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EmpiezoaCuidarme
Испания
Добавлен 18 мар 2020
Me llamo Débora Sadev, instructora de Mindfulness, maestra de Yoga y formadora.
Me gustaría inspirarte a minimizar el estrés de manera coherente y realista, sin fórmulas estándar ni cuentos de hadas.
Porque no somos monjes en un templo apartado de todo.
👌Empieza a conocer y liderar la mente aprendiendo a usar Mindfulness con sencillez.
👌Empieza a conocer y amar el cuerpo y crea con éxito un estilo de vida saludable y personalizado.
👉 Te animo a SUSCRIBIRTE al canal y empezar a cuidarte con sabiduría.
Instructora y coach Certificada por Yoga Alliance®, UNED y Universidad CEU.
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👂 3 REQUISITOS para escucharlo 👂
Meditación generativa y relajación para inducir un sueño reparador, protector y profundo, solo si cumples los 3 requisitos del autocuidado.
✏️ Mis cursos para empezar a cuidarte con coherencia
empiezoacuidarme.com/course-category/
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🤫 🍃 Cuando lo escuchó entendió muchas cosas 🙂 Comprende y sana
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Gracias gracias 🙏 gracias por ese Don de regalarnos tu sabiduría gracias
Demasiado bla bla bla
Fue una práctica maravillosa, gracias
❤
Gracias Gracias Gracias
Gratitudes Que se multipliquen las bendiciones a su vida eternamente
Realmente creo que en esta voz y en esta terapia voy a encontrar la ayuda y la solución porque sigo perdiendo kilos Y nadie sabe por qué
Muchas gracias desde que descubrí yoga nidra busco ayuda Siempre acá Hace 2 años empecé a adelgazar de la c 27 kg estuve internada tengo fibromialgia y tengo problemas intestinales el tema es que la comida me está dando asco toda, es muy limitada por otros problemas que tengo divertículos colon irritable pero nunca me había pasado que no puedo comer no puedo tragar me da asco la comida
Muchas gracias por esta sesión, ha sido un verdadero placer🙏🏻
Gracias Anabel ,que tengas un día maravilloso ❤NAMASTE.
@@encarnibanos8138 Me llamo DéBora. ¿Quizá te equivocaste de canal o es para mi? Namaste
Gracias, gracias, gracias!! 😍
Infinitas gracias No me dormí 😢 Pero me gusto🙏🏽
Gracias, gracias, gracias, me encantó!!! Me siento muy relajada, gracias
Gracias, gracias, gracias a quien me guió para llegar a esta meditación 🙏🏼
Qué hermoso que compartan estas meditaciones
Gracias gracias gracias 🙏
Excelente meditación gracias
Fantàstica vol ere a conectar 🙏🌿
Le pones as deo necesario.
Hola hermosa Susana. Tomo nota de tus aportaciones para intentar mejorar cada vez un poco más!🙌
Después de relajar con la guía por el cuerpo, me sales con las imágenes de las responsabilidades ETC. Además ya estaba en la durante la guía.
Hola compañer@ Susana. Siento que no te haya gustado😔. Confio en que puedas encontrar entre todos los Yoga Nidra que tengo en mi canal, alguno más afin a ti. Mientras tanto tomo nota de tus sensaciones.🙌
Me encanta escucharte. Pero esta meditación tiene varios fallos técnicos y no me pude concentrar. Si la puedes escuchar por favor. Me encantaría tenerla completa y sin las interrupciones y los bajones. Muchas gracias .❤
Hola hermosa Amparo. La volveré a escuchar a ver qué fallo tiene y ver cómo solucionarlo. Gracias por escuchar y por tu confianza. Un abrazo.
@@empiezoacuidarme Gracias a ti. Y gracias también por responderme. Abrazo y bendiciones para ti.❤️
Una meditación hermosa
Gracias Anabel ,que tengas una linda tarde NAMASTE ❤
@@encarnibanos8138 Mi nombre es Débora. No sé si no querias escribir aquí. 🤭. Buena noche para ti.
Una meditación mágica, con lluvia, con salud, con mucho belleza.. Grs. 🎉 Hasta una próxima ocasión..
Gracias por tu confianza y por escuchar hermosa Gloria.
Gracias de todo corazón, abrazos.
Tengo 63 años y llevo 50 escuchando meditaciones y te puedo asegurar que ninguna, ninguna.... Me transmitió la sensación de paz y amor que me transmitió esta meditación Gracias gracias gracias Te sigo siempre desde Uruguay❤
Muchas gracias por tu feedback hermosa Patricia. Me alegro mucho y confio en seguir inspirándote a cuidarte como lo necesitas. Un abrazo y gracias por escuchar.
re linda,namaste , gracias por compartirla!!
