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Orange Sunshines -市立柏高校女子バスケットボール部-
Япония
Добавлен 19 янв 2019
千葉県柏市立柏高等学校女子バスケットボール部《公式アカウント》
ICHIKASHI Girls Basketball Team
ORANGE SUNSHINES/オレンジサンシャインズ
部活動の練習風景・トレーニング動画などをアップ🏀
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【第6弾 #2】オレンジサンシャインズ生みの親!!近藤義行監督による「逆モーション×ファストブレイク」【コーチングファンタジスタ】
「逆モーション」と「ファストブレイク」を掛け合わせた練習をお届けします🔥本編では、ボックスアウトの練習も行います🏀
※この動画は2021年11月に撮影されました。
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【 Vol. 1 】パス&シュート編 ruclips.net/video/S5v83Fu0II8/видео.html
【 Vol. 2 】ファストブレイク編 ruclips.net/video/yZdy-3LkI44/видео.html
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①Vaance & Deerock [NCS Release] - Electric (feat. Robbie Rosen)
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#バスケ
#ボックスアウト
#ファストブレイク
※この動画は2021年11月に撮影されました。
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#バスケ
#ボックスアウト
#ファストブレイク
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【第6弾 #1】オレンジサンシャインズ生みの親!!近藤義行監督による「逆モーション×パス&シュート」【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 35 тыс.6 месяцев назад
元市立船橋高校男子バスケットボール部監督で、市立柏女子バスケットボール部を何度も全国に導いた経験のある「近藤義行監督」による、「逆モーション」の練習をお届けします🔥 ※この動画は2021年11月に撮影されました。 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 【 Vol. 1 】パス&シュート ruclips.net/video/S5v83Fu0II8/видео.html 【 Vol. 2 】ファストブレイク ruclips.net/video/yZdy-3LkI44/видео.html ⏬オレンジサンシャインズの各種SNSはコチラ⏬ ☆★Instagram★☆ Ichikashi_Orange_Sunshines ☆★TikTok★☆ www.tiktok.com/@orangesunsh...
【第5弾 #2】千葉大学クリニック!!鈴木良和コーチによる「オフボールの動きーチャンスの作り方・考え方」【コーチングファンタジスタ】
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ERUTLUC代表&CPM代表で、女子日本代表チームのアシスタントとしても活躍されている「鈴木良和コーチ」による、「姿勢作り」のクリニックをお届けします🔥 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 【 Vol. 1 】パワーポジション作り ruclips.net/video/zf7ZWexaLTA/видео.html 【 Vol. 2 】チャンスの作り方・考え方 ruclips.net/video/hQ6FkZA3gPw/видео.html 【 Vol. 3 】ディフェンスIQをあげる ruclips.net/video/m_r5Q30vW0g/видео.html ⏬オレンジサンシャインズの各種SNSはコチラ⏬ ☆★Instagram★☆ Ichikashi_Orange_Sun...
【第5弾 #1】千葉大学クリニック!!鈴木良和コーチによる「力を発揮する姿勢づくり - パワーポジション」【コーチングファンタジスタ】
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ERUTLUC代表&CPM代表で、女子日本代表チームのアシスタントとしても活躍されている「鈴木良和コーチ」による、「姿勢作り」のクリニックをお届けします🔥 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 【 Vol. 1 】パワーポジション作り ruclips.net/video/zf7ZWexaLTA/видео.html 【 Vol. 2 】チャンスの作り方・考え方 ruclips.net/video/hQ6FkZA3gPw/видео.html 【 Vol. 3 】ディフェンスIQをあげる ruclips.net/video/m_r5Q30vW0g/видео.html ⏬オレンジサンシャインズの各種SNSはコチラ⏬ ☆★Instagram★☆ Ichikashi_Orange_Sun...
【第4弾 #2】千葉大学クリニック!!日高哲朗コーチによる「ドライブファンダメンタル」【コーチングファンタジスタ】
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千葉大学名誉教授であり、2022年のインカレで東京医療保健大学女子バスケ部を優勝へと導いた「日高哲朗コーチ」のクリニックの様子です🔥 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 【 Vol. 1 】シュートファンダメンタル ruclips.net/video/s6FLPtYtjTc/видео.html 【 Vol. 2 】ドライブファンダメンタル ruclips.net/video/aKK_iMkIsFU/видео.html 【 Vol. 3 】2on2ファンダメンタル ruclips.net/video/Lequti0hNGY/видео.html 0:25 ネガティブステップ 0:55 ジャブ➡︎スイング 1:59 ジャブ➡︎ネガティブステップ 2:24 ジャブ➡︎クロス➡︎シザースステップ 2:42 ボールミート➡...
