Видео

Opět moc hezky shrnuto, Dovolím si pár poznámek. Nejsem lékař, ale dlouhodobě se zabývám alternativou. K tomu prvnímu přípravku, který obsahuje lékořici lysou. lékořice mimo jiné podporuje tvorbu progesteronu. Není však vhodná k dlouhodobému užívání a zvyšuje tlak, tak pokud jsou nějaké problémy s tlakem, raději konzultovat s lékařem. K zinku bych dodal pouze tolik, že tělo ho nejlépe vstřebává večer. Probiotika zase super, zdravá střeva jsou základ, pomáhají odvádět metabolity především estrogenu z těla tak, aby se nevracely do oběhu, zároveň je dobré zvýšit příjem vlákniny. Také je potřeba dbát na pravidelné vyprazdňování nejméně 1x denně. Omega 3, kromě toho, že jich je v běžné stravě málo je vhodné je doplňovat napomáhají hormonální rovnováze. Ašvaganda, kromě uvedených vlastností velice podporuje funkci žláz s vnitřní sekrecí, tedy i žláz produkujících pohlavní hormony. Tedy to co shrnujete je super pro všechny ženy, které se dostaly do nějaké drobné hormonální nerovnováhy. Pokud je něčeho hodně hodně a nebo hodně málo - pouze pokud je to ověřeno testem, pak jde i toto korigovat. Vysoký testosteron potlačuje máta. Pokud máte vydoký testosteron a zároveň málo estrogenu, pak je vhodnou bylinou pivoňka čínská - podporuje aromatázu, která metabolizuje testosteron na estrogen. Spousta žen je v estrogenové dominanci, tedy je naopak potřeba prvně potlačit aromatázu, to jde třeba granátovým jablkem a produkty z něho, důležitý je obsah kyseliny. Estrogen také potlačí podpora jater, konkrétně správná metabolizace estrogenu na neškodný a odbouratelný 2-hydroestron a potlačení metabolizace 16alfa-hydroestronu a 4-hydroestronu, kteréí jsou karcinogenní a vrací se do oběhu. To jde velice dobře látkou obsaženou v brukvovité zelenině indol-3-karbinol, jeho druhotným efektem je ochrana čípku před účinky HPV. No a nakonec progesteron, pokud je potřeba podpořit tak bylina drmek, ten se nesmí při užívání HA a AD. Progesteron podporuje i bylina wild yam, ta podporuje zároveň důležitý hormon DHEA, ale vzhledem k postupné metabolizaci tedy není ideální při vysokém testosteronu, může ho zvyšovat. A pro rychlé zvýšení progesteronu je účinný progesteron krém. Všechny progesteronové doplňky u žen s cyklem pouze v luteální fázi. V případě jakékoli suplementace na podporu či potlačení hormonů je vhodné v horizontu 3-6 měsíců opakovat testy na hladiny hormonů. Všechny tyto doplňky mají nulové či mizivé vedlejší účinky, což se o syntetických hormonech říci nedá. A všechny suplementy nejlépe pouze do vymizení příznaků a pak vysadit, progesteronové doplňky viz výše a ostatní bylinné doplňky 3 týdny a týden vynechat, aby si tělo na ně nezvyklo. Vitamíny a podobně se mohou do vymizení příznaků užívat nepřetržitě.

Já se zajímám o alternativu relativně dlouho a z důvodů problémů v rodině se poslední 1,5 rok zajímám i o alternativní řešení ženských problémů, ale především u menopauzálních žen. Jenom pár postřehů. Vysvětlujete to hezky a správně. Jenom bych podotkl, že syntetické hormony neumí vyléčit hormonální nerovnováhu. Potlačí vaše vlastní a podle typu vás hodí do stavu jako v těhotenství anebo u kombinovaných do umělého přechodu a naopak leckdy tzv estrogenovou dominanci prohloubí. Syntetické hormony se nechovají v těle jako vlastní hormony a neplní řadu funkcí, které ty vlastní hormony plní. S tím kortizolem také správně, pokud se podíváte na graf postupné metabolizace hormonů, pak vám je jasné, že při metabolizaci kortizolu a ostatních stresových hormonů tělo "vyzobává" progesteron a DHEA právě na kortizol. A ano, mám osvědčených řadu doplňků, bylin, potravin, co a jak dělat a jak hormony zase srovnat. A pokud je člověk naprostý laik, pak určitě s lékařem (já lékař nejsem), protože při každém zásahu do hormonů je potřeba v horizontu 3-6 měsíců testy opakovat. Chápu, že youtube je veřejný a že zde uplatňujete určité "tabu". Nicméně za dobu, co se o tuto problematiku zajímám jsem zjistil, že ženy tyto problémy tabuizují i mezim sebou, což je špatně, protože spousta z nich ani neví, že je možné toto řešit bez vedlejších účinků alternativně. Klasická medicína vám bohužel nemůže nabídnout nic jiného než syntetické hormony a pokud se o problematiku budete zajímat pak pochopíte, že vám tyto syntetické hormony s nerovnováhou nemohou pomoci a také nepomohou. Jako základ bych ženám doporučil knihy "Přírodní hormonální léčba", "Doba jedová 4 - hormony" a navštívit stránky paní Gabriely Tuatti, pro pochopení toho jak ženské tělo funguje, jak má správně fungovat a proč nefunguje správně a co se s tím dá dělat.

