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좋은 내용 고맙습니다

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신청했는데 연락은 언제 주시나요?

자주해야하는거알겠는게 잊고있었어요!! 다시 노력할게요!!

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저도 어깨에 문제가 있는 것 같네요. ;; 알려주신 방법으로 열심히 운동해 보겠습니다. 예전부터 관절 건강은 예방과 관리가 중요하다는 이야기를 들어서 콘드글리칸이라는 영양제 꾸준히 먹으면서 운동을 하고 있는데~ 관절 부위마다 필요한 운동법은 다 달라서~ 그 때 그 때 배워야 할 것 같아요. 덕분에 잘 배우고 갑니다.

★ 잘못된 어깨 스트레칭으로 고생하고 있다면 쇼츠 아래 연결된 영상을 클릭하셔서 여러분들의 어깨통증을 확실히~ 해결해보세요. ☆

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감사합니다 통증으로 고생많이 하고 있습니다 마지막말씀에 울컥합니다 열심히 따라하고 운동도 열심히 해보겠습니다

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팔뚝 통증 때문에 고생 중인데~ 단순히 관절 문제라고 생각하고 관절과 연골에 좋은 영양제 챙겨먹고 통증이 줄어서 다행이라고 생각했는데~ 목디스크랑 어깨도 의심해봐야겠어요. 제가 먹는 영양제가 목디스크랑 어깨에도 도움이 되겠죠?

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↓ 목과 어깨 통증으로 정상적인 생활이 어려워서 통증을 해결하고 싶다면 ↓ bit.ly/3NcUdFt

진짜 많이 좋아졌어요 진심으로 감사합니다

오 신기해요 분명 팔한쪽이 뒷짐이라고 하나요 앞치마 뒤를 못묶겠는거예요 잠깐 따라했는데 안아프네요😮😮😮😮😮 구독하러 갑니다~~~~

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🌈 어깨 움직임 운동 영상입니다! ruclips.net/video/WQ0F2kbW6iw/видео.html

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감사합니다

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정말 도움이 되었음 하네요.밤마다 너무 아파 고통스러웠거든요.밤에 편히 자보는게 소원이구요..좋아요 눌렀어요.

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3:13

신체...만 건강해도 삶의 행복도 굿😮❤

그동안 두통이 심해서 약에 의존했다가 그만 처방을 받고싶어서 다니던 신경과 선생님께 다른 방법이 없냐고 물어봤더니 스트레칭이랑 후두하근을 잘 마사지해주라는거에요 왜 후두하근을 마사지해야 하냐고 물어봤더니 두통은 후두하근을 통해서 올라온다고 하더라고요 후두하근이 제대로 풀어지지 않으면 어깨도 뒷목도 머리도 다 아픈거라고 잘 풀어주라고 하셔서 손으로 오래 마사지하기는 힘들거같아서 마사지기를 검색해봤거든요 와.. 요즘 제품들 진짜 잘나오더라고요 그런데 다른거는 손으로 오래들고있어야 마사지가되는데 나아두 후두하근 마사지기는 눕거나 소파에 기대서도 충분히할수있는거라 구매해봤어요 디자인도 예쁘고 마사지볼도 많고 세기도 조절할수있어서 후두하근을 전문으로 조지는거에는 이만한게 없는거같습니다ㅋㅋ 두통심하신분들 후두하근 마사지 검색해보세요^^

꾸준히 따라해볼게요 수영과같이 팔과어깨를 많이 쓰는 운동도 괜찮은가요~?

알고리즘이 여기로 인도했네요. 좋은 영상 감사합니다.

👍👍👍👍👍👍👍

⬇허리통증없이 바르게 앉는 방법⬇ ruclips.net/video/1wsoiDfDQMo/видео.htmlsi=YrQ1C2kHjoLrsW-n

간단하면서 효과 좋은, 실천 가능한 운동...감사합니다!

감사해요❤

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치료하고 주사맞고 계속 병원치료 효과가 없었는데 오늘부터 따라 해볼께요~ 구독하고 갑니다

3:15

핸드폰 원인

귀한 강의 고맛습니다

정말 정말 감사합니다. 침도 맞고 물리 치료를 받아도 힘들었는데 정말 저에게 큰 도움이 되었습니다. 다시한번 감사드립니다^^

감사합니다. 어깨 통증이 진짜심했는데 영상 보고 많이 좋아졌습니다. 그리고 저번에 저희 주치 선생님께서 말하신 물리치료때 쓰는 에어펌프 찜질팩 인터넷에서 구해서 매일 해주니까 진짜 귀신같이 좋아지네요 ㅜㅜ 항상 감사합니다. 정말 어깨쪽 아프신분들은 에어펌프 찜질은 필수이고 운동도 매일 해주셔야합니다 ㅜㅜ 신세계에용

↓ 어깨부터 팔 통증 없애는 어깨 움직임 운동 영상 ↓ ruclips.net/video/WQ0F2kbW6iw/видео.html

구독했어요~ 너무 감사합니다 선생님 이두근 아파서 검색하다 도움 받고 가요

여태까지 어깨 운동 중에서 제일 편안하고 안아프고 좋네요. 구독 좋아요

와... 효과 있어요ㅠㅠ 진짜 아팟는데 감사합니다

더블유 운동 진짜 효과 최고

어제부터 열심히 하고 있습니다

정말 도움이 되고 있어요^^

치근차근잘가르켜주시네.고마워요.

진짜힘안들고시원해요.구독하고따라할께요

어깨 목 통증 너무 싫음 ㅠㅠ 😥😥😥😥 원인모를 어깨와 목통증이 지속적으로 생겨서 근 몇년간 잠잘때도 너무 불편하고 엄청 고생했는데 옆으로 자는 습관이 밤새 어깨를 짓눌러 안좋다는 의사쌤 얘기에 수면자세를 먼저 개선해본게 신의한수였네요 저는 자는습관 고치려 수없이 고치려고 해보았지만 저는 도저히 쉽지 않더라구요ㅋㅋ 그래서 저는 어깨전용베개 사용하며 수면자세 개선해주니 효과없던 치료나 운동이 효과가 보이며 증상이 점차 완화됬어요! 그렇게 꾸준히 관리했더니 요즘은 어깨가 가벼워요 누군가 제댓글 보고 도움받길 바래요!