【第4弾 #1】千葉大学クリニック!!日高哲朗コーチによる「シュートファンダメンタル」【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 41 тыс.Год назад
千葉大学名誉教授であり、2022年のインカレで東京医療保健大学女子バスケ部を優勝へと導いた「日高哲朗コーチ」のクリニックの様子です🔥 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 【 Vol. 1 】シュートファンダメンタル ruclips.net/video/s6FLPtYtjTc/видео.html 【 Vol. 2 】ドライブファンダメンタル ruclips.net/video/aKK_iMkIsFU/видео.html 【 Vol. 3 】2on2ファンダメンタル ruclips.net/video/Lequti0hNGY/видео.html 0:25 シュートの姿勢作り 1:18 オーバーハンドレイアップ(3Pライン) 2:11 オーバーハンドレイアップ(ハーフライン) 4:11 1ドリブル➡︎レイアップ 5:2...
【第3弾 #3】ゼロから始める5アウトオフェンス ー ブレイク3(4on4)編【コーチングファンタジスタ】
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【 Vol. 1 】ブレイク1(2on2)編 ruclips.net/video/GVJj6LpNIMo/видео.html 【 Vol. 2 】ブレイク2(3on3)編 ruclips.net/video/-ivSzQu7UK4/видео.html 【 Vol. 3 】ブレイク3(4on4)編 ruclips.net/video/tK9gwM5EZY8/видео.html 【 Vol. 4 】エントリー編 ruclips.net/video/JrYWJhzEZP0/видео.html 【番外編】キャスティング ruclips.net/video/iLCD3Tmuujo/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 2021年8月8日、女子日本代表が東京五輪で史上初の銀メダル🥈 2021年1...
【第3弾 #2】ゼロから始める5アウトオフェンス - ブレイク2(3on3)編【コーチングファンタジスタ】
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【 Vol. 1 】ブレイク1(2on2)編 ruclips.net/video/GVJj6LpNIMo/видео.html 【 Vol. 2 】ブレイク2(3on3)編 ruclips.net/video/-ivSzQu7UK4/видео.html 【 Vol. 3 】ブレイク3(4on4)編 ruclips.net/video/tK9gwM5EZY8/видео.html 【 Vol. 4 】エントリー編 ruclips.net/video/JrYWJhzEZP0/видео.html 【番外編】キャスティング ruclips.net/video/iLCD3Tmuujo/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 2021年8月8日、女子日本代表が東京五輪で史上初の銀メダル🥈 2021年1...
【第3弾 #1】女子日本代表アシスタントコーチによる「ゼロから始める5アウトオフェンス」 - ブレイク1(2on2)編【コーチングファンタジスタ】
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【 Vol. 1 】ブレイク1(2on2)編 ruclips.net/video/GVJj6LpNIMo/видео.html 【 Vol. 2 】ブレイク2(3on3)編 ruclips.net/video/-ivSzQu7UK4/видео.html 【 Vol. 3 】ブレイク3(4on4)編 ruclips.net/video/tK9gwM5EZY8/видео.html 【 Vol. 4 】エントリー編 ruclips.net/video/JrYWJhzEZP0/видео.html 【番外編】キャスティング ruclips.net/video/iLCD3Tmuujo/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 2021年8月8日、女子日本代表が東京五輪で史上初の銀メダル🥈 2021年1...
パフォーマンスを最大限に引き出す!!ダイナミックストレッチ / Dynamic Stretch【市立柏高校女子バスケ部】
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試合前にも必ず行っているウォーミングアップです⛹️♀️💨 ☆★INSIDE ICHIKASHI 関連動画★☆ ①普段の練習を公開します! ➡︎ ruclips.net/video/46BZtLajN50/видео.html ②体幹・外傷予防トレーニング ➡︎ ruclips.net/video/wD7qVmUlhuY/видео.html ③ダイナミックストレッチ ➡︎ ruclips.net/video/QxTnk84NWYA/видео.html ④ドリブル1on1(フットワーク)➡︎ ruclips.net/video/8YA4-UimBnw/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines ☆★Instagram★☆ Ichikashi_Orange_Sunsh...
