- Видео 604
- Просмотров 188 425
Kettlebell Sport
Добавлен 15 сен 2015
Kettlebell Sport////Ghiri Sport////Kettlebell
Snatch 32kg/5'-110 reps, BW 89,00 kg, Oleh Ilika Online Trophy Independence 🇺🇦 11.08 2024 #WKSF
Snatch 32kg/5'-110 reps, BW 89,00 kg, Oleh Ilika Online Trophy Independence 🇺🇦 11.08 2024 #WKSF
Просмотров: 132
Видео
Jerk 22+22kg/5'-110 reps, BW 89,35 kg, Oleh Ilika Online Trophy Independence 🇺🇦 09.08 2024
Просмотров 119Месяц назад
Jerk 22 22kg/5'-110 reps, BW 89,35 kg, Oleh Ilika Online Trophy Independence 🇺🇦 09.08 2024
Long Cycle 22+22/5'-80 reps, BW 88,3kg Oleh Ilika, Online Trophy Independence Ukraine 🇺🇦 07.07.2024
Просмотров 489Месяц назад
Long Cycle 22 22/5'-80 reps, BW 88,3kg Oleh Ilika, Online Trophy Independence Ukraine 🇺🇦 07.07.2024
Training Snatch 16kg/10'》300 reps ( one arm rd), Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #Kettlebell
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
Training Snatch 16kg/10'》300 reps ( one arm rd), Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #Kettlebell
Training 1 August 2024 Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport, OALC 28/15'-223 reps, 30/2', 32/2', 24/4'
Просмотров 216Месяц назад
Training 1 August 2024 Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport, OALC 28/15'-223 reps, 30/2', 32/2', 24/4'
Training Snatch 22kg/10' (8'rd+2'lf)-226 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #kettlebell
Просмотров 176Месяц назад
Training Snatch 22kg/10' (8'rd 2'lf)-226 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #kettlebell
Training Snatch 20kg/5'lf+7' rd》110+161, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #Kettlebell
Просмотров 143Месяц назад
Training Snatch 20kg/5'lf 7' rd》110 161, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport #Kettlebell
Oleh Ilika MSIK training LC 14+14kg/10'》166 reps, 16 July 2024 #kettlebell #OlehIlika #IKLACADEMY
Просмотров 259Месяц назад
Oleh Ilika MSIK training LC 14 14kg/10'》166 reps, 16 July 2024 #kettlebell #OlehIlika #IKLACADEMY
Oleh Ilika training LC 12+12/10'》165 reps, 10 July 2024 #Kettlebell
Просмотров 2462 месяца назад
Oleh Ilika training LC 12 12/10'》165 reps, 10 July 2024 #Kettlebell
Trofeo Festa Dello Sport Comune di Turbigo 2024 #Kettlebell
Просмотров 2452 месяца назад
Trofeo Festa Dello Sport Comune di Turbigo 2024 #Kettlebell
OALC 24KG/10'》163 reps ( Un cambio braccio), Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport 29 giugno 2024
Просмотров 1852 месяца назад
OALC 24KG/10'》163 reps ( Un cambio braccio), Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport 29 giugno 2024
Technical control location for the WKSF World Championship 2024-POLAND.
Просмотров 2642 месяца назад
Technical control location for the WKSF World Championship 2024-POLAND.
Team Nazionale Italiana Kettlebell Sport Campioni del Mondo 2024 WKSF Relay .
Просмотров 2332 месяца назад
Team Nazionale Italiana Kettlebell Sport Campioni del Mondo 2024 WKSF Relay .
OALC 24kg/10'》152 reps Oleh Ilika WKSF World Championship 2024-POLAND 🇵🇱 Rzeszów
Просмотров 2203 месяца назад
OALC 24kg/10'》152 reps Oleh Ilika WKSF World Championship 2024-POLAND 🇵🇱 Rzeszów
OALC 32kg/30'》358 reps Oleh Ilika WKSF WORLD CHAMPIONSHIP 2024-POLAND 🇵🇱
Просмотров 1,1 тыс.3 месяца назад
OALC 32kg/30'》358 reps Oleh Ilika WKSF WORLD CHAMPIONSHIP 2024-POLAND 🇵🇱
OALC 28/3'+30/3'+32/4'+34/3'+32/2'=15'》205 reps Oleh Ilika, training per WORLD CHAMPIONSHIP 2024.
Просмотров 813 месяца назад
OALC 28/3' 30/3' 32/4' 34/3' 32/2'=15'》205 reps Oleh Ilika, training per WORLD CHAMPIONSHIP 2024.
