Professeur de hatha yoga dans la région lyonnaise, je propose des cours basés sur les postures de yoga traditionnel dans la lignée de l'enseignement transmis par Shri Mahesh.

Les séances sont entièrement guidées à la voix et accessibles aux débutants, aux seniors, à tous les corps, quelle que soit leur souplesse. Les postures sont un outil pour aller vers une connaissance plus profonde de soi.
Plusieurs variantes sont proposées pour que chacun puisse trouver cet espace de transformation en lui-même.

Chaque séance de yoga est pensée de manière globale, avec un enchaînement soigné pour développer un thème particulier.

Une attention particulière est portée sur le souffle et la prise de conscience de ses trajets à travers le corps. Ce travail sur le souffle vient renforcer l'effet énergétique des postures.

Le yoga n'est pas quelque chose qui se décrit, mais quelque chose qui se vit.
Je t'invite à faire l'expérience d'une séance, pleinement présent à ton ressenti.

Om Shanti