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Dr. Roosvell Pairazamán
Добавлен 6 дек 2017
mTOR y AMPK: llaves para la hipertrofia y pérdida de grasa corporal
Abordamos en este vídeo, de una manera pedagógica y entendible, el sentido fisiológico de estos dos complejos de señalización intracelular y cómo se modulan en diferentes circuntancias, especialmente en el contexto del ejercicio físico.
Puede visitar nuestra web: www.ipefi.pe
Tenemos el programa de estudios más completo sobre evaluación y prescripción del ejercicio físico. Puede solicitar más información vía WhatsApp: +51 947 781 118
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Sarcopenia y ejercicio físico
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En este vídeo se muestra una serie de mecanismos que explican como el sedentarismo puede producir a los largo de los años la aparición de sarcopenia y alteraciones hormonales metabólicas relacionadas. El ejercicio físico dosificado es un pilar fundamental en la prevención, control, mejoría e incluso reversión de este problema de salud. Visita nuestra web en donde encontrarás más información sob...
Blog de nuestra plataforma Dr. Roosvell Academy
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VO2 y gasto calórico durante ejercicios aeróbicos.
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En este vídeo se explica en detalle cómo calcular el gasto calórico durante ejercicios aeróbicos cuando se conoce el valor del VO2 de dicha actividad. Visita nuestra web: www.dr-roosvell-academy.com/ Si deseas más información, puedes escribirme por WhatsApp: 51 947 781 118 O si tienes la aplicación de WhatsApp instalada haz clic en el siguiente enlace: bit.ly/3klnPlY También si lo deseas puedes...
VO2 y METs. ¿Qué significan? ¿Qué relación tienen en el contexto del ejercicio físico?
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En este vídeo explicamos el significado y relevancia metabólica y fisiológica del VO2 y METs. Se muestran ejemplos para establecer sus relaciones y un caso de aplicación real. Visita nuestra web: www.dr-roosvell-academy.com/ Si deseas más información, puedes escribirme por WhatsApp: 51 947 781 118 O si tienes la aplicación de WhatsApp instalada haz clic en el siguiente enlace: bit.ly/3klnPlY Ta...
¿Cómo calcular la frecuencia cardíaca de entrenamiento?
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PROGRAMA ACADEMICO EVALUACION Y PRESCRIPCION DEL EJERCICIO FISICO
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En este vídeo mostramos en detalle las dinámicas y logística de nuestra propuesta académica en la que sentamos las bases bioquímicas, fisiológicas y anatómicas de la evaluación y prescripción del ejercicio físico aplicado a personas aparentemente saludables y a personas con problemas de salud cardiometabólica y musculoesquelética.
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Felicitaciones desde Argentina!!! Verdaderamente un placer escuchar esta valiosa información que nos has relegado. Gran abrazo y bendiciones 🙌❤️👍
Gracias, su disertación es excelente. Me favorece en la explicación a mis estudiantes de la carrera Cultura Física en la asignatura Bioquímica del Ejercicio Físico. ♥️🙏
Grande!!!! Muy grande usted y su explicación. Soy LIC en cultura física y pocas veces puedes encontrar a alguien así. Mis respetos.
Excelentes aportes . Gracias . Explicas muy bien !!!. Saludos desde argentina
Ctm cada que respires Catalina.
Muchas gracias por la clase Dr, fue de mucha ayuda
Por que 52?
Quien ideó esta formula
¿Cómo puedo acceder a sus cursos? Soy estudiante de la Licenciatura de Educación física y deporte en Colombia. Excelentes videos
Saludos me gustaría info sobre el iclo de enseñanza de Fisiología y bioquímica..gracias
Excelente explicación
Excelente explicación
Necesito algo de la cintura pélvica y lumbar, excelente explicación de la cintura escapular
Porque no contesta el dr? A nuestras preguntas, es huevón?
Pésima explicación quedé igual como antes de empezar a leer, tengo 67 años infarto anteroseptal de hace 4 años con evolución positiva, quería saber si puedo hacer ejercicio moderado a fuerte
Dr.Roosvell buenos dias muchas graçias por la informacion, realmente fue concisa y a la vez detallada. Agradecido.😊
Tengo 67 años infarto anteroseptal rama descendente, aquinecia, puedo subirme a la trotadora? De antemano gracias
Vine a ver porque me fracturé la muñeca hacecasi 3 meses y aunque hace más de un mes estoy terapias de rehabilitación no puedo girar, ni poner en pronación, ni hacer movimientos de extensión, tengo un leve desplazamiento en la fractura de la epífisis del radio pero dice que no compromete nada
Muchas gracias Dr. Roosvell por esta clase magistral.
ojala tuviera mas videos de estos
brutal al fin entendi esta vaina, ya es mas facil entender harper.. gracias
Excelente, gracias
bien ejemple el 50 % e esfuerzo de su capacidad maxima , y cual es su capacidad maxima?si la capacidad maxima es 220 - la edad el 50% no me da
Excelente explicacion, gracias por la ilustración.
