Dr. Roosvell Pairazamán
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mTOR y AMPK: llaves para la hipertrofia y pérdida de grasa corporal
Abordamos en este vídeo, de una manera pedagógica y entendible, el sentido fisiológico de estos dos complejos de señalización intracelular y cómo se modulan en diferentes circuntancias, especialmente en el contexto del ejercicio físico.
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Tenemos el programa de estudios más completo sobre evaluación y prescripción del ejercicio físico. Puede solicitar más información vía WhatsApp: +51 947 781 118
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En este vídeo se muestra una serie de mecanismos que explican como el sedentarismo puede producir a los largo de los años la aparición de sarcopenia y alteraciones hormonales metabólicas relacionadas. El ejercicio físico dosificado es un pilar fundamental en la prevención, control, mejoría e incluso reversión de este problema de salud. Visita nuestra web en donde encontrarás más información sob...
Blog de nuestra plataforma Dr. Roosvell Academy
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Suscríbete en nuestro blog y cada vez que subamos información académica a nuestra plataforma, relacionada al ejercicio físico, podrás revisarla hasta incluso descargarla. Para suscribirte en nuestro blog haz clic en el enlace que aparece a continuación: www.dr-roosvell-academy.com/blog Dr. Roosvell Pairazamán
VO2 y gasto calórico durante ejercicios aeróbicos.
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En este vídeo se explica en detalle cómo calcular el gasto calórico durante ejercicios aeróbicos cuando se conoce el valor del VO2 de dicha actividad. Visita nuestra web: www.dr-roosvell-academy.com/ Si deseas más información, puedes escribirme por WhatsApp: 51 947 781 118 O si tienes la aplicación de WhatsApp instalada haz clic en el siguiente enlace: bit.ly/3klnPlY También si lo deseas puedes...
VO2 y METs. ¿Qué significan? ¿Qué relación tienen en el contexto del ejercicio físico?
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En este vídeo explicamos el significado y relevancia metabólica y fisiológica del VO2 y METs. Se muestran ejemplos para establecer sus relaciones y un caso de aplicación real. Visita nuestra web: www.dr-roosvell-academy.com/ Si deseas más información, puedes escribirme por WhatsApp: 51 947 781 118 O si tienes la aplicación de WhatsApp instalada haz clic en el siguiente enlace: bit.ly/3klnPlY Ta...
¿Cómo calcular la frecuencia cardíaca de entrenamiento?
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En este vídeo se expone sobre como calcular la frecuencia cardiaca de entrenamiento por medio de la ecuación de Karvonen que a su vez depende de la denominada frecuencia cardiaca de reserva (FCR). A través de un caso problema se muestra como realizar los cálculos para determinar las frecuencias cardiacas de entrenamiento para un rango de intensidades de ejercicio físico. Visita nuestra web: www...
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En este vídeo mostramos en detalle las dinámicas y logística de nuestra propuesta académica en la que sentamos las bases bioquímicas, fisiológicas y anatómicas de la evaluación y prescripción del ejercicio físico aplicado a personas aparentemente saludables y a personas con problemas de salud cardiometabólica y musculoesquelética.
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Комментарии

  • @marcosgimenez2077
    @marcosgimenez2077 Месяц назад

    Felicitaciones desde Argentina!!! Verdaderamente un placer escuchar esta valiosa información que nos has relegado. Gran abrazo y bendiciones 🙌❤️👍

  • @reynapena6159
    @reynapena6159 2 месяца назад

    Gracias, su disertación es excelente. Me favorece en la explicación a mis estudiantes de la carrera Cultura Física en la asignatura Bioquímica del Ejercicio Físico. ♥️🙏

  • @arloymacias10
    @arloymacias10 2 месяца назад

    Grande!!!! Muy grande usted y su explicación. Soy LIC en cultura física y pocas veces puedes encontrar a alguien así. Mis respetos.

  • @luiszapata4316
    @luiszapata4316 2 месяца назад

    Excelentes aportes . Gracias . Explicas muy bien !!!. Saludos desde argentina

  • @day2796
    @day2796 2 месяца назад

    Ctm cada que respires Catalina.

  • @davisuazo4817
    @davisuazo4817 2 месяца назад

    Muchas gracias por la clase Dr, fue de mucha ayuda

  • @xVyacheslaVx2
    @xVyacheslaVx2 2 месяца назад

    Por que 52?

