Видео

Kul att du är igång igen Johannes 👍🏿🙏🏿

“Fear is the best friend “

Mycket intressant!!

Tack så mycket för den väldigt bra informationen! Jag har följt det här receptet många gånger, och det är fantastiskt om du vill boosta din hälsa. Men om du har IBS eller en känslig tarm, bör du undvika att tillsätta chili, eftersom det kan irritera magen och till och med förvärra besvären - jag fick lära mig det den hårda vägen. Ett litet tips är att tillsätta allt salt och sedan hälla i 2 dl vatten innan du lägger i kålen. Det gör att kålen släpper vätska snabbare, och eftersom du oftast behöver tillsätta mer vätska i slutet av receptet, kan du lika gärna göra det från början för att underlätta.

Jag är inte utbildad inom medicin, men som jag har uppfattat det, så handlar det inte om mängden kalorier du äter. Det handlar om var kalorierna kommer ifrån och hur mycket insulin kroppen producerar. Om dina glykogenlager är fulla och du till exempel äter 2000 kalorier broccoli producerar kroppen en minimal mängd insulin i och med att ditt blodsocker går upp minimalt. Äter du däremot 2000 kalorier kexchoklad till exempel, så stiger ditt blodsocker. Kroppen måste då producera en större mängd insulin (även kallad "the fat storage hormone") för att reglera blodsockernivån och kroppen omvandlar då överskottet av glukos till fett. Har jag fel?

Very interesting! Thank you! 🙏🏻

Hej! Och tack för detta otroligt bra och informativa program!

Hej! Jag är 10 veckor in i min Carnevore och min diabetessjuksköterska är chockad eftersom jag nu har reverserat min 20 år gamla typ 2 diabetes med 200 enheter insulin/dygn. Jag kunde sluta med insulin efter 2 veckor. Ni som är intresserade av det här ämnet på riktigt och vill komma till rätta med er diabetes bör titta på Robert Lustig, Ben Bikeman, Thomas Seyfried, Jason Fung, Sally Norton, Dr Barrry, Dave Mac (No Carb Life),

Jag använder mycket Hermesetas i te och kaffe. Vad säger du om hermesetas, bra eller dåligt?

Det alla bord ha med sig är att allt som sägs i skattefinansierade medier är tvärtom

Margarin o naturligt =Dödenq Smör naturligt =bättre för hälsan

Intressant ! Här har Sverige en svensk entreprenör låt oss ta hand om honom. Starta upp ett statligt samrisk bolag som tar hand om honom. Pengar finns SIDA sprätter iväg årligen 55 miljarder. Bästa Hälsningar Håkan

Riktigt smör, riktig grädde och rödmjölk ska det vara 😋❤

Skulle uppskatta en video om hormoner och sömn 🙌 och om möjligt få med om små barn som väcker en på nätterna påverkar träningsresultaten

Been trying intermediate fasting and it payed off big time although 😮 everyone l talk to about it feels that it's deprivation to oneself ! Sad as the side effects are better health and more choosy when it comes to food. No ultra process drinks or food that the food industry are trying to con us since way back in time.

Bra iinlägg mycket tänkvärt 👍🙏

Intressant diskussion! Hur mkt protein ska jag äta? Vo2 max ,? Är det syreupptagningen?

Hej ! Kan du göra en video om hur dålig är med energidrycker! Hur det kan påverka vår hälsa i längden

Så bra info i videon. Det mesta kan jag redan, men bra detaljer i faktadelen om tex set vila. Om man får önska något så är det att lyssna igenom videon så du hör hur dåligt ljud det är. Ibland svårt att höra alls vad du säger.

Men de här va inressant tack! Om man följer dina kostråd ska man då även äta mer sällan ? Ex 1-2 ggr dag. Tacksam för svar🙂

Äntligen som vi längtat 🤩

❤❤❤

Fungerar behandlingen på axel??

AG1 är totalt värdelös

Helt otroligt intressant! Tack för denna konversation!

Tack, detta är så viktigt. Undrar vad för volt meter som du använder, är intresserad av att skaffa en!

