- Видео 84
- Просмотров 230 137
タマ夫の自転車日記
Япония
Добавлен 23 июл 2023
毎週更新。40歳のときにロードバイクと科学にハマりました。
ロードバイクの考察や役立つ論文情報を発信していきます!
ロードバイクの考察や役立つ論文情報を発信していきます!
【フル走行動画】2025シクロクロス大洗 ME3
3回のチェーン落ちに泣くも、海辺の広大なコースレイアウトと砂の走行を楽しめました♪
チェーン落ち対策教えて下さい!!
15番スタート→18位
--------
■ホイール購入は以下のHPから
タマ夫のホイール部屋
tamao.cloudfree.jp/
■ホイールの仕様(こだわり)
ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html
■ホイールの性能検証結果
ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html
(ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています)
□DMはこちら。気軽に連絡ください。
メール : tamao.jitensya@gmail.com
X(Twitter) : @TamaoJitensya
チェーン落ち対策教えて下さい!!
15番スタート→18位
--------
■ホイール購入は以下のHPから
タマ夫のホイール部屋
tamao.cloudfree.jp/
■ホイールの仕様(こだわり)
ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html
■ホイールの性能検証結果
ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html
(ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています)
□DMはこちら。気軽に連絡ください。
メール : tamao.jitensya@gmail.com
X(Twitter) : @TamaoJitensya
Просмотров: 81
Видео
【ロードバイク】Vo2Max・LT値計測 サイコンの数値は正しいのか?
Просмотров 76316 часов назад
Vo2Maxを呼吸の成分から直接測定して、サイコンで表示される数値と比較してみました。 ■ホイール購入は以下のHPから タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール : tamao.jitensya@gmail.com X(Twitter) : @TamaoJitensya
【フル走行動画】2025シクロクロス千葉 ME3
Просмотров 13414 дней назад
スタート大失敗も初の砂を楽しめました♪ こんなにランしたのは久しぶりかも汗 毎回違った特徴のコースも新鮮 34番スタート→23位 ■ホイール購入は以下のHPから タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール : tamao.jitensya@gmail.com X(Twitter) : @TamaoJitensya
【ロードバイクの科学】回復を早くするコツ【楽に強く】
Просмотров 1,8 тыс.21 день назад
若い時に比べたとき一番の違いは回復力ではないでしょうか? 楽に強くなるための科学ということで、回復を早くするコツを紹介します。 □おススメのマッサージガン msm.to/C19TB6f □関連動画 ruclips.net/video/RnXe5x3eWcg/видео.html □参考文献 pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3939523/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35455870/ acewebcontent.azureedge.net/SAP-Reports/Post-Exercise_Recovery_SAP_Reports.pdf ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks...
【重大発表】超軽量ホイール 販売開始します!【手組ホイール】【コスパ】
Просмотров 2,5 тыс.28 дней назад
【2025/1/2追記】先着割引は定員に達したため終了させて頂きました。 軽量で高ハイトのカーボンホイールが欲しい。けど高い。。。同じ悩みの方いませんか? そんな中、遊び心で手組してみたら、『コスパ』の良い満足いくホイールを作れました。 この小さな『感動』を一人でも多くの仲間に届けたい。 ■ホイール購入は以下のHPから タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール : tamao.jitensya@gmail.com X(Twitte...
【ロードバイク】手組ホイール性能検証 vs DuraAceC50【データ比較】
Просмотров 2,2 тыс.Месяц назад
手組したホイールの性能をデータで検証してみました。 デュラエースとの比較になります。予想以上の性能で正直驚きました。 (参考情報追記) リム重量 391g / ハブ重量(前後合計) 246g ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■手組ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール : tamao.jitensya@gmail.com X(Twitter) : @TamaoJitensya
【富士ヒル】2025始動 目標と取り組み方【ロードバイク】
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
2025年の富士ヒルが6月1日開催に決まりました! 私にとって1年で1番の目標であり挑戦なので、今回の富士ヒルに向けた目標と取り組み方を整理してみました。 □KenjiさんのRUclipsチャンネル(あげおNCサイクル) www.youtube.com/@ageo_nc_cycle □関連動画 ruclips.net/video/hDoxfzxQmwc/видео.html ruclips.net/video/ccwoxJHFJDk/видео.html ruclips.net/video/hSou-cj8Gs4/видео.html ruclips.net/video/tiiLjnFxAlM/видео.html ruclips.net/video/6aMkvlnQpzI/видео.html ruclips.net/video/shgn11m_tzU/видео.html ruc...