  • @xVyacheslaVx2
    @xVyacheslaVx2 2 месяца назад

    Quien ideó esta formula

  • @andresberrio6926
    @andresberrio6926 2 месяца назад

    ¿Cómo puedo acceder a sus cursos? Soy estudiante de la Licenciatura de Educación física y deporte en Colombia. Excelentes videos

  • @memojimenez5954
    @memojimenez5954 3 месяца назад

    Saludos me gustaría info sobre el iclo de enseñanza de Fisiología y bioquímica..gracias

  • @alejandrobravo3104
    @alejandrobravo3104 3 месяца назад

    Excelente explicación

  • @alejandrobravo3104
    @alejandrobravo3104 3 месяца назад

    Excelente explicación

  • @lizmarielachirino
    @lizmarielachirino 3 месяца назад

    Necesito algo de la cintura pélvica y lumbar, excelente explicación de la cintura escapular

  • @Alf-de8pg
    @Alf-de8pg 4 месяца назад

    Porque no contesta el dr? A nuestras preguntas, es huevón?

  • @Alf-de8pg
    @Alf-de8pg 4 месяца назад

    Pésima explicación quedé igual como antes de empezar a leer, tengo 67 años infarto anteroseptal de hace 4 años con evolución positiva, quería saber si puedo hacer ejercicio moderado a fuerte

  • @freddyreinaldoabrilaraque5264
    @freddyreinaldoabrilaraque5264 5 месяцев назад

    Dr.Roosvell buenos dias muchas graçias por la informacion, realmente fue concisa y a la vez detallada. Agradecido.😊

  • @Alf-de8pg
    @Alf-de8pg 5 месяцев назад

    Tengo 67 años infarto anteroseptal rama descendente, aquinecia, puedo subirme a la trotadora? De antemano gracias

  • @humanoide7076
    @humanoide7076 5 месяцев назад

    Vine a ver porque me fracturé la muñeca hacecasi 3 meses y aunque hace más de un mes estoy terapias de rehabilitación no puedo girar, ni poner en pronación, ni hacer movimientos de extensión, tengo un leve desplazamiento en la fractura de la epífisis del radio pero dice que no compromete nada

  •  5 месяцев назад

    Muchas gracias Dr. Roosvell por esta clase magistral.

  • @conepulga13
    @conepulga13 6 месяцев назад

    ojala tuviera mas videos de estos

  • @gustavomeneses4662
    @gustavomeneses4662 6 месяцев назад

    brutal al fin entendi esta vaina, ya es mas facil entender harper.. gracias

  • @skottycastaneda6401
    @skottycastaneda6401 6 месяцев назад

    Excelente, gracias

  • @javiercruz9513
    @javiercruz9513 6 месяцев назад

    bien ejemple el 50 % e esfuerzo de su capacidad maxima , y cual es su capacidad maxima?si la capacidad maxima es 220 - la edad el 50% no me da

  • @GERSONEFRENBRAVOSIERRA
    @GERSONEFRENBRAVOSIERRA 6 месяцев назад

    Excelente explicacion, gracias por la ilustración.

  • @cristianlagos3149
    @cristianlagos3149 6 месяцев назад

    Hola Doctor le escribo desde Chile, soy preparador físico y sus videos son muy explicativos. Gracias por compartirlos.

  • @BUNDERSVAGUEN33
    @BUNDERSVAGUEN33 6 месяцев назад

    Muy buena información

  • @imsergiohere
    @imsergiohere 6 месяцев назад

    Muchas gracias doctor, muy buena síntesis del asunto

  • @edicsonriveros7183
    @edicsonriveros7183 7 месяцев назад

    Muchísimas gracias doctor Rossbell, excelente contenido y además muy buena explicación 🙏

  • @yaimelceperoroger3619
    @yaimelceperoroger3619 7 месяцев назад

    Que metodología!!! Felicidades

  • @LuisLazo-t5n
    @LuisLazo-t5n 7 месяцев назад

    Solo cortito un poco más lento para saborear mejor el excelente contenido todo lo demás ok, muchas gracias.😮.

  • @sebastiangawlik9875
    @sebastiangawlik9875 7 месяцев назад

    Gran video, muchas gracias!

  • @dianagonzalez3899
    @dianagonzalez3899 8 месяцев назад

    El mejor video que he visto para entender realmente como se pierde grasa, no mas inventos, ayunar y hacer ejercicios leves durante esos ayunos son la clave para recuperar tu salud y tu peso ideal

  • @santiagorodriguezdiaz3863
    @santiagorodriguezdiaz3863 8 месяцев назад

    hay alguna formula o parámetro que determine que % de intensidad le tengo que poner a un paciente?

  • @agustina-lk1ol
    @agustina-lk1ol 8 месяцев назад

    Gracias doctor, me quedo super claro para la materia kineflexia de la carrera de Kinesiología.

