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밤빵디의 건강 간식 프로젝트 healthy dessert
Южная Корея
Добавлен 22 июл 2024
건강한 빵과 디저트를 만드는 밤빵디입니다.
홈베이킹으로 손쉽게 건강한 빵을 만들어봐요!
밀가루랑 설탕을 최대한으로 줄여요
홈베이킹으로 손쉽게 건강한 빵을 만들어봐요!
밀가루랑 설탕을 최대한으로 줄여요
저당빵은 뭘로 만들까? 저당 베이킹 재료 추천! (feat. 키토빵, 저탄수빵, 글루텐프리빵)
빵과 디저트를 포기하지 않고도 건강한 다이어트를 할 수 있는 비법!
#건강빵 #홈베이킹 #저당식단 #빵순이 #저당빵
이번 영상에서는 건강빵의 종류와
설탕과 밀가루를 대체하는 재료들중 밀가루 대체제를 다뤄봤습니다!
👉 혈당 걱정 없이 맛있는 디저트를 즐길 수 있는 꿀팁, 지금 바로 확인하세요!
자세한 정보와 추천 제품은 고정 댓글에서 확인 가능합니다. 🍰✨
건강한 디저트 라이프를 함께해요!
00:00 인트로
00:39 건강하고 지속가능한 디저트
01:51 키토빵
02:11 저탄수화물빵
02:25 글루텐프리빵
02:40 저당빵
03:27 건강빵 정리 표
03:43 건강빵 재료
03:51 설탕 대체재료
03:58 밀가루 대체재료
04:14 밀가루 대체재료 비교 표
04:21 아몬드가루
04:27 코코넛가루
04:42 대두단백가루
04:52 아몬드가루를 추천합니다
05:12 아몬드가루의 단점
05:40 결론
#건강빵 #홈베이킹 #저당식단 #빵순이 #저당빵
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01:51 키토빵
02:11 저탄수화물빵
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02:40 저당빵
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03:43 건강빵 재료
03:51 설탕 대체재료
03:58 밀가루 대체재료
04:14 밀가루 대체재료 비교 표
04:21 아몬드가루
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04:42 대두단백가루
04:52 아몬드가루를 추천합니다
05:12 아몬드가루의 단점
05:40 결론
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냉동블루베리 빵 레시피! 10분이면 만드는 상큼 달달 다이어트 블루베리빵! 노설탕 노밀가루로 건강하게~
Просмотров 877День назад
밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 냉동블루베리 순삭 가능한 블루베리 요거트빵 레시피입니다~! -재료- 냉동블루베리 한줌 계란 1개 요거트 세숟갈 소금 약간 바닐라오일 4~5방울 아몬드가루 두 숟갈 베이킹소다 반꼬집 전 블루베리의 단짝은 요거트라고 생각해요 블루베리 요거트의 달달 상큼함에 퐁실퐁실한 전자레인지 빵을 느껴보세요! 맛있게 드시고 건강하세요! #다이어트 #다이어트디저트 #건강빵 #건강디저트 00:00 냉동블루베리 레시피 고민 00:16 블루베리 요거트빵 완성본 00:30 레시피 시작 01:33 블루베리 요거트빵 맛 평가
아침식사로 추천! 전자레인지로 간편하게 속쓰림 막는 노밀가루 노설탕 다이어트 당뇨 사과빵!
Просмотров 1,4 тыс.14 дней назад
밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 전자레인지 사과빵 입니다! 사과의 산성성분을 피하기위한 레시피입니다! 사과 1개 계란 2개 땅콩버터 한숟갈 아몬드가루 두 숟갈 알룰로스 한 숟갈 사과의 상큼 달달함과 땅콩버터의 향이 잘 어울려요 맛있게 드시고 건강하세요! #다이어트 #다이어트디저트 #건강빵 #당뇨간식 00:00 사과의 효능 장점 00:34 사과의 단점 속쓰림 00:51 사과의 산성을 극복하는 방법 01:04 레시피 시작
재료 4개로 만드는 초간단 건강 다이어트 바나나빵 레시피! 노오븐, 노밀가루, 노설탕!
