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쥬연 juuyoun
Южная Корея
Добавлен 21 июн 2023
#다이어트 #먹방 #여행 #일상 #브이로그
Ep1.삿포로 여행 여름에 가세요😎 | 수프카레, 징키스칸, 호텔 추천, 렌트카 여행, 팜토미타, 샤코탄 카무이 곶, 오타루 | 여행 브이로그 Sapporo trip vlog
#삿포로여행 #여행브이로그 #브이로그
안녕하세요!
7말8초에 다녀 온 삿포로 여행 입니다!
한국이 엄청 더울 때 삿포로는 낮엔 쨍쨍하지만
밤엔 선선한 여행하기 너무 좋은 날씨였어요!
왜 북해도북해도~ 하는지 너무 느끼고 온 여행이였습니당 :)
7박8일 여행이라 2편으로 나눠서 올릴께요!
시청해주셔서 감사합니다!!!
🎈Insta : _juuyoun
🎈mail : leejuyouny@gmail.com
안녕하세요!
7말8초에 다녀 온 삿포로 여행 입니다!
한국이 엄청 더울 때 삿포로는 낮엔 쨍쨍하지만
밤엔 선선한 여행하기 너무 좋은 날씨였어요!
왜 북해도북해도~ 하는지 너무 느끼고 온 여행이였습니당 :)
7박8일 여행이라 2편으로 나눠서 올릴께요!
시청해주셔서 감사합니다!!!
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41살, 에그패스팅에 땅콩버터를 꼭 넣는 나란 여자 | 급찐급빠 다이어트 | 다이어트 브이로그
Просмотров 6 тыс.14 дней назад
#에그패스팅 #땅콩버터 #일상브이로그 안녕하세요! 삿포로 여행 다녀오고 급찐급빠 하는 영상을 가져왔습니다! 여행 브이로그는 일본여행인 관계로 광복의 달이 지나고 9월에 업로드 하겠습니당 :) 감사합니다 🙌 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
네.. 사실 저는 먹으려고 다이어트 하는겁니다...
Просмотров 3,4 тыс.Месяц назад
#다이어트브이로그 #먹방브이로그 #일상브이로그 영상 속 정보들... 📍가시고기 - 경기 고양시 일산동구 일산로 250 일송빌딩 1층 가시고기 📍두리원 손두부 - 경기 고양시 일산동구 장진천길46번길 22-11 📍동교해물 - 서울특별시 마포구 양화로18안길 17 1층 ❗땅콩버터 - link.coupang.com/a/bM7VXt ❗하코야 냉메밀소바 - link.coupang.com/a/bM7VvZ ❗딸기쨈 제로슈가 - iherb.co/rSsE1Rtj '이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.' 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
41살, 땅콩버터를 이렇게 퍼먹는데 다이어트가 되니? | 일상 브이로그 VLOG
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#땅콩버터다이어트 #일상브이로그 #다이어트브이로그 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
동안 칭찬 댓글에 기분이 좋았던 한 주 but,다이어트는 계속된다💪(with 땅콩버터) | 일상 브이로그 Vlog
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#일상브이로그 #40대다이어트 #땅콩버터 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
41살 + 공복5km 런닝 + 땅콩버터 = 5일 3키로 다이어트🙃| 급찐급빠 다이어트 일상 브이로그
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#일상브이로그 #다이어트브이로그 #dietvlog 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
다이어트 전야제 치고는 너무 많이 먹었네 | 평양냉면 입문,레미자오네뜨 크붕이,대구 아리조나 막창,대구통닭,두끼,족발,냉면,네스프레소,성수베이글 먹방 브이로그 | VLOG
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#일상브이로그 #먹방브이로그 #브이로그 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 먹을려고 열심히 운동하는 41살 먹방 브이로그 (용산 초원,부산 어묵, 짬뽕 맛집, 운동하는 여자, 테니스) | 일상 브이로그
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#일상브이로그 #다이어트브이로그 #40대다이어트 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 40살, 붓기빼는 다이어트 브이로그 (슈콤마보니 행사,다이어트 식단, 운동,가배도 삼청,안주마을) 일상 브이로그
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#일상브이로그 #다이어트브이로그 #40대다이어트 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 롯데호텔 통해서 가는 롯데월드! 좋은점! (바이킹스 워프, 동북 양꼬치, 족발, 나이들어 아파도 먹어요 먹어) 일상 브이로그 | 먹방 브이로그
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#일상브이로그 #먹방브이로그 #40대브이로그 📍동북 양꼬치 신천본점 - 서울특별시 송파구 석촌호수로12길 14 📍바이킹스 워프 - 서울 송파구 올림픽로 300 롯데월드몰 4층 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 생일 무료 혜택 야무지게 받기! 이제 빼도박도 못하는 마흔이라니 흑흑😭일상 먹방 브이로그
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#생일브이로그 #일상브이로그 #생일혜택 📍라포티 레스토랑앤펍- 경기 고양시 일산동구 경의로 513-22 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | I'm forty -3.82KG in 4 days |Short-term diet |Egg Fasting |You can do it |Diet Vlog IN KOREA
