보라보라 borabora
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63.4kg | 다이어트 vlog | 설날에도 헬스장 출석 | 습관만들기
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🤔유나님 따라 식초물 마셔본 일주일다이트 후기 과연?! 얼마나 빠졌을까? (효능/마시는방법/식초고는법/부작용)
Просмотров 129 тыс.2 года назад
#식초물 #일주일다이어트 #유나 ▫이 영상의 다운로드 및 2차활용을 금지합니다. (Downloading and secondary use of this video is prohibited) Music by 브그미언 Track 카페에서2 ruclips.net/video/m8nTlVr21wQ/видео.html

Комментарии

  • @20111261
    @20111261 19 дней назад

    식초가 최고의 식품

  • @amycha7889
    @amycha7889 Месяц назад

    언니 다이어트한다해놓쿠 왜 꽈꽈 까머거요 ㅡ3ㅡ 적어도 꽈꽈빼고 식초물다이어트해야져

  • @Wook12345
    @Wook12345 2 месяца назад

    혈당관리 할려고 식초먹는데 과자르 드심 ... 그냥 맛있는 식초 드신거네요.

  • @kevin_h1
    @kevin_h1 4 месяца назад

    먹방??

  • @sim-zt5pn
    @sim-zt5pn 6 месяцев назад

    뺄 맘이 없는 식단 아니었나요..?

  • @강토리
    @강토리 6 месяцев назад

    3:20 유기농만 따질게 아니라 'mother' 또는 '초모'라는 단어가 들어간 제품을 먹는게 중요해요

    • @김형섭-x6k
      @김형섭-x6k Месяц назад

      Rare 유효균Orgnic유기농 Unfiltered거르지않은 Mother초모 R O U M이 중요하다네요.

  • @보둥-w3o
    @보둥-w3o 7 месяцев назад

    꼭 빨대로 마셔주세요~ 치아 상해요~

  • @예쁜천사하나
    @예쁜천사하나 8 месяцев назад

    파인애플 식조먹그면요 살많이빠줘어요

  • @땅언찬맨
    @땅언찬맨 10 месяцев назад

    저는 마시면 식욕이 돋고 모든 게 맛있어 지네요

  • @sweetandsour4101
    @sweetandsour4101 10 месяцев назад

    어쩜 과자도 내가 좋아하는 맛있는 것만 드실까.. 초코송이랑 갸루비.. 맛잘알!!

  • @주땡-z5p
    @주땡-z5p Год назад

    잘보고갑니당 😊

  • @윤태옥-y6p
    @윤태옥-y6p Год назад

    한번에 섞는 식초비율이 많은 것 같은데요. 보통 물 200 ml 에 10ml (밥숟가락 1 개 가량) 흔합해 마셨을때 신맛이 거의 나지 않을 정도가 적당한것 같아요.

    • @us3496
      @us3496 10 месяцев назад

      식초와 물 1:5 비율로 마셔야해용 식초 15ml에 물 75ml요

    • @yesoryes316
      @yesoryes316 7 месяцев назад

      그건 본인 기준이고 해외에선 5:1

    • @유창민-p8p
      @유창민-p8p 7 месяцев назад

      ​@@yesoryes316혹시 그런건 어디서 알수있나요?? 저도 항상 200ml에 10ml식초로 복용했는데 좀 억울한 기분이 ㅠㅠ

  • @오늘마살
    @오늘마살 Год назад

    식초는 그냥 혈당 관리만 생각해야지 다이어트에는 전혀 도움 안됩니다. 밥을 다 챙겨먹고 식초 엄청 먹어도 전혀 효과 없음 간헐적 단식이 최고임 , 운동은 덤

    • @배리-h5g
      @배리-h5g 9 месяцев назад

      정답!~!!

    • @yesoryes316
      @yesoryes316 7 месяцев назад

      혈당 관리도 다이어트에 도움이 돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @bliss-s6s
    @bliss-s6s Год назад

    식초 섭취가 어려우신 분들께서는 복합식초정을 추천드려요 저는 역류성 식도염과 소화불량 증상있는데 알약이라 먹기 편하고 효과가 굿이에요

  • @kkoreaa
    @kkoreaa Год назад

    빨대로 드세로 이빨 다 붕쉰됩니다

  • @알바트록스
    @알바트록스 Год назад

    코끼리도 풀만먹어요😂

  • @kangkang9900
    @kangkang9900 Год назад

    저도 과식하게된 날, 한잔씩 마셔요. 그리고 평소에도 식후 가끔 마시면 입안이 리프레쉬되면서 식욕이 뚝 떨어지더라고요. 또 변비가 좋아지는게 느껴졌어요. 그리고, 요리용 식초도 발효식초로 분류된건 마셔도 됩니다!^^

  • @user-nx1yt8fs5r
    @user-nx1yt8fs5r Год назад

    식초물 마시면 소화가 잘 댐~

  • @ganzizaksal
    @ganzizaksal Год назад

    한먼 마실때 한스푼씩 마시라고 라던데 두스푼식 마샤도 되나요?

