- Видео 17
- Просмотров 10 226
Лика Кахиани
Добавлен 31 янв 2024
vinyasa flow йога 60 мин | уровень средний и выше
привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka
а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение
5536914166051247 Лика К
_________________________
сегодня практика для продолжающих. идем до сварга двиджасаны и сурья янтрасаны, в конце компенсация и полноценная шавасана. хорошей практики!
а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение
5536914166051247 Лика К
_________________________
сегодня практика для продолжающих. идем до сварга двиджасаны и сурья янтрасаны, в конце компенсация и полноценная шавасана. хорошей практики!
Просмотров: 265
Видео
yoga flow | 35 минут | спокойная, ленивая практика
Просмотров 7883 месяца назад
привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К ситуация: проснулась на даче, делать что-то крайне лень, но размяться тело просит. лучшей характеристики сегодняшнему занятию просто нет... наслаждаемся пением птичек, на газонокосилки ...
vinyasa flow йога 45 мин | средний уровень
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К сегодня практика для среднего уровня. с осторожностью, если у вас были травмы плеча/ колена, в остальном будут варианты и упрощения
yoga flow 40 мин | укрепляющая практика, любой уровень
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
привет! перед вами базовая силовая практика для укрепления всего тела. уровень адаптивный, благо в процессе можно отдыхать)) но если были травмы запястий, пользуйтесь блоками для упрощения, в видео все расскажу. хорошей практики! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следую...
йога 35 минут | для любого уровня
Просмотров 6125 месяцев назад
акцент сегодняшней практики скручивания. уровень простой, адаптивный. остальные нюансы проговариваю в вступительносй части. хорошей практики! привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К
yoga flow | 35 минут | мягкая практика, любой уровень
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
перед вами медленная, несложная, но внимательная практика. подойдет практически всем, но если у вас травмированные колени, подходите с осторожностью. а так и новички, и продолжающие велком! хорошей практики меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166...
yoga flow | 45 минут | начинающий и средний уровень
Просмотров 1,1 тыс.7 месяцев назад
привет! это видео можно разделить на 2 блока: первые 24 минуты подойдут новичкам, дальше уже доделывают продолжающие. в любом случае не пропускайте шавасану. хорошей практики! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К
разминка для самых начинающих | 20 минут
Просмотров 5137 месяцев назад
по многочисленным заявкам моей мамы и бабушки)) выкладываю супер мягкую суставную разминку для всех уровней и всех возрастов. как всегда буду рада вашей обратной связи! хорошей практики привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К
vinyasa flow йога 35 мин | уровень средний и выше
Просмотров 5098 месяцев назад
сегодня в меню довольно активная виньяса. обозначила уровень как средний и выше, ибо объяснений чуть меньше, а переходов и движения больше, чем в других видео. возможно, заметите большое количество склеек, так и есть)) во время съемки неоднократно отключалась камера, что в общем-то моя ошибка... но все же решила не хоронить материал и хотя бы так все собрать в одно видео. буду искать решения ещ...
vinyasa flow йога 50мин | сильные новички или продолжающие
Просмотров 5078 месяцев назад
сегодня гуляем вокруг тазобедренных и совсем немного готовимся к Васиштхасане. хорошей практики! привет! меня зовут Лика, я сертифицированный преподаватель йоги из Санкт-Петербурга. мой ник в социальной сети с картинками likalichka а сюда можно скинуть донат на мое следующее обучение 5536914166051247 Лика К
йога 30 мин vinyasa flow | начинающий/средний уровень
Просмотров 8088 месяцев назад
йога 30 мин vinyasa flow | начинающий/средний уровень
Не первый раз уже делаю эту практику с Ликой💔 спасибо спасибо
🙏🙏🙏
Лика спасибо❤❤❤❤❤мое тело благодарит
это прекрасно, спасибо!
Практика великолепна, прочувствовала на себе каждое движение. Голос как всегда успокоил и вернул душевное равновесие. Спасибо.
Ирина, спасибо! 🙏
Спасибо за практику, из тела ушли зажимы в голове посветлее стало❤❤❤.
прекрасно, спасибо за комментарий! ❤️
Спасибо, всё замечательно. Жду новых видео.
