Видео

Super

Wie heisst Saskia bei Instagram?? ♡♡♡

Vielen Dank für die interessante Podcastfolge und die tollen Impulse. Die von Tanja Köhler vorgestellten Fragetechniken und die Übung mit dem Zollstock finde ich klasse und werde ich ausprobieren/anwenden. 😊

Egal ob man das Stück Kuchen liebt oder hasst. Darum geht es nicht. Schenkt das Stück Kuchen Sicherheit? Tröstet es? An dieser Emotion sollte man achten... das Lebensmittel ist Instrumente.

Anorexische Menschen haben keine Angst hochkalorisches zu essen. Sie haben Angst vor Kontrollverlusst, und in der Konsequenz des Dickseins nicht liebenswert zu sein. Und damit ist dies eine Existenzangst. Die Nahrung trägt nur Symbolcharakter, es geht nicht um die Lebensmittel an sich.

Vegetarier verknüpfen Fleisch mit Schmerz? Das Beispiel ist albern und inkorrekt. Das Thema ist weitaus komplexer. Ansonsten ein großartiger Beitrag, und eine angenehme Stimme. Herzlichen Dank ❤

Freue mich auf diesen Beitrag - Julia , du hast eine so warmherzige Stimme 😊

Liebe Julia. Hier laufen zwei Podcasts parallel. Falls du es nicht bemerkt hast. Viele Grüße

Disziplin! Und Selbstbeherrschung.

Selbstbeherrschung 👍👍👍👍👍

Ich bin dünn aber eigentlich fresse ich den gaaaanzen Tag etwas (meistens etwas süßes😅).Aber das mit dem Video ist krank!!!

Ist das von Interesse für irgendjemanden, oder ist nur eine dumme Frage?

Das könnte ich gewesen sein... ich probiere es immer wieder aufs neue, aber es schmeckt mir einfach nicht😂

Das ist reine Provokation. Sie will damit zeigen, dass sie besser ist, disziplinierter und weiß der Geier was noch ist, als die Person, die gerade zuschaut. Reiner Ego-Tripp. Einfach breit Grinsen und nicht weiter wahrnehmen 😂 gähnen, langsam umdrehen und sich ne fette Yorgurette schmatzen reinziehen 😂

So eine Frau kenne ich auch.Auf die Frage warum,hat sie mir gesagt,daß sich ihr Mann sonst Scheiden lässt wenn sie zunimmt.Da fielen mir die Worte meiner Zahnärztin ein:Die ganze Schokolade auf einmal ist gesünder wie über den ganzen Tag Verteilt.

Das muss Fake sein, das gibt es nicht 😂😂😂😂

😂

Eindeutig krank! Wer beißt denn bitte ein ganzes Stück von einem Riegel ab? Ein halbes Stück reicht doch vollkommen aus! 😂😂😂

Danke für den tollen Podcast 🥰

Es kann wirklich sehr helfen mit sich selbst zu reden, das fördert die Persönlichkeitsentwicklung. Vielen Dank für dein lehrreiches Video ❤

