Видео

Ha ! Très heureuse de le savoir ! Je vous invite à essayer les autres aussi ! Bonne pratique !

Quelle bonne idée ! Les pieds sont tellement importants et si souvent négligés !!!

Bonjour chère Florence, c'est toujours un plaisir de vous lire. Il y a toute une série de nouveaux vidéos à venir ;-) Merci pour vos belles pensées, c'est apprécié. Namasté ! 💜💜🧘‍♀🧘‍♀

Bonjour Françoise, merci de votre gentil commentaire. Ne vous faites pas de souci, c'est tout à fait normal de vaciller lorsque nous fermons les yeux et cela peut importe l'âge. La vue est très importante dans l'équilibre. Le test se fait les yeux ouverts, les yeux fermés est une difficulté de plus. Oui, parfois, le test nous met face à une dure réalité. Cependant, on peut le voir comme un guide pour nous motiver à prendre des actions. Il est possible d'améliorer son équilibre. Je crois qu'il est vraiment important de travailler la musculature, la respiration, les postures de Guerrier er autres pour assurer un bon équilibre pour les années à venir. Prévenir les chutes, c'est assurer notre autonomie. Bonne pratique Françoise !

Avec plaisir

Bonjour Jocelyne, merci de votre commentaire. C'est exactement dans cet esprit que je fais les capsules. Bien heureuse qu'elles vous soient utiles et bienfaisantes. Namasté

Merci Sherley ! C'est très gentil d'avoir pris le temps de m'écrire. De nouvelles capsules sont à venir. Si des idées de capsules vous viennent à l'esprit, n'hésitez pas à m'en faire part. Namaste

@@Yogatout Je suis contente de savoir que vous allez faire de nouvelles capsules! Je vais essayer de trouver des idées ☺️❤️Namaste

Merci Françoise, cela me fait toujours plaisir de le savoir !

Merci !!

Bonjour Clairette, je comprends. Vous pouvez pratiquer les premiers mouvements sans aller au sol. Ainsi, votre cerveau s'habituera et vous verrez dans le temps si vous pouvez aller plus loin, Si non, pas grave, vous avez toutes les autres pratiques sur chaise pour vous faire du bien. Bonne journée à vous.

@@Yogatout merci

Merci à vous 😊

Bonjour Marie-Thérèse, c'est noté ! Une séquences pour les ballonnements ! Super ! Vous m'en donnerez des nouvelles. Merci à vous ! Namaste

Avec plaisir 😊

Namasté !!!

💜🧘‍♀️

Merci Marie-Anne de partager votre commentaire. Cela me touche et me fait grand plaisir de savoir que ces capsules sont utiles. Bonne pratique !

Très heureuse Florence ! Merci de ce mot ! Bonne pratique.

Avec grand plaisir ! N'hésitez pas à découvrir les autres vidéos ! Bonne pratique, Françoise.

Bonjour Florence ! Merci d'avoir pris le temps de me le dire. N'hésitez pas à essayer toutes les vidéos !!! Bonne pratique !

Avec grand plaisir, Florence. Namasté 😊

Bonjour Zizou, si vous êtes nouveau sur la chaîne ou débutante en yoga, je vous encourage à commencer avec ruclips.net/video/FYv6evYMT0s/видео.html La posture de bas en yoga. Puis, ruclips.net/video/FYv6evYMT0s/видео.html et la vidéo sur le yoga doux ruclips.net/video/sq3IxJzGM0c/видео.html Après, vous pourrez choisir différentes postures pour approfondir votre pratique. Une once de pratique vaut une tonne de théorie. Namasté

Magnifique !

Avec plaisir

Super ! Une capsule par jour nous garde en santé ;-)

Merci Patricia ! Si vous avez aimez cette vidéo, je vous recommande ruclips.net/video/csSZ-FVc5oY/видео.html Bonne pratique !

C'est bien d'avoir persévéré. La respiration devient de plus en plus facile avec la pratique. C'est une bonne chose de pratiquer à tous les jours, il y a tellement de bienfaits sur le système nerveux, le cerveau et cela aide à réduire l'inflammation. Namaste

Merci Françoise ! N'hésitez pas à essayer les autres !

Chère Zeynep, heureuse de vous savoir toujours au rendez-vous !

Bonjour Véronique, je suis très heureuse de faire partie de vos découvertes. Le yoga sur chaise est vraiment bénéfique et accessible ! On peut travailler plus fort ou moins, selon nos capacités. Je vous invite à faire le tour de nos vidéos. Comme le disais le Swami Sivananda, une once de pratique vaut une tonne de théorie. Bonne pratique.

Bonjour Marie-Thèrèse ! Très heureuse que vous ayez aimé ! Bonne journée

Bonjour Marie-Thérèse, je vous reviens un peu en décalage. J'espère que vous allez bien et que vous continuez votre pratique. Au plaisir !

Merci Diane !! J'aime beaucoup créer ce genre de pratique !

Mercii ! J'en ferai d'autres dans ce style !4

Bon courage et prompt rétablissement ! Heureusement, il y a le yoga sur chaise !

Merci Françoise, c'est gentil.

Bonjour Catherine, c'est une posture exigeante en effet. Il est toujours possible d'ouvrir les jambes un peu moins, de placer les mains à l'intérieur des cuisses et de se pencher légèrement vers l'avannt en allongeant bien le dos. C'est moins exigeant et les bienfaits se font sentir tout de même. Essayez doucement au début et peut-être deviendra-t-elle plus facile ?

Merciiii de votre commentaire ! Objectif atteint ! Une belle journée à vous !

Bonjour Béatrice, votre témoignage me touche profondément. Je me sens vraiment humble devant celui-ci. Ce sont vos paroles qui donnent un moteur et un sens à ce que je fais. Bon courage dans votre démarche et j'espère vous accompagner encore. Namasté

Bonjour Isabelle, très heureuse de vous accompagner dans cette découverte. Merci de votre témoignage. Cela me touche ! Un peu de yoga à tous les jours.....c'est garant d'une bonne santé ! Belle journée à vous.

😊 merci

Avec plaisir ! 🧘‍♀️💜

Merci Joëlle ! Très heureuse que cette capsule vous soit utile. Namaste

💜🧘‍♀️😊

Bonjour Claudine, merci de votre témoignage. Je suis très heureuse de pouvoir vous accompagner dans ce grand défi que vous vivez. Bon courage et mes pensées se tournent vers vous. Om shanti

Bonjour Isabelle, je suis très heureuse que ces vidéos vous plaisent. Merci de vos bons commentaires et d'avoir pris le temps de les faire. C'est préférable d'inspirer et d'expirer par le nez, à moins d'instructions contraires. Certaines techniques se font par la bouche, cependant la respiration yogique se fait par le nez à l'inspiration et à l'expiration. Bonne pratique !

Merci à vous de pratiquer !

Les joies du yoga ! Tant de bienfaits sont à notre portée avec un peu de pratique.

J'aime bien cette séance qui cible les hanches. Tant de stress, d'émotions et d'usure se logent dans cette articulation. Om shanti