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밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 전자레인지 바나나빵 입니다! 재료는 단 4개만 필요해요! 바나나 2개 계란 2개 땅콩버터 한숟갈 소금 약간 ( 시나몬 0.5 티스푼) ( 바닐라오일 3~4방울) 바나나의 향긋함과 땅콩버터의 고소함이 정말 잘어울린답니다. 맛있게 드시고 건강하세요! #다이어트 #다이어트디저트 #건강빵 #당뇨간식 00:00 바나나의 효능 장점 00:20 바나나의 단점 00:51 바나나의 당흡수를 늦추는 방법? 01:39 레시피 시작
요리&베이킹용 설탕대체제 추천! 알룰로스? 스테비아? 뭘 사야하지?
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이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. #알룰로스 #스테비아 #설탕 오늘 영상은 알룰로스와 스테비아를 비교해서 설탕을 대체하기엔 뭐가 적합할지 이야기해보았습니다~ 그리고 시중에 파는 알룰로스 제품들을 성분표를 보면서 비교해보고 추천하는 시간도 가졌답니다! 건강을 위해 설탕대체제를 쓰는 거니까 성분이 클린한 알룰로스가 좋은 것 같아요~! 00:00 설탕대체제를 쓰는 이유 01:25 알룰로스와 스테비아 비교 03:44 액상형 알룰로스 제품 비교 05:26 가루형 알룰로스 제품 비교 06:03 알룰로스 추천 제품
뻑뻑한 스콘은 싫어! 아몬드 가루 스콘, 설탕 없이 건강하게 다이어트 간식, 당뇨인도 추천!
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밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 얼그레이 아몬드 스콘입니다. 알룰로스로 샤인머스캣블루베리잼도 만들어서 스콘이랑 함께 먹었답니다 겉은바삭한데 속은 촉촉한 아몬드스콘! 맛있게 드시고 건강하세요! #다이어트 #다이어트디저트 #건강빵 #당뇨간식 00:00 인트로 00:10 클로티드크림 잼 아몬드 스콘 정식 01:08 레시피 시작 03:22 알룰로스 샤인머스캣 블루베리 잼 레시피 04:49 건강한 다이어트 아몬드 스콘 맛 평가
다이어터 추천! 노설탕 노밀가루 전자레인지 초간단 초코빵
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밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 사과랑 다크초콜릿으로 초간단 다이어트 초코빵을 만들어봤습니다! 알룰로스로 얼그레이 생크림도 만들면 얼마나 맛있게요~ 맛있게 드시고 건강하세요! #다이어트 #다이어트디저트 #다이어트레시피 #건강빵 00:00 인트로 00:27 완성본 00:54 레시피 시작 02:45 노설탕 얼그레이 생크림 04:40 건강한 다이어트 초코케이크 맛 평가
이렇게 맛있는데 노밀가루 노설탕 빵이라니, 당뇨인 추천! 단호박치즈머핀
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밀가루, 설탕이 없어도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 단호박으로 머핀을 만들고 그 위에 리코타 치즈를 올려서 단호박 치즈 머핀을 만들어보았습니다~ 맛있게 드시고 건강하세요! #당뇨 #당뇨빵 #당뇨레시피 00:00 인트로 00:19 완성본 00:49 레시피 시작 03:07 오븐 설정 03:28 건강당뇨빵 맛 평가
입문용 오븐으로 비싼걸 살 순 없잖아, 초보 홈베이킹이 추천하는 미디어 오븐 35L
