Видео

saya patah di bahu bang, tapi ada pen..saya pengen balik ke gym tapi takut...kira" aman gk bang ?

Bang kalau pernah retak dibahu apakah ototnya masih bisa padat dan tumbuh kembali?

Aamiin ya allah, udah jalan 4 bulan tulang gw recovery

Bang latihan push up nya setelah berapa bulan patah?

semangat bg

oh ya my zhy ke... mhal thu bro...😂😂😂😂

Bos, my shu ing zhy gak...?😈

Thanks bg udh balikkan semangat ku😅

Latihan biceps nya yg enak buat tangan gabisa supinating gimana ya

Hadir kawan. Salam kenal dan salam sukses 👍👍

pak.. Di atas siku tangan kiri saya /lengan atas saya patah.. ada pasang pen dr tahun 2019 belum saya lepas, karena alhamdulillah ga ad efek samping ngilu dll.. bolehkah mulai latihan gym lagi?? kangen gym 😁dlu patah karena kecelakaan

Bang sama kaya gw bng gk bisa di lurusin

Kalo lengan atas kanan saya patah, bisa ngegym berapa bulan ya ? Serius nanya

Yg udah patah tulang tangan, perlu extra hati².. batasi beban saat nge-gym.. terutama bagi yg baru pemulihan usahakan untuk berlatih dngn beban yg ringan dulu. Pengalaman pribadi. 2013 Tangan kanan patah dan pergelangan lepas dari tulang² sendi. Pemulihan 4 bulan, Mulai ng gym 1 tahun kemudian ✌ smpe saat ini 2022 belum berani deadlift dengan beban yg berat²

Wrg gurih almat nya dmn broo tks .sy dpt nya wrg gurih2 . Ga ada lobster

keren ko

Bang tangan kiri saya patah pas waktu masih TK skrng udh kelas 10 SMA karena saya ga ke dokter/ke tukang urut tangan saya jadi bengkok dan skrng tangan kiri saya lebih kecil apakah bisa nyamain besarnya sama tangan kanan

Kalo bengkok lengan nya masih bisa gak bang maaf baru nonton video nya. Aku baru aja patah tulang kiri dan bengkok sekitar 2 bulanan lalu tapi sdh mulai aktf gym lagi tapi ngangkat beban yg 1kg masih gemetaran ada nyeri dikit stop

Tangan kupatah udah mau tiga taun, besar sebelah 😭

Terimakasih kak gue termotivasi banget karena tngan kiri gue juga prnh pth

Aku udha patah tgn kiri tapi ke dua nya sama kuat

Ayo ramaikan bali..

Gw pengkor parah tangan kiri, pengen bangt gym tapi kurang tenaga di kiri😅

Tangan gw pas SD patah skrng pas mau angkat beban dan mencapai titik tertentu akan bunyi keletek njir

Puji Tuhan juga bang, akhirnya saya bisa termotivasi juga dan mendapat pelajaran Saya juga bang pernah patah tangan (tangan kanan) makanya otot saya besar sebelah karena tangan kanan saya patah. Akhirnya setelah menonton video ini, saya mendapat wawasan, pelajaran, dan teori. Makasih bang atas pelajarannya, semoga sukses selalu🙏 Salam dari manado

ko tolong di jawab, lengan humerus saya juga patah, nah ini udah pulih , sebelumnya aku udah ngegym 7 bulan, tips nya dong kembali ke gym after broken arm

jancuk

Bang tulang selangka saya patah dan tempurung lutut dulu juga agak geser .. pengobatan dulu pakek alternatif bukan operasi . . Sekarang sudah 1tahun an .. kira kira kalau buat latihan buat bentuk tubuh udah boleh belum ya bang .. mohon sarannya

Bang tangan punyak u yang kiri patah sudah satu tahunan boleh gak kira" dibuat ngegym

Bang tangan gua kanan patah udh 8bln lebih tapi kalo habis push up masih nyeri gmna solusinya bang?🙏 Terima kasih 🙏