【フル走行動画】松伏シクロクロス ME3 13位
Просмотров 212Месяц назад
ME3 2戦目。ヒルクライムに近いと聞いていたけど、そこにあったのは大量の泥ゾーン。苦戦したけど、コースに特徴あって楽しいですね。登りが最高に気持ちよかった♪ □関連動画 ruclips.net/video/GxSTCFe9lXs/видео.html ruclips.net/video/gvGtu1TKKMk/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■手組ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール...
【ホイール手組】軽量手組ホイール完成しました!
Просмотров 2,9 тыс.Месяц назад
とうとう念願だったホイールの手組をやってみました! なぜこの仕様にしたかの話になります。 次回、今使っているDura aceとの性能比較をデータ検証予定です。 □関連動画 ruclips.net/video/uFM0OQpcHH0/видео.html ruclips.net/video/Qs560brRlFs/видео.html ruclips.net/video/vOCz5unQhU4/видео.html ruclips.net/video/EhFXB4JFeSY/видео.html ruclips.net/video/2wSW5zetJ6g/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/вид...
【フル走行動画】幕張シクロクロス ME3
Просмотров 2512 месяца назад
シクロクロスME3初戦。洗礼を受けました。。。 シクロクロスは色々なことが起こるので毎回新鮮で楽しいですね。 2024/11/10 幕張クロス ME3 48番スタート→31位 □新チームメンバー ナツルさんのフル走行動画 ruclips.net/video/H3yyLfEDMyE/видео.html □ウインディ―筑波 シクロクロス初期講習会 share/p/JxtPqAzDgLGwUt8a/ □ウインディー筑波 問い合わせ先 windy298.roadrace@gmail.com □関連動画 ruclips.net/video/RkPGT0Ex-Ts/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/P...
【ロードバイクの科学】サーキットトレーニングのすすめ【トレーニングのコツ 】
Просмотров 5182 месяца назад
ロードバイクの科学、トレーニングのコツということで、筋トレの必要性とサーキットトレーニングの紹介になります。 少しでも参考になれば嬉しいです。 □参考文献 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25932981/ □DMはこちら。気軽に連絡ください。 tamao.jitensya@gmail.com
【シクロクロス】ME3昇格までの道のり
Просмотров 1402 месяца назад
ME3昇格までの道のりを振り返ってみました。いくつかポイントがあるなと思います。良い思い出となった表彰式の話もしています。 □関連動画 ruclips.net/video/RkPGT0Ex-Ts/видео.html ruclips.net/video/RUJViU1MJE4/видео.html ruclips.net/video/Gmm2cYay9q4/видео.html ruclips.net/video/yAVK1Y7ur1U/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■手組ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео....
【ロードバイクの科学】サイクリングのメリット 癌の予防になる【論文】
Просмотров 5462 месяца назад
これからは、この5つのテーマにそって、ロードバイクに関する科学の知識を紹介できればと思っています。 今回は、手始めに、サイクリングのメリットの話になります。 □関連動画 ruclips.net/video/v7nxpMtoW3M/видео.html ruclips.net/video/v4_fe4qWph4/видео.html □参考文献 jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2767093 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27723159/ www.nibiohn.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/v...
【ロードバイクレース】筑波8耐 2024秋 表彰台を目指して
Просмотров 5192 месяца назад
筑波サーキットで行われた8時間耐久レースに4人チームで参戦してきました。 トラブル発生する中、大接戦の末、表彰台を獲得でき、最高の1日に♪ □筑波8時間耐久レース公式HP www.jccerc.info/ □関連動画 ruclips.net/video/NfHkK0xdRTo/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■手組ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっています) □DMはこちら。気軽に連絡ください。 メール : tamao.jitensya@...
