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유틸리티안
Добавлен 16 янв 2013
자전거 라이딩, 등산, 산책, 걷기등을 하며 다이어트에 도전합니다.
최대 몸무게 111kg 현재 93kg 운동하고 열심히 움직여서 몸무게 85키로까지 향하여 열심히 노력하고자 합니다!
최대 몸무게 111kg 현재 93kg 운동하고 열심히 움직여서 몸무게 85키로까지 향하여 열심히 노력하고자 합니다!
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행복한 단풍 라이딩/ 우리들만의 리그/국수 맛있는 집
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67세 61세 라이더분들과 단풍을 즐기며 라이딩을 하고 왔네요...#자전거라이딩#자전거다이어트#정읍내장산라이딩#단풍라이딩
내장산 우여곡절 단풍라이딩^^ 암흑 터널 통과하기
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내장산 단풍의 마지막 자락에서 라이딩을 다녀왔습니다. 남은 단풍이 멋있고 아름다웠네요^^ #자전거라이딩#정읍내장산라이딩#자전거다이어트
아내 재입문시키기 3탄-함께 타서 행복하다고 말해주기
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1년 동안 자전거를 쉰 아내를 다시 타게 만들기 위해서 노력하고 있네요#자전거라이딩#자전거다이어트#내장산정읍라이딩
아내 재입문시키기 2탄-폭풍칭찬하기
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1년 넘게 자전거 안타던 아내를 자전거 다시 타게 만들기^^ #자전거라이딩#내장산라이딩#자전거다이어트
아내 재(?)입문 시키기
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오랜 시간 자전거를 안타던 아내가 자전거를 라이딩을 함께 하자고 하네요 기어변속도 잊어버리고 ㅋㅋ.. 그래도 조금 타니 감을 잡고 제법 잘 탑니다. 느리지만 행복한 라이딩이었네요#자전거라이딩#정읍내장산라이딩#자전거다이어트
솔로 라이딩하며 힐링 라이딩하고 왔네요~~^^
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가을의 아름다움이 멋지고 여유있는 75키로 라이딩을 하고 왔네요#자전거라이딩#솔로라이딩#정읍 내장산 라이딩#자전거다이어트
로뚱인 저에게 업힐 훈련을 시켜주시네요. 조금씩 업힐도 자신감이 붙어 재미있네요/디스크브레이크 퐁퐁세척결과-잡소리 없이 잘 작동하네요^^ 21:00
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6:30 업힐훈련 21:59 디스크브레이크퐁퐁세척결과 (다운힐) 61세 라이더 두 분이 함께 업힐을 오르며 완급조절해주시고 훈련해 주셨네요. 감사합니다.#자전거라이딩#업힐훈련#로뚱라이더#자전거다이어트
터진 스포크를 교체해보기
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1년 정도된 그래블 자전거의 스포크가 하나 터져서 교체해봤네요. 요즘은 정비용품이 저렴하니 하나쯤 구매해두고 도전해봐도 좋을 것 같에요^^#자전거라이딩#사이클링#내장산라이딩#자전거다이어트#자전거정비#스포크교체#림정렬
추석 서울 나들이 라이딩 / 뚝섬, 남산 라이딩
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명절 전 날 전을 굽는 틈에 한강 라이딩을 하고 왔습니다. 행복한 운동시간이었네요#자전거라이딩#남산라이딩#자전거다이어트
디스크 브레이크 퐁퐁으로 세척하기!!
