- Видео 20
- Просмотров 204 142
CASHEWAL by Madalina Ganescu
Румыния
Добавлен 10 окт 2011
Numele meu este Mădălina Gănescu, Coach de Nutriție și Stil de Viață Sănătos, iar prin conceptul CASHEWAL te învăț ce înseamnă perseverența, disciplina și cum să îți găsești motivația. Te ghidez să descoperi ce anume are prioritate atunci când ai impresia că fiecare aspect din viața ta are prioritate.
Am trăit pe pielea mea experiențele pe care le întâmpini și tu azi. Am învățat din ele și le-am transformat în atuu-urile care schimbă mai departe vieți. Înainte de a-i ajuta pe ceilalți să se schimbe, m-am schimbat pe mine însămi. Mă iubesc, mă ascult, îmi acord timp, atenție, afecțiune, bani, încredere, apreciere, iar când decizi că e momentul, te învăț și pe tine să faci asta pentru propria-ți persoană.
Sunt partenerul tău. Te simt și îți arăt ce simt. Cred în tine și îți transmit asta. Nu îți impun, ci te îndrum, dar mai mult decât orice, îți dau voie să fii vulnerabil și să înveți din greșeli pentru că doar așa vei ajunge la cea mai bună versiune a ta.
Am trăit pe pielea mea experiențele pe care le întâmpini și tu azi. Am învățat din ele și le-am transformat în atuu-urile care schimbă mai departe vieți. Înainte de a-i ajuta pe ceilalți să se schimbe, m-am schimbat pe mine însămi. Mă iubesc, mă ascult, îmi acord timp, atenție, afecțiune, bani, încredere, apreciere, iar când decizi că e momentul, te învăț și pe tine să faci asta pentru propria-ți persoană.
Sunt partenerul tău. Te simt și îți arăt ce simt. Cred în tine și îți transmit asta. Nu îți impun, ci te îndrum, dar mai mult decât orice, îți dau voie să fii vulnerabil și să înveți din greșeli pentru că doar așa vei ajunge la cea mai bună versiune a ta.
De ce e important să ai scaun în fiecare zi
Importanța eliminării a cel puțin un scaun pe zi este esențială pentru buna funcționare a tractului digestiv. Când ieși la baie zilnic, susții hidratarea corpului, elimini riscurile de minte încețoșată, dureri de cap sau migrene. De asemenea, ai mai multă energie și nu există riscul acumulării de toxine în intestine.
Просмотров: 1 393
Видео
Boala Hashimoto sau hipotiroidism
Просмотров 2,5 тыс.2 года назад
Tiroidita Hashimoto este cea mai raspandita forma de tiroidita (inflamatie a glandei tiroide). Aceasta progreseaza lent, pe parcursul a mai multi ani si determina deteriorarea cronica a tiroidei, dezvoltarea gusei si insuficienta tiroidiana graduala. De aceea, recomandat este sa iei masuri din timp pentru a evita instalarea unei afectiuni tiroidiene cronice.
De ce să consumi spanac în fiecare zi
Просмотров 6922 года назад
💪Beneficiile consumului de SPANAC: ➡️100 gr asigură 25% din necesarul zilnic de fier; ➡️foarte bogat in vitamina K, 100 gr furnizand 402% din DZR; ➡️bogat in vitamina C, oferind 46% din necesarul zilnic la 100 gr; ➡️bogat în sodiu, potasiu, fier, calciu, magneziu, carbohidrați de bună calitate; ➡️bogat în fibre alimentare, mucilagii, luteina, spinacina; ➡️bogat în vitaminele A, B1, B2, B6, B12,...
Ce se întâmplă în corpul tău când nu bei suficientă apă
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Apa îți protejează țesuturile, măduva spinării și articulațiile. Aceasta ajută la lubrifierea și amortizarea articulațiilor, măduvei osoase și țesuturilor. Așa încât, dacă obișnuiești să experimentezi dureri de articulații, ai diagnostic de hernie de disc, spondiloză certicală sau artrită - evaluează consumul zilnic de apă - bei cel puțin 8 căni de apă pe zi?
DRENAJUL LIMFATIC te scapă de toxine
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Pentru a produce și transporta limfa în corp, e necesar un sistem limfatic complex, format din glande, noduli limfatici, canale limfatice și vase limfatice. Sistemul limfatic include și amigdalele, polipii nazali, splina și timusul. Așa încât, pentru o bună drenare a limfei și pentru a reuși să elimini corect și complet toxinele din corp, întreg sistemul limfatic trebuie să funcționeze fără cusur.