Super inspirace 😊 děkuji

Já mám především zkušenost se ženami po MP, případně po totální hysterektomii. Pomocí bylin a doplňků jde během 6 měsíců snížit estrogenovou dominanci ze 6ti násobku nejvyšší referenční hodnoty na 1,5 násobek. Tedy potlačením enzymu aromatázy, který v tukové tkáni metabolizuje androsterony na estrogen (to jde třeba granátovým jablkem a nebo produkty - tobolkami .- z něho) a podporou metabolizace v játrech, kde je potřeba podpořit metabolizaci 2-hydroestronu který tělo umí odvádět a potlačit metabolizaci 16alfa-hydroestronu a 4-hydroestronu, které se vracejí do oběhu a jsou karcinogenní (to jde látkou obsaženou v brukvovité zelenině indol-3-karbinol). Ašvaganda je dobrý doplněk, mimo to, že působí na inzulínovou rezistenci, kterou mimo jiné zhoršuje vyšší hladina estrogenu, tak dále ašvaganda podporuje žlázy s vnitřní sekrecí. Při projevech PMS je dobré nechat si udělat testy na hormony a případně v luteální fázi podpořit progesteron, třeba, pokud nejsou kontraindikace, bylinou drmek a nebo, jak doporučuje odbornice na ženské problémy Gabriela Tuatti bylinou wild yam (smldinec chlupatý). Poměrně rychle jde zvýšit progesteron, pokud je nízký, progesteronovým krémem. Doplňky na podporu progesteronu u žen s cyklem pouze od ovulace po cca 2 dny před očekávanou MS. Vhodné je dát si do pořádku zažívání a střeva a zvýšit příjem vlákniny, ta pak napomáhá lépe odvádět metabolity estrogenu z těla.

Úžasná a plná inšpirácií 👌🥰❤️

❤❤❤❤❤

Úžasné!!!! 🩷 Jsi strašně moc inspirativní, rozumná a milá holka, a ty tvoje recepty a jak umíš vařit, kde ses to sakra naučila, smíchat tolik rozdílných chutí, to by mě v životě nenapadlo 🤣🤣 Moc se těším na další vlog, snad bude brzy 🩷 zlepší mi to vždy den.🌞

❤

Taky mam radost z noveho videa 🎉 Ranni kaficko a Terezka k tomu 💜

Jee to mám radost z nového videa, akorát jsem si sedla na zahradě se snídaní a koukám se 🥰 Můžu se zeptat kolik je pejskovi?

❤

Miluju 🩷🩷 mohli by být vlogy častěji? 🥹🥹

Terezko, ten čistící čaj si kupuju každé jaro a mě teda chutná moc. Jsem na bylinky zvyklá, takže asi proto, čím víc hořké, tím pro mě lepší.😃 ❤❤❤

Terezko, odkud máš ten řetízek, prosím? 🤩

Super video. Vždy se těším, až něco vyjde. Vím, ze to není samozřejmost. Moc díky za tipy. Jste úžasná😍 Sálá z Vás pohoda a klid. A Vaše jídla vypadají vždy naprosto úžasně 👏🏼

Super my letíme na Krétu taky o 3 dni

Ahooj Tery,taky jsem rada sama a ráda si čtu,na balkoně ..😊🥰díky za recepty tortilu určitě vyzkouším 👍😍

Super video, moc mě to bavilo. Jen se zeptám, už jste někde, Terezko, dávala nebo zmiňovala recept na tu nakládanou červenou cibuli? 😁

Terezko nádherný vlog jako vždy. Moc se mi líbí tvoje tvorba je v ní plno rad a nápadů. Budu se těšit na další videa. Je vidět, že to děláš srdíčkem.