Bästa avsnittet jag har sett

Jag är man ,78. Låg sjuk 2 år för 2 år sedan. Utvecklade då svår artros. Efter återgång till mitt vanliga liv med träning 3-4 tim 6 dg/v, så försvann med tiden artros symptomen till ca 60 % och blev därefter konstant så. Därefter började jag för ett år sedan med kollagen (pulver utrört i vatten) i rejäla mängder dagligen tillsammans med hyaluronsyra tabletter. Nu ett år senare är artrossymptomen till 100% borta! Löpträning och styrketräning samt smidighet fungerar nu som när jag var 20 år gammal! Utöver artrosen fick även för ca 6 år sedan en specifik skada i ena knäet där det åldrande brosklagret till slut blev så tunt att det helt skapades bort vid en s.k. squat (nigning med viktstång på axlarna) på det mest belastade stället i knäet (trochlea-skåran som knäskålen löper i) och som ledde till s.k. benmärgsödem, dvs ledytorna glider mot varandra utan brosk emellan utan istället i en blodig massa, vilket är extremt smärtsamt. Även här har nu tillräckligt brosk återbildats så att även detta är helt symtomfritt. För mig känns detta som lite av ett genombrott!

Vem fan vill äta margarin 🤮 smör alla dagar i veckan 👍

Tack för kanalen. Kan du tänka dig och prata lite långsammare man hinner inte i kapp och lyssna😅 Så blir det mer effektivt för oss. ❤❤

Bra video, men vad föreslår du för en person som enbart klarar gå 100 m, har smärta efter varje ansträngning och som ändå vill bränna fett.

Kanonbra förklaring av hur man skall tänka om fetter!

Vilken smör är bäst och hälsosam till frukost?

Hur kan Livsmedelsverket sätta nyckelhålsmärkning på en sådan produkt? Man kan fundera på om de är köpta av någon 🤔🤔🤔 Otroligt inkompetent!

Jag får heller inget ljud.

Hur är det med vitamin K2? Är det något man behöver tillföra också om man tar tillskott av D-vitamin? Det skrivs och pratas om det mycket på internet.

Får inget ljud i denna video, är något fel?

@johannescullberg Är det bara jag eller är ljudet trasigt i den här videon?

Arbetsgivaren lär aldrig gå med på det om man inte röker

Ja många tar hällre mediciner än och röra på sig äta bra för det är jobbigt

😂😂😂😂😂😂Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Du bara copypastat från olika video och tar vad som passar just dig och hittar bara på en massa hemmafixande procedurvetenskap och mungo jungo SLUTA LJUG!!

Det är som vanligt när MSM propagandan hjärntvätten talar till den slöa hjärntvättade befolkningen som lider av Stockholmsyndromet och tror på allt som sägs på tv. De vägrar söka svar på egen hand utan MSM tv är guden för det sovande befolkningen, svensken. Ingen vill eller vet sanningen om vilka som kontrollerar all media. Det är samma personer som kontrollerar livsmedels industrin som kontrollerar läkemedelsindustrin och den privatägda krigsindustrin. Och vad är dess vinstmaximerande globalist ägda företagens värsta fiende🤔 jo en frisk och medveten befolkningen

Så sant,😊😊

Det är alltså på "mängden fett" som det är lättast att få i sig för mycket energi?? Bullshit. Det lättaste sättet att få i sig för mycket energi är genom att få i sig för mycket kolhydrater, särskilt genom att dricka kolhydraterna. Du blir mättare av fett och protein och stimulans-signalerna från hjärnan att äta ytterligare kolhydrater, särskilt snabba kolhydrater, är väldigt starka. NEJ det är inte själva "räknandet" som är viktigt för att komma i kaloribalans vad avser att veta var man ligger i intag i förhållande till vad man gör av med. OCH nej det går aldrig att räkna ut det exakt kaloriintaget, MEN man måste ha ett hum och en uppfattning om hur mycket kalorier man får i sig och då måste man kolla på förpackningarna hur mycket kalorier som det innehåller. Det tar lång tid att testa sig fram till detta annars genom att väga maten. Annars stämmer det att man inte bör ligga för långt ifrån sin så kallade "maintenance nivå" alltså den kalori mängd som man gör av med. Alltså inte ligga mer är ett par hundra 200-400 kalorier under sin maintenance nivå dagligen för att inte tappa muskler. Det stämmer allt det han säger men för en person som är helt ny till att träna och banta och gå ner i vikt så kommer denna video att vara mycket svår att tillämpa. MAN Bör 1 - kolla kaloribalansen, kalorier "in" (vad man får i sig) och kalorier "ut" (vad man gör av med). 2 - äta mycket färre kolhydrater 3 - mycket mer protein. 4 - Muskelträna ( lyfta vikter och liknande) flera pass i veckan, sprida ut på många dagar eller komprimera mycket på få dagar. 5 - motion gå, jogga, simma, mm, minst 1 tim varje dag. 6- träna allt detta kontinuerligt, dvs varje dag utan att fuska.