【毎日10分】怪我をしない体づくり!!体幹・外傷予防トレーニング【市立柏高校女子バスケ部】
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市立柏高校は、毎日10分間のトレーニングで大怪我が減りました❗️ バスケットでは必ず体のぶつかり合いが起こります⛹️♀️ コンタクトで怪我をしないために、毎日トレーニングをして予防しましょう🏀 ☆★INSIDE ICHIKASHI 関連動画★☆ ①普段の練習を公開します! ➡︎ ruclips.net/video/46BZtLajN50/видео.html ②体幹・外傷予防トレーニング ➡︎ ruclips.net/video/wD7qVmUlhuY/видео.html ③ダイナミックストレッチ ➡︎ ruclips.net/video/QxTnk84NWYA/видео.html ④ドリブル1on1(フットワーク)➡︎ ruclips.net/video/8YA4-UimBnw/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/use...
【トラベリングを防ぐ】バスケットの土台づくり!!ファンダメンタルトレーニング【市立柏高校女子バスケ部】
Просмотров 234 тыс.2 года назад
新入生を対象に指導した「基礎練習」の内容を公開❗️ ターンオーバーの数は、試合の勝敗に直結します⛹️♀️ 特に、最近はトラベリングを吹かれるようになったので、スピードの中でもトラベリングしないように「ボールミート」「ストップ」「ピボット」「パス&ラン」を徹底的に練習します🏀🏃♀️💨 ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines ☆★Instagram★☆ Ichikashi_Orange_Sunshines ☆★TikTok★☆ www.tiktok.com/@orangesunshineskashiwa ☆★Twitter★☆ SunshinesOrange ☆★Facebook★☆ OrangeSunshinesKashiwa ☆★Music★☆...
【2021年度卒業ムービー】感動をありがとう【市立柏高校女子バスケットボール部】
Просмотров 63 тыс.2 года назад
これは柏市立柏高等学校女子バスケットボール部 「第42期生」卒業記念動画です。 【2022年度卒業ムービー】ruclips.net/video/EMQpb-8d6AQ/видео.html 【2021年度卒業ムービー】ruclips.net/video/FdzaPAmPduc/видео.html 【2020年度卒業ムービー】ruclips.net/video/0IuDjF4w9RQ/видео.html ★☆使用映像☆★ バスケットLIVE basketball.mb.softbank.jp/ ★☆使用曲☆★ ①Novelbright - 開幕宣言 ruclips.net/video/dw_0ijhy0T0/видео.html ②上白石萌音 - 懐かしい未来 ruclips.net/video/7NHagtFrp6Y/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ...
【第2弾 #4】1on1が上達するスキルワークアウト - インサイド編【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 107 тыс.2 года назад
ローポストアタックに必要なスキルをたくさん紹介します⛹️♀️❗️ 【第1部】ドリブル編 ruclips.net/video/c4bYUM9hDOY/видео.html 【第2部】シュート編 ruclips.net/video/S6_SbxgU0Ro/видео.html 【第3部】アウトサイド編 ruclips.net/video/U3cfCo8-IHw/видео.html 【第4部】インサイド編 ruclips.net/video/55U23_M0f9M/видео.html 【番外編】ビッグマンドリル ruclips.net/video/OLEgkpzBago/видео.html ☆★チャンネル登録はコチラ↓★☆ ruclips.net/user/OrangeSunshines 0:38 ワンハンドキャッチ 2:24 ワンハンドキャッチ ➡︎ リバースタ...
