- Видео 49
- Просмотров 58 692
Пътешествие към здравето
Болгария
Добавлен 3 окт 2021
Здравейте и добре дошли в RUclips канала "Пътешествие към здравето". Аз съм Анета Бонева и съм нутриционист и треньор по здравословно хранене. Тук споделям своите знания и опит в създаването на здравословни рецепти, както и полезни съвети за успешното им изпълнение. Помагам на хора, които искат да водят здравословен начин на живот, като за кратко време приготвят вкусна за тях храна, която да ги зареди с всичко необходимо. Също така споделям полезна информация за растителните храни и как те влияят върху нашето тяло за да бъде то по-здраво и силно.
Вкусни доматени сосове
Здравейте, приятели!
Доматеният сос е един от най-популярните в света. Може да се приготви бързо и да се сервира с почти всякакви ястия: паста, колбаси на скара, кюфтета, домашен чипс. Доматеният сос често се приготвя у дома за зимата.
Ароматната добавка ще ви помогне да подчертаете и подобрите вкуса на ястията.
Гледайте видеото докрай за да разберете тънкостите на приготвянето на доматените сосове и доказани рецепти с тях.
ПРИЯТНО ГЛЕДАНЕ!
Към видеото в най-скоро време ще има и субтитри и ще можете да го гледате и в тих режим.
❤️ Да готвим вкусни ястия, любими на всички! Вземете с 50% отстъпка моята първа книга с вкусни и здравословни рецепти - bit.ly/4dG2NrY
❤️ Абонирайте се ✅ за канала, нати...
Доматеният сос е един от най-популярните в света. Може да се приготви бързо и да се сервира с почти всякакви ястия: паста, колбаси на скара, кюфтета, домашен чипс. Доматеният сос често се приготвя у дома за зимата.
Ароматната добавка ще ви помогне да подчертаете и подобрите вкуса на ястията.
Гледайте видеото докрай за да разберете тънкостите на приготвянето на доматените сосове и доказани рецепти с тях.
ПРИЯТНО ГЛЕДАНЕ!
Към видеото в най-скоро време ще има и субтитри и ще можете да го гледате и в тих режим.
❤️ Да готвим вкусни ястия, любими на всички! Вземете с 50% отстъпка моята първа книга с вкусни и здравословни рецепти - bit.ly/4dG2NrY
❤️ Абонирайте се ✅ за канала, нати...
Просмотров: 88
Видео
Biscuits with homemade fig jam
Просмотров 3462 месяца назад
Здравейте, приятели! Днес ви предлагам да си поговорим за смокиновите нютони (Fig Newtons) и да си направим по-здравословната тяхна версия, лесно и бързо! Смокиновите нютони са сладки, направени от меко тесто и запълнени със сладко от смокини. Смята се, че създател на рецептата е Чарлз Росер (производител на бисквити от Охайо, САЩ), който през 1891 г. патентовал автоматизираният им процес на съ...
Zucchini - benefits, inclusion in the diet and a delicious cake from them
Просмотров 2992 месяца назад
Здравейте, приятели! Днес ще се запознаем с тиквичките и тяхните невероятни ползи за нашето здраве. Тиквичките са една от храните, които най-често се консумира лятото. И макар че все още се води спор дали са зеленчук, или плод, те присъстват на трапезата ни под всякаква форма. Те са еднакво вкусни както в сурово състояние, така и приготвени в някаква манджа. Малцина обаче знаят какво става с тя...
Зеленолистните - защо се нуждаем от тях ежедневно?
Просмотров 902 месяца назад
Зеленолистните са важна част от здравословното хранене, тъй като са богати на полезни за здравето компоненти. Една купа от тях може да направи чудеса, като намаляване на риска от затлъстяване, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и умствена умора. На пазара варира огромно разнообразие от зеленолистни: от тъмен до светъл нюанс на зеленото. Въпреки че се смята, че тъмнозеленият им цвят е ...
Невероятните ползи на вкусните боровинки и полезни съвети
Просмотров 1592 месяца назад
Здравейте, приятели! Не е случайно, че сините боровинки са си спечелили славата на суперхрана. Те са не само много вкусни, но и изключително полезни. Боровинките пазят клетките ни от свободните радикали и окислителния стрес. Освен това те имат антибактериално и противоанемично действие. Много изследвания сочат, че този малък плод предпазва от големи здравословни проблеми. Изгледайте видеото док...
Най-добри храни за борба със стреса и умората
Просмотров 1562 месяца назад
Хората, които хапват повече ядки, плодове, зеленчуци и риба по-рядко изпитват депресивни състояния като стрес и прекалена умора, отколкото тези, които предпочитат сладкишите. Това обаче не е поредното клише, а резултат от огромно проучване проведено в Испания. Изследователите проследили начина на живот на 15 000 млади хора, които рядко се оплаквали от лошо настроение за период от 8 години и сра...
Вкусни малинови бонбони
Просмотров 1112 месяца назад
В рецептата за тези малинови бонбони са съчетани магията на шоколада и кокоса, аромата на малините, както и хрупкавостта на орехите и кашуто. Те са идеалното решение за десерт към обяд или вечеря. Те са и прекрасен вариант и за посрещане на гости. Идеално си подхождат и като лакомства за детски тържества. Децата обожават правенето на бонбонки. Дъщеря ми Ива показа, че е абсолютен пример за това...
