- Видео 96
- Просмотров 175 215
FIT TEAM
Россия
Добавлен 22 июн 2022
Это авторский блог Никиты Кирова о здоровом образе жизни, исходя из практического опыта. Делюсь с вами советами по похудению и набору сухой мышечной массы, а именно:
- как подобрать тренировки и питание?
- как выбрать подходящие спортивные добавки?
- как наработать мышечную массу или похудеть?
- как контролировать уровень гормонов?
и многие другие "подводные камни" на пути к телу мечты!
Вступай в команду FIT TEAM!
_____________________
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel
За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
- как подобрать тренировки и питание?
- как выбрать подходящие спортивные добавки?
- как наработать мышечную массу или похудеть?
- как контролировать уровень гормонов?
и многие другие "подводные камни" на пути к телу мечты!
Вступай в команду FIT TEAM!
_____________________
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel
За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
ИНГИБИТОРЫ АРОМАТАЗЫ для снижения эстрадиола (анастрозол, летрозол)
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel
_________________
За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
_________________
За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Просмотров: 275
Видео
ГЗТ И СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Просмотров 66028 дней назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Моя рекомпозиция тела #3 | Стал намного суше и качественнее | Раскрыл все секреты сушки
Просмотров 157Месяц назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Моя рекомпозиция тела #2 | Первые изменения по форме | Питание, спортпит, тренинг
Просмотров 1462 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ СУШКИ И НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Рекомпозиция тела
Просмотров 8912 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Моя рекомпозиция тела #1 | Что изменилось за 1 месяц? | Сушка и массанабор одновременно
Просмотров 5523 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Моя рекомпозиция тела #0 | Что это такое и зачем? | Подсушиться и набрать мышцы
Просмотров 3913 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Мой набор мышечной массы #19 | Итоги цикла массанабора | Что буду делать дальше?
Просмотров 4614 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Мой рацион питания на 4200 ккал для максимального набора мышечной массы
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Мой набор мышечной массы #18 | Перевыполнил цель | Секреты быстрого и качественного массанабора
Просмотров 7465 месяцев назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Мой набор мышечной массы #17 | Дошел до конечной цели | Рассказываю, как эффективно набрать массу
Просмотров 4736 месяцев назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
КЛОМИД И СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Мой набор мышечной массы #16 | Круто спрогрессировал на отдыхе | Раскрываю секреты питания и добавок
Просмотров 6077 месяцев назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
Я СЕЛ НА ГЗТ. Моя история
Просмотров 4,6 тыс.7 месяцев назад
МОЙ АВТОРСКИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ НА КОТОРЫЙ ТЕБЕ ТОЧНО СТОИТ ПОДПИСАТЬСЯ t.me/FitTeamChannel За помощью в похудении, наборе мышечной массы, разборе анализов и тд. пишите мне в Телеграм t.me/nick_kirov
ПРОЛАКТИН и его снижение КАБЕРГОЛИНОМ. Плюсы и минусы
Просмотров 4,5 тыс.8 месяцев назад
ПРОЛАКТИН и его снижение КАБЕРГОЛИНОМ. Плюсы и минусы
ВСЁ ПРО ГЗТ. Стоит того? Плюсы и минусы
Просмотров 7 тыс.8 месяцев назад
ВСЁ ПРО ГЗТ. Стоит того? Плюсы и минусы
Мой набор мышечной массы #15 | Подсушился на массанаборе | Спортпит, питание, тренировки
Просмотров 5259 месяцев назад
Мой набор мышечной массы #15 | Подсушился на массанаборе | Спортпит, питание, тренировки
Как восстанавливаться после тяжелых силовых тренировок? Восстановление мышц и ЦНС
Просмотров 23710 месяцев назад
Как восстанавливаться после тяжелых силовых тренировок? Восстановление мышц и ЦНС
Мой набор мышечной массы #14 | Избавился от лишней воды под кожей | Все секреты набора сухой массы
Просмотров 39210 месяцев назад
Мой набор мышечной массы #14 | Избавился от лишней воды под кожей | Все секреты набора сухой массы
МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 12 МЕСЯЦЕВ | Набрал 17 килограмм мышц за год массанабора
Просмотров 1,8 тыс.10 месяцев назад
МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 12 МЕСЯЦЕВ | Набрал 17 килограмм мышц за год массанабора
Мой набор мышечной массы #13 | Набрал 17 кг мышц за год массанабора | Как эффективно набрать массу?
