Видео

2주먹었는데 수면문제로 내성때문에 바로 단약해도 되나요? 의견 부탁드립니다 감사합니다

퇴사하신건가요//?

영상 올려주셔서 반가워요!🤍 저도 경험이 있어서 공감해요. 어떤 분이 저를 다른 사람들과 비교하는 말에 상처 받았었는데, 제가 저를 다른 사람과 비교하지 않게 되고 나서는, 분명 같은 말을 들었는데도 상처 받지 않게 되더라고요. 그때 상처가 되었던 건 그가 저에게 한 말이 사실 스스로에게 하는 말이었음을 깨달았어요. ‘치유‘되고 나서는 ’저 사람은 비교하고 있구나‘ 하고 아무 동요 없이 그냥 지나가져요. 사실 우리는 어떠해도 괜찮으니까요. 힘이 되는 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 💌

생각 하나만으로도 엄청난 변화가 생기는 거 같아요 오늘 영상도 너무 도움 되었어요!!

근데 제가 감정일기 쓰게 되면 "나 자신의 이런 점이 싫은 건 어쩔 수 없다" "그래서 나자신을 수용하기 어렵다" 이렇게 적을 것 같은데 일기에 이렇게 쓰면 안 되는 거네요:)

0:00 변화가 시작되는 비밀 0:49 마음을 치유한다는 것은 무엇인가요? 1:03 누군가의 말이 내게 상처가 될 때 2:59 치유가 필요한 순간 3:20 마음치유를 해나가는 방법! 4:29 감정을 들여다보려면.. 5:20 마음치유 시작해보아요 :) 💁🏻‍♀💭 [윤지비의 이야기가 궁금하다면?] EP.01 ruclips.net/video/lapYU1zCPKw/видео.html EP.02 ruclips.net/video/MPk-L4OS4uc/видео.html ---------- 🌷 윤지비 마음치유 에세이 - 버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다 product.kyobobook.co.kr/detail/S000001980668 🌷SNS 윤지비 근황은 인스타에서 @yun.zip 조금 더 솔직한 이야기는 블로그에서 blog.naver.com/yj0410happy​​ 🌷 강연 문의 및 제안 yunnie.zip@gmail.com 🌷나살이 채널 또는 윤지비에게 전하고 싶은 말이 있다면 forms.gle/C2Jc7tHB2PtX1VWR8

공감되요ㅎ 나를 어떻게 생각하는지가 얼마나 중요한지 알수있게되었어요

1.환경적요소 강요 할수있음 2.~할수있어 나는 잘해낼수있어 3.큰일이아니다

좋으네요~~♡ 고맙습니다 ~♡

3년 전 영상이지만 뒤늦게나마 잘 보고 간다는 말을 남기고 싶습니다. 저는 매일은 아니지만 종종 글을 쓰는 습관이 있는데요, 그 글들 중 일부는 좋은 감정 일기였다는 것을 오늘에서야 깨달은 것 같습니다. 노트를 따로 마련하지는 않을 생각이지만, 언제든 힘들 때마다 손 글씨로 감정 일기를 써 내려가며 마음 속 응어리는 풀고 애매한 감정은 잘 이어 붙이려고 합니다.

잘 봤습니다. 저는 우울증은 아니고 신경치료 때문에 애나폰5mg을 저녁마다 먹고 있는데 개인적으로 아주 효과를 보고 있습니다. 그런데 이 약이 부작용도 많고 바로 끊을 수 없다고 하던데 계속 복용해도 될까요?

유익한 영상 감사드립니다!😊😊

5년 전에 윤지비 님이 회사에서 겪으신 일을 제가 지금 비슷한 일을 겪고 있구나 싶어요🥺

저는 우울증 공황장애 겪은지 3년이 넘어 가고 있는데요.회사와 대인관계로 인해 병을얻게 되었는데 한 회사에 입사한지 20년이 되었는데 제 젊음과 함께한 회사를 그만둔다고 생각하면 죽을거 같습니다.제가 없어지는듯한 느낌이예요..그래서 겁이나 퇴사 생각도 못하고 있는데 큰결심 대단하신거 같아요.정말 멋지세요~

감사합니다

꺄하 지비님이당♡

검정펜만 사용하시네요?색을 넣어보세요 ㅎ 컬러테라피하면 행복해집니다,우리 인생도 그렇구요,,응원할께용 ㅎㅎ

감사합니다. 많은 도움이 됬어요. ❤

저도 남들의 기준이나 평가에 엄청 예민한데 참고해야겠네요

💌 30대가 되면서 더 방황하고 불안했어요. 이걸 알고 나서 참 많이 편해졌던 것 같아요. 여러분들께도 저의 과정이 위안과 용기가 되길 바라며..🍃 혹시 제가 기준을 잡았던 방법이나 더 궁금하신 내용있으면 댓글로 남겨주시고 여러분들의 이야기도 많이 들려주세요! 💁🏻‍♀️💭 [윤지비의 이야기가 궁금하다면?] ruclips.net/video/lapYU1zCPKw/видео.html ---------- 🌷 윤지비 마음치유 에세이 - 버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다 product.kyobobook.co.kr/detail/S000001980668 🌷SNS 윤지비 근황은 인스타에서 @yun.zip 조금 더 솔직한 이야기는 블로그에서 blog.naver.com/yj0410happy​​ 🌷 강연 문의 및 제안 yunnie.zip@gmail.com 🌷나살이 채널 또는 윤지비에게 전하고 싶은 말이 있다면 forms.gle/C2Jc7tHB2PtX1VWR8

노력이 필요하다는 말 정말 공감됩니다!