5 леки упражнения за добра форма през бременността
Просмотров 722 месяца назад
Ако вече сте имали късмета да видите заветните две чертички и по принцип сте от жените, които спортуват, сигурно се питате дали ще можете да продължите своята фитнес рутина и през следващите 9 месеца. С напредването на бременността може да се наложи да модифицирате режима си, за да го приспособите към бременността. Дори обаче да не тренирате редовно, няма да е проблем да заложите на някои физич...
Осем зеленчука, които са по-полезни сготвени, отколкото сурови
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Суровоядството стана много популярно последните няколко години. Много хора, както и световни знаменитости предпочитат суровите зеленчуци и плодове, отколкото сготвените такива. Но въпросът дали да са преминали през термична обработка или не, все още остава нерешен. Мнозина смятат, че суровите зеленчуци са много по-полезни, тъй като запазват в най-голяма степен своите качества. От друга страна с...
Невероятните ползи на вкусните смокини
Просмотров 1 тыс.2 месяца назад
Смокините - тези сладки плодчета с мека структура, стотици семенца и главозамайваща сладост. Те са наричани „плодовете на богатите” и „сладкото злато на Земята” и в Древността са били символ на изобилие и аристократичност. А днес? Днес деликатните плодове са се превърнали в синоним на добро здраве. Какво се случва с тялото ни когато ядем смокини? Какви са здравословните ползи за организма при к...
Куркума и черен пипер - защо да ги комбинираме и с какво са полезни за нас?
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Куркума и черен пипер са две много популярни подправки, използвани в целия свят. В индийската култура обикновено се консумират в чай и често се комбинират със зехтин, кокосово масло, мед и джинджифил. И двете, благодарение на своя специфичен вкус, са широко използвани в кулинарията като подобряват вкуса на храната, която ядем. Известно е, че куркума, наричана още „златна подправка“ има големи п...
Какво се случва с тялото ни когато ядем домати?
Просмотров 17 тыс.2 месяца назад
Вие сте с пореден епизод на видео за ползите на растителните продукти за нашето здраве. Аз съм Анета и ми е изключително приятно да ви приветствам тук, в Ютуб канала "Пътешествие към здравето". Доматите са една от храните, които най-често се консумира лятото. И макар че все още се води спор дали са зеленчук, или плод, те присъстват на трапезата ни под всякаква форма. Те са еднакво вкусни както ...
15 ползи на фурмите за нашето здраве - част 2
Просмотров 6012 месяца назад
15 ползи на фурмите за нашето здраве - кои са те, какво представляват и как най-ефективно да ги използваме във вкусни рецепти? Това видео е втора част от общо две видеа, които разглеждат ползите на фурмите за нашето здраве. Първото видео на тази тема можете да гледате от тук: bit.ly/4d8JSWg През последните няколко години фурмите станаха популярни и у нас. Като техни отличителни черти можем да о...
15 ползи на фурмите за нашето здраве - част 1
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
15 ползи на фурмите за нашето здраве - кои са те, какво представляват и как най-ефективно да ги използваме във вкусни рецепти? Това видео е първа част от общо две видеа, които разглеждат ползите на фурмите за нашето здраве. Второто видео, което е продължение на това видео можете да гледате от тук: bit.ly/3WSHxsO Естествено подсладени и с наситен карамелен вкус, фурмите са плод, към който се обр...
Лесна и бърза Запеканка с тиквички за всеки ден!
Просмотров 3743 месяца назад
Лесна и бърза Запеканка с тиквички за всеки ден!
Домашен сладолед на клечка от диня и пъпеш
Просмотров 3853 месяца назад
Домашен сладолед на клечка от диня и пъпеш
Руло от тиквички с домашно песто от босилек
Просмотров 4113 месяца назад
Руло от тиквички с домашно песто от босилек
АРОМАТНО ПЕСТО ОТ БОСИЛЕК, ОРЕХИ И АВОКАДО
Просмотров 1973 месяца назад
АРОМАТНО ПЕСТО ОТ БОСИЛЕК, ОРЕХИ И АВОКАДО
Тиквички без пържене - невероятно вкусно и лесно
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
Тиквички без пържене - невероятно вкусно и лесно
Безглутенов хляб от тиквички и къпини
Просмотров 2193 месяца назад
Безглутенов хляб от тиквички и къпини
Как да приготвим перфектни шоколадови барчета с лъжица или бурканче
Просмотров 2524 месяца назад
Как да приготвим перфектни шоколадови барчета с лъжица или бурканче
Сочни зеленчукови кюфтенца от тиквички
Просмотров 5514 месяца назад
Сочни зеленчукови кюфтенца от тиквички
Green salad with quinoa and raspberry dressing
Просмотров 3064 месяца назад
Green salad with quinoa and raspberry dressing
Книга "50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар и млечни продукти"
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Книга "50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар и млечни продукти"
БЕЗПЛАТНА ЕЛЕКТРОННА КНИГА СЪС ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ САМО С РАСТИТЕЛНИ ПРОДУКТИ
Просмотров 275Год назад
БЕЗПЛАТНА ЕЛЕКТРОННА КНИГА СЪС ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ САМО С РАСТИТЕЛНИ ПРОДУКТИ
Всеки трябва да опита тези Безглутенови палачинки
Просмотров 5272 года назад
Всеки трябва да опита тези Безглутенови палачинки
Палачинки с банан и какаов сусамов тахан
Просмотров 3522 года назад
Палачинки с банан и какаов сусамов тахан