- Видео 27
- Просмотров 63 594
Bloc District Barcelona
Испания
Добавлен 19 июл 2022
5 Consejos Para Evitar Lesiones De Manos Y Dedos. Con Núria Carnicero
Núria Carnicero, fisioterapeuta especializada en lesiones de la extremidad superior: mano, codo y hombro, te da unos consejos para evitar lesiones de manos y dedos en la escalada.
Sigue a Bloc District en Instagram: @blocdistrict_barcelona
Más sobre Bloc District: www.blocdistrict.com/es/
Sigue a Bloc District en Instagram: @blocdistrict_barcelona
Más sobre Bloc District: www.blocdistrict.com/es/
Просмотров: 1 712
Видео
La Sportiva Climb World Tour 2024, en Bloc District
Просмотров 660Месяц назад
Bloc District, que abrirá otro centro de escalada en Barcelona próximamente, acogió a mediados de abril uno de los eventos del inicio del La Sportiva Climb World Tour 2024. Decenas de escaladoras y escaladores se dieron cita en la sala de boulder más popular de la ciudad condal para conocer las últimas novedades de La Sportiva y compartir un día de escalada con Patxi Usobiaga, Maria y Júlia Ben...
Los Hermanos Pou Mano a Mano En La Kilter
Просмотров 12 тыс.2 месяца назад
Segunda entrega de la serie "Kilter Board Masters Comp", en Bloc District (Barcelona). Invitamos a Eneko e Iker Pou al rocódromo para una sesión fanática en la Kilter. ¿Quién ganará? Sigue a Bloc District en Instagram: @blocdistrict_barcelona Más sobre Bloc District: www.blocdistrict.com/es/
Cursos d'Escalada i Vies Ferrades amb Bloc District
Просмотров 2123 месяца назад
Propers cursos i activitats: MAIG 5. Via ferrada Baumes Corcades (Centelles). 11 i 12. Iniciació a l'escalada esportiva (Montserrat). 18 i 19. Iniciació a l'escalada de vies llargues. JUNY 1 i 2. Bateig d'escalada (Gelida). 8 i 9. Via ferrada Baumes Corcades (Centelles). 15 i 16. Guiatge en via llarga (Montserrat). 29 i 30. Via ferrada Cala del Molí (Sant Feliu de Guíxols). Inscripcions: recepc...
Escalada: Salud Es Rendimiento. Taller Con Núria Carnicero
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
Núria Carnicero, fisioterapeuta especialista en lesiones de la extremidad superior: mano, codo y hombro, impartió un interesante taller en Bloc District sobre escalada, salud y rendimiento. Se agotaron las plazas rápidamente, así que en junio programaremos otro. Aquí tienes un resumen de cómo fue el taller. Sigue a Bloc District en Instagram: @blocdistrict_barcelona Más sobre Bloc District: www...
Mikel Linacisoro Y Patxi Usobiaga En Un Duelo Inédito
Просмотров 14 тыс.4 месяца назад
Mikel Linacisoro y Patxi Usobiaga coinciden en Bloc District, en Barcelona, para una sesión fanática de Kilter Board. ¿Quién será capaz de encadenar más bloques? ¿Quién hará los más duros? Dos de los mejores escaladores de la Península cara a cara, en un duelo inédito. Sigue a Bloc District en Instagram: @blocdistrict_barcelona Más sobre Bloc District: www.blocdistrict.com/es/
Siete Consejos Para Evitar Lesiones. Con Xavi Garcia
Просмотров 4,9 тыс.5 месяцев назад
Xavi Garcia de Soria, el fisioterapeuta de referencia en Bloc District te da siete consejos para evitar lesiones durante tus sesiones de entrenamiento en el rocódromo. Unos consejos fáciles de seguir que te ayudarán a progresar en la escalada. Y recuerda: visita al fisio ;) Sigue a Bloc District en Instagram: blocdistrict_barcelona Más sobre Bloc District: www.blocdistrict.com/es/
Open Bloc 2023. El Mejor Open De Boulder De Barcelona
Просмотров 3 тыс.7 месяцев назад
Revive algunos de los mejores momentos del Open Bloc 2023, la fiesta del tercer aniversario de Bloc District, la sala de boulder de Barcelona. Más de 400 escaladores y escaladoras participaron en el open, entre todas las categorías. En la final pro, Jakob Schubert y Agathe Calliet se llevaron la victoria. ¿Preparado para 2024? Bloc District abrirá un nuevo rocódromo en Barcelona. Síguenos en In...
Entrevista con Lynn Hill, en Barcelona
Просмотров 14 тыс.7 месяцев назад
Aprovechando el taller de escalada que Lynn Hill impartió en Bloc Disitrict (Barcelona), la entrevistamos y preguntamos sobre unos cuantos temas relacionados con la cultura de los rocódromos, el entrenamiento, el movimiento en la escalada y el mundo de la competición. Fue una visita de lujo. Sigue a Bloc District en Instagram: blocdistrict_barcelona Más sobre Bloc District: www.b...
