- Видео 13
- Просмотров 28 391
PANKOV_JJ
Добавлен 23 янв 2014
Привет, дорогой! Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Мне нравится учить людей бороться, поэтому я создал этот канал.
Здесь ты сможешь научиться бжж с самых основ, даже если у тебя нет опыта в спорте.
С меня - простые и понятные видео. С тебя - ЛАЙК и ПОДПИСКА.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
/ pankov_jj
Мне нравится учить людей бороться, поэтому я создал этот канал.
Здесь ты сможешь научиться бжж с самых основ, даже если у тебя нет опыта в спорте.
С меня - простые и понятные видео. С тебя - ЛАЙК и ПОДПИСКА.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
/ pankov_jj
Как правильно БРАТЬ ЗАХВАТЫ в бжж?
Привет, Дорогой!
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Просмотров: 1 160
Видео
Как правильно ЗАЩИТИТЬ ПАЛЬЦЫ от травм в бжж?
Просмотров 1,4 тыс.День назад
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 0:50 Два пути 1:25 Как защитить пальцы 3:33 Сережа сдает экзамен Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты ...
Основные ошибки НОВИЧКА в СТОЙКЕ!
Просмотров 5 тыс.14 дней назад
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 0:15 Самая частая ошибка новичка 0:53 Еще одна ошибка 1:58 Плюсы БЖЖ 2:52 Учимся выводить из равновесия 6:04 Обобщаем основные ошибки 6:33 НЕОЖИДАННЫЙ МОМЕНТ 6:58 Проблема Сережи 8:44 Тренировочные схватки Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтоб...
За что дают БАЛЛЫ в бжж?
Просмотров 1,4 тыс.28 дней назад
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 1:10 Бросок и гардпул 2:15 Свип и проход гарда 3:35 Важная деталь 4:03 Колено на животе, маунт, бэк маунт 5:14 Обобщаем материал 5:31 Сережа сдает экзамен 7:28 Финал Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля....
Как правильно поворачиваться в бжж?
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:37 Воспитание Сережи 1:09 Вспоминаем технику 2:17 Двигаем ПОПОЙ 4:00 Исправляю ошибки Сережи 5:57 Для чего это нужно 9:13 Исправляю ошибки Сережи 10:37 Объединяем все движения 15:42 Финальные слова Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj @pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научит...
Как сделать твой ГАРД в бжж прочнее?
Просмотров 2,7 тыс.Месяц назад
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:39 Учимся держать ноги 1:56 Исправляю ошибки Сережи 3:40 Второе движение 5:12 Исправляю ошибки 6:05 Объединяем движения вместе Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj @pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил...
Что такое ГАРД в бразильском джиу джитсу?
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Начало видео 0:28 Почему мы начинаем с гарда? 1:13 Сережа пытается пройти гард 2:15 Что такое гард? 2:54 Учимся держать осанку 6:50 Сергей пробует держать ноги 9:31 Итоги тренировки Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты пл...
Как избежать ОШИБОК на первой тренировке по БЖЖ?
Просмотров 2,9 тыс.Месяц назад
Привет, Дорогой! 0:00 Идея видео 1:15 Что взять на тренировку 3:55 Как носить кимоно 4:45 Как завязать пояс 5:50 Разминка 16:34 Финал Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. Я в социальных сетях. pankov_jj t.me/pankov_jj pankov_jj Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходи...
Правильно взял захват и «Пуль гахд!!!» Очень полезный совет, особенно для новичков💪🏻
Михаил дает это как основу, после этого становишься крутым гаХдплеером🤘🏻👍
Все так!)
🔥🔥
🔥
Отлично!
я обдирал пальцы в основном... спасибо!!!
Сенсей, вам нужен коллаб с кем-то из ютуб представителей бжж! Будет интересно посмотреть ))))
Сделаем!
Полезная инфа, жаль что так поздно узнал, уже два выбитых пальца 🤘
Но 8 спасутся…
Спасибо от пальцев)🤟🏻
😂😂😂
Тренер все правильно говорит! Когда большой палец выбит, жизнь становится сссущим адом..)
В голос!)
Спасибо за видео, очень полезно 🔥
Благодарю 🙏
❤
Отлично, буду использовать на тренировках
Спасибо, очень полезно 😊
Не за что
🔥🔥🔥🤙🤙🤙
❤
Лучший канал, поклонники - счастливы и довольны, завистники лопаются от злобы, как пузыри
Благодарю😂
Здоровые пальцы - это здорово
Очень здорово!)
