 五、理解重於死記：我要她拿我的長顆粒球拍打打看，看她會不會打？我說我教妳後，妳就會打！為什麼我這麼有把握？因為我教過很多人怎麼打，全部一教都會！因為大家都有一定基礎，會打下旋球，就應該會打長顆粒，那是往上托高的概念而已！我不點破它，任你怎麼打就是不會打，很神吧？先體會這種球拍的特性，再理解後，自然就比較會打。 六、總結：以上教學，是我打球思考的集大成，可不是從教練那邊學來的喔！這些概念行之四海皆準，它是一個通則，一個基本概念，跟教練教他們的東西並不衝突，可以相輔相成唷！

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獨孤桌訓-人品球品 范揚相2024/11/9 某日晚上，先跟一位強者搭配，對上另一隊強強搭配，2:3收場，那二位強者實力本來就在我隊之上，何況對我長顆粒還相當熟悉之下，若我的新打法没有發揮作用，要不是其中一位猛殺男老是掛網，讓另一位變得比較保守，恐怕會輸的很難看。接下來，我隊換一個從未搭配者，我覺得他應該是強者。 對方也換了一位年齡較長的女球友，拿顆粒球拍，功力看來也不差，綜合起來看，我方勝算應該比較大一點。果不其然，以3:0作收。我的隊友的發球吃他們不少球，我也吃女方不少球，因為不曾跟我打過的關係。 賽後，那女生要回去之前找我攀談，直說我的球很難打，連她的隊友都頻頻失手<她認為他應該更好>，她認為我能讓她頻頻手，不可思議……。我安慰她說，因為妳跟我少打的關係，她眼中的強者，常常跟我對戰，所以不怕我的顆粒，我有用不同的打法對付他<接著順勢比劃我的幾種打法>……。 那女的好像越聽我說越不開心，有一點不想承認不太會打我的顆粒的這個事實。我覺得，她自認為自己就是這方高手吧？怎麼可以有一個莫名奇妙打的比她好的人冒出頭呢？ 接著，我說出我剛來這邊打球時，那些她眼中所謂的一些強者，都不是很會打，打久蠻皮<台語，變耐打>了，變很會打我的球，我會針對這種人採用新打法……。那女生好像當初幾個令我敬重的長輩一樣，一聽到我狀況不錯，一臉好似得意的樣子，馬上就跟我翻臉！ 那女生聽我說5-6年前，開始拿長顆粒打球，很多人就是不會打我的球！我覺得她應該拿得比我久，不願承認我打的比她好，反應才會如此激烈……。 後來，她拿起我的球拍仔細端詳，她好像發現了大祕寶，打不好的最佳藉口，直說我這個球拍不符規定，有掉幾顆顆粒……。 我解釋說，那是我前天自己黏的，不知怎的掉了幾顆，過去從未發生過這種事。她問我跟誰買的？我說某位前國手買的，她一聽我說那人的名字，就說那人賣的東西都是劣貨，不要跟他買……。 我說，我這是試驗性自己學著黏，包括球拍補平等等……。接著，她再嫌我的膠皮也都没有什麼彈性，反正她一路就是想攻擊我，讓我難看，什麼都不好就對了！要我下次拿好的球拍過來！ 因為，我說我有二隻球拍，另外一隻是店家<服務態度不好>黏的較貴，自己買的球皮較便宜，如果品質這麼差，下次不再買就是了。 我在她之後不久也回家，剛好看到她在牽機車準備離去，我忍不住再向前跟她說，其實球技才是最關鍵的吧！我無意在她的傷口上灑鹽，只想把話說清楚……。她口氣更不好的說，是啦！下次拿好的球拍來就對了……。 我好氣的回家想一想，她的意思要我把這隻球拍丟掉？才用不久耶<幾星期，她以為用很久>！我又不是要比賽，用比賽的規則來唬我？她是誰？我還理她嗎？這種輸不起、没品的人，我會盡量不再跟她對上！倒楣！影響我的心情，不值得！