Ce îți spun FECALELE despre sănătatea ta
Просмотров 12 тыс.2 года назад
Un episod de constipație poate fi provocat de stres, de deshidratare, de medicamente, de alimente procesate, dar și de un stil de viață sedentar. Există un tratament pentru constipație? DA - se numește prevenție printr-o alimentație echilibrată. Însă poți apela și la un laxativ care te va deshidrata și va afecta și mai mult flora intestinală, ceea ce va duce la alte și alte dezechilibre.
Saliva e uimitoare - Echilibru între acid și alcalin
Просмотров 2,6 тыс.2 года назад
#Saliva îți spune multe cu privire la sanătatea ta. Din păcate, anumite boli și tratamente alopate, dar și o alimentație toxică, cu prea mult zahăr, sare, grăsimi trans sau băuturi carbogazoase, influențează producția salivară. Digestia alimentelor începe în gură, cu ajutorul salivei bogate în enzime, săruri dizolvate, proteine, aminoacizi, vitamine, mucus și alte substanțe. Aceasta este esenți...
Alimentația în sarcină - Bine de știut
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
Videoclipul de față este despre gravide și proaspete mămici și lupta lor cu kilogramele în plus, dar mai ales despre cum unele viitoare mămici și proaspete mămici nu se alimentează corespunzător.. De ce ar trebui să ții cont în sarcină și în alăptare pentru a nu te îngrașa mai mult decât e recomandat, dar și pentru a-i oferi bebelușului tot ce e mai bun prin lapte, afli dacă dai play la acest v...
Dieta "personalizată" cu deficit caloric extrem
Просмотров 3,7 тыс.3 года назад
#ATENȚIE la dietele "personalizate" cu deficit caloric extrem. Dacă nutriționistul tău nu îți explică ce presupune planul alimentar "personalizat", e cazul să îți pui niște semne de întrebare. Dacă nutriționistul nu îți spune ce metabolism bazal (MB) ai, de ce necesar energetic (NE) ai nevoie pentru 24 de ore și care sunt kilocaloriile (kcal) pe care trebuie să le arzi pentru a slăbi sănătos cu...
Salată de pui🍗 cu mere🍏 și cartofi🥔
Просмотров 5733 года назад
În weekend-ul de dinainte de postul Paștelui vă propun să încercați o salată de pui cu mere și cartofi. În 20 de minute e gata masa, iar aroma pe care o aduce mărul în preparat este DI-VI-NA. Instagram Mădălina madalina_ganescu Facebook Mădălina ganescumadalina/
La 60 de ani ca la 40 sau la 60 de ani ca la 80, ce alegi?
Просмотров 6093 года назад
Poți ajunge la 60 de ani cu o vârstă metabolică de 40 de ani sau poți ajunge la 60 de ani cu o vârstă metabolică de 80 de ani. Tu alegi! Instagram Mădălina madalina_ganescu Facebook Mădălina ganescumadalina/
Clătite🥞 pentru dietă, menținere și post
Просмотров 11 тыс.3 года назад
Rețeta de clătite de astăzi reprezintă răsfățul pentru un weekend în familie. Acestea conțin făină de ovăz, faină integrală, miere, budincă de vanilie, lapte de soia, fulgi de cocos și sunt umplute cu gem fără fructe, iar la final sunt ornate cu fructe de pădure.🥞 Instagram Mădălina madalina_ganescu Facebook Mădălina ganescumadalina/
Trei idei de mic-dejun cu AVOCADO 🥑
Просмотров 145 тыс.3 года назад
În ediția #CaNoobzÎnBucate de astăzi pregătim 3 rețete care au în comun #avocado. Fie că vrei un preparat care să conțină legume, pește sau ou, avem câte o versiune pentru fiecare poftă. Rețetele se prepară în 10 - 15 minute, au puține calorii, de altfel calorii sănătoase, și sunt foarte gustoase. Unde mai pui că vei scăpa de senzația de foame până la masa de prânz (2 - 4 ore). Instagram Mădăli...
Trei rețete cu OREZ pentru masa de prânz sau cină
Просмотров 3 тыс.3 года назад
Aud deseori persoane în jurul meu spunând că nu mănâncă paste, că nu mănâncă orez, că nu mănâncă pâine, pentru că îngrașă. Ei bine, eu le mănânc pe toate și am slăbit deja peste 10 kilograme. Cum arată 3 dintre preparatele mele preferate care conțin orez, vedeți astăzi în #CaNoobzÎnBucate. Fiecare preparat se gătește în 10 - 15 minute. Doar orezul negru trebuie să fiarbă 20 - 25 de minute, dar ...