【第2弾 #3】1on1が上達するスキルワークアウト - アウトサイド編【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 63 тыс.2 года назад
【第2弾 #3】1on1が上達するスキルワークアウト - アウトサイド編【コーチングファンタジスタ】
【第2弾 #2】1on1が上達するスキルワークアウト - シュート編【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 82 тыс.2 года назад
【第2弾 #2】1on1が上達するスキルワークアウト - シュート編【コーチングファンタジスタ】
【第2弾 #1】1on1が上達するスキルワークアウト - ドリブルファンダメンタル編【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 139 тыс.2 года назад
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【INSIDE ICHIKASHI】普段の練習を公開します!【※市立柏は女子日本代表を心からリスペクトしています】
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【第1弾 #3】オフェンスを止めるな!連続ピック&ロールで崩す「マッカビモーションオフェンス」【コーチングファンタジスタ】
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【第1弾 #2】ドライブを3人で守れ!鉄壁トライアングル!「シェルディフェンス」【コーチングファンタジスタ】
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【第1弾 #1】全ての練習が繋がる!相手の攻める選択肢を消す「クローズアウト」【コーチングファンタジスタ】
Просмотров 90 тыс.2 года назад
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【分解編】ゼロから始めるチームオフェンス!ドリブルドライブモーション③ / Dribble Drive Motion Offense③【市立柏高校女子バスケ部】
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目指せ!最強のディフェンス!ディフェンスフットワーク10種 / Deffense Footwork【市立柏高校女子バスケ部】
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【1on1スキル編】ゼロから始めるチームオフェンス!ドリブルドライブモーション② / Dribble Drive Motion Offense②【市立柏高校女子バスケ部】
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【講義編】ゼロから始めるチームオフェンス!ドリブルドライブモーション① / Dribble Drive Motion Offense①【市立柏高校女子バスケ部】
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広いスペースに鋭いドライブ!! ギャップドライブ/ Gap Drive【市立柏高校女子バスケ部】
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自在にストップ!!安全にリターンパス!! シェービングドリル/ Shaving Drill 【市立柏高校女子バスケ部】
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【2020年度卒業ムービー】卒業生へ心を籠めて【市立柏女子バスケットボール部】
Просмотров 14 тыс.3 года назад
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curryのスキール音が鳴らない理由はバッシュです。curry flowはアウトソールがなく、摩擦で止まっているのでスキール音が鳴りません
学生時代は壁に向かって一人でずっと正確なパスを出し続ける個人練習が好きでした 無駄な移動も手待ち時間も無く無駄な事も考えなくて済む上に対象が移動しないので自分のコントロールを見ることが出来きます 本当に残念なのですが人を練習相手にするより壁を練習相手にした方が上手になれます
オフェンスチャージングを貰う練習のところ凄く大事ですね。 結局オフェンスチャージングってタイミング良く倒れないと貰えないし、身体に癖付いてないと吹っ飛ばされてるのに変に耐えちゃって審判も吹き難い感じになりますからね。 勉強になります。
分かりやすくていいです!
動画素晴らしいです!
1:44
6:58 8:44 9:49
良い指導。
コメントありがとうございます❤🔥
いつも勉強させていただいております。 DFが見られなくなっていて、、、どうしたら見れますか?
コメントありがとうございます‼️ 現在は見られるように設定をしておりますのでご確認ください🙇♂️
いつもこちらで勉強させていただいております。#3のDFが見られなくなっていて、、、どうしたら見られるか教えていただきたいです。
コメントありがとうございます‼️ 現在は見られるように設定をしておりますのでご確認ください🙇♂️
新チームでも頑張ってください!!
本当に本当にいつもありがとうございます🙇♂️‼️
次のディフェンスIQの動画は、いつ頃アップされますか?
卒業ムービー作ろうと思っていたらこちらに辿り着きました!素敵なムービーだったので教えてください! After effectsで使ったテンプレはどちらのサイトでダウンロードしましたか?
ご質問ありがとうございます😊 テンプレは「Motion Array」からダウンロードしました!
他の動画はメンバー登録しないと見れないですか?
大変申し訳ありません💦 現在は情報発信を制限させていただいております💦
次回も楽しみです!
ありがとうございます❗️ 動画更新が少し途絶えてしまいましたが、これから少しずつ再開していく予定です☺️
いつも勉強させていただいております。2分40秒あたりで、赤ちゃん時期のハイハイをしていた期間についてお話をされていたのですが、どれくらいの期間ハイハイしていたい方がいいのかお教えいただきたいです。 また、バスケットボールで必要な毎日やって良い体幹(コア)トレーニング、自重トレーニングをお教えいただきたいです。 現在、女子中学生のバスケットボール部の顧問をしておりますが、指導経験がありません。もしよろしければお願いいたします。
ご質問ありがとうございます❗️ どれくらいの期間ハイハイしていた方がいいのかは、こちらでもわかっておりませんが、一般的にハイハイの期間が長ければ運動神経がよくなるという情報はあります👶「ハイハイ 運動神経」で検索してみるといいかもしれません。 毎日の体幹トレーニング・自重トレーニングは、ご自身が調べて実践しているものでもいいかと思います☺️ もし迷ったら、市柏女子バスケットボール部で紹介している体幹トレーニング・外傷予防トレーニングを真似ていただいて結構です✨
現在女子中学校のバスケットボール部を指導しているものです。 プレー経験はありますが、自己流で、指導を受けたことがなく、知人に勧められて見させていただきましたが、 どれも勉強になっております。 ちなみに、このトレーニングは、1人何セットやられているのですか? もし、よろしければご教授ください。 また、ディフェンスドリルも取り入れていきたいと思います! 引き続きよろしくお願いいたします!