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獨孤桌訓-誰是最佳拍檔 范揚相2024/11/1 最近幾週的戰果，綜合觀察下來，跟弱者搭配不一定會贏球，如果對手不強，贏球不難，對手若強，想贏球就比較困難。跟強者搭配，碰到弱者應該十拿九穩，就算遇到對手很強，贏球也不是不可能的。 而該贏球卻無法贏球的狀況，道理何在？正常狀況是，那些跟別人打起來嚇嚇叫的強者，一跟我合作卻打不好，原因出在長顆粒也影響到自己的隊友，這是不爭的事實。強者之中，有人不怕我的長顆粒，有的人怕。不怕的人跟我一隊，比較不會受到影響。會受到影響的，大多本來就對顆粒有一些懼怕的人。11/29下午的二場單打，敗給我的對手，均是比較不會打我的顆粒。 有些狀況，是強者本身的心態問題，他們把此地當練兵場，單打時這樣的心態是絕對没問題的，自己為自己的行為負責！雙打時得適可而止，要考慮到隊友的感受，這是大家口中戲稱的「武德」吧！只顧自己練想打的球，不顧隊友的感受，這是不講「武德」的行為，令人非常不恥！ 我的態度是，雙打比較保守，贏比較多時，我才會嘗試一些新打法，幾次不成，就會改打比較有把握的打法。還有，跟弱隊對打時，我也會多做新的嘗試，一樣會適可而止，否則一不小心，會造成軟杮子卻吞不去的遺憾！打不好，至少我會說對不起，表示歉意。我想，這是做人的基本態度！ 試想，跟我同組，卻老是輸球<責任幾乎都不在我>，哪還有人要跟我一組？最氣的是，比我打不好的人，竟不想和我同一組……。我心裡想：「我都不嫌你，你還先嫌我……。什麼跟什麼啊！」 贏球有很多因素，輸球也有很多該檢討的，並無怪罪別人之意。若可以選擇隊友，誰才是我的最佳拍檔？以下是我仔細的分析結果： 其一、對上的雖是強者，但前一週還能打敗他們，這一週卻不行，原因出在他們對我的長顆粒更加熟悉。以前光發球，就可以吃個幾球的情形不見了。 其二，對方更刻意殺我敲回去的球，好像很甜的樣子，迫不及待的想吃……。以上是長顆粒的致命傷，若不會處理，打球會很難過！不，遇到強者才會發生這種情形。 其三，對方刻意不打左邊，讓我<甩球>及隊友<擰球>的反手強項没有發揮的餘地。碰到這種情形，我的隊友跟我必須為自己多多創造這個機會。 其四，我的最佳搭檔，最好能跟我「互補」，尤其是擅於右手強力殺球者。也就是說，我顆粒敲過去的球，如果可以直接得分的話，當然是最好的結局。但，對方如吃定顆粒過來的球一定是空轉<不太旋轉>，猛殺回來，我的隊友也要能即時殺回去才行！換句話說，若我的隊友是防守型的，没辦法即時反殺回去，就會很難贏球。 當然，我對自己也有期許，希望我的新打法能練的更純熟，能像以前一樣罩得住隊友。以前，不管誰跟我搭配，幾乎很少輸的情形，能再度重現！ 反正，要發揮長顆粒的優點到極致才行！不僅要練各式各樣的打法，還要夠純熟，才能變來變去迷惑對手。單打已見到成效，雙打還要再加強！

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獨孤桌訓-類強者往真強者之路 范揚相2024/10/24 對照幾週之前的常勝，這幾週整體戰績結算下來，大約呈現二種樣態。不管單雙打，在對戰比我弱的球友時，贏十之八九。簡而言之，只不小心輸2場，其他幾乎均以大比數獲勝。 贏他們，好像不光彩，輸他們，就會比較光彩嗎？我是對長顆粒球拍有新的領悟，才能輕鬆贏他們的。那就是長顆粒對軟的球要多出力，就這麼簡單的道理，需要花多少時間才能領悟？ 對弱者，不能輕視，不要以為就可以隨意大肆獵殺，那是另一種打法。借不到力的長顆粒，得多出一點力之外，必須更小心處理軟弱的來球，才能持盈保泰，贏球保證。試想一下，出外打球者，個個實力都不差，不能小看，不小心就會翻船唷！ 長顆粒遇到強者，又是一種打法。他們殺來的球快又旋，輕輕一碰，幾乎以等速度彈回去，對我來說，反而輕鬆。但，前提是你要能打得到球！對照我跟弱者對打時，可以連打十幾局不太累，而跟強者對打個三局就很累！這就是強、弱之分界！我若吃不下他們，如何成為「真強者」？ 話說，近來對戰實力好我一點者，我稱為「強者」，則呈現55波；對戰在我之上較多者，則敗多贏少，我稱為「超強者」。強、弱人數分佈各佔一半，超強者僅少數幾人。看起來，不管在哪個場館，大概也是這樣分佈的吧？ 之所以會被稱為「超強者」，必定是少數，才會被敬畏！名字才會被記住！在球場上，只要人家想記住你的姓，甚至是你的大名，那表示你已經有一定的地位及分量了！這雖不全然是真實，卻是不爭的事實！人只會往上看，不會往下看，不是嗎？所以，要人家記住你的名字的最好方式，就是讓人家先看到你的實力！ 所以，吃的下來的，一定要十拿九穩，才能稱為「強者」，而過去的我，打敗不少強者，不代表我的實力真的比他們好，所以我自稱為「類強者」。多年下來，我靠著大家不熟悉長顆粒的特性，可以打敗不少在我水準之上的球友，而沾沾自喜。 但，在這個高手如雲的場地打了半年多，我的長顆粒特性似乎被大家看透，變得有一點吃不開。若我没有一次又一次的把實力往上提升，很難再和這些強者對抗，他們和你打球的意願全寫在臉上，毫不遮掩。 簡單地說，仗著長顆粒的優勢，讓本來實力不是強者的我，變成一個「類強者」。在大家「打久蠻皮」<台語，越來越耐打>越來越熟悉之下，我若不及時把實力提升，就會像被戳破的氣球一樣「消風」，成為大家獵殺的目標！ 因此，為了不想看到那些自以為很會打我長顆粒的得意模樣，我要靠自己的實力把自己變成一個「真強者」！也不會因此被打入冷宮……。 近來，那些曾一度找我單挑的強者，在隔了好一陣子之後，再回頭單挑我，是他們看到我的蛻變，我的「新打法」有發揮作用，讓那些看扁我的人再度正視我的存在！從「類強者」往「真強者」之路漫長，但我有自信！