【フル走行動画】茨城シクロクロス土浦 ME4B【コメンタリー付き】
Просмотров 2843 месяца назад
シクロクロス2戦目。なんと表彰台に乗ることができました! 地元開催ということで前日準備の手伝いもさせてもらい想い出に残るレースになりました。 2024/10/6 茨城シクロクロス 土浦 ME4B 2番スタート→3位 □関連動画 ruclips.net/video/Gmm2cYay9q4/видео.html ruclips.net/video/ZGUQoozOjhE/видео.html ■手組ホイール販売中 超軽量コスパ重視してます♪ タマ夫のホイール部屋 tamao.cloudfree.jp/ ■手組ホイールの仕様(こだわり) ruclips.net/video/Psiks7s0Ako/видео.html ■手組ホイールの性能検証結果 ruclips.net/video/r8hF639tq9k/видео.html (ヒルクライム検証でDura ace C50より速い結果になっ...
【ロードバイク】電動ポンプ最高!ただ何を選ぶべきか?【CYCPLUS AS2 Pro Max】
Просмотров 1,9 тыс.3 месяца назад
【ロードバイク】電動ポンプ最高!ただ何を選ぶべきか?【CYCPLUS AS2 Pro Max】
【シクロクロス】丸山監督によるフル解説 2024 常陸大宮 ME4【フル走行】
Просмотров 5373 месяца назад
【シクロクロス】丸山監督によるフル解説 2024 常陸大宮 ME4【フル走行】
【ロードバイク】スギノ キャパシティブースターと非真円リングの組合せがすごい!【ビッグプーリー】【楕円】
Просмотров 7 тыс.5 месяцев назад
【ロードバイク】スギノ キャパシティブースターと非真円リングの組合せがすごい!【ビッグプーリー】【楕円】
【ロードバイク】ビッグプーリーと楕円リング考察【メリット】【デメリット】
Просмотров 6 тыс.5 месяцев назад
【ロードバイク】ビッグプーリーと楕円リング考察【メリット】【デメリット】
【シクロクロス②】ロードバイクでシクロクロスを楽しめるか?考察【初心者】
Просмотров 2905 месяцев назад
【シクロクロス②】ロードバイクでシクロクロスを楽しめるか?考察【初心者】
【ロードバイク】ビタミン・ミネラルはサプリから?食事から?選び方のポイントも
Просмотров 2806 месяцев назад
【ロードバイク】ビタミン・ミネラルはサプリから?食事から?選び方のポイントも
VO2MAXは心拍計の精度でも大きく変わりますよね。腕型から、より精度が高い胸型に切り替えたら、10以上も下がりました(苦笑)。そもそも正しい計測方法は一般人には難しく、あくまでも自分の中での進化や退化をチェックする目安ですよね。タマオさんは探究心を欠かさず、よりデータの精度を追求して素晴らしいです👏
ありがとうございます!心拍系でそんなに変わるんですね!!私腕型なので、もしかしたら胸型だとガーミンの推定値と実測値が同じくらいになるってありそうですね。
お疲れ様です!! とても興味深い考察でした! 推定値と実測の違いのズレも、ちゃんと体感でわかってらっしゃるのが数字に強い、流石のタマオさんです。
ありがとうございます! Vo2Maxは数値を見てもいままでピンとこなかったので、この機会に全体の分布とか知れたのは勉強になりました♪
お疲れさまでした! スタート隣でスッーといなくなったのであれ?と思っていましたがそういう感じだったんですね。 後半のペース維持は流石です 結局抜かれてしまったので次回はもっと競えるようにします!
ありがとうございます!大失敗してしまいました苦笑 ウォームアップの大切さも改めて痛感したので、やれることはまだたくさんありますね!