Просмотров 77Месяц назад
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. #오븐 #홈베이킹 #당뇨 오늘은 직접 빵을 만들어 먹으면 좋은 장점 3가지를 알려드리고 제가 지금 잘 쓰고있는 오븐을 추천해드리려고해요! 미디어 오븐 35L인데 쿠팡에서 구매했었습니다~ 용량대비 가성비가 정말 좋아요 00:00 빵을 만들게 된 이유 00:59 건강빵 만들면 좋은 장점 첫번째 01:44 당류를 조절하면 좋은 장점 두번째 02:13 첨가물로부터 자유로운 장점 세번째 03:26 미디어 오븐 35L 리뷰 후기
당뇨인 추천! 밀가루 No, 설탕 No, 땅콩버터로 만드는 달달한 사과타르트
Просмотров 372 месяца назад
밀가루 없이 설탕 없이도 맛있는 디저트를 만들 수 있어요 오늘은 땅콩버터와 아몬드 가루로 타르트지를 만들고 사과 본연의 맛을 살려서 사과 필링을 만들었습니다. 맛있게 드시고 건강하세요! #레시피 #홈베이킹 #건강빵 #빵 00:00 인트로 00:03 완성본 00:45 레시피 시작 03:26 오븐 설정
당뇨인도 먹을 수 있는 노오븐 밀가루 없는 초간단 건강빵, 요거트사과당근빵
Просмотров 602 месяца назад
#레시피 #홈베이킹 #건강빵 #당뇨빵 #노설탕 #노밀가루 밀가루랑 설탕 없이 만드는 건강한 요거트사과당근빵이에요 00:00 완성샷 00:23 재료 01:56 빵 비교
NO 오븐, 아침식사로 좋은 말랑 쫀득 100% 통밀빵 (플랫브레드, 피타브레드) whole wheat bread
Просмотров 272 месяца назад
#노오븐 #노오븐베이킹 #건강빵 #피타브레드 #통밀빵 재료 통밀가루 250g 소금 3g 이스트 3g 플레인 요거트 125g 올리브오일 20g 후라이팬으로 만드는 건강한 아침 식사 빵!
가성비 오븐 미디어 35L 컨벤셔널 오븐 한달 사용 리뷰
Просмотров 6703 месяца назад
이 영상은 쿠팡파트너스의 활동의 일환으로 이에따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 #오븐추천 #오븐 #가성비오븐 가성비 오븐 추천드려요 미디어 컨벤셔널 오븐 35L 화이트 오븐 00:00:00 오븐추천
그린바나나가루도 밀가루 대체재로 추가해주실수있으신가요??!?!
안녕하세요~ 정보 감사합니다! 참고해서 리스트 보강해볼게요!
빵순이도 건강빵으로 지속가능한 디저트 가능해요! 그러면 건강빵은 뭐부터 사야해요? 필수 재료 리스트 받기 forms.gle/HVdadkFSB4rXnfZQA
구독했어요. 혹시 원당을 사용하는건 어떤가요?? 흰설탕 싫어서 원당만 쓰거든요
네~ 흰설탕보단 원당을 쓰는게 좋아요~! 흰설탕의 혈당지수가 107이면 비정제 원당은 47 정도로 설탕의 절반정도 거든요~ 다만 원당과 설탕은 둘 다 성분이 자당(포도당+과당)이어서요~ 그래서 원당이 50%설탕이라고 생각해서 혈당을 오르게 하긴하니까...하면서 제외했습니다! 질문 주셔서 감사해요~ 원당도 영상에서 다룰걸 조금 후회되네요ㅎㅎ
오~~넘 좋은 레서피 감사 꼭 해먹어볼께요^^
감사합니다~ 맛있게드세요~ ㅎㅎ
영상 잘 보고 있어요 엄청 간단하네요! 블루베리 편을 봐서 저기에 블루베리 올려도 맛있겠네요 ! 궁금한게 생크림을 휘핑기를 통해 크림(이게 휘핑크림 아닌지?)을 만들잖아요? 여기서 그냥 휘핑크림 사서 뿌려 먹는거랑 차이가 있나요? 앵커 (호주산)동물성 휘핑크림을 사서 해 먹으려하는데 인터넷 검색해도 생크림과 휘핑의 차이가 잘 안 나와서 문의 드립니다. 이쪽 영양학적으로 잘 아시는 것 같아서요!
