Видео

Nếu đang khá đau mỏi và có nhiều thời gian hơn, bạn hãy giữ mỗi tư thế ở khoảng 10-20-30 nhịp đếm, hít thở sâu. Chắc chắn tập xong sẽ thấy cực kỳ thoải mái nhé cả nhà! Nếu bạn thấy video này hữu ích, đừng quên comment - like và chia sẻ cho bạn bè - người thân nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe và bình an!

❤❤❤❤❤❤

Giọng khác trước thế

Rất thích vận động và Tớ hay tập Cardio

CHÚC CÁC MẸ LUÔN VUI TƯƠI VÀ CÓ MỘT THAI KỲ KHỎE MẠNH - BÌNH AN! Để tham gia vào các lớp Yoga Bầu cùng HLV Nhung Trịnh và Sahas Yoga & Selfcare, liên hệ: 0983769495 (Zalo/ Whatsapp). Để biết thêm các lớp học khác, truy cập: sahasyoga.com/

CHÚC CÁC MẸ LUÔN VUI TƯƠI VÀ CÓ MỘT THAI KỲ KHỎE MẠNH - BÌNH AN! Để tham gia vào các lớp Yoga Bầu cùng HLV Nhung Trịnh và Sahas Yoga & Selfcare, liên hệ: 0983769495 (Zalo/ Whatsapp). Để biết thêm các lớp học khác, truy cập: sahasyoga.com/

Các mẹ có thể comment một vài dòng cảm nhận sau khi tập, like và share cho các mẹ khác nếu thấy bài tập hữu ích mẹ nhé! CHÚC CÁC MẸ LUÔN VUI TƯƠI VÀ CÓ MỘT THAI KỲ KHỎE MẠNH - BÌNH AN! Để tham gia vào các lớp Yoga Bầu cùng HLV Nhung Trịnh và Sahas Yoga & Selfcare, liên hệ: 0983769495 (Zalo/ Whatsapp). Để biết thêm các lớp học khác, truy cập: sahasyoga.com/

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

Cách sử dụng thần chú trong cuộc sống hàng ngày? Comment utiliser le mantra dans la vie quotidienne ?

Biết ơn sự đồng hành của các bạn, nếu cần hỗ trợ hoặc tìm hiểu các lớp học Yoga toàn diện của Sahas Yoga & Selfcare, hãy liên lạc qua Zalo/WhatsApp 0983769495 hoặc facebook.com/Yoga.Trinh/ Thông tin các lớp học cho Người lớn, trẻ em, mẹ Bầu và Doanh Nghiệp tại: sahasyoga.com/

Biết ơn sự đồng hành của các bạn, nếu cần hỗ trợ hoặc tìm hiểu các lớp học Yoga toàn diện của Sahas Yoga & Selfcare, hãy liên lạc qua Zalo/WhatsApp 0983769495 hoặc facebook.com/Yoga.Trinh/ Thông tin các lớp học cho Người lớn, trẻ em, mẹ Bầu và Doanh Nghiệp tại: sahasyoga.com/

Biết ơn sự đồng hành của các bạn, nếu cần hỗ trợ hoặc tìm hiểu các lớp học Yoga toàn diện của Sahas Yoga & Selfcare, hãy liên lạc qua Zalo/WhatsApp 0983769495 hoặc facebook.com/Yoga.Trinh/ Thông tin các lớp học cho Người lớn, trẻ em, mẹ Bầu và Doanh Nghiệp tại: sahasyoga.com/

Bài tập làm nóng các khớp trước khi ngồi thiền: ruclips.net/video/TDudrMLMZTQ/видео.html Bài tập Chào Mặt Trời: ruclips.net/video/WdoNd1ZAdOc/видео.html Đăng ký tham gia các lớp thiền tại đây: sahasyoga.com/lop-thien-va-ch...

Đăng ký các lớp học tại: sahasyoga.com/ Nhóm Zalo Chào Mặt Trời Cơ bản: zalo.me/g/xirmcl111 Nhóm Zalo CLB Chào Mặt Trời 21 vòng 6h sáng Chủ Nhật: zalo.me/g/ihrbjr893

Khóa học Online 5 ngày hướng dẫn bài tập Chào Mặt Trời cùng HLV Nhung Trịnh và Sahas Yoga Từ ngày 4/3 đến ngày 8/3/2024. Tham gia nhóm Zalo tại đây: zalo.me/g/xirmcl111 Học phí: tùy tâm đóng góp.

