Sosuke / そうすけ
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完璧じゃなくていいです。 完璧な自分を探す必要もないです。 ゆっくり自分を創っていけばいいんです。 12月目標:チャンネル登録500人! 一緒に人生を豊かにしていきましょう! チャンネル登録&評価ボタンよろしくお願いします!
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12月目標:チャンネル登録500人! 一緒に人生を豊かにしていきましょう! チャンネル登録&評価ボタンよろしくお願いします! 【目次】 00:00 用意するもの 01:00 日記とジャーナル 01:43 前提①真似て学ぶ 02:26 前提②科学的根拠のある方法 03:03 科学的なアプローチ 04:15 知識をつける必要性 05:34 具体的なアイデア 07:50 徹底して正直に 09:59 まとめ
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[vlog] 朝5時起き生活2年目。お酒、SNS、ポルノとの付き合い方 / How to deal with alcohol, social media, and porn.
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一緒に人生を豊かにしていきましょう! チャンネル登録&評価ボタンよろしくお願いします! 【動画の目次】 00:00 続けること 01:51 習慣は自分になる 03:21 行動に価値がある 05:00 約束を守る 06:24 継続する力をつける 08:13 まとめ
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チャンネル登録&評価ボタンよろしくお願いします! 【動画の目次】 00:00 思い起こす。 01:31 今しか生きられない 02:17 今日やることをやる 03:51 完璧なタイミングはない 04:11 信念を育てる 06:25 自分のために命を燃やす 07:10 残り2か月頑張ろう
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チャンネル登録&評価ボタンよろしくお願いします! 【動画の目次】 00:00 時間をかけていい 04:00 時間をかけることに価値がある 06:44 自分の背中を押すことが自信になる 10:02 一緒に頑張っていきましょう
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後悔とその向き合い方について / Dealing With Regrets
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Комментарии

  • @高橋亮-q4o
    @高橋亮-q4o 7 дней назад

    禁欲も大事だけど根本から抜け出すならポルノ禁は必須。 それを実践するには明確な目的を持つ事と環境を整える事が必要不可欠。 仰られてる事が一つの道筋のようで感銘を受けました。 私も実践中ですがそれらが普通に出来るように紹介された書籍の購入・購読を検討したいと思います。 これからも継続と動画作成頑張ってください!!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 5 дней назад

      コメントありがとうございます!いつもとても励みになっています。引き続き一緒に頑張りましょう!

  • @slackerapps
    @slackerapps 12 дней назад

    そすけあけましておめでとうございます、今年も頑張りましょう💪

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 10 дней назад

      あけましておめでとうございます!今年も頑張ろう!Thank you mate!

  • @Hipremium-ho7pw
    @Hipremium-ho7pw 18 дней назад

    高校生の頃からONA禁に失敗しています。26歳の今もです。 人生を取り戻すために頑張ります

  • @sarasuccess7712
    @sarasuccess7712 23 дня назад

    一緒に頑張りましょう

  • @cozy14522
    @cozy14522 25 дней назад

    いいっすね!禁欲531日はすごすぎますわ

  • @nier8085
    @nier8085 27 дней назад

    いつも素敵な動画をありがとう、励ましてくれてありがとう🫶🏻

  • @koji_zep
    @koji_zep Месяц назад

    本日めんたーさんの動画を見て、無地のノート買いました。継続頑張ってみます

  • @PonderingSosuke
    @PonderingSosuke Месяц назад

    【日記書く時の約束】 判断しない。観察者の立場をとる。 1日のうちいつ書いてもいい。何度書いてもいい。 【日記のアイデア】 ・体調 ・今日起こったこと ・その時浮かんだ考え、感情 ・その時の感情の大きさ ・なぜその感情が浮かんだか ・今浮かんでいる考え、感情 ・今の感情の大きさ ・なぜ今その感情になっているか ・史上最高の自分とは ・史上最高の自分がしている習慣は ・頭の中に残ってるもやもやは何か ・最近言われて嫌だったこと ・最近人に言ったあとに嫌な気持ちになった言葉 ・今日感じた小さな幸せ ・今日感じた小さな成長 ・やるべきことはやったか ・治したい依存 ・ハマっているものに簡単にアクセスできないようにするためにどんな壁を置くことができるか ・時間を無駄にしているなと感じていること ・恐怖を感じていること ・なぜそれに恐怖を感じているか ・何を失うことを恐れているか

  • @三井住-s6c
    @三井住-s6c Месяц назад

    赤裸々に話していただけて、とても元気づけられました! 自分も継続することで、新しい自分になっていきます!

