Drugi odcinek z serii #ćwiczenia narciarskie wlatuje na kanał. Pierwszy odcinek Wam się spodowal zatem zrobiłem kolejny. W tym odcinku skupimy się na umiejętności wejścia na krawędź - krawędziowaniu :-) Stopy, kolana, miednica - myśl o nich wykonując te ćwiczenia ! Postaw buty/narty na krawędź przez "włożenie kolan" najpierw w miejscu, a dopiero później próbuj na stoku.
Zapraszam na szkolenia w Małopolsce. Jestem instruktorem narciarstwa z uprawnieniami SITN oraz MENiS. Kontaktować i ustawić na zajęcia można się przez Facebooka : Rado Ski & Bike
Rozdziały filmu :
0:00 Temat odcinka
0:42 Układ nóg
1:53 Zapinamy narty
2:42 #1 Ześlizg boczny
3:22 #2 Ześlizg skośny
4:15 #3 GIRLANDY
5:35 #4* Balans - ...