감사합니다

무감정상태… 판단력이 없어지고… 갱년기 극복하고 내 삶이 행복해졌으면 좋겠어요~ 간절히.

저는 adhd때문에 약받으러 갔다가 의사선생님이 우울증약도 한번 먹어보라해서 틸라린 25mg 하루 먹고서 성욕 떨어지는 게 느껴져서 바로 단약했네요.. 찾아보니 부작용중에 하나더군요..ㅋㅋㅋ 그리고 약빨 끝날 때 쯤 너무 피곤했어요ㅠ

너무 공감됩니다. 나의 편이 늘어나는일이 나의 성장이 아닐까요. 출근하면 이러한자세로 살아봐야겠어요 감사합니다.

말을잘하시고 도움이많이되네요^^잘봣어요

1. 내 일은 무조건 잘한다. 이게 안되면 사내정치든 뭐든 안됨. 2. 윗사람에게 인사 무조건 잘하기 나중에 그 인사가 나를 구한다. 3. 기분나쁘면 웃지 않는다.(동료.선배) 하지만 나의 인사권 쥐고 있는 사람에겐 적대감 느끼게 하지 않는다.(사장 등등) ( 부당함을 느끼면 일대일 면접을 요청하던지 그런말 못하면서 앞에서 틱틱되지 말자.찌질한 이미지 형성 및 오히려 주변평판 안좋아짐) 4. 누군가 열받게 하면 직장동료에게 짜증난다고 하소연 하지말고 이러이러해서 슬프다. 괴롭다 라는 식으로 말하기 (자세히 말하기 힘들지만 듣는 사람으로서 연민의 감정을 일으킴)

저도 항상 되게 많이 자존감도 떨어지고 그렇게 살아왔었는데 이거보기 시작하면 정말 치유가 되고 항상 정말 많이 힘이 됩니다 감사합니다😊

너무 공감됩니다. 고민이 너무 많았는데 영상 보면서 끄덕였어요. 감사합니다. +혹시 정혜신 선생님 책 제목 알 수 있을까요?

사회초년생이면 대처하기 어려울 수 있는 문제인데 쉽게 설명해주시니 넘 좋아요!

짱에요 전제나이 50이에용 하지만 걍 내가좀손해보고 말지 요즘 젊은 이들은 잔소리도 듣기싫어하고 말을해도 그때뿍이여서 걍 내가하고말지하고 걍 해요 그런데 너무힘들고 기본자체를 가르쳐주고 말하고싶은데..괜히 잔소리로 듣고 정말..이지..날 무시하고 좀..그럴까봐..말못하고 넘어가는일이 많은데.... 에휴...우리땐..진짜 기초부터배수고 그게 맞다고 냉각하고 당연하고 맞는말이였는데..요즘 젊은이들은.. 집에세 아니가정에서 기본기초 자체가 아닌가싶습니다 진짜 나혼자 사는건아닙니다 정말 이세상은 혼자 살수는 없는겁니다..

항상 왜이리 제 범위가 침범 당했는지 이제 알것같아요. 저도 그렇게 점차 잠식되었던것같아요ㅠ

0:00 인트로 0:38 오늘의 주제! 1:16 나만의 바운더리가 있나요? 4:43 권력사회에서 살아남는 법💪🏻 8:16 인간관계의 기본 법칙 11:51 마무리 - 여러분 어느덧 여름이 지나가고 있네요🌿 잘 지내고 계신가요? 힘들었던 회사생활을 보낸지 벌써 5년이 넘는 시간이 지났더라구요. 시간이 지날수록 그때의 기억이 선명하게 떠오릅니다. 그리고 하나하나 복기해볼수록 많은 깨달음들이 와요. 거기서 얻은 깨달음들을 잊지 않고 살아가려고 노력해요. 아픔이 지나가고 난 뒤에는 이제 더 단단해진 모습으로 마주볼 수 있겠더라구요 :) 오늘은 제가 뼈아프게 겪으면서 배운 사회생활, 인간관계의 깨달음들을 낱낱히 풀어봅니다. 더 할말이 많은데 영상 길어질까봐 자르고 잘랐어요..ㅎㅎ 혹시라도 더 궁금하신 내용있으면 댓글로 남겨주시고, 여러분들의 이야기도 많이 들려주세요! 우리 나살이들, 시원해진 저녁 바람과 저물어가는 푸르름을 만끽하시는 초가을날 되시길 바라요🍃 💁🏻‍♀💭 [윤지비의 스토리가 궁금하다면?] ruclips.net/video/lapYU1zCPKw/видео.html ---------- 🌷 윤지비 마음치유 에세이 - 버티다 버티다 힘들면 놓아도 된다 product.kyobobook.co.kr/detail/S000001980668 🌷SNS 윤지비 근황 및 활동소식은 인스타에서 @yun.zip 조금 더 솔직한 이야기는 블로그에서 blog.naver.com/yj0410happy​​ 🌷 강연 문의 및 제안 yunnie.zip@gmail.com 🌷나살이 채널 또는 윤지비에게 전하고 싶은 말이 있다면 forms.gle/C2Jc7tHB2PtX1VWR8