いつも有益な情報を、 ありがとうございます😊
ありがとうございます!次のライド楽しみですねー♪
4550の波状リムとエアロスポークでも同じか少し軽いくらいで作れますよ。 バリエーションに探してみてはどうでしょう
ありがとうございます!波状は重くなる印象だったのですが、そんなに軽いリムがあるんですね!調べてみたいと思います。
あけおめ! 自分が良いと思ったモノは他の人にも使ってもらいたいから、販売できるなんて最高ですね ただでもらっても乗らない場合もあるから、私は代価を支払ってもらうのを支持しますよ それに、自分の場合は1ペアを組むのに3日間は掛かるので、手間を考えたらバーゲンを越えて赤字価格ですわ これからも期待するととともに、受け取って乗られたユーザーさんの意見もお聞き出来たら嬉しいです
明けましておめでとうございます♪ ありがとうございます!購入者様の了解を取りつつ、販売したホイールの写真、重量だったり共有していきたいと思っていました。 確かに、ご意見頂けたらそれも共有するのはいいですね。ありがとうございます!
ついに販売ですね! 商売となると、否応なくトラブルも舞い込むでしょうし、どこまで責任を負うのかなども大変だろうと推察します。くれぐれも、無理なく。 色々と話したいのは、ここでなく別の場で笑
ぜひ、話させて下さい♪
リム単体重量は何gでしょうか?
ありがとうございます。性能検証した個体の実測は390gでした。 HPにその他の部品のおおよその重量も追記してみました。
セラミックベアリングはどこのメーカーですか?
ありがとうございます。TTNセラミックベアリングになります。
販売じゃなくプレゼントしろよ。
ご指摘ありがとうございます。継続性を重視させてもらっています。
@markiii6862 Mark III さん どんな人生を歩んできたらそんな思考と言葉遣いになるのですか?
原価と利益率想像すると1セット分浮かすのに何セット売れば良いのか…考えられないお子様ですかね。いわゆる「高体連のガキ」様ですかね。 いずれプレゼント可能になったとしても、こんなクレクレ君にだけは当選させる必要無いですねw
@@markiii6862 通報させて頂きました。ありがとうございました。
リム一本、ハブ、スポーク束のそれぞれのおおよその重量も記載されたら方がいいかと思います
ありがとうございます。おおよそですが、リム390g、ハブ前後250g、スポーク100gになります。 HPに追記させて頂きます。
フックレスはおいくらですか?
ありがとうございます。同じ価格になります。 HPに追記させてもらいました。
リムブレーキ版はないですよね、、
ありがとうございます。申し訳ありません。 私がリムブレーキの自転車をもってなく、検証できないので、リムブレーキ版の予定がない状況です。
返信ありがとうございます。 いつか販売されたら是非購入させて下さい。
403 Forbidden アクセスしようとしたページは表示できませんでした。 ・・・でっせw
ご指摘ありがとうございます。すぐ確認します汗
@ktmoto2980 さん お恥ずかしい限りです。お手数をおかけし申し訳ありませんでした。 HPアクセスできるようになったと思います。ぜひご確認ください。
エラー出て開けませんけど
ご指摘ありがとうございます。すぐ確認します汗
@ome7786 さん HPアクセスできるようになったと思います。お手数をおかけし大変申し訳ありませんでした。 ぜひご確認下さい。
私も自分で組んだホイールで乗ってます。興味をそそられました。 スポークの組み方(6本組?イタリアン?)やテンション(張力。カーボンの算出はどうやったのかな?)も開示してもらえると、面白いかもです。 自分の場合、24本組にするとテンションを上げるためにスポーククランプを使うので、作業が面倒でイヤになります
ありがとうございます!ダンボールで速くなる?の動画見させてもらいました♪ こういう試みめちゃくちゃいいですね!面白かったです。 組み方はストレートスポークだとハブを決めたら選択肢はほぼないのかなと思っています。 今回はフロントは片側2cross片側ラジアル、リアは両側2crossになります。
春から新しい自転車に乗り換えるにあたってクランクを短く、チェーンリングを大きくするので絶賛肉体改造中です
ありがとうございます。新しい試行錯誤の挑戦楽しみですね! ぜひ結果を教えてもらえると嬉しいです♪
とてもいいなと思いました! 販売される予定はありませんか? その時の価格がとても気になります、、、
ありがとうございます!販売も考えています♪ 価格は頑張りたいと思っているので、もう少々情報をお待ちください。
手組とは思えない性能ですね。 私はキンリンの410gアルミリム+シマノ105ハブで組んだモノと、カンパニョーロゾンダを比較すると、激坂あるヒルクライムは手組のほうが速いですが、平坦や下りはゾンダのほうがカッチリしていて速い印象です。リムは明らかにゾンダが重いはずですが、トータルで見るとゾンダが速いてす。 まぁそれでも自分で組んだホイールは愛着あるし、遅いわけじゃないので気に入ってます。 来年も何か一つ組もうと思ってます。
ありがとうございます!手組楽しいですよね!! 工程もとてもシンプルで、各パーツの精度さえ出ていれば、愛着を持って組み上げれば手組だから遅いということはないと思っています。 ただ、時間はかかりますよね苦笑 コツコツ少しずつ調整が進む感じが大好きです。
平坦でDuraAceと同等、登りで20秒速い。これはスゴイ性能だと思います。富士ヒルシルバー相当なら1分40秒の短縮ですね。ところで、製作費はおいくらだったのでしょうか?