Chị nên mặc áo crop top để nhìn rõ hơn chuyển động ak

Giọng hay quá chị ơi

Cảm ơn cả nhà thân yêu đã xem và luyện tập cùng Nhung. Đừng quên đăng ký kênh, like, share và bình luận vài dòng cảm nhận để cộng hưởng năng lượng yêu thương và tích cực nhất nhé. Có thể viết một lời khẳng định: "tôi trân trọng và yêu thương chính mình, tôi luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!" 🥰 **Liên hệ HLV để được hỗ trợ hoặc tham gia lớp học: facebook.com/Yoga.Trinh/ Nhóm Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) 6h sáng Chủ Nhật gieo duyên miễn phí cho cộng đồng: zalo.me/g/ihrbjr893

Cảm ơn cả nhà thân yêu đã xem và luyện tập cùng Nhung. Đừng quên đăng ký kênh, like, share và bình luận vài dòng cảm nhận để cộng hưởng năng lượng yêu thương và tích cực nhất nhé. Có thể viết một lời khẳng định: "tôi trân trọng và yêu thương chính mình, tôi luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!" 🥰 **Liên hệ HLV để được hỗ trợ hoặc tham gia lớp học: facebook.com/Yoga.Trinh/ Nhóm Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) 6h sáng Chủ Nhật gieo duyên miễn phí cho cộng đồng: zalo.me/g/ihrbjr893

Sau khi tập xong hãy để lại vài dòng cảm nhận để kết nối và cộng hưởng năng lượng yêu thương cả nhà nhé. Đừng quên like, chia sẻ, đăng ký kênh để nhận thông các bài tập mới nha bạn. Chúc bạn luôn vui tươi, hạnh phúc!

Hãy để lại vài dòng cảm nhận để cùng cộng hưởng những năng lượng tích cực và yêu thương nhất đến những ai có duyên biết đến và tập bài tập này nhé bạn! Nhớ like, share và đăng ký kênh để tiếp tục luyện tập với các video mới. Biết ơn bạn! Chúc bạn luôn có thật nhiều niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống!

Biết ơn bạn đã xem hết video, hãy ghi lại cảm nhận và chia sẻ video cho bạn bè người thân nếu bạn thấy video này hữu ích nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe, hạnh phúc!🥰

Hãy để lại vài dòng cảm nhận sau khi tập để cộng hưởng năng lượng tích cực và yêu thương nhất bạn nhé! VÀ không quên nhấn nút đăng ký kênh để nhận thông tin khi có bài tập mới. Biết ơn bạn, chúc bạn luôn vui khỏe, hạnh phúc!

Cảm ơn cả nhà thân yêu đã xem và luyện tập cùng Nhung. Đừng quên đăng ký kênh, like, share và bình luận vài dòng cảm nhận để cộng hưởng năng lượng yêu thương và tích cực nhất nhé. Có thể viết một lời khẳng định: "tôi trân trọng và yêu thương chính mình, tôi luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!" 🥰🥰🥰🥰🥰 **Liên hệ HLV để được hỗ trợ hoặc tham gia lớp học: facebook.com/Yoga.Trinh/ Nhóm Surya Namaskar (Chào Mặt Trời) 6h sáng Chủ Nhật gieo duyên miễn phí cho cộng đồng: zalo.me/g/ihrbjr893

Cảm ơn cả nhà thân yêu đã xem và luyện tập cùng Nhung. Đừng quên đăng ký kênh, like, share và viết vài dòng cảm nhận tại đây để cộng hưởng năng lượng yêu thương và tích cực nhất nhé. Có thể viết một lời khẳng định: "tôi trân trọng và yêu thương chính mình, tôi luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!" 🥰🥰🥰🥰🥰

Cảm ơn cả nhà thân yêu đã xem và luyện tập cùng Nhung. Đừng quên đăng ký kênh, like, share và viết vài dòng cảm nhận tại đây để cộng hưởng năng lượng yêu thương và tích cực nhất nhé. Có thể viết một lời khẳng định: "tôi trân trọng và yêu thương chính mình, tôi luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!" 🥰🥰🥰🥰🥰

Cám ơn ❤

Tôi rất thích

Bài tập này rất hay

Nếu chậm hơn một chút thì hay biết mấy

Cô Nhung ơi cô tập nhanh quá

Yoga thật sự sâu sắc hơn tôi từng nghĩ rất nhiều. Cảm ơn bạn đã chia sẻ.❤

thứ 7/25/3/2023

Hướng dẫn hay và chi tiết quá em ơi,like, đăng ký kênh và kết bạn nhé

Hay quá!

Giỏi quá em ah

Hay quá chị . Em cũng bắt đầu tập thử