Видео

استاد جامپینگ فرانت کیک اگه زحمت نیس آموزش بدید❤

😂😂

دفاع اون هارو هم میزارید

عالی کاش ویدیوهای مربوط به آموزش بوکس را ادامه میدادی ❤❤❤

عالی 🔥 🔥 🔥

عالی لطفا ادامه بده❤❤❤

خوب

زنده باد استاد ❤

سپاس عالی بود ولی دمتگرم صدای موزیک خیلی بیش از حد زیاده وصدای خودتون مختل شده❤

استاد با پاشنه بزنیم خطا محسوب میشه

❤❤

سپاس فراوان استاد ❤

🙏💐

🙏💐

🙏💐

استاد کار درست ❤❤❤😊

سلام تشکر از ویدئو های خیلی خوب کانال شما که خیلی آموزنده هست و قیمت نداره مخصوصا برای کسانی که به هر علتی دسترسی به استاد مناسب ندارند،البته من یک نظری یا انتقادی رو میخوام مطرح بکنم :ویدئو های شما فقط کسانی رو مخاطب قرار میده که یا باشگاه های رزمی رفتن و یا یه حداقل هایی رو از این ورزش ها میدونن به عنوان مثال به نظر من حداقل ۹۵ درصد خانم های ایرانی معنی جب و کراس رو اصلا نمیدونن یا لولیک رو و همینطور خیلی از آقایون... پس شما بیننده های کانالتون رو به درصد کمی از مردم محدود کردید. حتی منی که در دوره دبیرستان ورزش های بوکس موی تان رو تجربه کردم و نتونستم ادامه بدم الان بعد ده سال و اضافه وزن با اینکه کانال شما کامل همه چیزو آموزش داده نمیتونم شروع کنم دوباره، برام سخته . اگر شما ویدئو های رو بسازید که شبیه به یک سانس باشگاه باشه ویک ساعت تا یک ونیم ساعت بیننده رو مشغول ورزش به همراه شما بکنه که از گرم کردن شروع بشه وشما با تایم بندی مشخص که تو ویدئو هست حرکات رو انجام بدین و از بیننده هم بخواهید که همراه شما به تعدادی که تعیین میکنید انجام بده و هم زمان جاهای که لازم میدونید آموزش هم بدید داخل همون ویدئو حرکت های مورد نظر رو که داخل ویدئو های قبلیتون هست که خیلی هم عالی هستن (البته با درنظر گرفتن اینکه بعضی از بیننده ها ممکنه در آپارتمان محل زندکی محدودیت هایی داشته باشن) و در اخر سرد کردن اصولی و مناسب برای جلوگیری از اسیب و حتی در مورد تاریخچه ورزش و حرکات و نکات پزشکی-ورزشی نکات کاهش وزن و.....خیلی محیط باشگاه رو تدائی میکنه و انگیزه خیلی بالایی به بیننده میده برای شروع و همراهی شما . من ویدئو های مشابهی رو دیدم که مثلا دنس و حرکات بوکس را ترکیب کردن و از بیننده طی ۴۰ یا ۵۰ دقیقه کمتر یا بیشتر فقط همراهی میخوان و ویو های چند میلیونی هم داشتن اما مختص رشته ورزشی رزمی هنوز ندیدیم ، با این سبک ویدئو به نظر بنده از کودک ۸ ساله تا افراد ۸۰ ساله با هر جنسیتی،که کوچک ترین اشنایی با ورزش رزمی ندارن هم میتونن بیننده شما باشن و ورزشکار بشن.بهشون بگی که هیچی از رزمی نمیدونی ؟؟؟؟ با من تمرین کن فایترت میکنم. البته این نظر بنده هست و دوست داشتم که با شما مطرح کنم شاد و موفق باشید❤❤❤

۶💙💙💙💙💙💙💙💙۷💙😮

❤

عالی استاد

استاد ما لذت میبریم اموزشهاتونو میبینیم❤❤❤

عالی بود استاد👏👏👏

ببخشیدا.......................... نیستی

Very good ❤

🔥🔥👑

ماشالله استاد

❤🤌🤌🤌

❤❤❤❤❤

Nice master❤❤

به به سلاطین❤

به به

جانممم مسعود عزیز فوق العادس اموزشت❤❤🤩🤩🤩🤩

ماشاالله❤❤❤

Great master❤

یه شب نبودما 😂

🔥🔥👑👑

خیلی خوب بود

دداش ببخشید من چربی های زیادی در ناحیه ران و باسن دارم ایا این تمرینات می تونند برای لاغری ران و باسن مفید باشد

سلام استاد ایا ورزش بوکس در ایران محدودیت سنی دارد تا چند سالگی می تونی مسابقه بدی

بسيار عالیست موفق باشید به انتظار تمرین های بعدی تان

good

عالی

مرسی ،،،عالی بود❤

من توی مبارزه ها میبینم فایتر ها به صورت عادی قدم میزنن دلیلش چیه؟

عالی بود

سلام استاد.اگر چند نفر باشن توضیح بدید با توضیح روی فیلم شهید غیرت...

سلام آقا یک مربی بوکس در اهواز میشناسید که باشگاه بو کس داشته باشه می خوام برم بیشش اگه میشناسید لطفا ادرس رو بگید ممنون میشم🌹🌹

این تمرینات برای پر شدن ران مفیده ؟😢 پاهای زیبا و پر برای من شده یه دغدغه

ممنون عالی