ありがとうございます!私の性能だと軽さがやはり大切だったようです。 販売を検討しだしているので、その際に価格情報だしたいと思います!(為替の変動がすごすぎて、価格が難しいんですよね苦笑)
ヒルクライムでこのタイム差は凄いですね。カーボンスポークの影響も大きそう
ありがとうございます!軽さの影響は予想以上でしたね。 使ってもらった友人によると、ハブの回転がめちゃくちゃ軽いということもありそうでした。
性能も伴って、手間暇が報われましたね! お世話になっているショップのオーナーはホールレスリムでの手組みは面倒で嫌になると言っていました笑 副業化も夢じゃないですね😁 何より探究心に拍手を👏
ありがとうございます!かなり満足しました! コスパの次は、高性能ホイール制作中でリム待ちです♪ ホールレスリムの面倒は分かります苦笑 ただ絶対便利だと思うのでコツコツ作業あるのみです。
お疲れ様です! 4倍で検証するのが、凄いです!! 😂 第三者インプレッションの方と一緒に走りました😊 彼もこれは良い!!と申してました👍
ありがとうございます! ザニアんさんにも試してほしい♪ これでブロンズ獲得に貢献出来たら幸せだなと
無茶苦茶ほしい
ありがとうございます!今後、欲しい方で、価格に満足いただける方に、販売も考えています。 価格は頑張りたいとおもっているので、その際はご検討お願いします♪
もうすぐsl8フレームセットが届いてバラ完予定です。大変参考にさせていただいています。 動画隈なく拝見したつもりなんですが見つけられなかったのでお聞かせください。 リヤブレーキのキャリパー固定ボルトC、C2の長さ分かりますか?もしくはフレームの厚さが分かれば用意できそうなんですが・・・。
ありがとうございます!SL8フレームセット何色ですか??SL8仲間には勝手に親近感を持っています♪めちゃくちゃ楽しみですね! ご質問の件ですが、困った記憶がないので、コンポーネント側に付属されるボトルをそのまま使うだけだったと思います。 その方法だと、問題ありそうですか?
返信ありがとうございます。私のはショップが発注したready to paint モデルに艶有りクリアを吹いたものだそうです。(中古)カーボン素地がそのまま見えます。 ディーラーマニュアルを読むとそこのボルトの長さについて詳細に書かれています。お時間ある時に一度見てみて下さい。
私がタマオさんに敬意を払うのは、試行錯誤を躊躇しない姿勢です。 人間は年齢を重ねるほど固定観念、既成概念に囚われて守りの戦略を採ってしまいますが、タマオさんは行き詰まった時に必ず新たなトライに乗り出しますよね。それは凄く見習っています。 私に置き換えると、タマオさんの助言でカーフレイズを続けていて、先日の皆様とのツアーでも最後まで全く攣る気配がありませんでした。 個人的に研究して取り組んでいるのは、L2〜3の強度で70kmくらい淡々と走る練習で、まだまだ日が浅いものの、少しずつ手応えを感じます。高いパワーを維持できる時間が増えてきましたからね。 こうした探究心や不断の努力は切磋琢磨に支えられていて、おべんちゃらでなく、タマオさんの動画にコメントを寄せ、コミュニケーションしてきたからこそだと考えています。 試行錯誤の中身が明かされる日を楽しみにしています!