네~ 제가 아는정도로 설명드리자면 생크림으로 휘핑크림을 만드니까 생크림이 더 원재료라는 점입니다~ 생크림은 성분표보면 유크림 100%이고 휘핑크림은 다른 첨가물이 들어가서 형태 잡는데에 유리하다~ 이정도만 알고있습니다! 앵커 휘핑크림 성분표보니까 유크림 99.98%에 카라기난 0.02%만 들어가서 괜찮은거같아요~ 맛있게드세요 ㅎㅎ
답변 감사합니다 좋은 영상 감사해요
설탕은 몸에 안좋다던데 알룰로스 써도 될까? 아래 영상에서 확인하세요! ruclips.net/video/qE52Vvmd7HA/видео.html
아몬드가루 없는데 혹 대체할 건 업ㅇ나요? 집에 시든 사과가 있어 해 먹고 싶네요
네~ 아몬드가루가 아몬드를 껍찔까고 갈은거라 집에 하루견과같은 견과류있으면 믹서기 갈을때 같이 넣고 갈아도 될 것 같아요~! 대신 믹서기를 좀 더 오래 갈아야될것같아요~
물안넣어도 저리되나요?
네~ 그러나 반죽이 좀 되직하다면 (사과랑 계란의 크기 차이 때문에) 물을 조금 넣으시는걸 추천드려요~
오븐이 작고 편해보이네요 전자렌지 기능은 없는거죠?
네 맞습니다~ 저는 여러개 요리할때 오븐 30분 쓰고있으면 전자레인지를 못써서 따로있는게 좋더라구요~!
서론이 너무 길다요. 소리도 약하고. ㅠ 천불나
시정하겠습니다 ㅠㅠ...
설탕은 몸에 안좋다던데 알룰로스 써도 될까? 아래 영상에서 확인하세요! ruclips.net/video/qE52Vvmd7HA/видео.html
First comment 👍🏻 wow super healthy teasty new recipe 👌🏻👌🏻😋😋
First comment 👍🏻 wow super healthy teasty nashta thanks for sharing new friend 💐💐😋😋🌸🌸☘️☘️🌼🌼🌿🌿👌🏻🙏🏻🌷🌷✅✅
혈당때문에 걱정인데 알룰로스와 스테비아가 좋을까요? 연구원이 추천하는 알룰로스 제품은? 아래 영상에서 확인하세요! ruclips.net/video/qE52Vvmd7HA/видео.html
섯즌❤98
3hzbsjgfgnahdh🍑
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설탕대체제로 뭘 써야 좋을까? 성분표 & 100g당 단가 기준으로 추천하는 알룰로스 제품은? bit.ly/3Zi0Htw 이 영상은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이 말 밖에 드릴 말이 없네요. 졸라 많이 응원합니다. 동생의 쾌유를 바래요.
@@allday1ong 응원해주셔서 감사합니다!! 덕분에 힘이 좀 나네용!!!
직접 빵만들면 좋은 이유 3가지! 아래 영상에서 설명드릴게요! ruclips.net/video/qnLxku7-jaY/видео.htmlsi=oVI-Xz489JXrDPcA
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제가 추천하는 오븐 링크입니다! 용량대비 가성비는 이게 최고!! bit.ly/3yQ1PKg 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이 오븐 예열 어떡해 해요?
안녕하세요! 전기오븐이라 요리 하려는 온도로 10분정도 먼저 돌려주고 반죽트레이를 넣어주고있어요~!
제가 좁은 자취방에서 빵을 굽게된 이유? 다음 영상에서 확인해보세요! ruclips.net/video/SPIJALLT4pE/видео.htmlsi=W0ahUgX84FI9N2pe
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제가 추천하는 오븐 링크입니다! 가성비좋은 자취방에서도 쓸 수 있는 오븐이에요 bit.ly/3yQ1PKg 이 영상은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다