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#급찐급빠 #다이어트브이로그 #에그패스팅 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | How to succeed in dieting as you age / It's not easy / Diet recipe / Diet vlog in korea
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#다이어트브이로그 #일상브이로그 #VLOGINKOREA 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 아주 맛있게 먹은 것들 모음 (존맛 짜장면,연서시장,브런치 먹고,교촌 먹고,도시락 먹고..배부름) 먹방 브이로그
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#브이로그 #먹는브이로그 #일상브이로그 🎈Insta : _juuyoun 🎈mail : leejuyouny@gmail.com
VLOG | 젊을땐 안그랬는데 이제 탄수 안들어가면 힘들어지는 나이.. 한동안 먹은것들 모음집🍜🍔🍗🍺🍕
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VLOG | 17살에 만나 41살에 첫 여행을 갔네 | 친구들과 부산여행 브이로그 (이재모 피자 웨이팅, 백화 양곱창 추천집, 광안리 에어비앤비,웃고 떠들고 먹는 여행)
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VLOG | 40살 아줌마 혼자 떠난 부산 여행 브이로그 (영도해녀촌 혼술,밀면,광안리 바다뷰 숙소,고등어봉초밥) Busan travel
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VLOG | 먹방밖에 하는게 없는 40대 주부 일상 브이로그 (방어회는 이 집이다 / 리틀넥 리조또 / 라면 맛있게 끓이기 / 성시경 브리치즈 파스타)먹방 브이로그
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VLOG | 어쩌다 보니 편의점 특집 먹방 브이로그(카레 우뷰초밥,나폴리탄,모나카 아이스크림,교촌 레드볶음면,CU 찰떡꼬치,겨울엔 만두전골,백반 맛집,몰또 에스프레소바,곱창전골)
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VLOG | 먹어라, 그것이 남는거다. (대구 서문시장 맛집, 포천 글램핑,배상면주가 술 박물관,두찜 마라로제 찜닭,던킨도너츠) 먹방 브이로그 Mukbang vlog
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VLOG | 먹었으면 빼야 또 먹지 | 먹방 브이로그 & 다이어트 브이로그 | 짜파게티, 양갈비, 막걸리, 전, 족발, 막국수, 다이어트 식단,운동 Mukbang vlog
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Mukbang vlog in Korea | What i eat in a day | Bibimbap, soybean paste stew, pork cutlet, chicken
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VLOG | 임신도 아닌데 뭐가 자꾸 땡기네(인생 곱창전골을 만나다,엽떡 마라, 연세우유 마롱생크림빵,석관동 떡볶이,고양시 막걸리 축제,초밥) mukbang vlog 먹방 브이로그
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호주 여행 브이로그 | 마지막 날 까지 2주의 일상을 꽉 채워넣었다 |브리즈번 동물원,야시장,수영장,맛집|케언스 안가고 다시 골드코스트로 온 썰|컴백홈| 호주에서의 먹방 vlog
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호주 여행 브이로그 | 호주에서 운전하기 | 스릴만땅 샌드보딩 | 역대급 숙소 | 시드니에서 골드코스트까지 로드트립 | 한달살기 vlog
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호주 여행 브이로그 | 맛있으면 또 가는 먹방 브이로그(한달살기 시드니의 일상, 맛집, 3대 커피, 브런치,살기 좋은 동네)travel to sydney australia VLOG
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Australia travel vlog | Cooking and eating out in Sydney (What I Ate)
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호주 여행 브이로그 | 지금 이 순간 또 가고 싶다, 시드니 수산시장! 맘 놓고 먹어선 안된다 왜?!4인 가족 호주 한달살기 Sydney travel VLOG fish market
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호주 여행 브이로그 | 시드니 테니스장 실패하고 파이브 가이즈 두번 가고 집밥 해먹고..(4인 가족 호주 한달살기) 일상 브이로그 Australia travel vlog
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호주 여행 브이로그 | 큰 계획은 없다. 일단 관광지로 나가보자! (호주 한달살기,록스마켓,하버브릿지,시드니 천문대) 일상 브이로그 Australia Travel Vlog
Просмотров 925Год назад
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땅버 맛나보여요 입문하려는데 젤맛있었던거루 추천해주셔욥😅❤
아직 접해볼것들이 많지만 먹었던거중엔 메이버스 다크로스트가 젤 맛있었어요!😋
홋카이도 다녀오셨군여
네! :) 너무 좋았네요!