Cinci idei de GUSTARE care nu îngrașă
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Cinci idei de GUSTARE care nu îngrașă
Salată de cartofi cu dovlecel, morcov și sos de muștar cu usturoi
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
Salată de cartofi cu dovlecel, morcov și sos de muștar cu usturoi
Vreau să mănânc DESERT fără să am REGRETE
Просмотров 3133 года назад
Vreau să mănânc DESERT fără să am REGRETE
Sunt bune de ceva ceaiurile de slăbit?
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
Sunt bune de ceva ceaiurile de slăbit?
Vreau să slăbesc, dar mai pot să trișez?
Просмотров 1863 года назад
Vreau să slăbesc, dar mai pot să trișez?
Polologhie!
Mulțumesc f interesant 😊
Foarte utile și bine prezentate informații... Mulțumim!
Buna dimineata,esti foarte draguta sigur ti au mai spus si alte persoane dar pentru mine esti ca si copilul meu. Imi place tare mult cum explici si imi plac si retetele tale, eu in dimineata asta am facut avocado cu ardei ,rosie ,patrunjel ,ceapa rosie si condimente dupa gust (spune mi te rog daca am facut bine,nu sant prea priceputa) Multumesc.
Mulțumesc dar în direct mai prezinți video?
Sfaturi foarte bune,multumesc👍
❤❤❤
Am vizitat siteul dvs. De ce nu soecificati pretul serviciilor? In afara de am doar o intrebare" - 100 de lei, restul e secret, probabil pt ca sunt exagerate. Dar n ar trebui sa fie nevoie sa va scriem, foar pt a le afla
Din ce luăm natural toate vitaminele și mineralele enunțate? mulțumesc ❤
Cam rar se întâlneste competența cu frumusețea!
👍👍🙏🙏
Mulțumesc ♥️ ...
E valabil si la vaccin ?
Masajul cu apartat de vibromasaj ajuta?
Într-adevăr, rețete noi , delicioase ! Felicitări și , mulțumim!
Sămânța de avocado se scoate cu un gest simplu cu cuțitul și anume: cu o lovitură fină lasă lama cuțitului să intre în sămânță, rotește într-o parte și iese sămânța! Rețeta îmi place, voi incerca, mulțumesc! Îmi place avocado, fac pateu deseori cu ouă fierte, usturoi și nuci!
Mulțumim frumos pentru sfaturile corecte pe înțelesul tuturora .Vă iubesc și vă respect .
Mtm, delicios!
Ovazul se fierbe ? Vad ca aici in Uk se consuma doar pus in lapte
frumos ar fi sa va si prezentati mai ales daca aveti un background de nutritionist
Încearcă Să fii mai explicită, le amesteci și nu înțelegem NIMIC!
Multumesc fi binecuvantata 🙏🙏🙏🙋🏼♀️
Mulțumesc pentru rețetă, in sfârșit avocardul este gătit altfel, este o plăcere să te urmăresc.😂
Sa vezi ce sosuri de paste ies cu avocado.❤️
Va mulțumesc!!!!!
Nota 10❤❤❤
Dragă doamnă prea mult, mult prea mult vorbești,mai mai sanu înțelegem "reteta".
Painea are gluten?
Crackers pe care i-am folosit eu contin gluten, dar puteti alege si fara gluten. Faceti acasa lipii din faina de naut cu lapte de soia si merg foarte bine in combinatiile din video.🤗❤️
Câte clătite au ieși din acea compoziție?!
Spui despre compoziție ca miroase a miere dar nu am văzut în clip ca ai add miere 🙄
Multumesc
Vă rog să mă ajuți să iau legătura cu dvs. Sunt din Braila.
Puteti face programari prin WhatsApp la +40721137284.
Pentru fetiță de 4 ani cu diabet?Am văzut ceva copii și am in familia soției și cu diabet 2...Nu sunt ín Romania. Vă mulțumesc frumos. Puteți face ceva video?...că doctorii zic doar insulină...am auzit ceva de minerale deficiențe și paraziți, dar nu a fost clar... nevastă -mea nu crede...
Cum sa iau la legatura cu dumneavoastră?
Programarile le puteti face prin WhatsApp la +40721137284 sau ma puteti urmari si pe TikTok.🤗
Mulțumesc cu recunoștința pentru acest material. Am avut un ganglion inflamat la axila stânga. A trecut doar prin odihna, așa a început sa se retragă, apoi prin alimentație sănătoasă. Intuiția a știut ce sa facă, iar acum la 3 săptămâni după acea situație, văd acest video care îmi confirma ca am făcut bine.. ❤
Multumim f interesant
👍
Foarte interesant! Mulțumesc frumos pentru rețetă!❤
Este una din acele "tehnici" pseudomedicale care nici nu ajuta la ceva, dar nici nu dauneaza. Placebo cel mult.