Просмотров 55311 месяцев назад
Мой набор мышечной массы #13 | Набрал 17 кг мышц за год массанабора | Как эффективно набрать массу?
Мой набор мышечной массы #12 | Продолжаю расти | Добавки и питание для эффективного массанабора
Просмотров 815Год назад
Мой набор мышечной массы #12 | Продолжаю расти | Добавки и питание для эффективного массанабора
Мой набор мышечной массы #11 | Перетрен и откат | Как буду восстанавливаться?
Просмотров 331Год назад
Мой набор мышечной массы #11 | Перетрен и откат | Как буду восстанавливаться?
Почему у тебя не получается похудеть???
Просмотров 100Год назад
Почему у тебя не получается похудеть???
Вред от сахарозаменителей (подсластителей) . Миф или правда?
Просмотров 142Год назад
Вред от сахарозаменителей (подсластителей) . Миф или правда?
Кломид для повышения тестостерона | Стоит ли того? Плюсы и минусы
Просмотров 18 тыс.Год назад
Кломид для повышения тестостерона | Стоит ли того? Плюсы и минусы
Мой набор мышечной массы #10 | Раскрываю все секреты успешного набора мышечной массы
Просмотров 281Год назад
Мой набор мышечной массы #10 | Раскрываю все секреты успешного набора мышечной массы
Проблемы с ЖКТ (пищеварением) на наборе массы. Как решить?
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Проблемы с ЖКТ (пищеварением) на наборе массы. Как решить?
Как повысить ЛИБИДО? | Лучшие добавки для высокого либидо
Просмотров 388Год назад
Как повысить ЛИБИДО? | Лучшие добавки для высокого либидо
Мой мощный рацион питания для набора мышечной массы | С этим рационом ты 100% наберёшь массу
Просмотров 3 тыс.Год назад
Мой мощный рацион питания для набора мышечной массы | С этим рационом ты 100% наберёшь массу
Можно ли сравнить Кломид с действием пропианата? Что если поставит 25 мг пропианата чтобы понять как вообще организм будет реагировать?
ХГЧ ставишь ?
Нет
Можно у вас проконсультироваться??
Добрый день
Ну что за лапуля😊
У меня со 100мг ципа в неделю,на следующий анализ 45 наномоль.
Слово "соответственно" прозвучало 100500 раз. Блогер от Бога.
Соответственно
по глазам говорят бьет кломид -это правда?
Мне почти 60,но хер стоит,как трёхлинейка,хоть в атаку иди.
2:12 да мне хоть и жиром
Спасибо за инфу
а хгч применяешь?
Нет
До 500 мг тестостерона норм, побочек практически не у кого не бывает
Это КУРС, а не ГЗТ
Сколько вы ставите тестостерона в неделю?
С чего молодому парню садиться на гзт?
Могут быть причины
Никит,чётко выглядишь 💪😎круто!
Пью каберналин 0,5 таблетки 1 раз в 2 недели. В течение 4 х месяцев. Пролактин в норме. Вопрос, следует ли отменить препарат и посмотреть на динамику по пролактину?
Я всё никак не мог определить название своему ГЗТ. А ведь реально всё просто - СПОРТИВНОЕ ГЗТ. Ставлю 200 энки + 100 деки раз в 7-8 дней.
По времени энка и дека сколько уже ставишь? Акне есть? пролактин и эстра в рефах?
Я 300 энка в неделю полгода😅 появилось немного акне, думаю до 200 снижать. Но эффект эбейше. Естественно анализы и контроль
Ну, а соответственно, да? Ну да. Соответственно.
Никит привет,у меня такой же магний ,ты на ночь без еды принимаешь ?и по сколько мг ?
Привет! Принимаю во время ужина 600 мг
@@fitteam01 ,не пробовал после ужина часа через 1,5 или ближе ко сну,для лучшего усвоения ?
@@evrosetkosmo.6644 так дело в том, что магний как и любой витамин/минерал лучше всего усваивается во время приема пищи. Нет смысла пить на голодный желудок
Где вы покупаете тестостерон?? В аптеках без рецепта не дают , а врачи не выписывают рецепт , если уровень тестостерона даже 8 нмоль . Помогите пожалуйста .
Иди в платную клинику, там резко подсадят на крючок
Добрый день. Вам рано сесть на ГЗТ .
по твоему виду сразу ввсё понятно милачка можно сэкономить 10 минут
Добрый день. Консультацию даёте?