青黒さん、ありがとうございます!埼玉の山プラン最高でした!♪すでにもつ煮トリプルアゲインしたいです。 新たなトライは科学の知恵からだと思います。私は科学にも助けられていると。 あ、トレーニングの肝を先に言われてしまいました笑、とはいえ、ディティールはお互い違うと思うので、そこら辺をお楽しみにして頂ければと!
今年はシルバー予定ですがFTP4.6倍から伸び悩んでます😢たまおさんみたいに1時間トレーニングしてますが、やはり練習量が足りないの、FTP5倍の壁おそろしーです。
ありがとうございます。私も長らく停滞していたのでトレーニング内容を一新してみたらいい感じかもしれません。もう少し様子を見て良さそうなら、紹介させてもらおうと思っています♪みなで情報交換しながら目標目指したいですね!
わかりやすくて大変勉強になりました! SSTばっかりでもパワーアップできるんですね!
ありがとうございます。シルバー狙いだとSSTの時間効率が最高だと今でも思っていますが、ゴールドとなると違うトレーニングが必要になってくると最近思っているので、そういう動画も出せればと思っています。
@ ちなみにトレーニング開始前のパワーウェイトレシオは何倍でしたか?
興味深い質問ありがとうございます!私自身意識していなかったので、データを見返そうと思ったのですが、そもそもFTP計測をしていなかったです。残っているデータは動画でも紹介させてもらっている2022/12で185w , 56.5kgで3.18倍ということになります。
@@Tamao-Jitensya-Nikki ありがとうございます。 体重もFTPも僕と同じくらいでした。 昨日から早速取り組ませてもらっていますがZ2を1時間が結構長かったです。 トレーニング中は動画などみながらやっていましたか?
最初は1時間長いですよね汗 Z2はRUclipsなどを見ています。SST以上の高強度の場合は集中することも大切だと考えていて動画は見ずに洋楽などの音楽を聴いています。
来年こそはシルバー! と言い続けて早3年😅
3度目の正直!!骨ツナギさんに必要なのは不運を起こさない程度の運ですよね^ ^
昨日は参加できず、申し訳ありませんでした!! 今回の動画、とても勇気出ました! 風邪で体重も増えちゃったし、パワーも全然上がってこないっすけど、やるっきゃねぇ!精神で、頑張るっす!!😊
いえいえ、次ご一緒できるチャンスを探したいです♪(平坦とパンチのある登りのミックスがいいのかなと思ったり) モチベアップにつながってもらえるとうれしいです。目標は違えど、努力量は同じだと思うので、一緒に頑張っていけるといいですね!♪
@ さん 動画内で、紹介してくださった時通勤電車内でしたけど、嬉しすぎて泣きそうでしたよ😭 フィジカルやパワーはタマオさんにはとてもじゃないけど敵いそうもないですけど、お笑いだけであれば、敵いそうです!!😊 シュークリームお届け人として、 同じ魂をもった仲間として、これからも! 是非!宜しくお願いします!!🫡
シュークリームお届け人は朝から笑わせてもらいました^ ^ いつも最高のタイミングであれほんと美味しいんですよね♪ 強さは常に変動するもの。それより一緒に楽しみながら頑張れる仲間の輪が広がるといいですよね♪
これが例のアレですか。軽いな〜
今、二号機作り始めてて、次は1kg狙ってパーツ揃えました!
@ 魅力的〜
駆動より上下って考えでいくと、シューズの1gとバイクの1gとは違うんじゃないかなぁ?
ありがとうございます!私もホイールやタイヤの影響の方が大きいと思っています。ただ、感覚的なことでなかなかうまく説明ができない状況です。そこら辺のデータや説明がうまくまとまっている情報をご存じでしたら教えてもらえるととても嬉しいです!