спасибо, уже работаю над этим ❤️
Прекрасная практика! Благодарю, Лика!!!!!;❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Замечательная практика! Благодарю, Лика!❤❤❤❤
🥰❤️❤️
Спасибо!❤ чудесная практика!❤
благодарю! ❤️
Лика, огромное спасибо! Практика шикарная!!!!❤❤❤❤ В ваших занятиях мне немного не хватает разминки, а так все прекрасно! Очень радуют не избитые комбинации асан❤❤❤❤
Ульяна, большое спасибо! мне иногда кажется, разминки даже слишком много, так что учту, буду пересматривать ❤️
Очень 🎉🎉🎉❤
спасибо! ❤️
❤🎉
💕
🙏🏻можно выкладывать записи своих оффлайн практик)
к сожалению, нельзя, порицается студиями 🫶🏻
Замечательная практика! Спасибо, Лика!!!❤❤❤❤
благодарю! 🫶🏻😊
Не перестаю восхищаться,Лика! Спасибо за прекрасную практику!!!❤❤❤
это приятно, спасибо! 💕
Спасибо !🌱☀️
😌🫶🏻
Замечательная силовая практика! Огромное спасибо, Лика!❤❤❤❤❤❤❤
благодарю, на здоровье 🫶🏻
Прекрасная практика, Вы отличный преподаватель, не останавливайтесь 🙏🏻
большое спасибо ❤️❤️❤️
Шикарная практика! Благодарю, Лика!❤❤❤❤❤❤❤
спасибо! 😌🫶🏻
Спасибо ❤ некоторые формы не часто выполняю, было здорово их опробовать 🔥
отлично, очень рада 🙏
Спасибо. Практика чудесная. Влюбилась в вас с первого занятия. Очень успокаивает голос.
Ирина, благодарю! 🫶🏻
Спасибо, очень понравилось :)
очень рада, благодарю 🙏
🎉❤ было необычно. Остаюсь. Спасибо.
благодарю 🙏
Слушайте,крутейшая практика. Я с вами впервые практикую,от этого дня я ваш адепт 🎉🎉🎉🎉 спасибо.
класс, я рада! благодарю 🫶🏻
Бесконечно благодарю за новую практику 🫂❤️
на здоровье, спасибо за комментарий 🫶🏻
эта практика спасла мое утро!
☺️🙏
Просто лучшая! Благодарю!
спасибо! 🙏
Благодарю за практику! 🙏🏻 Тело стало не зажатым, а более пластичным
😌🙏
Спасибо ❤ Впервые с вами занималась, было хорошо. Мне понравилось 😊🙏
очень рада, благодарю за комментарий ☺️
оочень интересная практика, такого еще не делала, было круто! спасибо🤍
спасибо! ☺️
Практика понравилась! Очень приятная подача и голос) Мне не хватило немного нагрузки, хотелось бы побольше силовых моментов
спасибо! запрос принят, постараюсь 🫶🏻
Отличная практика. Спасибо. ❤ хорошо обьясняете, хорошо демонстрируете.
Александра, благодарю!
Лика! Спасибо Вам!! Вы делаете очень важное дело🤍
большое спасибо, мне очень ценны эти слова 🤍
Доброе утро! Лика, вы просто находка! Благодарю за славную работу! Восхитительно гармонично!
здравствуйте, большое спасибо!
Лика, спасибо, прекрасная мягкая практика😍, красивое видео и прекрасный звук! Спасибо за ваш труд
а вам большое спасибо за отзыв ❤️
Лика, большое спасибо за практику!
😊🙏
Спасибо за чудесную практику 💗🌱чувствую себя живой
☺️🫶🏻
Очень мягкая практика и ваш приятный голос, четко все объясняете. Благодарю! 🙏🏻
большое спасибо! 🤍
Пожалуйста, не останавливайтесь. С вами очень приятно заниматься. Спасибо
благодарю! постараюсь снимать чаще 🙏
Спасибо большое, с удовольствием позанималась. Ждём новых практик ☺️
спасибо! 🫶🏻
Спасибо большое. Отличная практика и у вас очень прияный голос.
благодарю! 🫶🏻
Спасибо большое❤ гармоничные переходы, комфортный ритм! Чудесная практика!
Дияна, благодарю! хорошего дня 🕊️
Спасибо, за практику🥰🙌, вся мокрая была👍😂
отлично, на здоровье))
Лика! Как всегда чудесная практика, благодарю тебя💕
благодарю в ответ! 🫶🏻
Спасибо большое ❤
пожалуйста 💞
Лика, добрый вечер, только позанималась перед сном, очень приятная практика, благодарю ❤ Из пожеланий, снимите, пожалуйста, сурью намаскар
здравствуйте, спасибо! про сурью поняла, сделаю 👌
Прекрасная практика 💔 все так мягко, плавно, но тем не менее сильно - идеальное сочетание! Спасибо большое за занятие🕊️
большое спасибо! 🫶🏻
очень понравилась практика, спасибо за возможность чувствовать себя лучше и сильнее!
спасибо, рада быть полезной ❤️
Очень понравилось. Спасибо
благодарю!
Хорошая практика. Грамотное ведение. Гармоничная картинка. Спасибо. Всё понравилось. Подписалась❤
спасибо! 🤍
Лика, да,там пропустили на левую ногу разворот, но это не отменяет того факта, что практика классная. Благодарю ❤
да, это правда 🙈 бывает… спасибо за комментарий!