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돌연사를 막아라! (전조증상과 예방습관 만들기)

4:29

살을 빼기와 뺀살 유지하기! (왜? n with 전략)

4:00

혼술이 중독을 만들 수 있다?!

3:47

새해 소망이 금연이면, 필청! 20년 넘게 피우고, 20년 넘게 참음! 담배 끊을 수 있다! 올해 목표 달성/ 나는 노담! 새해소망!

4:51

뇌졸중 예방/보건전문가의 종합적 접근!(연구논문과 질병관리청 근거를 중심으로)

4:23

뇌졸중 전조증상/이런 증상이면, 즉시 119나 응급실로 go!

3:50

소음성 난청의 주범과 예방책! (하루 30명이상 발병) 안돼요~

소음성 난청 환자가 1년에 1만명 이상 증가한다는 심평원의 결과로 난청의 심각함과 한번 안들리면 회복 불가능 하다는 무서움에 대한 동기부여가 강력히 요구되어 제작한 영상입니다.
특히 어떤 유형의 소음을 더 조심해야 하는지와 그 예방책까지 꼼꼼하게 살폈습니다. 실천을 통해 작은도움 되었으면 좋겠습니다..

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4:29

돌연사를 막아라! (전조증상과 예방습관 만들기)

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하루 50명이상 돌연사로 사망하는 현실에 일반인들의 생활속에서 만드는 틈새습관과 주의사항 등을 개념정리와 함께 참고용으로 제작했습니다. 증상이 나타났을때 시간 지체없이 즉시 병원으로 갈 수 있도록 무엇을 기억해야 하는지 꼼꼼히 살피어서 불행한 일이 발생되지 않기 바랍니다.

4:00

살을 빼기와 뺀살 유지하기! (왜? n with 전략)

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일반적으로 살을 빼고 싶은 사람은 어떻게 뺄까? 살을 뺀 사람은 어떻게 유지할까? 각각 고민하게 됩니다. 그 고민이 생활습관과 관련되어 있고, 알고 있는데 못하는 경우는 재각인이 필요하여 그 틈새를 메우고자 했습니다. 그것의 근거는 논문과 저의 60년이 넘는 체험을 통한 실질적인 결과로 밝힙니다. 작은 도움이 되시길 빕니다..

3:47

혼술이 중독을 만들 수 있다?!

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코시국에 인원이나 영업제한으로 혼술자가 늘고 전체적인 통계에서는 폭주자가 늘면서 술 중독에 대한 위험이 커지고 있습니다. 이에 자신이 상태를 점검하고, 중독이 되고 있다면 탈출방법과 건강한 술을 마시는 방법론적인 접근을 중심으로 제작했습니다. 작은 도움이 되시길..

새해 소망이 금연이면, 필청! 20년 넘게 피우고, 20년 넘게 참음! 담배 끊을 수 있다! 올해 목표 달성/ 나는 노담! 새해소망!

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새해 소망이 금연이면, 필청! 20년 넘게 피우고, 20년 넘게 참음! 담배 끊을 수 있다! 올해 목표 달성/ 나는 노담! 새해소망!

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금연의 체험적 내용과 과학적인 근거를 중심으로 7가지로 구분하여 제작 했습니다. 올해의 소망 이루소서~

뇌졸중 예방/보건전문가의 종합적 접근!(연구논문과 질병관리청 근거를 중심으로)

4:23

뇌졸중 예방/보건전문가의 종합적 접근!(연구논문과 질병관리청 근거를 중심으로)

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보건전문가가 알기쉽게 종합한 뇌졸중 예방 7가지와 골든 타임을 위한 4가지 주의 사항을 쉽게 풀었습니다. 걸리고 나서 후회하기 전에 예방을 위한 지식을 알고 지혜로운 대처 바랍니다.

3:50

뇌졸중 전조증상/이런 증상이면, 즉시 119나 응급실로 go!

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쌀쌀해질수록 증가하면서 시간이 지체 될수록 평생 불구나 사망할 수도 있는 뇌졸중의 전조증상에 대한 참고용임다. 여러가지 많지만 대표적인 6가지라도 잘 기억하여 증상이 나타났을때 지체 하지말고 119나 응급실로 고고고!