《土耳其進行曲》口誤成《杜鵑圓舞曲》在此作更正……抱歉！

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鋼琴自學-此難非彼難 2024/10/19 范揚相 同樣是李察克萊德蒙的曲子，《秋日私語》錄製完成時間，距離上首《夢中的婚禮》錄製時間，約4個月。這4個月期間，我没有練別的新曲子，只有少數幾次曾經複習舊曲子，其餘時間幾乎只專注在這一首，看似很簡單卻不簡單的曲子，它大概是我彈琴以來最難的曲子。 它簡單的原因在於慢，旋律重覆性又高，風格又跟才學會的《夢中的婚禮》很像，照理說，不應該花那麼多時間才學會的。怎麼會這樣？它難在左邊和弦的變化很多，一下子這樣、一下子那樣，難以適應。加上，收尾一堆快速連音，每一段都得一一花時間練習……。再難，畢竟還是被我一一克服，太不簡單了吧！不得不自我安慰一下！每克服一首曲子，代表我又晉級了！ 說到難，莫札特的《土耳其進行曲》的難，跟《秋日私語》的難，又不太一樣。這首曲子，我會彈很多年了，但至今一直未進入錄製程序，原因何在？它難在讓我花最多時間「反覆練習」！它的和弦，没有如《秋日私語》般多變化，但速度出奇的快，左手的靈活度要跟得上右手才行！ 因為有一堆裝飾音，要練到一定程度的滿意，才可能錄影起來作為紀念，證明在我的人生中，曾經會彈這首曲子，而且彈得還可以唷！雖然，現在聽起來都很菜……。那代表我又進步了！ 鋼琴彈多了，還不是那幾個音？那幾個和弦？看似簡單的幾個音，卻有不少的升、降要記；和弦的組合音，卻不知有多少變化要記！這不搞死你嗎？所以，死背是不行的！你一定要完全了解樂理，才能追得上作曲家的變化。尤其是轉調，為何這個要升？那個得降？搞不懂，就無法真正的記起來。 從2020年8月至今，稀稀落落中，4年過去，才到「不惑」的階段。什麼時候會進到「知天命」、「耳順」、「從心所欲而不踰矩」……。哈哈！想太多了啦！這是孔子的《人生進行曲》，我能如願嗎？ 其實，每一首曲子都有它一定的難度，對我來說，一首曲子是幾個難度階段的集合體，這一個段落完成後，再進行下一個段落，直到整首曲子完成為止。對我來說，能從頭彈到最後，就算會了，至少有60分。接下來的練習，是如何從60分往上爬？65分、70分……，彈到我覺得該停了為止，因為還有許多想彈的曲子等著我去完成。 現在已難以回想當初學彈第一首鋼琴曲《水邊的阿第麗娜》<也是李察克萊德蒙的曲子>，到底花了多少時間？而那還是畫室學生給我的簡譜，不知道彈多少曲子之後，才開始看五線譜，拿當初女兒學琴的練習本，理解樂理。當初女兒學琴，都是我帶她去學的，多少也聽一點。 自己也設計不少輔助教材，在各階段發揮作用，最早是「紙鋼琴」，讓我没有鋼琴也能記譜，及模擬彈奏。後來的「移調轉盤」<有機會再介紹給大家>，它讓我可以快速找到升或降的答案，加上自創瞎掰記憶口訣，看到升降數目，就可以很快推算出它是什麼調？反過來推，不管什麼調，能快速說出它該升？還是該降？升多少？降多少？……嘻！快睡著了吧？下次再說吧！

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