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비건테이블 VeganTable
Добавлен 24 окт 2016
안녕하세요!
비건테이블입니다!
저는 오랜 회사 생활로 스트레스가 많았었는지 건강이 급격히 나빠졌어요.
심장이상으로 심혈관시술을 하자는 병원의 결정에
무모한건지 용기있는건지..
우리 몸의 자연치유능력을 믿고
노력해보자는 생각이 들었어요
그래서,
혼자 식품 영양과 관련해서
공부를 하면서 자연식을 한후
2주만에 드라마틱한 몸의 변화를 느끼며 자연의 밥상이 얼마나 소중한지 느끼게 되었습니다.
병원 의사샘이 믿을수 없이 단기간에 콜레스테롤 수치가 내려가고
심장으로 들어가는 혈액이 정상이 되었다고 하시면서
이런 환자는 처음 이라고 하시더군요..^^
자연에서 온 재료들로 슬로우푸드를 먹으며 하루하루
감사함을 느끼고 있습니다.
내 몸을 살리는 건강한 밥상.
여러분도 저의 영상 보시고,따라하시면서 건강하시길 바래봅니다 :))
감사합니다.
Hello! I am a vegan table!
My health deteriorated rapidly due to a lot of stress from my long work life.
I felt a dramatic change in my body just two weeks after I went vegetarian, and I realized how precious a natural table is.
Eating slow food with ingredients from nature Every day I am feeling grateful.
A healthy vegetarian diet that saves my body.
I want to show you that vegetarian food can also be delicious.
I hope you all watch and follow my video and stay healthy :))
thank you
***Subscribe and Like, didn't you forget?
***구독 과 좋아요, 잊지 않으셨죠?
비건테이블입니다!
저는 오랜 회사 생활로 스트레스가 많았었는지 건강이 급격히 나빠졌어요.
심장이상으로 심혈관시술을 하자는 병원의 결정에
무모한건지 용기있는건지..
우리 몸의 자연치유능력을 믿고
노력해보자는 생각이 들었어요
그래서,
혼자 식품 영양과 관련해서
공부를 하면서 자연식을 한후
2주만에 드라마틱한 몸의 변화를 느끼며 자연의 밥상이 얼마나 소중한지 느끼게 되었습니다.
병원 의사샘이 믿을수 없이 단기간에 콜레스테롤 수치가 내려가고
심장으로 들어가는 혈액이 정상이 되었다고 하시면서
이런 환자는 처음 이라고 하시더군요..^^
자연에서 온 재료들로 슬로우푸드를 먹으며 하루하루
감사함을 느끼고 있습니다.
내 몸을 살리는 건강한 밥상.
여러분도 저의 영상 보시고,따라하시면서 건강하시길 바래봅니다 :))
감사합니다.
Hello! I am a vegan table!
My health deteriorated rapidly due to a lot of stress from my long work life.
I felt a dramatic change in my body just two weeks after I went vegetarian, and I realized how precious a natural table is.
Eating slow food with ingredients from nature Every day I am feeling grateful.
A healthy vegetarian diet that saves my body.
I want to show you that vegetarian food can also be delicious.
I hope you all watch and follow my video and stay healthy :))
thank you
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#비건레시피) 속초닭강정이 먹고 싶어서 만들어 봤어요!:) #채식#양념치킨 #닭강정#속초#비건테이블 #Vegan #Vegetarian #VeganChicken #Sokcho
채식하면 샐러드만 먹는다고 오해를 많이 하시는데요 ^^;
고기를 먹지 않으면서도 아주 맛있는 요리를 할 수 있답니다!
매일 매일 내 몸이 건강해지는 맛있는 식습관
이제 비건테이블 & 리얼 플랜트에서 맛있는 채식을 경험해보세요!!
Many people misunderstand that vegetarians only eat salads ^^;
You can cook really delicious dishes without eating meat!
Delicious eating habits that keep my body healthy every day
Now experience delicious vegetarian food at Vegan Table & Real Plant!!
#vegan #K-food #veganchicken #vegantable #realplant
고기를 먹지 않으면서도 아주 맛있는 요리를 할 수 있답니다!
매일 매일 내 몸이 건강해지는 맛있는 식습관
이제 비건테이블 & 리얼 플랜트에서 맛있는 채식을 경험해보세요!!
Many people misunderstand that vegetarians only eat salads ^^;
You can cook really delicious dishes without eating meat!
Delicious eating habits that keep my body healthy every day
Now experience delicious vegetarian food at Vegan Table & Real Plant!!