  • @yt1526
    @yt1526 Месяц назад

    いい事言ってる!🔥🔥🔥

  • @Bakemidro
    @Bakemidro Месяц назад

    すごく気持ち分かるなぁって感じの等身大の不安をリアタイで語ってくれるのも、終わった後の率直な感想聞けるのも、凄く新鮮で且つ深く共感を覚えます(⁎ᵕᴗᵕ) 自分も新しい何かに挑戦したくなるとても良い動画!お疲れ様でした!((°▽°))

  • @らりんごランニングナース

    スローモーションはモーション!!すごい気づきをもらました!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke Месяц назад

      お力になれて良かったです!ゆっくり頑張っていきましょう!

  • @アーマードゴリラ
    @アーマードゴリラ Месяц назад

    人とのコミュニケーションが苦手なんですが、ポルノにかなり脳を変えられている自覚があります。 子供の頃の自分はどこに行ったんだろうって… 本気で禁欲を試してみます。ありがとう。

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke Месяц назад

      私は恥ずかしながらポルノに依存していた時は人の目もちゃんと見れず、上手くコミニケーションを取れずにいました。初めのうちはかなり苦しくて何回も失敗しましたが、スッと続けられています。禁欲カウンターという水色のアプリおすすめです!是非試してみてください!

    • @アーマードゴリラ
      @アーマードゴリラ Месяц назад

      @@PonderingSosuke 勇気づけられる言葉、ありがとうございます。 自分も本当に苦しくなる時がありますが、衝動は10分くらいで喉元過ぎればという感じで、今の所なんとか耐えられています。 禁欲カウンターインストールしました!使いやすくて良いですね。 自分がこれで何か変われるならという思いがあるので、続けられています。 「何も変わらなかったら、また再開すればいいや」って言う気持ちで、あまり思い詰めずにもうしばらく続けてみます。笑

  • @こむ-z1h
    @こむ-z1h Месяц назад

    カメラで撮影をするのが怖いという部分、とても共感しました。 やっても結果が出なかったらどうしようと思って後回しにする癖があります。 完璧主義をやめてゆるくでも続けられるように頑張ってみます! そうすけさんみたいに継続できている人も、そうやって不安に感じてるんだなと思い、みんなにも不安に思う時があると知り安心しました。 そんななか、投稿続けてくださってありがとございます!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke Месяц назад

      嬉しいコメントありがとうございます!こむさんが不安を乗り越えて継続した分は必ず輝いていくはずです。一緒に頑張りましょうね。

  • @Bakemidro
    @Bakemidro 2 месяца назад

    大人になると目線を合わせて叱ってくれる、諭してくれる人がいないからこそ、厳しい動画が嬉しいのです(⁎ᵕᴗᵕ) 朝ジムお疲れ様でした!見習います(*´-`)

  • @gattolibero2777
    @gattolibero2777 2 месяца назад

    出会えたことに感謝(人''▽`)ありがとうございます!!

  • @山本俊樹
    @山本俊樹 2 месяца назад

    素晴らしいです。 胸中深く、僕の信念に、染み渡る、お話を聞かせて頂きました。 ありがどうございます。 感謝です。🙏🙏🙏🧒

  • @haruka1136
    @haruka1136 2 месяца назад

    焦っている自分がいました。一歩一歩を大切に頑張ります。気づかせてくれてありがとうございます😢💗

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      嬉しいコメントありがとうございます!自分を信じて一緒に一歩一歩歩いていきましょう🔥

  • @ああ-k5h6d
    @ああ-k5h6d 2 месяца назад

    サチモスのヨンスさんに似てる

  • @Bakemidro
    @Bakemidro 2 месяца назад

    動画ありがとうございます(⁎ᵕᴗᵕ)

  • @senjisen
    @senjisen 2 месяца назад

    自分がチャンネル登録した後に一つ増えていた。体現されてますね。

  • @koji_zep
    @koji_zep 2 месяца назад

    素晴らしい動画に感謝

  • @天野ケータ-g2v
    @天野ケータ-g2v 2 месяца назад

    😭

  • @れぃぃ-o1s
    @れぃぃ-o1s 2 месяца назад

    ありがとうございました。 勇気もらえました。 誰かのせいにせず、自分に集中します。

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      嬉しいコメントありがとうございます。とても励みになります。一緒に集中していきましょう💪

  • @garitekkakappa
    @garitekkakappa 2 месяца назад

    今、まさに孤独でも怖くてもやってるところです。1人でもやらなければいけないけど、時々怖くて逃げようとしそうな時、この動画見させてもらいます!いや、毎日見ます!真っ直ぐな目で伝えてくれてありがとう✨

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      コメントありがとうございます。一人でも行動していること、本当に尊敬します。苦しいこともたくさんあると思いますが応援しています!一緒に頑張りましょう!

