Видео

❤

글씨 때문에 잘 안보여요~

다리가 넘 벌어짐요 ㅜㅜ

허리 억지로 피시는 것 같은데... 씨범은 허리를 억지로 피는게 아니라 등의 최대 수축을 위해서 흉곽이랑 등이 드는 거지 억지로 허리를 피지 않습니다

선생님 스커트 내려가면서 덤벨을 올리고 스커트 올리면서 덤벨을 내리면서 운동해도 괜찮을까요?

안녕하세요 SBS 런닝맨팀입니다 다름이 아니라 저희가 이번주 방송에 자료로 위에 영상을 사용하고 싶어서요! 혹시 저희가 출처 기재 후에 위 영상을 사용해도 괜찮으실까요? 가능하면 빠른답변 주시면 정말 감사하겠습니다. 영상은 사용되지 않을 수도 있다는 점 참고 부탁드립니다.

감사합니다 잘 따라하고 있습니다 👍 👍

저렇게 하면 척추에 무리갑니다

등상부운동같은데

근력에 자신? 있으면 푸쉬업 추가

크덤이 제일 좋아하는 운동..

키즈요가(수원시요가회) 정말 멋지네요. 요가원장님과 학생 모두 수고하셨어요. 수원시요가회 화이팅입니다.

안녕하세요. 무릎최대한 올려주기운동 근력운동인가요? 유산소운동인가요?

감사합니다 하나 배웁니다~!

몸매무엇? 초등3학년인줄.

40대후반들어와서 키가 쭐었어요 도와주세요~

친절한 설명 감사해요~

이형님정도가 내츄럴 마지노선인가. 딱좋아보인다 ❤

ruclips.net/video/JH8japIPmmY/видео.html

ruclips.net/video/JH8japIPmmY/видео.html

몸 미쳤다

랫풀 땡길때 처럼 견갑에 느낌이 들면 되는거죵?

열심히 따라할께요.💪💪

서주업

삼두 운동 최고효율이 벤치딥스라고 하더라고요!

의자만 있는곳 이라면 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동법을 구체적 으로 알려주셔서 고맙습니다!!! 꼭 해볼께욥!!!

서주 화이팅

Zexy 눈나 허벅지씨름 대결 컨탠츠 영상은 곧 업뎃되나여?

서주화이팅

와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 zexy 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

잘배웠습니당

😊

서주 화이팅

저는 이상하게 데드리프트하면 허리강화가 되더라구요 ~ ㅎㅎ

서주업!

도움이 되었어요!!

😄

😄

👍

😀

굿

몸이 점점 두꺼워지는거 같네

서주 화이팅

끝까지 펴면 안되는거였구나!

서주화이팅

잘봤습니다

종아리 와 너무 아프네요 언제저만큼 늘리지 ㅜ

서주 파이팅 구독과 좋아요 ❤️

잘 이해가되게 설명해주셔서 바벨 컬 운동시 많은 도움이 될것 같아요 서주동주쌤 감사합니다~^^

바벨컬 잘배웠어요~~~