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      사람에 따라 1~3스푼이 가능하다고 하도라고요 :)

  • @Kyuros_
    @Kyuros_ Год назад

    그렇게 먹으면 이빨 나가리야.. 빨대좀써

  • @봄봄-v2p
    @봄봄-v2p Год назад

    목선이 바뀌었어요

  • @unripe_plum
    @unripe_plum Год назад

    저도 식초물 해봤는데 입냄새가 나더라구요. 속부터 올라오는 냄새였어요 골리라고 젤리로 된 애사비 드셔보세요. 그게 훨씬 간편하고 맛있습니다.

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ 지금 남아있는 식초 다 마신 후 구매해봐야겠어요~

    • @bokgison9155
      @bokgison9155 Год назад

      젤리는 당 있어서 오히려 당 10mmol 높히는거로 논문에 나와요

    • @yesoryes316
      @yesoryes316 7 месяцев назад

      당 떨어트리는 원리로 먹는건데 무슨 젤리 ㅋㅋㅋㅋ 꿀타 먹는 것도 별론데 대신 속부터 올라오는 냄새는 식도염 이런 쪽 아닐까 싶네 그건 진짜 식초 복용 중단해야해서

  • @ijungheemin
    @ijungheemin Год назад

    다이어트효과보려면,, 식단도. .과자,피자, 술 금지. 제대로 식단 신경쓰면서 다시 도전!

  • @솜사탄-v9y
    @솜사탄-v9y Год назад

    제로 사이다랑 타먹으면 개맛있어여 크리스탈라이트나 콤부차도 추천드리규 알룰로스라도 넣어 드심 개굿임댜

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      생각도 못한 조합이에요~

    • @문은정-n8b
      @문은정-n8b 6 месяцев назад

      탄산수는 생각했는데 제로사이다는 대박...좋네요

    • @mansik123
      @mansik123 6 месяцев назад

      콤부차+탄산수+애사비 = 에이드

    • @손쁜이
      @손쁜이 6 месяцев назад

      저도 거부감 없이 먹으려고 그렇게 먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사람 생각하는 거 비슷하네요

  • @Jo-Nam-Yi1981
    @Jo-Nam-Yi1981 Год назад

    식초도 황금비율이 있었네요. 식사를 평소대로 하면서 하면 거의 현상유지만 되는 격이네요.

  • @새벽별빛-c8q
    @새벽별빛-c8q Год назад

    따뜻한물에 식초 타면 냄새 더 많이 나요...전 미지근한 물만 마시는데, 식초타서 마시니까...냄시가 냄시가.ㅋㅋㅋㅋㅋ우찌 그런 냄시가 꼬롬한 냄시가 나던지.ㅋㅋㅋㅋㅋ 회사에서 마실때는 뚜껑이 필수더라고요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      맞아요 ㅋㅋㅋ 그래서 텀블러 필수랍니다 ㅎ

  • @healerbell7
    @healerbell7 Год назад

    빨대로 드세요 식초 산때문에 치아 녹아요!!!! 코스트코에서 유기농 애사비 2리터(1리터 두병묶음)에 11000원해요 가격부담없어서 좋아요

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      코스트코가 집에서 멀지만 가게 되면 꼭 사와야겠어요!! 감사합니다 :)

    • @mjk9896
      @mjk9896 Год назад

      코스트코꺼 너무 꾸리꾸리한냄새 심함 ㅋㅋ 전 쿠팡에서파는 영상에서 나온 제품 먹는데 저거는 먹을만한데 코코꺼는 너무... 진짜 향과 맛이 차원이다름;;ㅠㅠ

    • @foodistk
      @foodistk 5 месяцев назад

      빨대로 안마셔도되요 그냥 마시고 입안 씻어내면 됩니다 빨대로 먹어도 입안에 식초 돌아요

  • @namu_nuna
    @namu_nuna Год назад

    회사에 어떻게 들고가나 고민했는데 나무 젛은 팁인데요!저렇게 조금만 들고가도 냄새는 괜찮나요!

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      약간 나긴 하지만 피해를 줄 만큼의 냄새는 안나요 ㅎ

  • @lhvesxv
    @lhvesxv Год назад

    저런거 백날 먹어봤자.. 과식하면 소용없다

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      마자여! 마자여!

    • @봐라내가오늘계획대로
      @봐라내가오늘계획대로 Год назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마자여마자여 이거 왱케 남일 같고 귀여우시냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @papaplay4495
      @papaplay4495 Год назад

      @@borabora255왜 꿀! 꿀! 로 들리지?

  • @lemon818719
    @lemon818719 Год назад

    하루에 30ml를 두번이든 세번이든 다섯번이든 나눠서 먹으래요.의사가 한말. 본인에 맞게. 마실땐 빨대 사용하시고요.ㅎ 왠만하면 과자는 끊으시는게.ㅎㅎ

    • @borabora255
      @borabora255 Год назад

      맞아요! 2~3숟가락 정도로 두세번 마시면 되는 것이죠ㅎ 과자를 끊을려고 노력중이랍니다☺️

    • @아뵤-e6g
      @아뵤-e6g Год назад

      꿀을 넣어도 될까요?

    • @hype-man
      @hype-man Год назад

      ​@@아뵤-e6g 꿀은 당분이 많아서 혈당 상승을 방지하는데에 방해가 많이 될거에요. 알룰로스나 스테비아로 대체하시는게 좋아용

    • @아뵤-e6g
      @아뵤-e6g Год назад

      @@hype-man 감사합니다 ^^