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다운힐을 하면서 브레이크 소리가 너무 커서 저도 놀라고 다른 사람들도 놀라시네요. 퐁퐁으로 세척하면 좋다고 하여 세척작업을 해보았습니다^^ 디스크 소리 크신 분들 참고해보세요^^* #자전거라이딩#디스크브레이크 세척#자전거다이어트
감기 회복(?)라이딩, 행복한 아침 라이딩
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행사와 감기로 2주간 자전거 못타다가 몸이 조금 좋아져서 라이딩을 하고 왔네요^^ 업힐은 안타려고 했는데 다이어트 이야기에 도전 받아 61세 라이더분들 따라 올라갔네요 ㅋㅋㅋ#자전거라이딩#내장산라이딩#아침운동#다이어트
업힐 빠른 라이더분 만나서 도전받아 중거리 탄 이야기!!/중.장거리 라이딩에 대한 생각정리
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5:11 중,장거리에 대한 생각 업힐을 올라가던 중 잘타시는 라이더분 만나서 도전 받고, 75키로 라이딩을 하고 왔네요^^#자전거라이딩#업힐#중장거리라이딩#행복한라이딩#자전거다이어트
75세 라이더님을 만나서 함께 단풍고개 라이딩을 했네요/많이 배우고 행복한 라이딩이었습니다^^
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9:10 75세 라이더님 페달링 16:00 75세 라이더님 코너링 75세, 61세 라이더분과 함께 업힐을 오르며 많이 배우고 이야기를 나눴네요#자전거라이딩#자전거다이어트#아침운동#내장산라이딩
라이딩하며 "아내의 잔소리는 사랑일까? "라는 생각이 들어서 남겨봅니다^^
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남편들 모두 힘내시고 태평양 같은 넓은 마음으로 행복하시길 바랍니다. #자전거라이딩#아침운동#다이어트# 아내의 잔소리
자전거 다이어트 좌절할 때 이야기를 담아봤어요!! /건강을 위한 라이딩 화이팅입니다^^
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자전거 다이어트 좌절할 때 이야기를 담아봤어요!! /건강을 위한 라이딩 화이팅입니다^^
휴가 후 아내와 걷기 운동/ 내장산 맑고 시원한 계곡물에 발 담그기 너무 좋네요
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휴가 후 아내와 걷기 운동/ 내장산 맑고 시원한 계곡물에 발 담그기 너무 좋네요
휴가 후~ 라이딩으로 살빼야죠^^(모두 행복한 라이딩 하세요!!^^ 화이팅!!)
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휴가 후~ 라이딩으로 살빼야죠^^(모두 행복한 라이딩 하세요!!^^ 화이팅!!)
32도의 온도 라이딩 갈까? 말까? 고민하다가 운동하고 오니 개운하네요/ 무더위에 안라하세요^^
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32도의 온도 라이딩 갈까? 말까? 고민하다가 운동하고 오니 개운하네요/ 무더위에 안라하세요^^
내가 운동하는 이유??/행복한 자전거라이딩 동행2/ 짧은 인터뷰
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내가 운동하는 이유??/행복한 자전거라이딩 동행2/ 짧은 인터뷰
라이딩 가고 싶은 남자 그러나 아내를 위해서 걷기운동^^(매미소리 경보발효중!!!)
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라이딩 가고 싶은 남자 그러나 아내를 위해서 걷기운동^^(매미소리 경보발효중!!!)
펑크 교체 후 61세 라이더님 처음 만난 날/아~~업힐 잘 타고 싶다.....!!
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펑크 교체 후 61세 라이더님 처음 만난 날/아 업힐 잘 타고 싶다.....!!
울란지 gp-16 (자석형 체스트 마운트)/액션캠4착용사용기/내장산걷기운동
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울란지 gp-16 (자석형 체스트 마운트)/액션캠4착용사용기/내장산걷기운동
라이딩에 의지를 불태우다.... 그러나 다이어트는 실패ㅜㅜ(자막중심 혼자대화중....)
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라이딩에 의지를 불태우다.... 그러나 다이어트는 실패ㅜㅜ(자막중심 혼자대화중....)
구름 좋은 날 라이딩하며 DJI 마이크2 노이즈캔슬링 모드 테스트해봤네요
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구름 좋은 날 라이딩하며 DJI 마이크2 노이즈캔슬링 모드 테스트해봤네요
DJI 마이크2 수음테스트(DJI mic2) 계곡수음테스트!! 완전대박임
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DJI 마이크2 수음테스트(DJI mic2) 계곡수음테스트!! 완전대박임
정읍 예전에 놀러 자주 같는데... 눈내리는 풍경이 멋지네요
시청 감사합니다.^^ 정읍 단풍도 유명한데 내장산 설경도 정말 끝내줘요^^ 행복한 저녁되세요~~😃😍🙂
조심하세요 특히 블랙아이스 무섭습니다 될수있으면 안 타신게 좋은데?
@@까치와라일락 네 걱정해주셔서 감사합니다 ~^^ 오늘도 즐거운 하루 되세요 😃😃😊
Wow. 대단하시네요.