Dumnezeu sate binecuvinteze!!
❤❤❤☆☆☆☆☆!!!
Bună ziua vam urmărit cu mare drag reteta mar interesase scrie pe ambalaju peștelui sa știu și eu mulțumesc și sport la cit mai multe rețete
Vorbă lungă !ne crezi afoni?
Bună ziua! Acum un an am aflat că am Hashimoto(Am leșinat la liceu, prima data an fost la cardiolog, iar ulterior, cardiologul ne-a trimis la endocrinolog). Doctorii mi-au dat sa iau Tiroid (Un medicament de contine Seleniu, Iod etc) și vitamina D3 (Am deficit de vitamina D3). De o lună am ameteli, oboseală zilnic (deși dorm cel putin 8h /noapte), greturi, stări de leșin. In ultima luna am fost si expusă foarte mult la stres. Am să fac si analize saptamanile ce urmează, însă pana atunci ce aș putea face? Nu îmi mai pot desfășura activitățile zilnice din cauza starilor pe care le am. Multumesc anticipat!
Cat timp nu va cunosc si nu am o evaluare nutritionala (macro si micro nutritienti), nu va pot ajuta prea mult. Vedeti sa nu se fi reactivat virusul Epstein-Barr, el da astfel de reactii.
Interesantă prezentarea! Toți facem caca și puțini se-ntreabă dacș o fac bine și mai ales nu se uită să vadă ce-au scos din ei! Multe aspecte ar fi meritat o dezvoltare! Viteza de prezentare poate fi deranjantă pentru unii vizitatori ai canalului! Prevenția e foarte importantă dar aș fi adăugat și o postură din YOGA care previne și rezolvă constipația! La îndemână oricui fără a susține industria farma! Postura se numește pe românește aplecarea joasă înainte!
Viteza se reglează din setari
Eu fac din sâmbure ceai,are benefici bune ,Nu mai am palpitații la inimă ,de când îl beau ,râs, te rog ,
Tu esti o enciclopedia ❤te ascult pe tik tok de cate ori faci live, oricine ma suna dau pe ocupat , stou ca stau cu ochii si urechile atenta la tot ce spui....nu postezi pe cat stii....doamne cate chestii se leaga in tot ce spui...ma bucur ca te am descoperit ❤astept podcast cu oamenii simpli .cred ca vei avea vizualizari multe.❤
Esti o minunata❤
Sunteti amabila sa i.mi spuneti LACTOFERINA CU COLOSTRU e buna in Tiroida autoimuna hashimoto? Multumesc anticipat! ❤
Pentru glanda tiroida aveti nevoie de iod, seleniu, de un regim alimentar cu hrana vie si superalimente, de zinc si fier, vitamina D3+K2, calciu, magneziu. Lactoferina ajuta mai degraba la fixarea fierului si sustine imunitatea, ajuta la refacerea microbiomului (insa acolo unde alimentatia este una corecta). Pentru tiroida nu este un adjuvant cheie.
Nu mananc gluten,zahar,lactate,cafea,etc de 2 ani si totusi imunitatea e la pamant conjuctivite repetate,herpes,candida..etc incontinuu..iau toate suplimentele recomandate si totusi prea multe infectii ...de asta ma gandeam la Lactoferina,am si lipsa fier si nu se asimileaza ! Sa inteleg ca nu e contraindicata in Tiroida autoimuna? De ce starile acestea? Multumesc din suflet ! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
În sfârșit, avocado gătit "altfel". Mulțumesc. Sunteți de nota 10.
Arată toate super dar vroiam o rețetă cu avocado pasta ! Pupici 😘
Daca nu mai mananc de la 18:00 seara pana a doa zi la 9:00 e bine pentru a aduce organismul in autofagie?
Autofagia se produce de la 18 ore incolo. Pentru femeile cu dezechilibre hormonale, nu e recomandata pauza alimentara peste 14 ore la inceput. In luni de zile, pauza poate fi crescuta gradual, de la 12 ore la 18 - 20 ore, cu o masa pe zi. Totusi, recomandarea e sa faci pauze alimentare un scop terapeutic, adica pentru perioade limitate de timp, de la 3 zile la 30 de zile cu crestere de la 12 la 20 ore, apoi sa revii la mentinere cu 12 - 14 ore pauza alimentara pe termen lung, cu marirea intervalului la 3 - 6 luni, tot pentru cel mult 30 de zile.