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Marie Nuret
Добавлен 13 апр 2022
Mobilisation du Bas du Dos avec Do In
Dans cette séance de Do In, je vous guide à travers des exercices simples pour :
✨ Mobiliser le bas du dos
🌟 Réduire les tensions
💪 Renforcer les méridiens Vessie et Rein
Ces mouvements sont conçus pour prévenir les douleurs telles que les sciatiques et lombalgies, tout en favorisant une meilleure souplesse et un bien-être général.
Rejoignez-moi pour cette routine apaisante qui vous aidera à retrouver un dos en pleine forme ! 🙌
#automassage #bienetre #bienêtre #shiatsu #shiatsumassage #doin #lombalgie #sciatique #étirement #mobilisation #dos
✨ Mobiliser le bas du dos
🌟 Réduire les tensions
💪 Renforcer les méridiens Vessie et Rein
Ces mouvements sont conçus pour prévenir les douleurs telles que les sciatiques et lombalgies, tout en favorisant une meilleure souplesse et un bien-être général.
Rejoignez-moi pour cette routine apaisante qui vous aidera à retrouver un dos en pleine forme ! 🙌
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Do In constipation
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Séance de Do In pour Calmer la Constipation - Méthode Naturelle et Efficace Dans cette vidéo, découvrez une séance de Do In spécialement conçue pour soulager la constipation et améliorer le transit intestinal. Grâce à des automassages, des étirements spécifiques et des techniques d’acupression, cette pratique de la médecine traditionnelle chinoise agit sur la digestion de manière naturelle et e...
Do-in Douleur
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✨ Do In pour Soulager les Douleurs - Points Complémentaires ✨ Dans cette vidéo, je vous propose d’ajouter trois points spécifiques à votre routine Do In habituelle (que vous pouvez retrouver sur la chaîne). Ces gestes simples et accessibles sont conçus pour compléter votre pratique et vous aider à apaiser les douleurs et les tensions. 🌿 Comment ça fonctionne ? Ces points sont faciles à localise...
Do-In contre la fatigue
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Offrez-vous une Pause Bien-Être avec cette Vidéo de Do-In Anti-Fatigue 🌿 Vous ressentez de la fatigue accumulée au fil de la journée ? Cette vidéo de Do-In est la solution idéale pour revitaliser votre énergie et retrouver votre bien-être. 🌸 Le Do-In est une pratique d'auto-massage simple et efficace qui stimule des points énergétiques pour améliorer la circulation de l'énergie (Qi), réduire le...
Do-In pour les Troubles urinaires
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Découvrez une séance de Do In spécialement conçue pour soutenir la gestion des troubles urinaires. Dans cette vidéo, je vous guide pour stimuler des points clés d'acupression : Rate 9 (Yinlingquan) : Pour drainer l'humidité. Rein 3 (Taixi) : Pour tonifier l'énergie des reins. Estomac 28 (Shuidao) : Pour améliorer la circulation des liquides. VC 3 (Zhongji) : Pour harmoniser la vessie. 👉 Cette p...
Do-in Dépression saisonnière
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Découvrez une routine Do In pour retrouver énergie et sérénité cet automne Vous sentez une baisse de moral à l'approche de l'hiver ? Dans cette vidéo, je vous guide à travers une pratique d'auto-massage inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise. En seulement quelques minutes, cette routine simpledo vous aidera à stimuler votre énergie, apaiser les tensions et améliorer votre bien-être. Ac...
Do-In pour l’Anxiete
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🌿 Bienvenue dans cette séance de Do In dédiée à la gestion de l’anxiété ! 🌿 Dans cette vidéo, je vous propose une série de techniques simples et efficaces que vous pouvez pratiquer chez vous pour apaiser votre esprit et relâcher les tensions. Au programme : Massage, étirements des zones, pressions sur des points ciblés pour favoriser la relaxation, calmer l’esprit et apporter un confort émotion...
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Soulagez les Douleurs de la Nuque et des Épaules avec le Do In | Auto-Massage et Étirements Dans cette vidéo, je vous montre des techniques simples de Do In pour soulager les tensions accumulées dans la nuque et les épaules. Si vous passez beaucoup de temps assis, à travailler sur un ordinateur, ou si vous ressentez des douleurs à cause du stress, ces auto-massages et étirements vous apporteron...
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Dans cette vidéo, je vous propose des points à ajouter à votre Do In de base pour renforcer votre système immunitaire. Grâce à l’activation de points spécifiques en médecine traditionnelle chinoise, vous allez stimuler votre énergie vitale et aider votre corps à mieux se défendre contre les infections saisonnières. Les points abordés dans cette séance sont : 👉 P1 (Zhongfu) : Tonifie les poumons...
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A consommer sans modération 😜💓
A consommer sans modération 😜💓
Merci Marie pour ce partage 🙏💓
Merci Marie pour ce généreux partage 🙏. A mettre en pratique sans modération 😜.