OALC 32kg/10'-130+24kg/5'-75+32kg/1'-15, total 16'》220 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
Просмотров 653 месяца назад
OALC 32kg/10'-130 24kg/5'-75 32kg/1'-15, total 16'》220 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
OALC 24kg/10'》156 reps Oleh Ilika( one arm change).
Просмотров 4483 месяца назад
OALC 24kg/10'》156 reps Oleh Ilika( one arm change).
OALC 32kg/10'》150 reps+26kg/5'》80 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
Просмотров 3813 месяца назад
OALC 32kg/10'》150 reps 26kg/5'》80 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
OALC training 36kg/10'》135 reps, Clean 40kg/25+25 reps, OALC 27kg/2'+2'》65reps, Oleh Ilika MSIK.
Просмотров 2034 месяца назад
OALC training 36kg/10'》135 reps, Clean 40kg/25 25 reps, OALC 27kg/2' 2'》65reps, Oleh Ilika MSIK.
OALC 34kg/10'》120+32kg/10'》133 Oleh Ilika MSIK Kettlebell, total 20'》253 reps.
Просмотров 1704 месяца назад
OALC 34kg/10'》120 32kg/10'》133 Oleh Ilika MSIK Kettlebell, total 20'》253 reps.
One Arm Jerk training 32kg/20'》380 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
Просмотров 1384 месяца назад
One Arm Jerk training 32kg/20'》380 reps, Oleh Ilika MSIK Kettlebell Sport.
18°Trofeo Internazionale FIKS & Comune di Turbigo 2024.
Просмотров 604 месяца назад
18°Trofeo Internazionale FIKS & Comune di Turbigo 2024.
Sei una macchina, non un essere umano. 🙂
Розкажіть будь ласка як проходить тренування ривка? Дякую)
Добрий день. Методика тренування різна.... Наприклад я тренуюсь по такій схемі: 1) понеділок Ривок легкої гирі перший тиждень 18кг/10' мінімум одна зміна рук 2 )середа Ривок 24кг/2'+2', 26кг/2'+2', 28кг/2'+2', 30кг/1'30"+1'30" Махи 32кг/70+70 3) Ривок 32кг/2'30"+2'30" Ривок 16кг/10' І так кожен следующий тиждень добавляю з важкими гирями 20-30", добавляю легкі гирі на важчі 2кг.
💪💯💪💯 spettacolo Maestro 👏👏👏
Grazie grazie!!!!
Grande coach 💯🔥💯🔥💯
Super 💯❤💪🔥
Grande coach 💪💯🔥❤
@@claudeliguoro3719 Grazie Grazie 👍💪🏋♂️
Wow 💪💯🔥
Che bello ❤
Sei un campione ❤💪💯🙏🌹🔥
Buongiorno e complimenti,posso sapere quanti allenamenti svolge a settimana? Grazie della sua risposta
Buongiorno, certo... Con Kettlebell 3-4 allenamenti in settimana ( dipende da periodo), altri 2-3 allenamenti preparazione fisica generale.
Fantastic 💯🔥💪
Grazie 👌 👌
Coach sei una forza della natura ❤🔥❤️🔥❤️🔥💯
Grazie mille!
La classe non è acqua ❤
Fantastico 💪🔥❤️💯
Sei il migliore coach 💯❤🔥💪
Tu ringrazio 🙏 ma si avanti con testa bassa!!!
Круто!
Coach perché a testa bassa?
@@claudeliguoro3719 intendo ( essere umili, meno chiacchiere più azioni 😃).
@@kettlebellsport-IKLA sono d'accordo con tè 😀😘❤️
Доброго дня, підкажіть будь ласка,вправа Дц 10' одна зміна руки з гирями 32,36,40 кг ( для еліти) не планується як змагальна?
Добрий день! Вправа за довгим циклом однією рукою OALC 10' є у програмі чемпіонату світу і континентальних Чемпионатах тільки для Ветеранів з 40ка років з гирею 24кг....., та OALC 30' 32kg Elite.
@@kettlebellsport-IKLA Дякую, мені про це відомо ,я керівник ВП АГСУ у Вінницькій області, побачив ваше відео де ви виконуєте OALC 10' 32 кг, там було написано "Проект" я подумав можливо буде змагальна. Людей цікавить така вправа з важкими гирями.