#vegan #K-food #veganchicken #vegantable #realplant
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(비건레시피) 방울토마토 매실마리네이드로 상큼한오후# 에이드만들기#Cherry Tomato Plum Marinade #koreanfood #tomato #비건테이블#vegan
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방울토마토 매실 마리네이드 #Cherry Tomato Plum Marinade #樱桃番茄李子腌料 #液滴トマト梅マリネ #चेरी टमाटर बेर Marinade
(비건테이블) 다이어트와 고지혈증에 좋은 내몸이 건강해지는 요리 /속이 편안한 토마토 쌀국수 파스타 #tomato rice pasta ♥ #vegan #채식레시피
Просмотров 1392 года назад
♡혈관에 좋은 토마토 쌀국수파스타♡ Tomato rice noodle pasta good for blood vessels
겨울철 면역력 최고!☆ 밀가루 없이 바삭한 매생이 콩전 🤩 #shorts
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겨울철 면역력 최고!☆ 밀가루 없이 바삭한 매생이 콩전 🤩 #shorts
단백질 폭탄 밀가루 없이 매생이 콩전/면역력 높이는 음식 #매생이콩전 #koreanfood #vegan
Просмотров 1022 года назад
#비건테이블 #매생이콩전 #koreanfood #vegan
(비건레시피) 밀가루 없이 양배추 전 정말 맛있어요 / #Cabbage without flour
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#양배추요리 #koreanfood #vegan #cabbage #cabbagerecipe #कोरियाई भोजन #शाकाहारी #गोभी #गोभी पकाने की विधि ＃韓国料理＃ベジタリアン＃キャベツ＃キャベツレシピ
정말 쉬운 김장김치/시간이 지날수록 시원하고 아삭한 비결
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#kimchi #김장 #koreanfood 김장 계절이 왔어요 짜지않고 텁텁하지 않은 시간이 지날수록 시원하고 아삭한 김치! ㅡ배추 절이기 ㅡ 배추 10-12포기 기준 천일염 종이컵6개 분량은 센 줄기쪽으로 켜켜이 뿌려놓는다 물 12리터 6컵 섞은뒤 김장봉투에 배추를 넣고 절임물을 붓는다 12시간 절인다 배추를 만져봐서 휘어지면 잘 절여진거에요 세번 깨끗히 씻은후 체에 받쳐 물기를 빼준다 ㅡ김치 소 양념 ㅡ 일반 흰쌀 500그램 밥을 해서 물 넣고 끓여준다(고추가루와 일반양념이 잘 어울려지게 해주는 역할) 젖갈(까나리, 멸치 각250g) 양파 5개 , 마늘 500g, 생강200g , 배 큰거 5개,믹서기에 갈아준다(사과는 김치를 물러지게 하니 넣지말아주세요) 고춧가루 2kg 갓(청갓 황갓 상관없음)50...
찬 밥으로 만드는 두유 버섯 리조또/ #vegan #다이어트요리 #브런치 #비건레시피
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차가운 계절 찬밥을 따뜻하고 맛있는 한 끼로 변신! 두유와 버섯으로 만드는 저칼로리 리조또 집에서도 근사한 브런치를 만들 수 있어요. ㅡ 레시피ㅡ 두유200ml 표고버섯 6개 간장2큰술 비정제설탕 반스푼(생략가능) ㅡ recipe 200ml soy milk 6 shiitake mushrooms 2 tablespoons soy sauce Half a tablespoon of unrefined sugar (optional)
휴롬 후 남은 야채 활용법/ 고기 없는 함박스테이크/#vegan #vegetarian #채식#다이어트요리
Просмотров 6423 года назад
안녕하세요 푸드맘입니다. 저는 매일 과일 야채 쥬스를 만들어요 그런데 휴롬으로 매일 착즙하고 신선한 쥬스를 마시고 나면 항상 섬유질 가득한 부분이 남게 되잖아요 어떻게 활용하세요? 저는 병아리콩 두유 만들고 남은 콩비지들 야채즙 하고 남은 섬유질들 냉동실에 보관후 바로바로 만두 속 재료로 함박스테이크로 활용해서 먹었더니 남편과 아이가 너무 좋아하네요 제가 먹을 땐 소스도 최대한 간을 적게해서 먹지만 가족들은 좀 맛나게 ㅋ 해주려고합니다. 영상의 소스레시피는 스타일에 따라 조절가능합니다! After daily juice and fresh juice You always end up with a portion full of fibre. Chickpea soymilk and leftover bean curd ...