  • @wilangellopez2709
    @wilangellopez2709 9 месяцев назад

    Que placer escuchar estas exposiciones. Muchas gracias Dr por su gran aporte a todos nosotros 🙏🏾

  • @mariorecio408
    @mariorecio408 9 месяцев назад

    Para el caso de personas con antecedente cardíaco como se procede con los cálculos, yo soy operado a corazón abierto en la prueba de esfuerzo que hice hoy el tiempo pico fue 12 min 53 seg, 13.6 Meta con velocidad 8kmh,18%inclinación, FC 151 LPM, tengo 53 años, protocolo Bruce agarrado de la maquina, gracias

  • @vaadie6202
    @vaadie6202 9 месяцев назад

    Muy buena explicación Doc, me sirvió para mi Expo de la u!

  • @user-elmexicali7
    @user-elmexicali7 9 месяцев назад

    No tengo extensión en mi brazo

  • @zulemasotelo457
    @zulemasotelo457 9 месяцев назад

    MUY DIDÁCTICO. MUY BUENO.

  • @NurisSantiago-e3f
    @NurisSantiago-e3f 10 месяцев назад

    Qué bien 🎉

  • @danielgomez2725
    @danielgomez2725 10 месяцев назад

    Entonces para oxidar grasas la actividad debe ser aerobica y debemos hacer ejercicio anaerobico ( o de fuerza) para crear mas mitocondrias, las cuales serviran para oxidar la grasa ...????

  • @luiscarrero6425
    @luiscarrero6425 10 месяцев назад

    Muy bueno !

  • @AndresJirado
    @AndresJirado 10 месяцев назад

    Genio Pairazaman ❤

  • @carmendaniel9386
    @carmendaniel9386 11 месяцев назад

    Dr. Maravillosa exposición del complejo óseo de la muñeca , el escafoides es mi dolor gracias Dios lo ilumine siempre.

  • @Gp_running_team
    @Gp_running_team 11 месяцев назад

    Se que pasaron 5años, pero tal vez me pueda responder. Como sabe usted cuando el paciente llega a su vo2max? Sin un cardiotacometro?

  • @gianmarcoarana9611
    @gianmarcoarana9611 11 месяцев назад

    Ya esta desfasada ahora se trabaja con potenciometro

    • @dr.roosvellpairazaman7368
      @dr.roosvellpairazaman7368 11 месяцев назад

      Gracias por su respuesta. A la hora de controlar la intensidad del esfuerzo existen diferentes herramientas o instrumentos. Dependerá del escenario, accesibilidad al instrumento y objetivos a lograr. Si usted por ejemplo entrena en bicicleta (ciclismo, por citar) el potenciómetro le será de mucho provecho. Sin embargo en muchos casos de personas poco entrenadas o sedentarias, el uso de la frecuencia cardiaca de reserva es una muy buena alternativa a considerar. Incluso en personas con ya algo de entrenamiento pueden controlar muy bien sus ejercicios con el método de la FCR. Otros los harán con %FCmax, otros en el base al VO2 (%VO2max, VO2R). La propuesta mostrada en el vídeo no es algo que se encuentre desfasado, pues importa el contexto. Por ello, incluso sería mejor hablar de herramientas complementarias o alternativas. Nuevamente muy agradecido por su comentario. Hasta pronto. Saludos.

    • @gianmarcoarana9611
      @gianmarcoarana9611 11 месяцев назад

      Si claro hay alternativas por ahi el inconveniente radica principalmente y lo veo muy a menudo con deportistas y gente sedentaria que realiza deporte medianamente que los valores de. La frrcuencia cardiaca en cualquiera de sus medidas dan valores muy inexactos y esto se debe principalmente que hay muchos factores que intervienen como si el atleta no esta bien hidratado si hace mucho calor inclusive si tuvo un problema emocional sus valores en FC cambian mucho por ende su exactitud es deficiente y al plantear entrenamiento para mayor eficiencia no sirve por eso digo que ya es desfasado mas aun el método karvonen. Esperemos que se avance mas la ciencia para inclusive encontrar algo mas preciso que el potenciometro que da numeros mas exactos para explotar el poten ial de la maquina biológica llamada humano .... Saludos

  • @franciscojaviergarcialopez1684
    @franciscojaviergarcialopez1684 11 месяцев назад

    Extraordinario su apoyo conceptual.Gracias

  • @franciscojaviergarcialopez1684
    @franciscojaviergarcialopez1684 11 месяцев назад

    Buenas noches muchas gracias por la información muy ágil ,muy didáctica muy amena seguiré atento a sus nuevas presentaciones.Gracias

  • @nicolearmendariz4798
    @nicolearmendariz4798 11 месяцев назад

    Execelente explicación dr

  • @marielaaliciabaez3797
    @marielaaliciabaez3797 11 месяцев назад

    Sos un groso❤❤❤❤❤