김돼군
김돼군
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#4) 인내심 테스트
157cm 60kg 시작
#다이어트 #다이어트브이로그 #정체기 #과체중
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Видео

#3) 장난 그만, 이번엔 진짜
Просмотров 1,9 тыс.2 месяца назад
#다이어트브이로그 #다이어트
#2) 무지성 1일1식의 결과란...
Просмотров 2,8 тыс.2 месяца назад
#다이어트브이로그 #다이어트 #1일1식
#1) 1일 1식을 해보자
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#다이어트 #다이어트브이로그 #1일1식 #요요다이어트
#1) 다이어트 고수가 되었습니다.
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
식단, 운동 피드백 환영입니다\^0^/ 홈트는 채널 재생목록 ‘홈트 쪼금’에서 골라서 합니다. 키: 156cm 시작 몸무게: 60kg 목표 몸무게: 45kg #다이어트 #다이어트브이로그 #요요다이어트
#1) 앞자리 바뀌기 직전⚠️더 이상의 요요는 없다! 할리우드48 |공복유산소
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요요 ㄷㅐㅂㅏㄱ🤣 #다이어트 #요요다이어트 #할리우드48 #공복유산소 #다이어트브이로그
도서관 Vlog📖
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
#대학생브이로그 #도서관 #데이트브이로그 #getreadywithme #studywithme 도서관에서 공부하고 살을 얻었어욤ㅎㅎ
#1) 사실 요요왔어요..인생 마지막 다이어트
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
#요요다이어트 #다이어트 #다이어트브이로그
#1) 한달 다이어트 목표 48kg
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
#다이어트 #다이어트먹방 #다이어트브이로그 #대학생 #식단 최종목표 44kg 단기목표 48kg 2020년, 64kg로 최대 몸무게 찍고 빼는 중.. ㅈㅐㅅㅜㄱㅏ ㅅㅏㄹㅉㅣㅇㅜㅓㅆㅇㅓㅇㅛ... 한번도 날씬이었던 적이 없.😭😭 이번엔 성공할겁니다.
아싸 통학생의 비애
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
#대학생브이로그 #대학생 #통학 #힘들어 22살 새내기의 학교 적응기
[다이어트는 어려웡 #1]
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
#요요 #다이어트브이로그 #식단 #부끄러움 #다이어트먹방 #다이어트 요요오고 급찐급빠하려다가 계속 실패해서 결국 유지가 되어버린...진짜 찐으로 다이어트하고있답니다 지금은ㅠ
1학년 수강신청 브이로그
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1학년은 아무것도 몰라요... 갓생살기 전 마지막 나태... #수강신청 #대학생브이로그 #1학년 #대학생 #일상 #일상브이로그 #일상vlog

Комментарии

  • @ladian-sb6ox
    @ladian-sb6ox День назад

    이게 진짜 현실 다이어트 비포 애프터 느낌이에요…

  • @효-y2k
    @효-y2k 3 дня назад

    처음에 슬리퍼 짝짝이ㅋㅋㅋ 완전 우리네 모습아니냐면서

  • @츄뽀퓨
    @츄뽀퓨 6 дней назад

    안경 정보 알려주세요~!!

  • @맹은영-g8b
    @맹은영-g8b 21 день назад

    저도 다이어트 해야하는데 힘내요 우리!

  • @김규민-y1f
    @김규민-y1f 26 дней назад

    자극 제대로 받는중... 옛날엔 몸무게도 쉽게 빠졌었는데ㅠㅠ 몸 독소부터 빼내보려고 안티옥사민 꼬박꼬박 챙겨먹으니까 붓기는 잘 빠지더라구요

  • @잉윤미
    @잉윤미 Месяц назад

    58보다 백퍼 더나간다

  • @ericasugarvonvon9239
    @ericasugarvonvon9239 Месяц назад

    키도 초반에 같이 올려주심 더 좋갰어용

  • @solascripturasolafide7814
    @solascripturasolafide7814 Месяц назад

    딱나네 ᆢ ㅜㅜ

  • @옹주-n7q
    @옹주-n7q Месяц назад

    근데 기본적으로 살쪘을때도 다리라인이 이쁘시다 ㅜㅜ 저는 앞벅지 근육 뒷벅지 셀룰..

