- ะะธะดะตะพ 80
- ะัะพัะผะพััะพะฒ 159 488
์ดํผ์ค ํธ๋กํผ UPPER'S TROPHY
ะฎะถะฝะฐั ะะพัะตั
ะะพะฑะฐะฒะปะตะฝ 25 ะฝะพั 2023
๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๐ ๊ฒฝ์ ์ ์์ ๐ฐ์์์ ํ์ฅ๐ซ
์ธ๊ฐ์ ์์ง์ ๋๋ฌผ์ ๋๋ค.
์๊ฐ๋ง์ผ๋ก ์ฑ๊ณต๊ณผ ์คํจ๊ฐ ๊ฐ๋ฆฐ๋ค๋ ๋ป์ ๋๋ค.
ํญ์ ์ง์งํ๊ณ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ ๋์ ๋๋ฅผ ํฅํด
GET UP, GET IT
UPPERโS TROPHY
๋ฌธ์ : upperstrophy@naver.com
์ธ๊ฐ์ ์์ง์ ๋๋ฌผ์ ๋๋ค.
์๊ฐ๋ง์ผ๋ก ์ฑ๊ณต๊ณผ ์คํจ๊ฐ ๊ฐ๋ฆฐ๋ค๋ ๋ป์ ๋๋ค.
ํญ์ ์ง์งํ๊ณ ์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ ๋์ ๋๋ฅผ ํฅํด
GET UP, GET IT
UPPERโS TROPHY
๋ฌธ์ : upperstrophy@naver.com
์ธ์์ด ๋ฐ๋ฅ์ด๋ผ๊ณ ๋๋ ๋
#์กฐ์ฝ #์กฐ์ฝ์๋งํฌ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์ด์๋ฆฌ #๊ณต๋ถ์๊ทน #๊ณต๋ถ์๊ทน์์ #์์์ฑ๊ฐ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #๋์ #์ด์ #๋๊ธฐ #์ธ๋ด #๋
ธ๋ ฅ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ #์ธ์์กฐ์ธ #๋ช
์ธ #์ธ์๋ช
์ธ #์ธ์
ะัะพัะผะพััะพะฒ: 376
ะะธะดะตะพ
1์๊ฐ ์์ โ์ด๊ฒโ์ ํ๋ฉด ์ฑ๊ณต์ด ๋นจ๋ผ์ง๋๋ค.๏ฝ์ค๋๋ฅ ํ๋ฒ๋ง
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4962 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์ค๋๋ฅํ๋ฒ๋ง #์ค๋๋ฅํด๋ฒ๋ง #๋๊ณผํ #ํ๋น #๋ฏธ๋ผํด๋ชจ๋ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์๊ธฐ๊ฐ๋ฐ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์์์ฑ๊ฐ #ํ์ด์ด์กฑ #๋๋ฒ๋๋ฒ #๋์ #์ด์ #๋๊ธฐ #์ธ๋ด #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ
๊ณ์ ๋ณ๋ช
ํด. ์ธ์ ๋ง์น๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3712 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์กฐ์ฝ์๋งํฌ #podcast #ํ์ผ์คํธ #๋ณ๋ช
#ํฉ๋ฆฌํ #์ต๊ด #๋์ #๋๊ธฐ #์ด์ #์ธ๋ด #๋ฐฑ๋ง์ฅ์ #์์์ฑ๊ฐ #์ฑ๊ณตํ๋๋ฒ #๋ถ์๋๋๋ฒ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ ๋ ์จ๊ฐ ์ ์ข์์, ๋ชธ์ด ์ฐ๋ฟ๋ฅํด์, ๊ธฐ๋ถ์ด ๊ฟ๊ฟํด์, ์๊ฐ์ด ์ ๋งคํด์, ํผ๊ณคํด์, ํ ์ผ์ด ๋ง์์ ๋ฑ๋ฑ.. ์๊ธธ์ ๋ง๋ ๋ณ๋ช
๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ ์๊ธธ์ ๋ง๋ ๊ฒ์ ๋๊ตฌ์ผ๊น์? ์ฐ๋ฆฌ๋ ํญ์ ๊ฐ๋ฑํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ฐ๋ฑ ์ฌ์ด์๋ โ๋ด๊ฐ ์ด์ฌํ ํด์ผ ํ๋ ์ด์ โ โ๋ด๊ฐ ์ฑ๊ณตํด์ผ ํ๋ ์ด์ โ โ๋ด๊ฐ ๋ถ์๊ฐ ๋์ผ ํ๋ ์ด์ โ ๊ทธ๊ฒ ์ง์ค์
๋๋ค. ๋ณ๋ช
์ ๋ง๋๋ โ์๊ฐโ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ํ์ธ์. ํํ ํธ๊ณ ํ๋ ๊ฒ๋๋ค!