❤ bueno antes que nada quiero agradecer a este canal qué fue donde conocí por casualidad la yoga nidra!!!!❤️🙏🏻 Justo Diego que hace poco empecé a practicar yoga terapéutica porque tengo varias patologías dolorosas desde hace muchos años y cada vez aguanto menos en todo sentido. Hasta en las ganas de vivir tengo depresión y tengo trauma complejo Que no me puedo tratar como debería Fibromialgia y otras cosas que vienen con ella Hacía tiempo que venía durmiendo y tratando de aliviar los dolores sobre todo intestinales y lumbares que me doblan me quitan calidad de vida me quitan vida me quitan.... Me quitan todo Y con este video y con otros más empecé a sentir como que no estoy tan vacía o que una pequeña llama se va encendiendo por lo tanto tengo que decir gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias❤
Hermosisimo!!! Gracias, gracias, gracias, namaste🌈🙏🙌🏽💫🌟
Gracias por escuchar y cuidarte !
Qué maravilla !! Muchas gracias ! Bendiciones!🙏✨🫶
Hola Rosa hermosa. Gracias por escuchar y confiar en mi trabajo. Un abrazo
Muchas gracias. Bendiciones
Es la meditación que ha logrado en mi, un nuevo despertar, un día de cambio donde se esfuman flagelaciones y aparece la niebla en el camino... Caminos por recorrer, agua en la cascada... Sol al peregrino, fusión al temeroso y luz a los sentidos 🎉❤😅 Noa. Gracias. Namaste.
Guauu, es genial que así sea. Muchas gracias por escuchar y cuidarte. Un abrazo 🍃
Gracias de corazón ❤️
Gracias me encantó 😊
Gracias por sus enseñanzas ❤❤❤
Gracias también a ti por recibirlas, hermosa Tania.
El tratamiento para la fibromialgia que la tengo diagnosticada desde hace 30 años No sirve para nada los medicamentos te van intoxicando el organismo y lo digo yo y me hago cargo por qué lo he dicho somos conejillos de India y todavía el 90% de la gente no nos cree piensa que nos hacemos ver así que si algo puede sanar la fibromialgia es esto y no la medicina
Creo que la clave esta en encontrar un profesional de la salud competente, abierto y actualizado que guie nuestros pasos. Además, también suele ser interesante usar de manera coherente, razonable y sostenible diferentes terapias. Es decir, la medicina integrativa. Averiguar qué tratamientos nos sientan mejor a cada uno de nosotros es importante porque la enfermedad y los desequilibrios, aunque lleven el mismo nombre, en cada cuerpo y mente son un mundo. Gracias por estar aquí, escuchar y por compartir. Un abrazo😍
El día de hoy me hizo llorar, tengo una carga para soltar
Llora lo que necesites hermosa Estela😘
Magnífica!!❤❤
Lo he hecho con mi nieta y nos ha gustado mucho ❤
❤
0ptimerrim@❤😂
Cada vez me hace más falta este rato de meditación muchas gracias
Excelente meditación muchísimas gracias.
@@nuriaaragongomez979 Gracias también a ti Nuria. Por escucharme y escucharte. 🫶🌛
Gracias,gracias,gracias 🙏🏼
@@MaríaCristinaRodríguez-k4o 🙌😘
Excelente!!!😊
@@MaríaCristinaRodríguez-k4o 🙌😘
Muy bueno .hice la meditacion y me quede dormida enseguida eso es bueno no?
@@silvinamontecastro7077 hola hermosa silvia! Gracias por escuchar.😍 Los Yoga Nidra no están diseñados para que el oyente se duerma, de hecho se propone no hacerlo para que la práctica pueda tener el efecto que se pretende. Si la mente entra en estado de sueño deja de estar receptiva a los cambios que se proponen. Si quieres mejorar tu sueño y favorecerlo te invito a escuchar mis Yoga Nidra para el insomnio y dejarte llevar, sin embargo si tu intención es reprogramarte en algún sentido, debes permanecer despierta, pero en calma. Prueba a sentarte para evitar dormirte y seguir las pautas del audio y me cuentas. Un abrazo
@@empiezoacuidarme muchas gracias abrazo
Mil gracias Tengo que cuidarme mas
Excelente meditación, gracias al universo por encontrar este canal justo cuando empiezo a cuidarme y priorizarne después de un petoodo crítico con problemas de salud y emocional . Muchas gracias por reafirmar mi autocuidafo y amor propio 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Hola Siria. Gracias por formar parte de esta comunidad que intenta cuidarse con coherencia y equilibrio. Un abrazo.
Gracias preciosa, te estoy rscuchando y me voy relajando, lo voy aplazar para la noche . Un abrazo grande. ❤❤❤
Hermosa meditación, muchas gracias 🙏🙏🙏🥰