  • @nirvana-buddha
    @nirvana-buddha 2 месяца назад

    生きとし生けるものが幸せでありますように

  • @itoko5929
    @itoko5929 2 месяца назад

    有難うございます。

  • @Bakemidro
    @Bakemidro 2 месяца назад

    私は恥をかく事を執拗に忌避してしまうため、気になっているコミュニティにずっと入れずに居ました。 この動画で肩の力がだいぶ楽になりました。ありがとうございます(⁎ᵕᴗᵕ)

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      いつもコメントありがとうございます!新しいコミュニティ入るときは本当に心臓がバクバクします。たくさん深呼吸して大丈夫と自分に言い聞かせて、そのエネルギーを大事にしてみてください。リラックスして乗り越えられるよう願っています!

  • @ki730
    @ki730 2 месяца назад

    動画ありがとうございます、今ある環境に感謝して、古い自分と断ち切れるように毎日頑張りたいです

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      いつもコメントありがとうございます!とても励みになっています。私もまだまだですので一緒に頑張っていきましょう!

  • @あきの-c5f
    @あきの-c5f 2 месяца назад

    Gョージみたいに、バカみたいな、喋り方をしないので、すごく良いです、何度も聴いて学ばせてもらいます!

  • @youonlyliveonce8436
    @youonlyliveonce8436 2 месяца назад

    なんかたどり着きました!私も人生変えるために毎日走り続けています!すごいパワーもらえますよありがとう!いろいろありますがお互いがんばりましょう!!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      とても嬉しいコメントありがとうございます!毎日走られてるなんて本当にすごいです...!一緒に頑張っていきましょう!

  • @かのん-i8q
    @かのん-i8q 2 месяца назад

    元気出ました ありがとうございます😢

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      コメントありがとうございます!少しでもお力になれていたら嬉しいです。ゆっくりで大丈夫です。一緒に頑張っていきましょう。

  • @Bakemidro
    @Bakemidro 2 месяца назад

    格好いい。リスペクトです。

  • @cozy14522
    @cozy14522 2 месяца назад

    素晴らしい動画でした。ありがとうございます。やりましょう!!!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      ありがとうございます!一緒に頑張りましょう!

  • @n-s8w
    @n-s8w 3 месяца назад

    神から与えられた試練を達成できず何ヶ月も経ちました。自分の弱さ甘えゆえです。でもこの動画に背中を押される気持ちになりました。頑張ります。

  • @ki730
    @ki730 3 месяца назад

    タイトルが目に入って、気づいたら最後まで見ていました。今の自分にグサグサと刺さるようで、でも勇気づけられました。ありがとうございます

  • @マまま-q9i
    @マまま-q9i 3 месяца назад

    まさに、その状況でつい見てしまいました。孤独で、しんどくて、なにかやるエネルギーすらない。でも頑張ります。

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 2 месяца назад

      コメントありがとうございます。孤独は本当に苦しいですよね。少しずつで大丈夫です。苦しくても少しでも自分を信じて、小さく一歩一歩歩んでいけば光が差し込んでいきます。一緒に歩んでいきましょう。

  • @ガネ男
    @ガネ男 3 месяца назад

    本当にありがとうございます😭 今までなかなか動き出せなかったことに本気になろうと思いました。 Be better 一歩ずつ頑張ろうと思います🫡

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 3 месяца назад

      嬉しいコメントありがとうございます!とても励みになります。一緒に一歩ずつ頑張りましょう💪

  • @dhruviyer7534
    @dhruviyer7534 3 месяца назад

    Nice video, learnt a lot!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 3 месяца назад

      Thanks mate! Glad I could help

    • @dhruviyer7534
      @dhruviyer7534 3 месяца назад

      Would be nice to have AI generated English subtitles too

  • @user-ss3gh9tz7q
    @user-ss3gh9tz7q 3 месяца назад

    心に響きました😢ありがとうございます😊

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 3 месяца назад

      ありがとうございます!少しでも力になれていたら嬉しいです。

  • @Bakemidro
    @Bakemidro 3 месяца назад

    Be better…良い言葉ですね! 自分の目標のために是非組み込んで行きたいマインドです!

    • @PonderingSosuke
      @PonderingSosuke 3 месяца назад

      コメントありがとうございます!是非気が付いたときに思い出してみてください!

  • @龍花嵐
    @龍花嵐 3 месяца назад

    眉が綺麗です。