병아리콩 두유/ 쌀쌀한 가을 입맛 살려줄 웜 샐러드/#병아리콩두유#샐러드#다이어트샐러드#당뇨음식
Просмотров 3633 года назад
어느덧 가을 쌀쌀한 날씨에 어울릴 웜 샐러드에요 매일 매일 재료는 바뀌지만 스타일은 비슷해요 모든 음식에 사이드로 혹은 메인으로도 훌륭하답니다 건강한 샐러드 많이 드시고 면역력을 높여보세요!
우유 대신 이걸 마셔 보세요/ 혈관의 기름을 빼주고 피부가 맑아지는 우유에요 /
Просмотров 3343 года назад
#다이어트레시피 #당뇨음식 #고혈압에좋은음식 #vegan #vegetarian #비건요리 #다이어트요리 #우유#아몬드밀크 안녕하세요 😄 우유 알러지 있으시거나 유당불내증 있으신분들 아몬드 밀크를 드셔보세요. 우유의 콜레스테롤이 걱정이신 분들은 혈관의 노페물을 빼주는 아몬드 밀크를 드시면 된답니다. 시리얼이나 와플 빵과 너무도 잘 어울리는 우유에요. ㅡ레시피ㅡ 생 아몬드 250ml한컵 물 1000ml 취향에 따라 (소금 1g 메이플시럽 약간) Hello 😄 you are allergic to milk People with lactose intolerance Try almond milk. If you are concerned about the cholesterol in milk, Removes waste ...
밀가루 없이 5분만에 만드는 와플 ! /매일 먹었는데도 8키로 감량했어요./ 너무 맛있는 와플
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
#당뇨빵 #고혈압에좋은음식 #다이어트레시피#vegan #브런치 #당뇨음식 #diabeticbread #foodgoodforhighbloodpressure #dietrecipe #vegan #brunch #diabeticfood 빵순이인 제가 콜레스테롤 없는 빵을 찿다보니 이 와플 레시피를 만들게 되었어요 식빵은 3시간 이상 소요되는게 부담스러운데 와플은 넘 간단해요. 생각보다 너무 맛있고 바삭하답니다. 당뇨 고혈압 혈관질환 있으신 분들 다이어트 하는데 빵 생각이 간절하시다면 꼭 만들어보세요! ㅡ레시피ㅡ 곡식 (수수나 메밀) 한컵 200ml 물 한컵 반 소금2g 올리브 오일 5g Looking for Cholesterol Free Bread I made this waffle recipe It is bur...
새콩달콤 아삭한 배추찜 /입맛 살려주는 요리/#비건레시피#푸드맘
Просмотров 3443 года назад
#배추찜 #배추요리 #손님요리 #비건요리 #vegan #vegetarian #비건푸드 안녕하세요 오늘은 항상 샤브샤브로 많이 먹는 배추를 고급 메인요리가 되는 배추찜으로 만들어 봤어요~ 중식당에서는 고추기름을 많이 사용해서 느끼할 수 있는데요 저는 새콤달콤 아삭아삭한 배추찜으로 활용했는데 가족들도 손님들도 항상 좋아하는 메뉴랍니다. 집에 오이와 야채만 있으면 뚝딱 만들수 있는 정말 쉬운 배추찜이랍니다. ㅡ recipeㅡ 간장2 비정제설탕2 식초4 굴소스1 라유 혹은 스리라차소스 1 올리브오일2 Hello. Today, I always eat a lot of shabu-shabu. Cabbage steamed as a luxury main dish I made it Chinese restaurants u...
어릴 적 엄마와 시장에서 먹던 수수부꾸미 /#당뇨음식 /#고혈압음식/ #다이어트요리
Просмотров 1413 года назад
어릴 적 시장에서 먹던 팥 수수 부꾸미를 만들어 보았어요 달지 않게 팥이 가득 들어 있는 속이 꽉찬 수수 부꾸미 한끼 식사로 가족 간식으로 너무 맛있어요. 혈액순환에 좋은 수수와 팥. 수수는 심장모양이어서 그런지 심장에 매우 좋아요. 당뇨와 혈압에 너무 좋은 음식이랍니다. 많이 드시고 건강하세요♡ m.blog.naver.com/evanjihu/222505076936 #수수부꾸미 #팥 #당뇨음식 #고혈압에좋은음식 #혈액순환에좋은음식 #심장에좋은수수 Unsweetened #red bean curd octopus #diabetic food #good food for high blood pressure Sorghum and red beans are good for blood circulation. It is ...