面白い動画だと思いますがある程度経験がある人がやると計算した物より結局慣れの方が大きそうかなと思いました。
ありがとうございます。確かに最初170から乗り始める人が多いと思うので、 慣れてそれが一番と思う方が多いのも納得ですね。
初めまして。いつも動画拝見させていただいています。 私もホイールの手組みを行うのですが、 もし可能であれば使用したパーツのメーカー屋購入先をご教示いただけないでしょうか。 特にリムとスポークに興味があります。 また、私がお世話になってるショップの見解としては最近のカーボンリムは軽量ですが薄いのででニップルワッシャーを入れてニップルホール付近の強度を増した方がいいという見解でした。タマ夫さんはニップルワッシャーは使用しましたでしょうか。
ありがとうございます。使用パーツについては検証して良さそう!となったときに共有させて頂ければと思っています。 ニップルワッシャーですか!早速購入してみたので、次のホイールで使ってみたいと思います。こういう変更が後からでも簡単にできるのが手組のいいところですよね♪
是非、今回組んだホイールのレビューとパーツ詳細の動画の検討お願いします。楽しみにしています。 確かにパーツの組み替えが自由な点があるのが自作ホイールのいいところですね。
いきなり売れそうなスペックで仕上げて凄いですね👏 アライズ、ちくわといった企業ではない個人の技術も注目されて久しいですし、リムやスポーク、ハブなどの素材の調達が容易になり、ホイールの自由度はこれから上がっていくのかもしれませんね。 性能実験、楽しみにしております!
ありがとうございます!リムの精度が高くなって誰でも、時間をかけて根気よく組めば、品質確保が簡単になってきたのかなという印象ありますね。コツコツ好きなんですよね♪
パーツの選択肢も色々あったと思いますが、なぜそのメーカー・部品を選択したのか、部品の調達方法とか興味あります!
ありがとうございます。性能検証含めて良いと思った物は、紹介していくを検討したいと思います。
ME4でなかなか上がれず踏み止まってる者ですが経験値だけはあると思うので気付いた事 変えれるならレースはコンタクトにした方が良いと思います 抜かす時は右いきますとか声出して先手を取るのも手です、相手がバテてる場合後ろに気付かないでどん詰まりしてる時もあります、特に後尾の辺りや最終周に近いと 僕も何度も転けましたが、やはり転けないのが1番早いと思います、転ける時は大体無理をしたハンドリング、心拍上げ過ぎ、スタミナ切れ、焦っている時だと思います だから前半と終盤にミスはしやすいので自分に集中!集中!と息を整えて走るようにしてます でもタマ夫さんはスタミナも脚力もあるのでこれだけ順位を上げれたと思います。シクロは次回レースに結果が反映されるのがやる気になりますよね 転んだだけ上手くなる。これは嘘じゃないと実体験で言えます 僕も次回の東海シクロで表彰台狙います❗️
ありがとうございます!目茶苦茶参考になります♪特に焦っているときのミスが私は多いです。終盤の集中!集中!いいですね!最近、松伏がありましたが、まさにその反省点がもろに出てしまいました汗 お互い表彰台目指して、がんばりましょう!
材料費がトータルいくらか教えてほしいです
ありがとうございます。最初のホイールということで、検証も含めると色々費用がかかっており、なかなかトータルを出すのが難しいなと思っていますが、落ち着いたら何かしらの形で価格情報も共有を検討したいと思います。
私もホイールを組んでいるところですが、リムやハブの重量やスポークテンションなど、もう少し詳しい内容があると嬉しいなと思います。デュラとの比較も楽しみですが、スポークテンションを変えた時にどれくらいタイム差が出るかなど、色々遊べそうですね。
アドバイスありがとうございます!確かに!リム・ハブ重量はまず概要欄に追記しました。スポークテンションは私の使っているメーターの数値を書いてもそこからの変換が難しいのでなかなか難しいですよね。どうしたものか。スポークテンション変えたときのタイム差も試したいと思います!まずは強い・弱いで試して、乗り味は確実に変わりますが、タイム影響は未知です。
校正器は7〜8千円で作れます。私が参考にしたのはこちらです。 ruclips.net/video/KDthv_iSGMU/видео.htmlsi=kn58mHOIOP-6Apiw 私は手持ちのハンドドリルで作れる構成にしましたが、カインズ工房でボール盤を含む工具も貸してもらえるので、意外と敷居は低いです。 とは言え頻繁に校正するものでもないので、良ければお貸ししましょうか?