Ahoj Terko, jsi velmi inspirativní❤. Odkud máš prosím nálepky s popisovačem? Díky

Terezko, miluju být sama. A randíčka s knihou jsou tak obohacující !!!! 🥰🥰🥰 Pauli 🙋‍♀

Koukám se zpožděním, ale skvělý vlog. Nemám problém trávit čas sama se sebou a někdy to člověk opravdu potřebuje 😊.. Pokračuj dál v tom, co děláš, protože mě tvá videa hodně baví 😊

ACOTAR je láska ❤ dočítám třetí díl. A nejraději bych se do Velarisu teleportovala a bat boys ❤ Pozor, ty další díly jsou fakt tlustý 😂

Úžasný vlog. Miluji tvoji tvorbu a tvé recepty. Z toho videa sálá úplná pohoda a spokojenost. 👍🏻

Jsem ráda za další vlog, zpříjemnilo mi to podvečer. ♥️🥰

Moje aktuální téma ❤ dekuji za inspirující sdílení

Ja mam az depresivni nalady pred menzes a silenou unabu

Paradni video ja mam s tim urcite problem a budu sledovat

❤❤❤

Ahoj Terezko🙂 ten klub je skvělý nápad. Já mám také hormonální nerovnováhu. A začínám v tomto směru podnikat kroky co a jak dál. Je to teprve měsíc co jsem to zjistila priznaky se zlepsily o 90%. Urcite o tom budu také sdílet na svém IG. ❤ zdravím Tě.

Moc Vám to sluší - kočka 🐈 a máte úžasný názory ohledně jídla a Váš pohled na život a svět - wow 👏🏼

Úžasná tvorba 😍 super recepty 👍🏻 moc Vás obdivuji, jak vše zvladáte a dokážete si zorganizovat čas 👏🏼

Ahoj s tou Luckou jsem to měla úplně přesně s tou přestavkou😀👍🏻

🌸

já místo bulky používala portobello houby :)

budu se těšit na nové recepty

❤

Souhlasím slaná snídaně mě zasytí na celé dopoledne po sladké už mám kolem 9 hlad jak vlk s tím že vstávám 5:30 jinak co se týká jídla krz zdravotnímu omezení nemůžu jíst dost věcí včetně lepku a laktózy a nechápu kdo to dělá dobrovolně.

❤

Tery, jak dlouho jste jeli z letiště transferem? Moc díky za odpověď.

🌸🦋❤💗❤💗❤💗

Ahojky...🤩 Nezkoušela jsi někdy náhražku kávy? Já od těhotenství nepiju nic jiného... Třebas Čas čekanky nebo Jemnost ječmene? Značka bio nebio myslím... Je to opravdu skvělá náhražka a chutná to skoro jako kafe... A je jich v dnešní době mraky takových (ne) kafí😊jinak po porodu mám PMS dost hard... A s kojenym dvouleťákem je to dost brutal...🫣😁 Dle mě na něj tím kojením přenáším ty hormony a pak jsme na ránu oba🫣😱😶‍🌫️😄😄😄jinak tierra verde osvezovace jsou super... Používám místo vůně na záchod...🤭 Já už používám jen přírodní kosmetiku od právě těhotenství... Tierra verde je mým pomocníkem s úklidem a domácností... Dopurucuji... Všichni bychom měli přestat používat chemickou kosmetiku a zredukovat i jídlo na kvalitnější... Je to o krok vpřed ke kvalitnějšímu životu... Taky mám problém se sladkým a velký...s tím už asi nic neudělám... Vím, že se v něm musím krotit, ale nevyhybam se mu obloukem... 😂😅Přeji hodně štěstí a klidu🤗

Ahoj, přesně tak alkohol a kafe je největší zlo, způsobují mi návaly horka... 🥵😰

Teri, co se týče té skupiny, jak jsi ke konci zmiňovala, jsem určitě pro! 😊

😍👑💐🌸🦋❤💗❤💗❤💗

Ahoooj, mohla bych se prosím zeptat, kde jste si byli vyrábět ty hrnecky?😭🩷

Ahoj Terezko, moc super video, mam velice rada tenhle typ videi od tebe, vzdycky je to velmi motivacni a plne inspirace na uzasne a zaroven snadne jidla...mohla bych se zeptat, na kolik stupnu a jak dlouho peces tu tortillu? Dekuju za odpoved.

Psala jsem koment k poslednimu videu , kdy jsem na tebe prisla nahodou a bylo tam x veci naprosto stejnych a ted koukám jako blazen 😂😂 ja jsem taky na HO doma, akorat...ja mam jenom garsonku, takze o takovym miste si zatím muzu nechat zdat, ale povedlo se a ten mráček je topka ❤😊

Ahoj Teri, narazila jsem nahodou na nějaké tvoje stare video a okamzite davam odber !!!❤ jsi skvela, mas to srovnane, skvele recepty, a mimoto musim shlédnout vsechna tva videa zpětně, protoze to je trochu jako pres kopírak (problemy se zady dole spise velky divny tlak nez bolest, rehabky moc nepomahaji , mam hemangiomy v obratlech, dale ta hormonální rovnovaha a nekdy silene travici problemy -lakto, afirmace , pitne rezimy...) a vse o cem jsi mluvila aktualne resim. Opravdu perfketni videa, inspirace !! Děkuji moc a pokračuj ❤

super video na tebe ráda koukám že natacís moc děkuju za z nich se tesim na tebe a duši a