  • @لوࢪا-ظ4غ
    @لوࢪا-ظ4غ Месяц назад

    다리를 날씬하게 만들기 위해 어떤 운동을 했나요? 운동을 했는데 아무 소용이 없어 지쳤어요. 😢😢✨✨✨✨✨✨

  • @빠떼클루
    @빠떼클루 Месяц назад

    156은 58이여도 비만처럼 보이는구나;;

  • @오목조목
    @오목조목 Месяц назад

    간헐적 단식 지금 4주차 인데요 몸무게 앞자리가 3번바뀌었어요 설탕 밀가루 아이스크림 술 치킨 탄수화물 하루100그람만 먹습니다. 같이 슬림해지기 화이팅.

  • @정아름-s2m
    @정아름-s2m Месяц назад

    저도 요즘에 군것질 안 하고 양조절 했더니 좀 슬림해졌어요. 홀쭉해진 진희를 기대할게요.

    • @김돼군
      @김돼군 Месяц назад

      고마워용~~~^^

  • @Hjc-r3s
    @Hjc-r3s Месяц назад

    위에 숫자만 봤는데 왜 그대로죠?

    • @김돼군
      @김돼군 Месяц назад

      푸하하 킵고잉이요~!

  • @Nh-wb1cl
    @Nh-wb1cl Месяц назад

    저랑 같은 키여서 더 자극오네요 열심히 하겠습니다

  • @여름실타
    @여름실타 2 месяца назад

    하체비만

  • @Huiisuk
    @Huiisuk 2 месяца назад

    모자이크 개웃겨여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고생하셨네요!! 저도 열심히 해볼게요😆

  • @정아름-s2m
    @정아름-s2m 2 месяца назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 찍은 사진이 다욧 욕구를 자극했네.. 아자~!!

  • @Hjc-r3s
    @Hjc-r3s 2 месяца назад

    안미소 킵고잉~

  • @손영우-g6o
    @손영우-g6o 2 месяца назад

    치킨 먹을때가 제일 속도가 빠르네 ㅋㄷㅋㅋㅋ

  • @천방지축멍토리
    @천방지축멍토리 2 месяца назад

    161에60인데 어떻게 빼셨나요? 식단이랑 운동루틴 알려주세요 ㅠ

    • @김돼군
      @김돼군 2 месяца назад

      이때 저는 두부,계란,닭가슴살 위주로 먹었어요! + 참치, 쌈채소, 요즘 닭가슴살 다양하고 맛👍🏻 ex) 아침:무지방그릭요거트, 그래놀라 점심: 두부계란볶음밥 1/2, 닭가슴살, 김치 저녁: 두부계란볶음밥 1/2, 김 or 계란2,단백질쉐이크 ex) 아침: x 점심: 1일 1식 (떡볶이,짜장면 등은 최대한x) 저녁: x 운동은 많이 하지는 않았는데 홈트 위주로 했습니다. 홈트는 주 6회, 부위별로 근력운동 추천: 캐시 개구리, 소미핏 중둔근, 소미핏 승마살, 소미핏 아령 팔,빅씨스 근력유산소, 신지니 팔뚝살 유산소는 러닝머신 30분 혹은 걷기 정도로 주 3-4회

    • @천방지축멍토리
      @천방지축멍토리 2 месяца назад

      @@김돼군 감사합니다 한번 노력해봐야겠어요

  • @정아름-s2m
    @정아름-s2m 2 месяца назад

    4:11 넘 귀여운 순간💗 업로드 더 자주 해주세용 !!

  • @ss0089
    @ss0089 2 месяца назад

    ? ㄹㅇ 살빠진것같아보이시는데 근데 저도 . . .비슷한결과를 얻은적이있습니다. .1일1식으로 ㅋㅎ ㅜ

  • @MOOL-GAM
    @MOOL-GAM 2 месяца назад

    집에 간식이 없어야될것같은데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @유자-q8o
    @유자-q8o 2 месяца назад