우울증약 단약은 정말 힘들다고 하죠. 의사들은 약간만 우울해도 먹으라고 하고요. 한번 먹으면 평생 먹으라고 하더군요

요즘 스트레스 관리가 잘 안되어 감사일기를 쓸까 하다가 접하게 된 영상이에요! 마침 오늘도 동료 때문에 너무 화가 났는데.. 이유를 모르겠더라고요 그 동료의 말의 화살이 저를 향한 게 아니라 또 다른 동료를 향한 거였거든요 오늘 감정일기를 쓰면서 저의 감정을 쭉 써내려가다보니 문득 과거의 제가 보이더라구요 과거의 제가 처했던 그 상황과 지금 그 화살이 향해진 동료의 상황이요 그래서 그렇게 화가 나고 마음이 안좋았던거구나.. 느끼고.. 새삼 신기하다는 생각이 들었어요 써내려가다보니 정리가 되고 원인이 찾아지고 마음이 좀 가라앉았어요 감사합니다 😊

저의 우울증 원인은 가족인데...어떻게 그 원인을 제거 하나요..남들은 연을 끊어라 하는데 아이를 키우는 사람은 그게 쉽지 않아요..ㅠㅠ

고생 많이 하셨네요. 저는 우울증 치료제 ssri 2달째인데, 식은땀이 너무 많이 흘러서 힘들어요. 기운을 다 빼버린다고 해야 할까? 제 경험상 심장 간장 신장 기능 그쪽 신경 이상 생기면 손떨림 오는것으로 알고 있어요. 정신과 약 너무 무서워요.

6:50 제가 요즘 힘든상황인데 나에게 이런질문을 한다하니 눈물이 왈칵 쏟아지네요….

선생님 감사합니다 제가 근 5년 가까이 내면아이 치유, 감정 일기 등 다 찾아다녔는데 아게 가장 효과가 좋았어요... 내일도 모레도 꼭 루틴 만들어서 해보려구요 작지나마 제 인생이 바뀔거 같습니다 정말 감사합니다...

지비님 오랜만입니다~마음의 힘이 약해지는 순간엔 늘 지비님이 떠오르네요 제가 일어날 수 있던 큰 이유인 지비님의 이야기를 들을 수 있어 좋았어요 지비님의 여전함에 또 힘을 얻어갑니다❤영상 감사해요~~

좋은말 감사합니다❤

영화 퍼펙트데이즈 추천드려요

강박증이 조금있는데 아침에 일하는데 졸려서 뉴프람 5mg 딱 3일먹고 안먹었는데 그정도 먹고 안먹은건 괜찮겠죠? ㅜ

넘 좋아서 좋아요 두번 눌렀어요 ㅠㅠ 윤지비님 빠이링!!!! 무적8기

윤지비님 이야기라고 해서 틀었다가, 괴로움이 내 삶에 침범할 때.... 나를 잃어버리고 있음을 인지할 때...에서 너무 슬퍼져서 펑펑 울었습니다. 아마 과거에 비슷한 제 경험이 떠올라서겠죠? 우리 모두 삶에 빛을 많이 담아낼 수 있기를. 습기와 눈물의 물기를 햇빛에 증발해 날려보낼 수 있기를 기도합니다.

긍정적이던 예전의 내 모습과 많이 멀어져버린걸 깨달았던 때부터 퇴사 고민이 많았는데 현재는 적당히 캐리어 쌓고 퇴사했는데 너무 행복하고 좋아요!! 왜 매번 퇴사 못했나 후회되더라고요😢

유튜브 메인에 떠서 클릭했습니다. 다 보고 떠나려던 순간, 추천 영상에 우울증과 불안장애 극복 영상이 떠서 "응? 구독 좀 할까?" 하고 구독 버튼을 누르렸더니, 이미 구독하고 있었네요ㅋㅋㅋ 언제, 왜, 무슨 이유로 구독하고 있었는지... 아무튼 반가워요..~~