강성연이 생각나..
ㅎㅎ예쁜 사람.. 감사해요🙏🏼
키가 어떻게 되세요? 되게 크실듯..
164.. 됩니다 :)
언니 이 영상으로 입덕했어요 ,, 저는 관리브이로그가 왜이렇게 좋죠 ㅎㅎ 땅버 + 달걀을 사랑입니다 .... 🍳🥨🤍
입덕 환영합니다🤗🤗 관리를 더 열심히 해야겠군요ㅎㅎ
러닝하실때 중간에 안쉬시나요??!!
네~! 안쉬고 달립니당 :)
@@juuyoun 와우 체력이좋으세요!!!
제대로 드시고 오셨네요..기내식이 젤 맛있지 않나요? ㅎ
기내식 넘 좋아요ㅎㅎ
주연언니~ 언니가 저를 기억할지.. 옛날에 아주 옛날에 언니가 점순이 하실때 저 말숙이였었..ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 무슨 다이어트 영상 보다가 알고리즘 타고타고 썸네일에 이상하게 왜 어디서 많이 본 사람같지? 했는데 자꾸보니 언니였더라고요ㅋㅋ 잘 지내시네요~ 반가워요 언니!
ㅋㅋㅋ점순이,말숙이ㅋㅋㅋㅋㅋ 추억돋는 이름ㅋㅋ 말숙이가 2-3명 있었던거 같은데ㅠㅠ 너~~무 오래돼서 가물가물 해요😭😭😭 미안해요😭😭
기다렸어요 알림 뜨자마자 달려왔습니다ㅋㅋ
알림까지👍👍 감사합니다앙!🤗
심장마비 올것 같은데요
왜요?
혹시 러닝5키로 하시면 무릎아프지않으세요? 저도 러닝 시작했는데 무릎통증이ㅠ
무릎이 아프시면 안하시는게 좋을듯해요~ 다리 근력을 좀 더 키우시고 하시면 덜 아플수도 있구요 :)
나이 40넘어 공복 운동하면 근손실 함께 오니깐, 살이 더 빠지는거고, 요즘 처럼 더울 땐 저혈당 와서 어질어질 할 텐데,,, 암튼 좋은 방법은 아니지만, 뭐 다 본인 마음이니깐!
공복운동 한다고 근손실이 쉽게 오진 않아요~ 운동 후에 잘 챙겨먹음 된답니당! 참고로 2-30대보다 골격근량이 많아용😆
@@juuyoun 네 맞습니다. 혈당도 당뇨질환이 없으면 큰 문제가 없겠죠. 그리고 20~30대보다 골격근량도 많으시겠지만, 외모도 그에 못지않게 아름다우시네요
예쁘신 분 정주행 중이에요! 썬글라스 어디서 살 수 있을까요? 농협은행❤
40대 말안된다... 😮😮
앗 방탄커피 효과보시려면 숟가락 말고 진동휘핑기나 블렌더에 1분은 갈아주셔야해요~
아~ 넵! 감사해요!