Змагання з гирьового спорту, різні турніри ми проводилося загальної популяризації спорту, інколи для заохочення нових людей в змагальну програму включаю вправи з однією гирею, це дало можливість спробувати усім бажаючим, звичайно є коефіцієнт на кожну вагу гирі( підіймаєш 10кг, або 36кг, або 44кг, все що бажає учасник).
Добалю, Проект за який Вы говорити, це онлайн змагання з однією гирею для збирання коштів на протези для поранених захисників.
Grande coach 💯🔥💪❤
Grazie ❤️
💪💪💪💪
Troppo forte!!!
Grazie Marco 💪andiamo avanti!
Амодіо повернувся ?
Так, інколи виступає!
Гарний результат.
Дякую!
Добрий вечір! Так, можливо замовляти вагу гирі в процесі.
Прикольна вправа пентатлон ,готуєтесь на змагання?
Pentathlon, так, прикольна дисципліна, багатосторонньо розвиває, готуюсь до чемпіонату світу з пів марафону 32кг, а ця дисципліна мені допомагає в загальному, а також в суботу 27 квітня виступлю в цій дисципліі.
@@kettlebellsport-IKLA я теж пробував робити ,набрав близько 2000 очків. На перший погляд все просто, а вже коли виконуєш так не кажется. Бажаю перемоги! Набрати 2500 очків.
2000 балів це гарно, звичайно що потрібно все по правилах виконувати, 2500 це багато....
@@kettlebellsport-IKLA так ,все згідно правил, в мене на планшеті був спеціальний голосовий додаток .
Відео зі змагань по пентатлону не плануєте знімати? Було б цікаво подивитись.
💯💪🔥
💯🔥💪
Ciao, trovo quello che stai facendo davvero impressionante. Vorrei sapere se la pratica del KB ha avuto molto trasferimento nei movimenti ginnici avanzati come plank, trazioni con un braccio, leve avanti/indietro e nei movimenti di salto in alto e in lungo? grazie e scusa per il mio italiano che è pessimo
Inspirational
Ok
Questa serie di videolezioni è spettacolare, una miniera d'oro! Grazie mille
Grazie 💪fa piacere!
Ottima spiegazione....grazie 🤗
Grazie Susanna 👋
Un mostro dell'endurance. Davvero impressionate, complimenti!
Im currently doing a program that uses a few kettlebell movements. One calls for a 1 arm kb swing sx then a one arm kb swing dx. Can you tell me what the dx and sx are?
Grazzzzzzie Master !
Относительно других возрастных гиревиков форма неплохая. Их сильней заливает.
Спасибо, с Новым Годом. Я Украинец, но живу и продвигаю гиревой спорт уже 20 лет в Италии.
Это итальянский?
Sono onorato
Grande Oleh
Grazie Stephane!
Che grande prestazione! Complimenti.
Non ho capito cosa dice il campione al minuto 12:23, comunque è il mio idolo
Stavamo parlando di maglietta se teneva bene appoggio del braccio ( braccio non scivola). Grazie
Grazie per la dettagliatissima spiegazione ora basta allenarlo 🐉👍
Grazie mille per i contenuti che pubblichi! Per chi come me è alle prime armi sono preziosissimi! Mi farebbe piacere potermi allenare con degli istruttori ma non sono riuscito a trovarne nessuno in zona Bologna...
Grazie. A Bologna trovi ASD KETTLEBELL ATLETICO BOLOGNA istruttore 2°livello Matteo Bolognini.
show, abraços do Brasil e parabéns
Gracias!!!🏆🏆🏋️♀️🏋️♀️
зал шикарный !!! каждый раз восхищаюсь ,смотря видео . браво !!!
Спасибо Александр!!
Well done!
👏🏻👏🏻👏🏻
🏋🏽♀️🔥
Stupendo Maestro!! E non vedo l'ora di potermi allenare da te!!
Grazie 😎 a presto Luca!!
What is the purpose of adding swings with the other hand?
My injured right shoulder, I can't get up at the moment, so I just have to swing.
@@kettlebellsport-IKLA I see. Good luck then, I hope you will recover soon!
Thank you very much!!
Is there a reason why you are training barefoot?
No, it was hot, temperature 23 °, barefoot cooler 😂
@@kettlebellsport-IKLA I see 😁
How many years did it take you to be able to snatch 40 kg?
Hi! It depends ... if a strong and prepared athlete can snatch with 40kg after a month of preparation with kettlebell. Instead to make high numbers it takes a few years. My best Snatch 40kg spint 3 '》 77 reps, in 5' 110 reps.
@@kettlebellsport-IKLA Wow, well done!!!