생크림 없이 만드는 투움바 크림 파스타/맛은 같지만 칼로리는 아주 적은 다이어트 크림파스타/Toowoomba Pasta without whipped cream
Просмотров 7853 года назад
요즘처럼 외식을 하지 못할 때면 더욱더 나가고싶어요. 이럴 때 생크림 없이 만드는 투움바 크림 파스타를 먹고나니 조금은 살것 같습니다..^^ 맛은같지만 칼로리는 아주 적은 다이어트 크림파스타. 견과류로 만들어 혈관을 깨끗하게 해주는 오히려 다이어트되는 파스타랍니다. /Toowoomba Pasta without whipped cream Diet cream pasta with the same taste but very few calories It is rather diet-friendly pasta that is made from nuts and cleans blood vessels. ㅡ재료- 캐슈넛 300g 물 300ml 대파 200g 양송이 500g 새우 200g 간장2큰술 올리브오일2큰술 고춧가루3큰...
(비건레시피)카레가루를 집에서 만들어요 /한번 만들어 놓으면 어느 요리에나 감칠맛 최고!/ 첨가물없는 나만의 수제 카레#카레가루만들기#makingcurrypowder
Просмотров 11 тыс.3 года назад
(비건레시피)카레가루를 집에서 만들어요 /한번 만들어 놓으면 어느 요리에나 감칠맛 최고!/ 첨가물없는 나만의 수제 카레#카레가루만들기#makingcurrypowder
[비건레시피]완전쉬운두부마요네즈/비건마요네즈/두부마요네즈로만드는감자샌드위치만들기/#Makingtofumayonnaise #Vegan recipes
Просмотров 14 тыс.3 года назад
[비건레시피]완전쉬운두부마요네즈/비건마요네즈/두부마요네즈로만드는감자샌드위치만들기/#Makingtofumayonnaise #Vegan recipes
간장 끓이지않고 만드는 여름철 밥도둑/ #간장 고추장아찌만들기 #완전쉬운고추장아찌#여름밑반찬#고추장아찌 만드는법♡♡
Просмотров 4,2 тыс.3 года назад
간장 끓이지않고 만드는 여름철 밥도둑/ #간장 고추장아찌만들기 #완전쉬운고추장아찌#여름밑반찬#고추장아찌 만드는법♡♡
[비건레시피]#저수분토마토퓨레만들기 #물없이만들어요#토마토파스타소스 #토마토 수프#혈압에좋은토마토 #Making low-moisture tomato puree
Просмотров 9 тыс.3 года назад
[비건레시피]#저수분토마토퓨레만들기 #물없이만들어요#토마토파스타소스 #토마토 수프#혈압에좋은토마토 #Making low-moisture tomato puree
[완전 쉬운 비트손질]/ #비트칩만들기/ #고혈압당뇨에 좋은 비트차 만들기/makingbeetchips/makingbeettea/
Просмотров 4 тыс.3 года назад
[완전 쉬운 비트손질]/ #비트칩만들기/ #고혈압당뇨에 좋은 비트차 만들기/makingbeetchips/makingbeettea/
감사합니다. 시판카레는 너무 나쁜 첨가물이 많아서 건강한 카레만들어 보려고 했는데 찾았어요. 좋아요와 구독 누릅니다
요즘 학교에선 가정수업 요리수업이 없죠. (기술가정X). 학교가 유튜버들만도 못 하니, 공교육 불신이 생김. 초등학교 공교육 정규과목 : 우주와 자연의 언어 수과학(수학•과학) / 우리말 국어(한문과 함께 교재제작) / 서양공용어 영어 / 제 2외국어이자 아시아공용어 일본어 / 제 3외국어 기타 (인공어 힌디어 보통화 표준아랍어보다 현지국가에서 대중적으로 쓰이는 말을 우선적으로 즉, 힌디권은 힌디식 영어 아랍 현지에선 프랑스어, 독일어이므로 인공어는 비주류 언어 / 육체언어잉 제 1 체육(활동이 더 큰 종목) 축구 농구 수영 / 제2 체육(활동이 비교적 적은 종목) 예. 당구 탁구 베드민턴 / 제3 체육(활동이 없는) 바둑 체스 한국일본중국장기 등 정규 학교시간이 끝나고 저녁 7시까지 운영하는 방과후과목 : 컴퓨터, 가정수업(TLE), 사회, 사회문화, 역사, 도덕, 윤리, 생활과 윤리, 윤리와 사상, 한국지리, 세계지리, 동아시아사, 경제, 법과정치, 예체능 국악 (리듬)체조 미가(arts), 코딩, 정보, 영양학(영양교사), 보건학(보건교사) 등 *교단에 선 교사는 방과후라도 같은 임금을 받는 대신 학교행정가나 보조교사로서 근무를 하여야 됨. (행정직 학교원 학교사회복지사는 그 순간부터 없어질 직업) 아동유아 만 3-5세 놀이지도 + 국어 입문(한문 입문) 청“소”년 (만 6세 - 만 11세) 아동청소년 만 6-9세 후기청소년 만 9-11세 초등학교 1,2학년 국어 초급(한문 초급) 3,4 국어 중급(한문 중급) 5,6 국어 고급(한문 고급) 중학교 1년제(유급제도 도입) + 고교대학제 3-4n년(3/4/5년제 등) 예비과 pre 신입생 fresh 중급생 sopho 고급생 상 junior (4년제) 고급생 하 senior (5년제) 6년제의 경우 중급생을 상,하로 두며 그 이상일 경우에도 중급생과 주니어학년을 상,중,하로 학년을 나눔.