웰컴투코리아🎉~~ 임다 ^^. 안그래도 메이버스 다 퍼먹고 담엔 뭐 먹지~~ 하던차였는데 (사이에 캐나다산 아이허브산 땅버들 이미 슥삭슥삭) 넛세드 함 츄라이 해봐야겠네요 👍ㅋㅋㅋ 쥬연님 삿뽀로 여행기도 아기다리고기다리 할게요💙~~ (근데 자막 속도 좀 느리게 하면 좋을듯요?! 난독증은 없는데 조금 빠른듯한 느낌요 ㅋㅋㅋㅋ 🤣)
넵! 느리게 해볼께요! 넛셰드도 맛나고 다른것도 맛있는거 발견했는데 다음 영상에…😉😉
ㅎㅎ 메이버스 드시는거보거 저도 구매했는데 이 땅버도 궁금하네용 근데 땅버 한스쿱으로 만족되시나요 ㅠㅠ? 전 너무 맛있어서 아빠수저로 세숟갈먹다가 반통을 먹어버려서 결국 입터지던뎅 흐구 😢 하루에 땅버는 섭취량은 어느정도 드시나용?..😮😮
만족 안되쥬😭 다이어트 할 때는 크게 두스푼 정도 먹고 눈물을 머금고 뚜껑을 닫아버려요ㅎㅎ
우와 5km를 30분대 초반에 뛰시다니…🥹 너무 멋져요!!!!! 오늘도 영상 잘 보고 갑니당 좋은 하루 보내세요!❤️
감사합니다🤗 좋은 하루 되세요! :)
저도 땅버 저렇게 퍼먹고 있어요. 먹어도 먹어도 질리지가 않네요.
그쵸ㅎㅎ 언제 질리나~ 매일 퍼먹고 실험중이예요🤣
아웅 쥬연님 ㄹㅎ🤣🤣 쥬연님 영상 재밋게보고잇어서 영상올라왓나하고 두번정도 들럿엇는데 올라왓네요! 쉬시는줄알앗어요❤❤❤😊😢😢 보고싶엇답니댱^^ 영상 아껴볼거에요😆
이번에 너무 늦었죵~😅 ㄱㅣ다려주셔서 감사해요!❤️
안녕하세요~쥬연님😊더 이뻐지신 느낌은 저만 그렇게 보이나요😘땅콩버터 먹는 모습이 너무 맛있어보어요 진짜 땅콩버터 광고 안들어오나 몰라😆그리고 궁금한게 있어요~혹시 저녁식단도 땅콩버터랑 드시나요?땅콩버터로 저녁식단을 어케먹음 다이어트에 좋을지 그게 제일 궁금하구요~팁좀 알려주셔요😍
예쁘게 봐주셔서 감사합니다! 땅버가 지방이라 탄수랑 섞이면 제일 안좋을듯해요~! 비정제로 저탄은 그나마 괜찮구요! ☺️
@@juuyoun 비정제 저탄은 뭐가 있을까요🤔?빵,쌀,이런건 안좋은건 알고있지만...그럼 쥬연님은 저녁에 뭐드시나요?
@@juuyoun쥬연님 이즈니버터가 무염일까요 가염일까요🤔?
이틀동안 넛셰드 한통 드신걸까용??
아니용! 이틀에 한통 먹고싶어요😂
먹는거 어캐 참어 ㅜ
참기 힘들어요ㅠㅠ
대단하세요 운동에너지 뿜뿜
운동 뿜뿜💪💪
얼마전에 영상보고 정주행 하고 기다렸어요...^^
기다려주셔서 감사합니다!🤗
와 해보고싶던 다이어트인데 ㅜㅜㅜ 최고에요..❤
통했나요?🙈🙈🤗
전 종아리 살 빼고싶네요😓
저도용!!! 종아리가 너무 잘 부어요 ㅠ
100% 땅콩으로 만들어진 땅콩버터가 다이어트에도 좋다해서.. 목막히는 맛을 사랑하는 저에겐 희소식!! 그러나!!! 절제력이 부족해 살이찐 저에겐 결국 독약!! ㅠㅠ 하루 한 수저 정도만 먹어야 하는데… 결국 자제력 실패로.. 땅콩버터가 결국 또 내 뱃살에 차곡차곡 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 제목 : 내 뱃살은 땅콩버터.. 시 같아요 ㅎㅎㅎ
41요?ㄷㄷ 진짜 동안이시다
감사합니다 :)
런닝머신..... 몇으로 뛰세요??
9-10 사이로 컨디션 봐서 조절해서 뛰고있어요 :)
41살 언니인것도 놀랍고, 몸무게가 50대 후반인데 엄청 날씬해보이시는 것도 놀라워용
감사합니당 :) 놀랍지만 둘 다 사실입니다 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
58키로요???? 48키러같아보이는데😮😮
제 꿈의 무게입니다!😭
마녀스프는 드셔보셨나요?