Отлично,полезно! Благодарю 🙏
Спасибо!
О очень интересная тема,- с кимоно ещё не имела дело, но хочу в будущем приобрести и походить чисто на бжж . Хотя по мне, захваты за "одежду" кажутся какими-то не очень честными и не очень эффективными (я занимаюсь в основном смешкой) :) Хотя наверное, все же главное это баланс и техника бросков, проходов, подсечек, а уж за что ты там ухватил соперника наверное не так важно. Спасибо за крутые видео!)
Не за что! Интересное мнение)
От людей, которые встревали с пальцами, респект!
Респект на базе)
Спасибо за видео. Отличная идея с увеличенным видео, все сразу понятно.
Кайфовое видео, особенно для новичков👍
Благодарю!
Не хватило харизмы в борьбе)) жиза 💯
Есть такой момент))
Миша учит клеить пластырь, следующая остановка - правильная 🦐 ))
Какой -то стрчнный чёрный пояс.. проход в ноги не умеет делать( передняя нога у него очталась стоять, а задняя подселч на колено -всё наоборот) , часы с руки даже не снял. Вижимо, не практик, а теоретик. В зале просидел с этим чёрным поясом
Кровищу нужно как можно быстрее замочить в холодной воде. Так она не успеет свернуться и эритроциты легко разрушатся.
Современные средства нормально отстирывают, без особых проблем
Удушение Дартс ещё
Верно!
Буква Ю
Тоже будет
Спасибо
отличное видео, спасибо, мужчины🤝
Суперское видео, очень помогло! Спасибо огромное коллегам 🤝
Не за что!
Так от мозолей на последних фалангах заматывание поможет или нет надежды?
Не поможет, но оттянет
А я думал чего все мотаются... Спасибо подсказали👍
Не за что!)
Спасибо что починили звук.
Рады стараться!
Рады стараться!
Моя вечная проблема)
Теперь есть инструкция 🙏
Кровь на кимоно в начале прям реальная?
Да)) решали проблемы по мере образования
Весело задорно!!! Миша красавчик!)
Спасибо, дорогой!
🫶
Хочешь совет? Посмотри ,где у тебя больше просмотров видео. Посмотрел? Теперь делай акцент на этом, людям интересно, значит будут просмотры)
Кажется, я не спрашивал советов)
@@pankov_jj Зря подписался, высокомерно) Это твой выбор принимать или нет.
@@vlad_kandinov мой выбор, мой канал, и тд. Не нравится - отпишись)
на самом деле большая проблема с травмами пальцев... вот почему грепплинг лучше бжж (это я так шучу - если что) :)))
Особенно грэпплинг ГИ
@@pankov_jj ну для простых людей - бжж - пижамка, грепплинг - шортики :)))
Огнище, теперь мои пальцы будут в безопасности! Где-то видел такое В передаче про Бразилию вроде показывали, щас вот закрепил. Спасибос!
Благодарю 🙏
Валентин и Михаил, большое спасибо! Очень важная информация для людей, у которых пальце отлетают периодически.
Не за что!
Валентин - большой профессионал! Приятно слушать и учиться!
Валентин прекрасен!
Замечательное видео! Спасибо, Михаил, за Ваш труд и знания! С большим нетерпением и удовольствием ждем новых выпусков!
Спасибо ❤
Спасибо за материал! 🫡
Благодарю 🎉
Ну теперь про защиту ушей нужно рассказать
Зачем?) сломанный уши - гордость мужчины)
@@pankov_jj ну тогда обучалку как ломать
Он еще ногти не стрижет, скуф ваш)Сенсей, объясни зрителю пжл про важность стрижки ногтей и гигиены в общем! А то можно целый зал заразить болезнями!
Согласен, + можно еще ноготь наизнанку вывернуть и залить все кровью.
Какие внимательные зрители!)
0:41, внимательнее глянь на паузе) Ногти подстрижены в этот же день) прост далеко не всем комфортно стричь под корень вместе с мясом, чел) А с гигиеной у меня порядок полнейший)
Не передавайте захваты по наследству 😀👍🏼
Айя ясные дни, оставляю себе…😂
На манер тейпирования в боксе, только материал другой
Ну схожесть имеется, да
Нужно было в курс включить разборы техник разминки, упражнений, начиная с креветок, боковых кувырков и т.п. В действительности у новичка уже на этом этапе начинаются затыки и особо никто им не объясняет
Я тренер по борьбе, а не по разминке.