코리앤더 파우더 안넣어도 되나요? 대체는 뭘로 될까요?
ㅇ와... ,지금 mm 너무 먹고싶... 비건 아닌데 비건테이블 님 영상보면서ㅋㄱㅋㅋ오늘부터 다시 비건식으로 갈까 하는 맘이..ㅠㅠ 아드님 좋으시겠당ㅠ
비건도 먹음직스런 다양한 요리들이 많더라구요~ 잘 보고갑니다 ^^
안끓여도 보관이 오래 되나요?
사과즙 대신 사용하면 100ml넣으면 될까요?그리고 코리앤더가루만 없는데 빼도 무방한가요?
우와 짱입니당
울금가루는 안되겠지요?
울금가루로 하시면 되요^^
안녕하세요 채널 처음 들어 왔어요 수신함에 하트하고 답글 보내 주세요 비건테이블님
감사해요~
저도 이거 해먹어봤는데 진짜 고소하고 맛있다라구요!
정확한 용량을 알려주셔야 따라하는데 아쉽네요.
자막글이 너무 빨리 지나가네요
생크림보다 캐슈넛 칼로리가 훨씬 높은데.. 칼로리가 적다니..
매일우유 생크림 750칼로리 캐슈넛 550칼로리 입니다~ 지방덩어리 동물성크림과는 다르게 캐슈넛은 몸에좋은 불포화지방산.. 그러니까 혈관 속 기름을 빼주는 오일입니다 ..^^ 비타민c와 엽산 철분 칼슘등 최고의 영양은 덤이구요~^^ 다이어트중이거나 건강에좋은 크림을 먹고싶다면 단연 캐슈넛이나 두부와같은 식물성 크림으로 만든 요리가 좋겠죠..?
거의 대부분 포도씨유로 하던데 올리브유로 하면 어떨까 궁금하고 올리브유로 하고 싶어 찾다 영상보게 되었어요☺️ 감사합니다 👍
오 이건 진짜 한번 해봐야겠네요.
와우, 비줠 대박이네요~ 맛도 기대됨^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
Love someone^^
우유를 잘 못마시는 사람도 쉽게 마실 수 있겠군요~!!
배추를 맛있게 먹을수 있는 이런 방법이 있다니?! 항상 잘보고 갑니다
와~!! 먹음직스러운 카레군요!! 오늘도 잘 보고 갑니다
숙성이 다된 모습이 궁금하군요~!! 영상 잘봤습니다
이런방법이?!
카메라 각도랑 편집 다 너무 좋아요^^ 음악이 마지막까지 있었음 더 좋았을거 같아요😊
죄송해요 급히 편집하다보니 ... ㅎㅎ
호주 캐나다에선 두부마요 많이 먹더라고요..잘봤습니다!
카레.. 없어서 못먹던 시절이 생각납니다,,,, 좋은 영상 감사드립니다,, 나마스떼.
편집을 누가한건가요 굉장히 잘했네요
요리맘,,유튜부,, 좋네요
두부로 마요네즈를 만들어 더 건강하고 담백하겠어요...올리브 오일을 많이 넣어야 겠어요. 잘 배우고 가요..만든 마요네즈로 감자샐러드 만들어 더 맛나겠어요.. 좋아요 꾹 누르고 가용.
마치 비트.처럼 새빨간 여름이 찾아오고있습니다,, 항상 건강 유의하시며, 즐거운 요리영상 많이올려주시길바랍니다,, 감사드립니다.,,,
나 10대 국민학교 학우인데,,, 우리 동년배들,,다 푸드맘 구독합니다,, 다들 건강하시라구우우... 꽃한송이 노코 갑니다!!크하하 @--->
너무 맛있어 보이네요!!
감사합니다 😋