Hola Doctor le escribo desde Chile, soy preparador físico y sus videos son muy explicativos. Gracias por compartirlos.
Muy buena información
Muchas gracias doctor, muy buena síntesis del asunto
Muchísimas gracias doctor Rossbell, excelente contenido y además muy buena explicación 🙏
Que metodología!!! Felicidades
Solo cortito un poco más lento para saborear mejor el excelente contenido todo lo demás ok, muchas gracias.😮.
Gran video, muchas gracias!
El mejor video que he visto para entender realmente como se pierde grasa, no mas inventos, ayunar y hacer ejercicios leves durante esos ayunos son la clave para recuperar tu salud y tu peso ideal
hay alguna formula o parámetro que determine que % de intensidad le tengo que poner a un paciente?
Gracias doctor, me quedo super claro para la materia kineflexia de la carrera de Kinesiología.
Que placer escuchar estas exposiciones. Muchas gracias Dr por su gran aporte a todos nosotros 🙏🏾
Para el caso de personas con antecedente cardíaco como se procede con los cálculos, yo soy operado a corazón abierto en la prueba de esfuerzo que hice hoy el tiempo pico fue 12 min 53 seg, 13.6 Meta con velocidad 8kmh,18%inclinación, FC 151 LPM, tengo 53 años, protocolo Bruce agarrado de la maquina, gracias
Muy buena explicación Doc, me sirvió para mi Expo de la u!
No tengo extensión en mi brazo
MUY DIDÁCTICO. MUY BUENO.
Qué bien 🎉
Entonces para oxidar grasas la actividad debe ser aerobica y debemos hacer ejercicio anaerobico ( o de fuerza) para crear mas mitocondrias, las cuales serviran para oxidar la grasa ...????
Muy bueno !
Genio Pairazaman ❤
Dr. Maravillosa exposición del complejo óseo de la muñeca , el escafoides es mi dolor gracias Dios lo ilumine siempre.
Se que pasaron 5años, pero tal vez me pueda responder. Como sabe usted cuando el paciente llega a su vo2max? Sin un cardiotacometro?
Ya esta desfasada ahora se trabaja con potenciometro
Gracias por su respuesta. A la hora de controlar la intensidad del esfuerzo existen diferentes herramientas o instrumentos. Dependerá del escenario, accesibilidad al instrumento y objetivos a lograr. Si usted por ejemplo entrena en bicicleta (ciclismo, por citar) el potenciómetro le será de mucho provecho. Sin embargo en muchos casos de personas poco entrenadas o sedentarias, el uso de la frecuencia cardiaca de reserva es una muy buena alternativa a considerar. Incluso en personas con ya algo de entrenamiento pueden controlar muy bien sus ejercicios con el método de la FCR. Otros los harán con %FCmax, otros en el base al VO2 (%VO2max, VO2R). La propuesta mostrada en el vídeo no es algo que se encuentre desfasado, pues importa el contexto. Por ello, incluso sería mejor hablar de herramientas complementarias o alternativas. Nuevamente muy agradecido por su comentario. Hasta pronto. Saludos.
Si claro hay alternativas por ahi el inconveniente radica principalmente y lo veo muy a menudo con deportistas y gente sedentaria que realiza deporte medianamente que los valores de. La frrcuencia cardiaca en cualquiera de sus medidas dan valores muy inexactos y esto se debe principalmente que hay muchos factores que intervienen como si el atleta no esta bien hidratado si hace mucho calor inclusive si tuvo un problema emocional sus valores en FC cambian mucho por ende su exactitud es deficiente y al plantear entrenamiento para mayor eficiencia no sirve por eso digo que ya es desfasado mas aun el método karvonen. Esperemos que se avance mas la ciencia para inclusive encontrar algo mas preciso que el potenciometro que da numeros mas exactos para explotar el poten ial de la maquina biológica llamada humano .... Saludos
Extraordinario su apoyo conceptual.Gracias
Buenas noches muchas gracias por la información muy ágil ,muy didáctica muy amena seguiré atento a sus nuevas presentaciones.Gracias
Execelente explicación dr
Sos un groso❤❤❤❤❤