コメント、ご質問ありがとうございます☺️ 実際のところ、トレーナーのさじ加減でして、それまでのトレーニングの負荷にもよってダッシュの本数が異なります🏋️ この時は、1人3セット程度をおこないました❗️
30秒あたりからのメトロノームのリズムの変化はどうやって設定してますか?
ご質問ありがとうございます😃 デジタイマーの設定に入っている機能なので、もしかしたら種類によって設定が異なるかもしれません💦
ほぼほぼ試合の流れで使えるドリブルだからこれできるだけでも本当に強くなれる
いつも拝見しています。わかりやすい動画ありがとうございます。 1つ質問ですが、2カウントのシザーステップというのは、ドロップステップと同じですか?初歩的な質問すみません(^^;;
ご質問ありがとうございます😀 足をハサミのように動かしてからドロップの姿勢を作るので、ドロップステップの派生スキルだと思っていただければと思います✂️🦶
ありがとうございます😊
新月バス
ポジション取ってんのにジャンプしないと高いパス出すバカなやつよくいるからな
とてもわかりやすく面白いです! 9:35
ありがとうございます❗️ これからも役立つ情報をできるだけ発信していきたいと思います☺️
これ愛知県ですか??
コメントありがとうございます‼️ そうです😊愛知県のチームにお邪魔させていただきました⛹️♀️
日本のバスケらしい練習方法って感じですね。私の現役時代と変わってないのか。
コメントありがとうございます‼️ 新しい技術を教えることもありますが、そればかりだと基礎がなくなってしまうので、定期的にこのような練習をしています☺️
鈴木さんの動画にハズレなし!更新ありがとうございます!
コメントありがとうございました❤️🔥 今後も役立つ情報を発信できるように頑張っていきますので、何卒宜しくお願いします‼️
声かけのトーンもワードも本当にポジティブで素敵です。
コメントありがとうございます❗️ 誰に対してもバスケットを優しく指導している姿は本当に指導者の鑑だと思います☺️
投稿お待ちしてました。 ありがとうございます😊
オレンジサンシャインズの活動をいつもサポートしてください、誠にありがとうございます☺️❗️
小学生かわいいな〜
ドリブルって若い人のイメージやけど この年代の方がドライブのコツをここまで詳しく分かりやすく伝えて貰えるの貴重すぎる!
コメントありがとうございます😊! 私たちもこれを参考にドライブを見直しています🔥
今年の代は5outを!と考えていたので、参考になります。頑張ります❤
コメントありがとうございます❤️🔥 チーム力が向上することを願っています😄❗️
指導してるものです。 10種全てで何分ほどの練習でしょうか?? うちのコートは正規のサイズではなく時間も短いので参考にさせていただきます。
ご質問ありがとうございます❗️ 大体20分ほどかかります☺️
@@OrangeSunshines 返信ありがとうございます! 参考にさせてもらいます。
英語の表現が多いです。用語集をまとめてみるのもいいと思います。例えばパニュッシュメントの意味とか。
コメントありがとうございます❗️ 概要欄の方にワード集を作成しておきたいと思います☺️❗️
言葉で説明していただきたいです😊
昔の動画まで参考にしていただき、誠にありがとうございます☺️ またこの練習をする時、撮影してあげ直したいと思います❗️
ありがとうございます!
シール、キャッチから全て網羅されていて、とてもわかりやすいです! ありがとうございます(^^)
練習を参考にしてください、誠にありがとうございます☺️❗️ これからも配信を頑張りたいと思います🔥
ま、まさかこの動画見たからいきなり監督この練習し始めたんか!?
コメントありがとうございます☺️✨ これを見てこの練習を導入した方が多くいるって聞きました❗️笑 嬉しいことですが...選手たちは地獄かもしれませんね...😅
おすすめの練習メニューは何ですか?
ご質問ありがとうございます❗ チーム事情によって練習するべきものが変わるので、一概にこれがオススメとは言えませんが... やはりバスケットはスペーシングが大切なので、鈴木良和コーチが解説していたブレイク1・2・3の練習はオススメです☺ 本チームはこれを毎日意識して練習しています⛹ここから足りないスキル・技術を補っていくように練習を組み立てています🏀
ありがとうございます!
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