Видео

Musik bitte lauter, hab noch 1-2 Wörter verstanden

Sorry, aber beim aufsetzen der Ferse wird die Dämpfung des Fußes komplett ausgeschaltet. so ein Unsinn. Für eine Physiotherapeut leider ein Armutszeugnis

Ab 1:40 ist mir klar ... Hier wird kein richtiges Laufen vermittelt. Mit permanent angespannter Rückenmuskulatur (= Hohlkreuz) und dann noch mit der Ferse aufsetzend. Wohl die denkbar ungünstigste Kombination beim Ausdauerlauf. Bei 4:03 sieht man richtig, wie der Vorfuß auf den Boden klatscht. Und der Abdruckimpuls dient nicht dazu, hüpfend zu laufen, sondern eine dynamische Vorwärtsbewegung zu erzeugen. Durch das Hüpfen klatscht es den Vorfuß eher noch stärker auf den Boden, inkl. das man zu tief, über's Kniegelnk, nach unten abtaucht. Das Becken kippt auch immer, mit den Aufsetzen des Fußes, auf der gegenüberliegenden Seite , nach unten ab. Also ehrlich. Mehr Fehlbelastungen kann man mit diesem Laufstil, selbst beim leichten Joggen, seinen Gelenken und der Wirbelsäule nicht antun. Da sage ich nur ... Schuster, bleib bei deinen Leisten und verkaufe deine Sportartikel. Bringe aber bitte niemanden den "richtigen" Laufstil bei. Denn falscher kann er kaum sein, wie du ihn da vermittelst.

Das Video zeigt eher, wie man es NICHT machen soll ...

3:43 man sieht schon wie unnatürlich das aussieht 😅 mit der ferse abrollen ist absolut veraltet...wenn man kindern zusieht, die über eine wiese laufen sieht man den natürlichen lauf - mittelfuß zuerst, dann abrollen

Verse aktiv aufsetzen wird hier empfohlen?? SORRY, ein absolutes NoGo da ja das bis zu 5fache des Körpergewichtes Knochen Sehnen und Bänder belasten. Mittelfuss, später Vorfuss sind deutlich besser, m. E.

Vom Fersenlauf ist abzuraten. Furchtbar! Der Mann versteht viel weniger vom Laufen als er vorgibt. Seine "Schülerin" zeigt anfangs tatsächlich einen guten Mittelfusslauf und hat eine weitaus bessere Armhaltung als Herr Physiotherapeut. Also wenn man keine Ahnung hat sollte man Leute nun wirklich nicht verbessern. Bitte runternehmen oder neu drehen! Ich will gar nicht wissen wie viele Menschen hierdurch fehlinformiert loslaufen oder gar Änderungen vornehmen.

Dieser Mensch macht doch aber auch wirklich alles Falsch!

Ich verstehe leider kaum was durch die Musik. Die ist lauter als die Stimme.

Ferse aufsetzen. Schmerzen bekommen. In den Laden und noch besser gedämpfte Schuhe kaufen. Verstehe. Daumen runter.

Die Musik ist nervig, man versteht ja nichts!

Wow bissl informieren bevor ihr so ein Video dreht.... Fersenlauf eher ungeil für die Gelenke....

10 Tausend Röntgen nicht gut aber auch nicht dramatisch

Nachher gleich mal ausprobieren.

Bei dem Dialekt versteh ich nix...

Langsam anfangen dann schritt weise entfernung steigern (ausdauer)erműhdungs punkt

Dislike für den Fersenlauf. Leute, nicht nachmachen!

Der Junge ist sehr sympathisch, aber nicht auf neuster Stand der Sportwissenschaft. Ferse fest aufsetzen?!! NO!!! Und...wir dehnen NICHT die Muskulatur, sondern die FASZIEN!!!! Und... das ist in keinem Fall Oberschenkel Dehnung, höchstens Kniedehnung.

Ferse ....!? Direkt ausgemacht...

Aktiv mit der Ferse aufsetzen? Aua! Auf dem Vorderfuß läuft's sich viel leichter. Mache ich seit vielen Jahren.

Die Musik im Hintergrund stört, sonst sieht es toll aus.

Schönes Video, ich lasse wie immer bei Allen ein Daumen hoch und ein ABO da :-) viele Grüße vom Kanal LandscapeSurfers

Also ich gebe keine Dislikes ... Fersentreten aber bekommt eins.

Ferse aufsetzen? Was ist denn mit euch los?

Also mit der Fersen sollte niemand niemals aufkommen!!! Wer mit gedämpften Schuhe läuft wird nie oder nur sehr schwer jemals richtig laufen 🏃‍♀️... Barfuß 🦶 oder mit Barfuß Schuhe und jeder lernt sehr schnell wieder richtig laufen...

Kein Profiläufer läuft so

yo macht die musik leiser

1:10 Bei der Umgebung will man ja 24/7 raus zum joggen!

gibt es eine neuauflage 2019?

ICH HABE HEUTE EINE FAHRRAD GEWONNEN UND ICH BIN SEHR FÖRO 😆