Kalau tangan nya yang patah bagian tulang besar dan yang kecil cuman retak dan sekarang keadaan masih di pen udah sekitar 4 bulan kurang lah kak, pertanyaan saya kalau masih di pen boleh kah lakukan gerakan seperti itu iya kak? Mohon jawabannya! Terimakasih kak. 🙏

Kak mo tanya tangan patah tulang apakah bisa kembali normal lagi 🙏

BANG EMANG BISA YA TANGANNYA BALIK NORMAL LAGI, SAYA 2015 TANGAN KIRI SAYA RETAK NH SAMPE SEKARANG JADI LEBIH KECIL DARI YG KANAN TAPI POWER SAMA SAMA KUAT BISA GK SIH BALIK KE UKURAN YG SAMA

Happy Holiday..

Record pake camera apa bang?

Bang mau tanya? Aku mengalami patah tulang selangka (clavikula) tanpa operasi lewat alternatif, 3 bulan setelah lepas perban bahu saya mengecil, kapan tangan saya bisa dilatih dan bagaimana gerakannya, mohon kasih saran terima kasih.

Bang bener gak kata orang klo tangan yg bengkok karena patah, kalau sering melakukan pull up bisa kembali lurus lagi?

4. laki laki ganteng jalan jalan ke Bali 😁 :) btw vlog nya kurang lengkap dan juga hotel nya engga di Vidio in 😁 semangat ya

Bang mo nanya nih! Kan tangan kiri saya tuh dulu patah dan gak di benerin tpi udah lama sekitar 12 tahun lalu, olah raga apa yang tepat buat ngelatih tangan saya yang patah bang??? Mohon jawabannya bang

. Latian ful bodinya mantap sudah saya saprep jadi tiga satu lima saya tunggu saprepnya balik di cenel saya kita harus saling mendukung

Tangan kiri sy juga ada bekas patah tulang... seperti Abang juga tak boleh diputar..tapi sy berusaha gym juga..bang, bisa nggak bagi tips latihan gym agar tangan yang ada bekas patah boleh jadi kuat lagi?

Bang mau nanya umur saya 14 tahun saya sudah 7 bulan sembuh dri patah tpi belum berani push up/pull up,waktu yg bagus itu kapan ya bang untuk dilatih lagi

Kk sy hbs lepas pen di tangan tpi sdh patah setahun ini cuma bru lepas beberapa minggu yg lalu apa sdh boleh gym?tolong di jawab kk🙏🏻

Nice bang thks tutornya . Sootangan gua percis sama bgt sama elu . Alhamdulillah baru buka gips 4 bulan yg lalu jadi mau nyeimbangin otot . Karna yg kiri lebih besar . Tkhstutornya bang

Nice bang thks tutornya . Sootangan gua percis sama bgt sama elu . Alhamdulillah baru buka gips 4 bulan yg lalu jadi mau nyeimbangin otot . Karna yg kiri lebih besar . Tkhstutornya bang

Klu kaki nya patah bisa ngk main gym.?

Jangan lupam lain kali sertain harga masuk, tablenya juga

Bandara ke hotel naik apah? Terus berapa??

Bang kalo tangan nyengsol / bengkok latihan gym yang cocok buat lurusin tangan apa?

mohon perhatian dan jawabannya bang, saya ikut kompetisi beladiri, saya mengalami cedera yaitu siku tangan kiri saya mengalami dislokasi atau terkilir, karena pada saat menahan lawan saya jatuh ke bawah, setelah dokter memperban tangan kiri saya kurang lebih 2 minggu abistu saya lepas perbannya, yang saya ingin tanyakan, kenapa setelah perbannya dilepas, otot tricep tangan kiri saya lebih besar dengan tricep tgn kanan saya bang? kek agak lebih turun dan menonjol ketimbang tricep tangan kanan saya? mohon bantuannya