ありがとうございます!考えもしていなかった情報めちゃくちゃうれしいです!なるほど、校正器作れるんですね!今2本目のホイール作成中なので、落ち着いたら勉強してみたいと思います♪新たな楽しみになるかもしれないなとワクワクしたので、自分で試してみたいなと思いました。テンション値を絶対値で管理したいですからね。
とうとう完成したんですね !さて、パフォーマンスはどの程度か?Duraとの比較結果が楽しみです
ありがとうございます!自分でも少しびっくりした結果だったのでお楽しみに♪
現実的にリヤ11-36Tぐらいがヒルクライムでもベスト。 フロント変速や重複はDi2で設定。 楽をするといろいろなことをごまかし始める。 他人事なので好きにすればいいんですけどね。 そもそもフロントシングルにするのにスプロケでそれを選ぶ時点で矛盾を感じるし。
ありがとうございます。変速はおっしゃるとおりDi2の恩恵は大きいですよね!フロントシングルは見た目も洗車の楽さも好きなので、レース機材もフロントシングルにできないか思案中です。
自分の場合、少しキツイけど、周りと会話し続けられる強度って心拍で言うと170ぐらい。 パワメや心拍なしで適当な思った感覚だとすごい軽い負荷の強度になる可能性もある。 ぶっちゃけ、楽で簡単なトレやって速い奴も見たことない。
ありがとうございます。会話し続けらえる強度で170はすごいですね!私もそうなりたいです。
もう!! 自転車屋さん!!😊 器用すぎます😊
ありがとうございます!確かに、これでコンプリートしました笑
ホイール組めるのうらやましい 今度会ったら教えてください😭😭😭😭
私で良ければ♪コツコツが好きな人は楽しいですよ~
はじめはハードルが高く感じてしまいますが、ジャンクホイールで遊び感覚で練習するのはいいですね。
ありがとうございます!はい♪楽しむのが上達するコツだと思うので、気軽にできるのはいいですよね。
めちゃくちゃ有用な実体験と実験結果ですね 参考にさせていただきます
ありがとうございます!参考にして頂けると嬉しいです!
アルテグラに160mmのクランクはあるんですか?
ありがとうございます。数年前にでた新型から160mmもラインナップされています♪
同じ11番ピットで隣にいたアラ還チームの者です。 立派な成績、おめでとうございます。 確かに15kmルールは曖昧でしたね。オフィシャルはルールに則り審判し、選手はルールを守りスポーツマンシップに則り参加したいですね。 今回チーム全員初参加でとても楽しめました、上位を狙うとか言うチームではありませんでしたが筑波8耐は良いですね!
ありがとうございます!おっしゃる通りと思います。筑波8耐楽しいですよね♪ レース思考の方も、エンジョイしたい方も、もっと楽しめる大会になって参加者も増えてくれると嬉しいですよね。
自分も会場に居ましたが、ちゃんとピットロード15km以上でペナルティとってたと思いますよ? ペナルティくらってたチームってだいたい一緒でしたし。というか上位チームばかりなので、普通に早かったんでしょ。
ありがとうございます。そのような見え方もあるのですね。参考になります。事実としては、運営の方も15km以上でペナルティとしていたわけではなかったとおっしゃってました。
年間総合とは凄いですね。今回は私の周りでもピットペナルティを取られるケースが多かったようです。これまでは殆ど無かったのですが...
ありがとうございます!もしかしたら運用ルールが変わったのかもしれませんね。春までにクリアになって気持ちよくレースができると嬉しいですね。