Bloc District Team En Acción. Replicamos Bloques Copa del Mundo (Parte 2)
Просмотров 1,8 тыс.8 месяцев назад
Realizamos una sesión de setting especial con los equipadores Martí Pont y Jérôme González para replicar dos bloques de la Copa del Mundo de Boulder. Los y las escaladoras del Bloc District Team prueban los bloques: Júlia Benach, Rut Monsech, Aida Torres y Roc Vergés. Invitado especial: Lucas Tolchinsky (equipo CCT21). ¡Suscríbete al canal y no te pierdas ninguno de nuestros vídeos! Síguenos en...
Replicamos Bloques de la Copa del Mundo (Parte 1)
Просмотров 1,6 тыс.9 месяцев назад
Replicamos Bloques de la Copa del Mundo (Parte 1)
Nou Rocòdrom a Barcelona. Obertura: Primavera 2024
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Nou Rocòdrom a Barcelona. Obertura: Primavera 2024
Open Bloc District 2022. Coneix tots els detalls!
Просмотров 484Год назад
Open Bloc District 2022. Coneix tots els detalls!
El Teu Cos És El Millor Material d'Escalada
Просмотров 142Год назад
El Teu Cos És El Millor Material d'Escalada
Bloc District. El Cor Del Bloc A Barcelona
Просмотров 471Год назад
Bloc District. El Cor Del Bloc A Barcelona
Buenas tengo una duda, cuando dices que no hay que hacer suspensiones, hangboard, campus.. si no llevas almenos de dos años. Yo por ejemplos llevo entrenando en el gimnasio desde hace 15 años con regularidad y ahora me he pasado a la escalada y llevo 6 meses. También debo esperar dos años para empezar a realizar este entreno de dedos o ya puedo empezar? Gracias!!
Hola, probablemente en el gimnasio no hiciste nada específico de dedos y manos. Las supensiones en hang boards son muy agresivas para los tendones de los dedos y poleas y podrias lesionarte facilmente. En cuanto al campus, a no ser que hagas 8b no te va servir de nada (no hay ninguna via que te requiera tanta fuerza antes de estos grados...). Yo te recomendaría hacer algo tipo moon board, que te permite entrenar dedos y fuerza a la vez que mejoras con la técnica y core (igualmente, máximo una session por semana, pues también es bastante agresivo para los dedos y piel!). Saludos!
Valee lo aplicaré, muchas gracias un saludo! 😘
Al final quan s’obre el roco? 😊
Please open one in Zona Franca. Lot of space and high old factories. Tambien seria guay uno en Zona franca al otro lado de la ciuduad donde hay fabricas viejas altas.
Muy buenos este tipo de videos. Me encantaria poder seguir viendo esta serie. +1
En el geko en Valladolid estamos así todo el día ahora. Unos grandes los Pou.
buenas ,os importa escribir los nombres de los bloques?
que estupidez eso de "solo vale para pie", si está marcada la toma la podes usar como quieras. Si vas a la roca vas a andar diciendo "esta solo va para pie eh"
Te entiendo, pero no es roca es una kilterboard.
En la roca la luz es solo un color o como va el tema?
Jajaj
Verdad el campus con pies tambien
Es porque los pies del kitlerboard son posibles para utilizarlos como manos y por ende mas grandes y con mejor agarre. La única forma de limitarlos es así.
Hermanos pou. Como siempre genios y figuras. Se les echa de menos por mallorca. Saludos. Aupa!!!!
Gangster style es a 50!!
12:15 flashhhhh 7c+. 😹. inhumanamente gracioso
Videazo, tremenda competición y genial naturalidad, se nota que aman escalar
2 grandes jaja
Buen video! En mi roco Kimera hay una CliftWall con una vía que se llama Patxi Uso-baga, supongo que es referencia a este superescalador !! jajajaja
Patxi viendo Burden of dreams: joder parecen cazos, me da ganas de probarlo!!
Me gustaría sumar a esos excelentes consejos: Evitar pegue metralleta al bloque (descansos) Ejercicios no solo antagonistas, sino de fortalecimiento controlado de dedos. Estirar.
Muchos más videos así porfavor, gracias!!
grande Xavi! 🤘
Más claro, imposible. Grande Xavi!!
molt interessant! gràcies 😊
Molt bon video, gràcies Xavi 👏🏻👏🏻
It looks so good!!!
She's a good teacher.
What an inspiration from this lady!!!! Thank you! 🙏👍
La maestra
LEGEND!!
Molt top!
Carrer Nàpols entre Gran Via i Casp, molt a prop de Plaça Tetuan 👏🏻
Hi guys I loved my time at your gym, almost had a heart attack finding myself in the video watching this one year after I left, MUCH LOVE <3