Видео

Да, уже тренируется ✊😉

Круто​@@Aleksandr_Vertii

Сергей, добрый день! Согласен, такой вариант зачастую самый действенный, но не всегда представляется такая возможность, и она не всегда уместна, например со сверстниками, иногда нужно уметь постоять за себя. В своих видео пропагандирую обучение базовым навыкам самообороны в домашних условиях, так как не все дети по ряду причин, готовы посещать спортивные секции единоборств, из-за: стеснения, лишнего веса страха, боязни общения с новыми людьми, но все они хотят уметь постоять за себя. Что касается массы тела согласен, чтобы нокаутировать нужна масса умноженная на скорость, но даже ребёнок может сильно ударить если сделает это правильно. Благодарю Вас за Ваш комментарий 🤝

Здравствуйте, благодарю!!! 🤝

Здравствуйте! Благодарю!

Нужно было на этом закончить)

Марк, я тебя тоже очень сильно люблю!!! ❤️❤️❤️

К сожалению такие ситуации часто встречаются, иногда они приносят результаты, закаляют дух, характер и укрепляют тело, но в ста процентах случаев они наносят вред нервной системе ребёнка

Здравствуйте! Буду в воскресенье в зале, сфотографирую Вам название тренажёра и модель

Здравствуйте! Спасибо, нет не пробовал

Здравствуйте, хороший вопрос! Возможны несколько вариантов: 1. Когда ребёнок только повиснет на турнике, Вы можете продолжать придерживать его и обхватив одной рукой в районе грудной клетки или талии, другой рукой взять за голень ( предварительно сказав ребёнку чтобы он согнул ногу, убедившись в этом Вы одной рукой придерживаете за талию, второй за ногу). Когда вы почувствуете что ребёнок упирается ногой Вам в руку, берёте вторую ногу; 2. Вы можете поставить рядом с турником тумбу или другую возвышенность, чтобы помочь ребёнку ухватиться за турник, и действовать как в описании выше; 3. Вы можете использовать всё туже тумбу или возвышенность и тяжелоатлетические лямки, тогда руки у ребёнка точно не соскользнут во время выполнения упражнения. В случаи когда ребёнок не очень мотивирован подтягиваться, Вы должны понимать, что фактически вся нагрузка будет у Вас на руках, Вы будете его удерживать ( стоит хорошо напрячь ягодицы и пресс и всегда удерживать ровную спину, подсаживаться только за счёт ног, а не наклона в спине). На первом этапе ребёнок не будет понимать что от него требуется и Вам прийдётся подымать его самостоятельно и многократно повторять чтобы он разгибал ноги. Если Вы чувствуете что силы ребёнка на исходе, либо руки соскальзывают, Вам следует превентивно, не дожидаясь пока они соскользнут, обхватить одной рукой грудную клетку, придерживая другой рукой за ногу, спустить ребёнка. У меня на практике были случаи когда дети отпускали руки, такой вариант тоже возможен, чтобы его не было Вам следует объяснить ребёнку до начала упражнения алгоритм действий и чего не нужно делать. Как обезопасить ребёнка от падения в случаи когда он отпустил руки. Вам следует во время подтягиваний находиться «под ребёнком», а не перед ним, в таком случаи он упадёт Вам в руки, а не в перёд на пол. Буду откровенен за более чем пятнадцатилетний опыт работы с детьми, у меня не один не упал, главное не расслабляться и быть максимально сконцентрированным на первом этапе. Надеюсь данная информация будет для Вас полезной 🤝

@@Aleksandr_Vertii Ого.Спасибо Большое.Будем пробовать,пытаться.Вспоминаю своё детство,так никто меня не учил,как и моих друзей,все как-то самомотивировались,и да, в начале очень трудно,ползёшь на ту перекладину как червяк,ибо для маленьких не было турников в нашем дворе,стояло 3 спаренные буквы П каждая сантим на 20(если не ошибаюсь)выше предыдущей,и даже та что самая маленькая казалась высокой.Что-то мне подсказывает что злую шутку с нами и тем более нашими детьми играет обратная сторона прогресса,смартфоны и прочие устройства делают простые но полезные вещи типа турников мало интересными,в отличии от игр,ведь в игре дети могут сразу без напряга однил только касанием пальца сразить наповал любого главаря,победить в гонке и т.д.Спасибо Вам за развёрнутый ответ!С наступающим Новым Годом!И Мира нам всем!

Да, Вы правы, современные реалии способствуют малоподвижному образу жизни у детей и единственный выход в сложившейся ситуации, быть примером для своего ребёнка, либо привести его к тренеру который приоткроет для него занавес мира физической активности и будет сопровождать его на этом пути. Вам также большое спасибо за комментарий и С Наступающим Новым Годом!🤝

Это упражнение хорошо прорабатывает не только широчайшую мышцу спины, но и переднюю зубчатую. Если у человека «торчат лопатки»- это упражнение будет для него максимально полезным, с его помощью можно стабилизировать «торчащую лопатку»