😭 Promo_SM

Wenn jemand wirklich jahrelang unter krankhaftem Essdrang gelitten hat, ist es nicht so aufzurechnen „20 Kilo haben dich jetzt XXX Franken gekostet.“ das ist völlig unsinnig. Es ist die LEBENSQUALITÄT, die man dazugewinnt, die mit ein paar Hundert Franken im Monat niemals aufzuwiegen ist. Aber sowas kann man halt nicht verstehen, wenn man nicht in genau den gleichen Schuhen läuft. Ich nehme seit Januar Mounjaro und die Abnahme von 17 Kilo bisher ist unglaublich erleichternd, aber das wichtigere ist, wie sich mein Leben verändert hat, jetzt wo Hunger und Essatacken nicht mehr mein Leben bestimmen. Ich kann mich bei der Arbeit den ganzen Tag konzentrieren. Ich muss mir keine Sorgen machen wenn ich mit Leuten essen gehe, was früher fast immer zu Rückfällen geführt hat. Ich kann Abends essen und bekomme nicht ein paar Stunden später im Bett wieder duese elende Hunger-Übelkeit. Und tausend Dinge mehr. Kann endlich wie ein normaler Mensch leben und das wäre mir auch 1000.- wert. Ich hätte mir niemals erträumt, dass mir nach so vielen Jahren von erfolglosen Therapien, Ernährugsumstellungen etc, so etwas schönes passiert. Ich finde, die Coaches sollten sich dem jetzt nicht querstellen sondern die Leute auf diesem Weg unterstützen. Viele haben null Ahnung vom Abnehmen, von Ernährung, meinen sie nähmen nicht ab weil das Gewicht mal 1-2 Wochen stehen bleibt… da gibt es so viel Helferpotential. Und nein, man nimmt natürlich nicht nur ab weil einem schlecht ist. Ausser man gehört wirklich zu den unglücklichen Menschen, die das Medikament tatsächlich nicht vertragen. Aber bei den meisten scheint es wie bei mir zu sein: Nebenwirkungen können vorkommen, Ich hatte in drei Monaten Mounjaro gesamthaft etwa 5 Tage Nebenwirkungen. Aber das ist logischerweise nicht der Grund, warum das Medikament so dermassen erfolgreich ist. Das allerwichtigste ist, es nimmt einem den krankhaften Teil des "Appetites". Ich hab immernoch Appetit und freue mich auf leckeres essen, aber ich bin nach einer kleinen bis normalen Portion völlig zufrieden und satt, was ich vorher nicht kannte. Den Jiiper auf sehr ungesundes wie Junkfood, Schokolade, Chips hab ich nicht mehr. Der wurde wirklich sofort ausgeknipst. Manchmal, so 1x/Woche, hab ich mal Lust auf etwas Schokolade, dann nehm ich ein kleines Stück und merke aber sofort: Ja ist lecker, aber es wirkt nicht mehr wie eine verdammte Droge auf mich. Ich muss nicht noch mehr haben. Das ist so unvorstellbar schön für mich und ganz viele andere Menschen.

Ich kann dem Inhalt dieses Beitrages voll zustimmen! Ich bin 52 Jahre alt, unsere beiden Töchter sind bereits außer Haus. Ich habe wieder Zeit für mich, für Bewegung, für's "Seelebaumeln lassen". Ich habe meine Ernährung umgestellt und an Gewicht verloren. Ich mag meinen Beruf und genieße die Zweisamkeit mit meinem Partner. Ich fühle mich fitter und glücklicher als vor einigen Jahren.

❤Hallo schöne Damen, ich begrüße Euch aus Serbien 🇷🇸 Danke Euch für dieses nützliches und lustiges Video

Wie inspirierend, erhellend und heilsam ist es dir zuzuhören❤️, alles was du sagst, ist schlüssig. Danke❤❤❤ für dein Wissen, das du mit uns teilst, es ist ein Geschenk des Himmels. Ich liebe es🥰 Alles Liebe und Gute für dich 🫶🌹

Deine vielen Hinweise sind super hilfreich und ich bin überzeugt, dass sie DER Gamechanger sind. Und auch prinzipielle Lebensweisheiten sin. Vielen lieben Dank ❤

Vielen Dank..viel Nachdenmaterial..aber warum muss alles Englisch ausgedrückt und untermalt werden...warum...seid stolz auf unsere schöne Sprache..Ausserdem ich versteht das alles nicht .😢

Als ich meine Ernährung richtig extrem umgestellt habe, hörte ich auf -mit anderen Menschen gemeinsam essen zu wollen. Ich esse nur noch wenn ich wirklich körperlich hungrig bin .... ES ist mir komplett egal - ob die Anderen Menschen die mit mir sind grad auch essen wollen/ müssen oder nicht............ Ausserdem war meine Veränderung - ich esse nur noch was ich wirklich sehr gerne esse (auch mal Veganes Himbeereis zum Frühstück) .... Essen hat für mich die Triggerfunktion verloren. Ich esse mittlerweile aus Überzeugung und sehr sehr gerne - komplett glutunfrei, Vegan und zuckerfrei. Wenn ich Süße benötige esse ich Yacon-Sirup (@KoRo_de) der hat einen super leckeren Geschmack und einen Glykämischen Index von 1, 7 Mir ist es egal - ob die anderen Menschen über meine Nahrungsauswahl die "Augen verdrehen" ...Mein Körper dankt es mir mit verbesserter Gesundheit (seit 2013 geht es mir gesundheitlich wirklich viel besser als vor 10 Jahren). Ich weiß was ich schreibe hört sich evtl. abschreckend an... Es ist ganz einfach - wenn die Entscheidung klar ist - ist das Ergebnis da!