    와 ㅋㅋ 나랑 스펙비슷해서 이영상이 진짜 자극오짐

  • @leejaemin0127
    @leejaemin0127 2 месяца назад

    너무 예쁘시네요😊

  • @민-l7i7m
    @민-l7i7m 3 месяца назад

    왜 다시 58 ㅋㅋ

  • @0무무
    @0무무 3 месяца назад

    다리 완전 저랑똑같.. ㅠㅠㅠㅠ 약~간 엑스자다리.. 수술할정도는 아닌 애매한 저거

  • @띠옹-x1l
    @띠옹-x1l 3 месяца назад

    다 이쁘십니다~~

  • @jin-ts2xq
    @jin-ts2xq 3 месяца назад

    이목구비 하나하나 미묘하게 예뻐졌는데 합쳐놓으니 어마어마하게 이뻐지네요 전에도 그냥 보통몸무겐데

  • @oorwullie9229
    @oorwullie9229 3 месяца назад

    이야 좀 치우고 살아라 넘하네

  • @이-z7w2v
    @이-z7w2v 3 месяца назад

    신발장 어우

  • @xj8751
    @xj8751 3 месяца назад

    저도 저래여 키도똑같고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ…52까지는 뺏는데 그이후에 안빠지네요..ㅋㅋㅋ ㅠ 저는 정상체중 정상 체지방률인데도 뚱뚱해보여요.. 키가작아서 그런걸까요 ㅠ 살도 턱살이런데 엄청 잘쪄서 더 부해보이고 하.. 팔뚝살 죽어도안빠지고

  • @yooooooo-zr3we
    @yooooooo-zr3we 3 месяца назад

    키가 어떻게 되세용~~?

  • @봉봉-f5c
    @봉봉-f5c 3 месяца назад

    헬스 빡세게 하는 60키로인데 영상 올리신 분 다이어트 후랑 체형 똑같음 다이어트에서 젤 중요한 게 근육량인듯

  • @순덕양
    @순덕양 3 месяца назад

    집 신발이 정신없군 집좀 치워라 살 자동으로 빠진다

  • @장예민-s3p
    @장예민-s3p 3 месяца назад

    어디서사셧엉노

  • @제이스킴-m6f
    @제이스킴-m6f 4 месяца назад

    이래나 저래나 얼굴이 안됨

  • @Shooting_bong
    @Shooting_bong 4 месяца назад

    체중이랑 키가 같..저도 50까지 빼고싶ㅠㅠ

  • @뽀미-d5x
    @뽀미-d5x 4 месяца назад

    사진속 전 모습이 지금 제모습같이 보이네요😂😂😂저렇게 빼기 쉽지않은데ᆢ저도 전후 사진보며 오늘 다시 도전! 하체살빼기는 따로없으시죠?ᆢ 그냥 전체살을빼야~~스커트도 잘들어가는거죠?ᆢㅠㅠ 어느날 훅~~쪄서 허벅지에서 부터 스커트가걸리는 지금 심각상태ㅠㅠ

  • @metime4325
    @metime4325 4 месяца назад

    키가 크시나 봐요. 50kg 보다 47 48 kg로 보여요.

  • @희꽃-r1u
    @희꽃-r1u 4 месяца назад

    진짜... 제일살빼기힘들고빼고나서도 유지하기힘든구간...마의구간....

  • @미기-n2s
    @미기-n2s 4 месяца назад

    옷 합성이 왜케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-salloman
    @user-salloman 4 месяца назад

    멋져요❤자극받고가요

  • @키위세상
    @키위세상 4 месяца назад

    58인데 뚱해보이긴 처음요

  • @Jy-tl7nn
    @Jy-tl7nn 4 месяца назад

    근육이 적어서 몸무게 주는대로 확확 몸매가 바뀌네요

  • @sunyoung7009
    @sunyoung7009 5 месяцев назад

    키 /몸무게 체형이 나랑 비슷해요~~^^저는 첫번째

  • @sunyoung7009
    @sunyoung7009 5 месяцев назад

    제가 지금 61>55인데 50이라~~ 자극영상이네요 마스크가려도 완전 얼굴선이 달라지셨어요~~

  • @love_mc
    @love_mc 5 месяцев назад

    自分と似とる体型やわぁ

  • @이쁘니-o1v
    @이쁘니-o1v 5 месяцев назад

    키가 작으신가 58키로 유난히 더쪄보이네요