옛날에도 잠깐 유행한적이 있어서 그때 먹어봤어요ㅎㅎ
헐 41살이라고요.? 그렇게 안보이는데... 30대초중반 보이시는데 관리를 잘하시나봐오😢
감사합니다😅
AB슬라이드 계속 하셨서 효과보셨나요?
운동기구는 그걸로 효과를 보기보단 꾸준히 활용하느냐가 중요한듯 해요! 복근을 ab 슬라이더로만 하는건 아니라세용😉
저 지금 하겐다즈 피넛버터 크런치 먹으면서 영상보는데 행복합니당ㅎㅎㅎㅎ 땅콩버터 만큼이나 천국의 맛이에욧 피넛버터크런치 꼭 드셔보세요😊
으아~~~ 저도 천국을 맛보겠숩니다!!😋😋
방탄커피믹스는 어디꺼예요?
키토핏 입니당 :)
애기가 없으신거에용??
큰 애기 2명 있어요🙃
에그패스팅 기간 배변 활동은 어떠셨나요?
불편하지 않았던것 같아요! :)
쥬연님 영상보다가.. 땅콩버터에 제대로 꽂혔어요..ㅋㅋㅋ 저 질문! 헬스장 가시면 공복유산소로 러닝만 뛰고 오시나요? 저도 헬스등록 하려고 해요
한번 꽂히면 헤어나오지 못하쥬ㅎ 공복엔 러닝 위주로 하는데 전날 많이 먹어서 힘이.넘치면 근력도 살짝 하고 옵니당ㅎㅎ 화이팅입니다💪💪
엄허 저기 우리 동네 횟집인데...ㅋㅋㅋ 반갑네요^^
오! 그래요??ㅎㅎ 반갑습니당🤗
한달 전에 주문해서 개봉하지 않은 땅버를 열러 갑니다 ❤
ㅎㅎ즐땅 하세요😋
저도 회 땡기네요🤍 운동 자극받고 갑니다 !
회는 다이어트식😉
회먹으러 가야겠다 급소주 땡기네
회.. 또 먹고 싶어요ㅎㅎ
햄버거 먹는 모습 넘 귀여워요~~ 저보다 언니이신데 왜일케 동안이신거에요!😑😐😃😄
ㅎㅎㅎㅎㅎ 하는 행동이 아직 어려요ㅎㅎㅎ
새 영상 기다렸으요~~😊 오늘 먹거리 메뉴 구성 너무 매력적이네요~~ 가시고기?! 한여름에 회땡기는데 여긴 조만간 달려가야겠네요 👍ㅋㅋㅋ 11:50 😂ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 쥬연님 따라다니는 꾸소님. 두 분 예쁜 사랑 포에버~~! (실시간 후기 중ㅋㅋ/와우 혼복 3위!!! 축하드림🎉 삿뽀로!!! 고대할게욥 ^^*)
실시간 후기ㅎㅎㅎ 너무 감사해요👍
알고리즘 떠서 보게 됬는데 완전 정주행했어요^^ 호주 한달살기도 넘 재밌고, 무엇보다 땅콩버터 드시는거 완전 저랑 똑...메이버스, 넛셰드 최애구요. 아이허브에 스톤월 키친 피넛버터랑 쿠팡직구 카디아 피넛버터도 함 드셔보세요. 저도 엄청 잘먹고 먹으려고 운동하는 사람인지라. 완전 방가워요😊 업로드 또 기다릴께요!!!!! 초크제로 딸기쨈 지금 담았습니다^^ 요런 추천도 넘 좋아요!!
추천 감사해요! 두개 다 장바구니에 담았어요😉
다이어트 레시피 저도 요즘 동일하게먹는데 진짜 너무 맛있더라구요 특히나 요거트 땅콩 시리얼 목이 조금 막히지만 너무 좋은 레시피
목 막히는 매력입니당ㅎㅎ
어머ㅡ저랑 루틴이 같아요^^ 꼭 술마시면 편의점털이로 끝이나는😅왜그리 술마시면 편의점달달구리가 생각나는지😢
ㅋㅋㅋㅋ같은 분 만나니 넘 죠으네요!!😆😆