❤ ich hab dich erst vor ein paar Tagen entdeckt Und bewundere deine Arbeit und deine Antworten Die du deinen Podcast Partnern so spontan gibst! Und ich freue mich über so viel Offenheit Du bist klasse! Freue mich auf dein in Aussicht gestelltes Update Denn du nimmst das Leben als Herausforderung an…. Und in Bezug auf deine Trennung hast du auch (obgleich die Wunde noch nicht verheilt ist) schon so eine große Selbstwirksamkeit und ein #kohärenzgefühl dass sich letztens Endes alles zu deinem Besten Entwickelt ! Mein Satz: das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden Alles Liebe für dich

Höre das Buch grade (is praktischer, weil ich so auch beim Arbeiten mir die Infos aufs Ohr "hauen" kann) Und bin beim "warum?" Von dem negativen warum hab ich schon länger erfahren. Mein Gehirn wollte sich allerdings nicht auf wie-Fragen oder so umstellen lassen. Also hab ich die Fragen geändert: "Warum bin ich so glücklich?" "Warum fällt mir immer alles so leicht?" usw Hab die Erfahrung gemacht, dass das Fragewort eher ne kleine Rolle spielt, es ist die Frage nach dem warum, auf welche die negativen Antworten folgen, weil es allermeistens Fragen nach negativem sind

Ich kann mich sooo sehr in die Teilnehmerin versetzen. Ich habe eine sehr sehr ähnliche Laufbahn. Und durch das ertappt fühlen habe ich automatisch nach einem Eis gegriffen wie ein zwang oder so.

Ein sehr interessantes und hilfreiches Interview! Ich bin derzeit im 10-wöchigen Online-Programm ...und total begeistert! Vielen Dank❣

Ik dachte erst dat ist Kate, so eine Ähnlichkeit 😂

Liebe Julia, auch diese Folge war wieder sehr interessant und die Idee einer Folge 2 hierzu.... super! Dankeschön 👍🏼👌🏼

Vielen Dank für die vielen interessanten Informationen und für Deine schöne Stimme. Für mich eine ganz neue Herangehensweise. Du hast einen neuen Abonnenten und Fan. Danke!

Julia tut mir so unendlich leid für dich, ich hab einen richtigen Kloß im Hals, so hat mich dein ehrlicher Einblick in dein letztes Jahr bewegt. Wie gut du deine Gefühle beschreiben kannst, ich hab so mitgelitten aber gleichzeitig auch richtig viel daraus für mich gelernt. Danke dafür.

❤

Wow - danke fürs teilen! 🙏🏻

Also ich finde dich wirklich toll. ☺️ Habe ein Buch von dir gelesen und höre mir immer wieder dein Podcast an 🥰 Ganz liebe Grüße

Ich bin gleichermaßen erstaunt wie verwirrt über die Erkenntnisse, die mir dieses Interview grad beschert! Zufällig bin ich auf diesen Kanal gestoßen, bin total beeindruckt und höre mich seit Tagen äußerst neugierig durch deine Informationen. Seit ich 15 Jahre alt war, bestimmen Essen, Diäten, Erfolge und die anschließenden Misserfolge mein Leben (ich bin jetzt 67 Jahre alt und immer noch nicht bereit, mich mit meinem inzwischen extremen Übergewicht abzufinden!). In Carina finde ich mich in sehr vielen Punkten wieder... Liebe Julia, ich bin gespannt auf all deine Beiträge hier. Danke

Du bist doch selbst Magersüchtig! Wie kann es sein, dass du andere coachen willst? Sollen die sich alle daran ein Vorbild nehmen. Du leidest unter magerwahn. Geh mal zum Arzt! Sowas ist echt gefährlich! Begreift es. Schon ist nicht dürre. Das ist krank.

jaaa...auch Ich, 70zig plus, kann nur bestätigen... es ist nie, niemals zu spät, UMZUDENKEN 😊 egal welch Glaubenssätze das Wohlfühlen blockieren 😍👍💚

mega infos ...dass beste was ich seit langem gehört habe!

Hat mir sehr geholfen! Vielen Dank!

Tog Podcast 🙏🌟 Ich darf mich selbst feiern ❤️🌹 Damke ,Danke ,Danke 💥

Ein toller Ansatz, werde dir noch öfters zu hören und gleich versuchen umzusetzen.

Das war eine schöne Folge, sie hilft mir sehr. Danke Julia

Ich mag das pseudolustige in der Stimme nicht. Das nervt

Das war ein wertvoller Vortrag. Ich bin nicht übergewichtig und finde diese Überlegungen sehr hilfreich, denn sie lassen sich auch auf andere Lebensbereiche anwenden. Vielen Dank!!! Ruth

Herzlichen Dank für das schöne Interview! Ich habe heute das Buch von Karin fertig gelesen - sehr empfehlenswert :) Liebe Grüße<3<3<3