코치님 너무 머쩌용❤
헤헤 감사합니당
이거 자세잘못됨 발을 뻗어서 차는게아니라 감아내는거임
위로 뻗으면서 감는 느낌으로 하시면 좋습니다😊
유연해 보이는 느낌!!
인스타 유튜버 중에서 드릴자세 no.1 입니다
감사합니다😊 보는 눈이 탁월하신👍🏻
매일 꾸준히 하면 빨라지겠죠? ㅎㅎㅎ 😅😅 - 빨라지고 싶은 런린이 -
이런 유익한 영상을 왜 이제봤을까요… 감사합니다
아 졸라 귀엽다
귀엽게 봐 주셔서 감사합니다😊
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무귀여워요 아기있는집에 웃음소리가난다고 하더니 맞네요
감사합니다😊
드릴이 뭐에요?
답변 늦어 죄송합니다. 드릴의 원 뜻은 반복이라는 뜻으로 달리기 폼을 만들기 위해 반복적으로 수행하는 동작들을 말합니다😊
육상 정말 재밌어 보입니다~ 정말 그냥 뛰는게 아니군요~^^ 좋은 정보 감사합니다^^ 서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
감사합니다~ 화이팅!!
5분40초가 편할때가 있었는데 지금은 인터발 하는것 같드라구요 으니 홧팅
언니~ 잘 지내시죠? 그렇지 않아도 오늘 언니, 오빠들이랑 뛰면서 언니 이야기도 했는데~ 보고 싶네용
(^-^)b
😊👍🏻
이 동작은 제가 리드미컬하게 잘하죠😎 푸하하하하핫 또르르😥
응 그랬지 그렇고말고 ㅋㅋㅋ
누나 감사합니다 ^^
나도 감사🙏🏻
멋져요^^
헤헷🤩
😍🙏🏾
😆🙏🏻
화이팅
화이티잉!!
기능은 올리고 부상은 줄이고! 쭉쭉 열심히 따라 해볼게요! 좋은 영상 감사합니다
화이팅이요👍🏻
구독하고 갑니다. 공부 많이 되고 좋네요~~~
감사감사😊
으니님! 폼드릴 훈련 영상 잘 봤습니다~! 저도 자꾸 달리기만 하면 무릎이 아픈데 체크 한번 받아 봐야할까봐요~ ㅜ 늘 파이팅입니다~ ^^
앗 무릎ㅠ 체크 받고 싶으시다면 연락 주세요오~
으니로운 러닝생활 곧 연락드릴게요! 달려야 하는데 못달려서 우울하네요 ㅜ 주말도 즐겁게 보내세요^^
무철TV 네 즐거운 주말 보내세요!
자막이 들어가 있긴 하지만, 자막과 함께 목소리로 녹음해 주시면 좀 더 좋을 것 같아요! 잘 봤습니다 : )
네~ 앞으로는 목소리 녹음도 해보려구요~ 장비 준비되는대로 해볼게요 감사합니다😊
와우 오늘 달리기 하기전에 해볼게요!!ㅎㅎㅎ 특히 마지막 동작은 너무 힘들것같아요.... 생각만해도 부들부들ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 NG 몇 번 났어요 ㅋㅋㅋ 화이팅!!
러닝 홈트 열심히 해보겠습니다아~~~!!!! 좋은 영상 감사해영~~~
화이팅이영~~~~👍🏻
영상이 올라왔네요👍🏻 이번 영상도 파이팅입니다^^
네~ 즐겁게 봐 주세요. 감사합니다😊
유용한 영상 잘봤습니다~~ ^^ 으니로운 러닝생활 유튜브 대박 나세요~
감사합니다~ 열심히 해볼게요😊
언니 저는 팔치기 할 때, 어깨 앞쪽이 땡기는데, 너무 세게 쳐서 그런가요???
재희티비씨 JHTBC 뒤로 치는게 중요한데 팔이 앞에서 머무르는 시간이 많아서 그런거 같아요~ 뒤로 치는 습관을 들이세요. 작용, 반작용 법칙에 의해서 팔이 알아서 앞으로 나갑니다😊
잘보고 갑니다. ㅎㅎ
shinvov1 ㅋㅋㅋ 감사합니다🙏🏻
오오 왠지 복근운동도 될 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 집에서 한번 따라해보겠습니다
재희티비씨 JHTBC 복근 엄청 땡길거에요 ㅋㅋ
크,,,, 언니 포스가🔥
재희티비씨 JHTBC 크으 ㅋㅋ👍🏻
와~ 우 유용한 정보 좋네요~ ^^
SUPPORT YOU [무늬만 철인] 따라해보셨나요? 해보시고 궁금한거 있으시면 댓글 또 주세요
러닝공장 네네^^ 궁금한거 생기면 문의드릴게요 👍🏻👍🏻
코치님 너무 머쩌용❤
헤헤 감사합니당
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유연해 보이는 느낌!!
인스타 유튜버 중에서 드릴자세 no.1 입니다
감사합니다😊 보는 눈이 탁월하신👍🏻
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앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다😊
드릴이 뭐에요?
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언니~ 잘 지내시죠? 그렇지 않아도 오늘 언니, 오빠들이랑 뛰면서 언니 이야기도 했는데~ 보고 싶네용
(^-^)b
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응 그랬지 그렇고말고 ㅋㅋㅋ
누나 감사합니다 ^^
나도 감사🙏🏻
멋져요^^
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화이팅이요👍🏻
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으니로운 러닝생활 곧 연락드릴게요! 달려야 하는데 못달려서 우울하네요 ㅜ 주말도 즐겁게 보내세요^^
무철TV 네 즐거운 주말 보내세요!
자막이 들어가 있긴 하지만, 자막과 함께 목소리로 녹음해 주시면 좀 더 좋을 것 같아요! 잘 봤습니다 : )
네~ 앞으로는 목소리 녹음도 해보려구요~ 장비 준비되는대로 해볼게요 감사합니다😊
와우 오늘 달리기 하기전에 해볼게요!!ㅎㅎㅎ 특히 마지막 동작은 너무 힘들것같아요.... 생각만해도 부들부들ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 NG 몇 번 났어요 ㅋㅋㅋ 화이팅!!
와우 오늘 달리기 하기전에 해볼게요!!ㅎㅎㅎ 특히 마지막 동작은 너무 힘들것같아요.... 생각만해도 부들부들ㅋㅋㅋㅋㅋ
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화이팅이영~~~~👍🏻
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언니 저는 팔치기 할 때, 어깨 앞쪽이 땡기는데, 너무 세게 쳐서 그런가요???
재희티비씨 JHTBC 뒤로 치는게 중요한데 팔이 앞에서 머무르는 시간이 많아서 그런거 같아요~ 뒤로 치는 습관을 들이세요. 작용, 반작용 법칙에 의해서 팔이 알아서 앞으로 나갑니다😊
잘보고 갑니다. ㅎㅎ
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크,,,, 언니 포스가🔥
재희티비씨 JHTBC 크으 ㅋㅋ👍🏻
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