здравствуйте а вы свою форму чекали на аппарате INBODY? он ещё в каждом ддиксе есть
А что не тонну белка на килограмм веса? И эффективность BCAA не доказана! Чтоб не было катаклизма, НАДО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! Ересь не неси🤦🏻♂️
Прогестерон в 4 раза выше верха рефа и об этом ни слова!
Ошибка лаборатории. Пересдавал, все хорошо
Добрый день. Вы продаёте анаболики??
Ак как его принимают сколько раз в день или неделю?
На таблице же ничего не видно, не мог меньше сделать?
Повышение ДГТ снижает пролактин. Станазалол или мастерон поможет.
крутая форма 🙂
По твоей логике на пкт себе вся яйца уже сожгли 😂 с лг за референсами
Откуда вы берётесь. Типа разобрался по верхам, так и подсвечивать надо. Механизм там вообще не просто. Повышение ЛГ это следствие приема.
Здравствуйте. А как ГСПГ снизить ?
Дгт
дериваты дгт
На фразе "без применения фармакологии" заржал, говори еще
Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста.. Растет живот и бока. Хожу в зал 2 раза в неделю, работа физически активная. Возраст 35 лет Тестостерон общий 13.9нмоль/л Тест свободный 24пг/мл Эстрадиол 25,7 пг/мл Есть ли смысл пробовать терапию кломифеном? Или ещё что то посоветуете?
Ебашь кардио. Качай пресс. Станет лучше. Не бросай и все выровняется.
Почему не рекомендуешь принимать совместно с анастразолом?
Силовые повышаются заметно
Привет! Отличный, сбалансированный рацион.Но, вес готового мяса отличается от исходного. Я проводил подсчеты, взял по 300г (сырого) куриного филе, и готовил себе как обычно в двух вариантах - одно сварил, другое пожарил на сковороде без масла. В готовом виде вышло: вареного 200г, жареного 230г. Так что за прием у тебя примерно по 300 грамм мяса выходит. Надеюсь, будет полезно, для более точного подсчета КБЖУ
а ноги когда качать станешь?😂
Когда ты перестанешь несмешно шутить)
ахуеть ты с моего зала
Тренировки с уколами и без - абсолютно разные вещи. У нас в зале захимиченный тренер занимается каждый день. Я себе такого не могу позволить даже и близко
На способы восстановления это абсолютно никак не влияет. Массаж нужен, как химикам, так и натуралам))
На ГЗТ посадит доктор, самостоятельно садится на ГЗТ это "членовредительство". Спросите как доктор узнает, что мне надо на ГЗТ? Отвечу, когда время придет, сами к нему прибежите с проблемами со здоровьем.
Никит привет 💪 Обрати пожалуйста внимание на зелень разную ,салаты в горшках что продаются ...(Дополнение к овощам) Для лучшего усвоения пищи как ты говоришь,-для это они как раз выполняют свою функцию хорошо .
100%
А как может быть высокий лг если тест на минимуме ?
Через год попустит паранойя, будешь от силы раз в год анализы сдавать, потому как смотреть там и нечего.
Расскажу свой опыт, на старте был тест О 6.5 С 0.15 лг 1.2. Начал пить 50 в день кломида и в итоге через неделю О 28 С 0.6 через две споловинить недели О38 С0.77, чуть больше месяца О 49.6 С 1.2 и пи этом лг во всех случаях 4.5. Самое важное при приеме кломида принимать цинк и д3. Так же ем половину анастрозола и 1/4 каберголина. Разница космос, особенно в первое время.
Цинк, Д3 и омегу нужно принимать всегда вне зависимости от приема кломида. И какой эстрадиол на половинке анастрозола если не секрет? Половинку в день? Кабер пить на постоянку чревато
@@pol3796 половинку раз в неделю 80-100 эстра
@@pol3796 кабер 0.125 раз в дней 10 примерно
@@ДмитрийСмирнов-в9я Спасибо за обратную связь. Норм показатели. Завидуем
Сколько тестостерона колите в неделю и какой тестостерон используете - сустанон или тестостерон энантат ?
А что Вам даст эта информация? Все нужно подбирать индивидуально
@@fitteam01 хочу попробовать как вы . Идти по вашим стопам .
@@fitteam01 я ваш поклонник
@@fitteam01 в этом ролике мне показалось , что у вас отек лица и тела , чем это связано?? Наверное что-то с почками ? По анализам может быть все нормально .
Вы на ГЗТ??
Так точно