๊ทธ๋ฅ ํด. ๋ฌด์จ ์๊ฐ์ ํด
ะัะพัะผะพััะพะฒ 6002 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์กฐ์ฝ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์ต๊ด #๋ถ์๋๋๋ฒ #๋ถ์๋๊ธฐ #์์์ฑ๊ฐ #๋ฐฑ๋ง์ฅ์ #์ฒ๋ง์ฅ์ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ฐ๋ฐ #๋์ #์ด์ #๋๊ธฐ #์ธ๋ด #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ ์๊ฐ์ด ํ์ํ ๋๊ฐ ์๊ณ , ํ์ ์์ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐํด ๋ณด๋ฉด ์๊ฐ์ด ํ์ ์์ ๋๊ฐ ๊ฝค ๋ง์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์์นจ์ ์ผ์ด๋๊ธฐ ๋ฐ์ ๋๊ฐ์ ํ๋น ๋ณด๊ธฐ ์ป๊ธฐ ๋จ์ ํ ์ท์ฐจ๋ฆผ ์ด๋ํ๊ธฐ ๋ฑ๋ฑ.. ์๊ฐ์ด ํ์ ์๋ ํ๋์ ์๊ฐ์ ๋ํ๋ฉด โํ๊ธฐ ์ซ๋ค vs ํด์ผ ํ๋คโ์ ์ธ์์ด ์์๋ฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ โํ๊ธฐ ์ซ๋คโ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ด๊ธฐ์ฃ ..ใ
ใ
๊ทธ๋์ ์๋์ ์ธ ์ต๊ด์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋์ดํค ๋ฌธ๊ตฌ์ฒ๋ผ โJust do itโ ๊ทธ๋ฅ ํ๋ ๊ฒ๋๋ค. ํ์ดํ
! ์ฐธ๊ณ ์์ ruclips.net/video/67Vp7fTgQ3g/ะฒะธะดะตะพ.htmlsi=7NA-ox7BVsE7EoKl
์ด 3๊ฐ์ง๋ ๋ฐ๋์ ๋น์ ์ ์ธ์์ ๋ง์นฉ๋๋ค.
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,2 ััั.3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#๊ณํ #ํ๋ #๋์ #์ด์ #์ธ๋ด #๋๊ธฐ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์์์ฑ๊ฐ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์๊ธฐ๊ฐ๋ฐ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #๋ถ์๋๊ธฐ #๋ถ์๋๋๋ฒ #์ดํผ์คํธ๋กํผ โ๊ณํํ ์ธ๊ฐโ์ด โ๊ณํ๋ง ํ๋ ์ธ๊ฐโ์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉด ์ ๋ง ๊ณ ์น๊ธฐ ํ๋ญ๋๋ค. ์ ๊ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ฑฐ๋ ์. ๊ณํ์์ ํ์ด์ง๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์ง ์๊ณ , ์๋ฒฝํด์ผ ๋๊ณ ๋ฑ๋ฑ ์ ๊ฐ ๊ณ ์น ๋ฐฉ๋ฒ์ โ๋๋ต์ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๊ณ ์ผ๋จ ์คํํ๋คโ์
๋๋ค. ์ผ๋จ ํด๋ณด๋ฉด ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ค๋ ํผ๋๋ฐฑ์ ๊ณํ ๋จ๊ณ์์๋ ์ ๋ ํ์
ํ ์ ์๋ ์์ค๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๊ทธ ์์ค๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ณํ - ์คํ์ ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋์ ๊ณ์ ๋ฃ์ผ๋ ๋ฐ์ ๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ ๋ง ์ข๋๋ผ๊ตฌ์. ์ฝ๊ฐ ๋ถ์กฑํ ์ง๊ธ์ ๋๋ฅผ โ์๋ฒฝํ ๊ณํโ์ผ๋ก ๊ณผ๋ ํฌ์ฅํ์ง ์๊ณ ๋๋ฅผ ๊ทธ๋๋ก ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ๊ฒ. ์ ๊ฐ ๊ณํ์ถฉ ๋ถ์์ถฉ์ ...