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음주후 숙취해소 n 건강회복에 좋은 베스트3

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술을 마신후의 숙취해소를 위해 돈을들여 약을 먹는다거나 드링크류 등을 먹는 것보다 더좋은 방법입니다. 많이 있지만 생활속에서 손쉽게 접할 수 있는 대표적인 3가지를 공유합니다. 실천을 통해 건강에도 도움되길 빕니다.

영수증만 위험하다고? No! 일상에서 넘~ 흔한 비스페놀류! 더 위험하고 간과하는 문제 해부

3:27

영수증만 위험하다고? No! 일상에서 넘~ 흔한 비스페놀류! 더 위험하고 간과하는 문제 해부

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영수증만 위험하다고? No! 일상에서 넘~ 흔한 비스페놀류! 더 위험하고 간과하는 문제들을 한걸음 더 해부! 심지어 배달 음식 시킬때나 영화관, 항공사에서 발행하는 비행기티켓 등등 너무 많은데 그냥 만지는 것이 당연시? 많은 암과 정신적 신체적 질병을 만드는 원인이 되므로 알고 최소화해 합니다. 작은 도움이 되길 빕니다..

뱃살, 허릿살 빼기 실패하는 이유중에 이런 핑계가 있다고?! 여러분은 몇개 해당되나요~?

4:39

뱃살, 허릿살 빼기 실패하는 이유중에 이런 핑계가 있다고?! 여러분은 몇개 해당되나요~?

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살을 빼는데 운동이나 수면, 음식보다 더 먼저 지워야 하는 핑계가 있습니다. 무심코 던지는 이 한마디들! 이런 말이나 생각은 평생 다이어트를 어렵게 만듭니다. 뭐냐구요? 영상 끝가지 보시고 작은 도움 되길 빕니다..

일교차 심할때나 쌀쌀할때 더 위험한사람? (뱃살, 중,장년 n 기저질환자)

3:47

일교차 심할때나 쌀쌀할때 더 위험한사람? (뱃살, 중,장년 n 기저질환자)

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일교차가 심하거나(10도 이상) 날씨가 쌀쌀해지면 체온이 떨어지면서 감기를 비롯한 여러가지 질병 위험을 부추길 수 있습니다. 이에 생활 속에서 몸을 따뜻하게 함으로서 다가오는 위험을 예방할 수 있는 실천법을 공유합니다. 작은 도움 되시길 빕니다..

자가방역, 이것을 간과말라! (보건전문가와 함께 일상 방역 6가지 실천방법!)

5:10

자가방역, 이것을 간과말라! (보건전문가와 함께 일상 방역 6가지 실천방법!)

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30년 이상 보건전문가로 강의와 연구, 저술활동을 하고 있는 본인이 일상에서 실천하는 한걸음 깊은 방역 실천입니다. 물론 머리로는 다압니다. 하지만 몸으로 안되거나 귀찮아 하는 사람이 많습니다. 그래서 실제 사례를 생활속에서 직접 행하면 풀어보고자 했습니다. 작은 도움 되었으면 좋겠네요.. 감사합니다^^

3:56

팔자주름! 헐~ 이렇게 하지마요~! 이런 습관 팔자주름 깊어져요!

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생기고 나면 늙음의 상징처럼 굳어지고 깊어지는 팔자주름이 생활속 습관에서 깊어지기도 지연시킬 수도 있습니다. 간과하는 작은 습관 하나가 이렇게 늙음과 젊음을 편가르는 팔자주름인데 함께 고쳐볼만 하지 않나요?

4:06

치아가 깨지거나 부러지는 습관! (이런 식습관이 내 이를 망친다)

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이가 부러지거나 깨지는데는 여러 이유가 있고 특히, 충격이나 사고에 의해 발생되는 경우가 가장 클것입니다. 이러다보니 조심하거나 사고만 나지 않으면 평생 갈 것이라 착각합니다. 그러나 식습관의 틈새도 무시 못합니다. 평범한 식사 도중이나 먹고난 후에도 발생될 수 있으니까요. 그것이 무엇인지 4가지를 중심으로 제작했습니다..