์ฐฐ๋์ ์๊ฐ์ด ์ต๊ด์ ๋ฐ๊พผ๋ค
ะัะพัะผะพััะพะฒ 5453 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์ต๊ด #ํ๋ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #์๊ธฐ๊ฐ๋ฐ #๋์ #๋๊ธฐ #์ด์ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #ํฌ๊ธฐํ์ง๋ง #๋ฐฑ๋ง์ฅ์ #์ฒ๋ง์ฅ์ #์ธํฐ๋ทฐ #๊ฒฝ์ ์ ์์ #ํ์ด์ด์กฑ #์ข์์ต๊ด #์ดํผ์คํธ๋กํผ ์๊ฐ ์๊ฐ์ด ๋ชจ์ฌ ์ต๊ด์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ข์ ์ต๊ด์ ํ๋ํ๊ธฐ ์ง์ ์ ์์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐธ๊ณ ์์ ruclips.net/video/sPGUQoorw3U/ะฒะธะดะตะพ.htmlsi=vsg8dswBtBBsG5qF
์คํธ๋ ์ค, ์๋ฐ๊ฐ์ ์ค์ด๋ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๏ฝ์ค๋๋ฅ ํด๋ฒ๋ง
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2573 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์ค๋๋ฅํ๋ฒ๋ง #์คํธ๋ ์คํ๊ธฐ #์คํธ๋ ์คํด์ #์คํธ๋ ์คํด์๋ฒ #์คํธ๋ ์ค #๋๊ณผํ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #ํ์ด์ด์กฑ #๊ฒฝ์ ์ ์์ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ
โ์ด 5๊ฐ์ง๊ฐ ๋น์ ์ ํ์ ๋๋ํ๊ฒ ํด์ค ๊ฒ๋๋คโ๏ฝ์ง ํต๏ฝ๋๋ ํ๋ จ ์ ๋ฌธ๊ฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1733 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
#์งํต #๋๋ํ๋ จ #๋๋๊ฑด๊ฐ #๋๋์ด๋ #๋๋๋ฐ๋ฌ #๋๋๊ณ๋ฐ #๋๋ํธ๋ ์ด๋ #๋๊ฑด๊ฐ #๋๊ธฐ๋ถ์ฌ #์๊ธฐ๊ณ๋ฐ #๊ฒฝ์ ์ ์์ #ํ์ด์ด์กฑ #ํฌ๊ธฐํ์ง์๋ํ #์ดํผ์คํธ๋กํผ #๋๊ณผํ
โ์ค๋๋ฅ ํ
์ดํธโ์ ๋ํ ์กฐ๋ ํผํฐ์จ์ ํ๊ฐ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 29 ััั.4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
โ์ค๋๋ฅ ํ
์ดํธโ์ ๋ํ ์กฐ๋ ํผํฐ์จ์ ํ๊ฐ
์๋ผ๋ฒจ ์ง์ฅ์ธ์ ๋ํ ์๊ฐ(์ค๋๋ฅ ํ
์ดํธ)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,6 ััั.7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ผ๋ฒจ ์ง์ฅ์ธ์ ๋ํ ์๊ฐ(์ค๋๋ฅ ํ
์ดํธ)
๊ฐ๋์ด ๋ํ์ด ๋๋ฌผ๋ฆผ ๋ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ & ํด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2 ััั.7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ๋์ด ๋ํ์ด ๋๋ฌผ๋ฆผ ๋ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ & ํด๊ฒฐ๋ฐฉ๋ฒ
๋๋ ์ ์๊พธ ๋ฏธ๋ฃฐ๊น?
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4617 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ ์ ์๊พธ ๋ฏธ๋ฃฐ๊น?
์ค๋๋ฅ ํด๋ฒ๋ง์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์งํค๋ ์ต๊ด 5๊ฐ์ง
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3,1 ััั.7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค๋๋ฅ ํด๋ฒ๋ง์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์งํค๋ ์ต๊ด 5๊ฐ์ง
๋ถ์ ์ ์ธ ์ธ๊ฐ๊ณผ ๋ํํ ๋ ๋ง๋ ค๋ค์ง ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,5 ััั.7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ถ์ ์ ์ธ ์ธ๊ฐ๊ณผ ๋ํํ ๋ ๋ง๋ ค๋ค์ง ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ
๋์ ๋จ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ๊ฐ๋ฑ์ ์์๋๋ค.๏ฝ๋ฐ์ด๋น๋ ๊ณ ๊ธด์ค๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 8 ััั.8 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋์ ๋จ๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ๊ฐ๋ฑ์ ์์๋๋ค.๏ฝ๋ฐ์ด๋น๋ ๊ณ ๊ธด์ค๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
์์์ ์ด์ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์(feat. ์คํฐ๋ธ ์ก์ค)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4,5 ััั.8 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์์ ์ด์ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์(feat. ์คํฐ๋ธ ์ก์ค)
๋ฐ์ด๋น๋ ๊ณ ๊ธด์ค๊ฐ ๋ฌด์์ ํ๋ ๊ฒ์?๏ฝ๋๊ณผํ ์คํ๏ฝ์ค๋๋ฅ ํด๋ฒ๋ง, ํฌ๋ฆฌ์ค์๋ฆฌ์์จ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 4,8 ััั.9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐ์ด๋น๋ ๊ณ ๊ธด์ค๊ฐ ๋ฌด์์ ํ๋ ๊ฒ์?๏ฝ๋๊ณผํ ์คํ๏ฝ์ค๋๋ฅ ํด๋ฒ๋ง, ํฌ๋ฆฌ์ค์๋ฆฌ์์จ
๋
ธ์์ ์ํ ๋ ๋ฒ์๋ ์ผ์ด์ค ์ ์์๋ ์ด์ ๏ฝํด ๋ฏธ์ฒผ ํ์ฅ๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 3709 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋
ธ์์ ์ํ ๋ ๋ฒ์๋ ์ผ์ด์ค ์ ์์๋ ์ด์ ๏ฝํด ๋ฏธ์ฒผ ํ์ฅ๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
ํฌ๊ธฐํ์ง ์๋ ํ์ ์ด๋์์ ๋์ค๋๊ฐ๏ฝ์ค๋๋ฅ ํ๋ฒ๋ง๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
ะัะพัะผะพััะพะฒ 13 ััั.9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํฌ๊ธฐํ์ง ์๋ ํ์ ์ด๋์์ ๋์ค๋๊ฐ๏ฝ์ค๋๋ฅ ํ๋ฒ๋ง๏ฝ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