@@안상갑 감사합니다~~눈 오는날이라 정말 멋있더라구요 ㅎㅎ 😀😍😁
👍👍
@@kim-np9hf 감사합니다 ^^ 행복하시고 안라하세요~~😀😃😄😍
스포크까지 직접 교체하시다니 대단하시네요.😮
@@안상갑 감사합니다^^ 오늘도 저빼고 즐거운 라이딩 하셨더라구요 다음엔 함께해요~^^♡♡♡
😁👍👍
감사합니다~~~ 즐거운 저녁시간되세요^^
😁👍👍
@@kim-np9hf 감사합니다 행복한 라이딩 하세요~^^
👍
감사합니다 ~^^
저도 얼마전에 구매를 햇습니다. 좋긴한데, 8ㅅ8 생각보다 헤드셋 마이크랑 큰 차이는 없는것 같기두 하네요
@@부군코코 네 그렇쿤요 전 마이크가 처음이라서 비교군이 없네요 ㅎㅎ 감사드리고 행복한 라이딩되세요^^
😁👍👍
😁👍👍
감사합니다 행복한 하루되세요~^^
👍👍
늘 감사합니다 😂 행복한 저녁되세요~~~😊
😂👍👍화팅요. 담양 함 같이가요 ㅋㅋ
네 감사합니다 아직 자린이 수준이라서~~~ 항상 안라하세요😊
😁👍👍
@@kim-np9hf 감사합니다^^ 늘 화이팅하세요🙂👍🙂
많이타면 너무 허기져서 먹게되서 현상유지만 되던데 ㅠ 다이어트 응원합니다
@@해바라기-d7r 감사합니다 명절에 많이 먹어서 열심히 타고 있네요^^ 화이팅하세요👍😆
😁👍👍
감사합니다 ^^ 행복한 하루되세요
구독박구. 갑니다 😁😁👍👍
구독 감사합니다. ^^ 운동도 열심히 하시고 건강한 나날 되시길 바랍니다 화이팅하세요^^🙂
구독합니다 ^^
@@담이아빠-u4q 구독 감사합니다^^ 행복 가득한 하루되세요👍
그냥 서 있기만 해도 더운데 잘 달리시네요.
@@javaxerjack 네 감사합니다^^ 더위에 건강유의하시고 행복한 저녁되세요^^🙂
언제든지 내려서 쉴 수 있으면 어떻게든 쉬면 그만인데...노예마냥 계속 일해야 하는 분들은 정말 위험한 날씨...
@@JW-7 맞습니다 운동이야 쉬면 되지만 정말 무덥고 힘든 날씨에요 ㅠ 오늘 하루도 힘내시고 행복한 하루되세요^^
구름 한 점 없는 맑은 날씨네요~ 영상 이쁘게 잘 찍으셨네요. 숨소리에서 느껴지는 무더위 ...😅 라이딩 고생하셨습니다!
@@sometimes_Yoo 감사합니다^^ 요즘 구름보는 재미가 있는것 같아요 남은시간도 즐겁고 행복한 시간되세요🙂
7월27 28일 2일동안 라이딩후 어지러워서 그날 이후 라이딩 안하는데 이 더위에 대단하네요
@@주퍼거슨 영상시청 감사합니다 어지러우시면 쉬셔야해요 ^^ 저도 지난번에 한번 그래서 며칠 쉬었던 적있네요 행복한 라이딩하시고 즐거운 하루되세요^^화이팅입니다
알고리즘에 떠서 잘 보고 있습니다. 저도 자전거로 다이어트 중인데 같이 열심히 해볼게요!
@@탄수과다 감사합니다^^ 저도 열심히 노력해야겠어요 화이팅하세요 행복한 저녁되세요🙂
전 입문해서부터 10년째 사계절 필드에서만 라이딩을해요 당근 로라는 1도안타죠 답답해서 체질에 안맞네요 현재 18만키로이상 타고있죠 여름엔 가민온도40도가 넘어도 하루 100키로이상타고 동절기엔 낮기온 영하5도까지는 탑니다 자전거는 항상 주간에만타죠 ㅎㅎ 오전09~17시까지 가끔 자퇴때는 18~20까지타는데 그건 가끔 더위 조심하시고 안라하세요
@@dsj3557 와 18만 킬로라니 대단하셔요^^ 저도 마일리지 열심히 쌓아야 겠어요 안라하시고 행복한 하루되세요^^!!🙂
연일 36도 더위에서 50~90킬로 라이딩 중입니다. 수분보충이 중요하고 이온음료도 마셔주면 좋아요. 라이딩중 3리터 정도는 마시는것 같습니다. 건강유의하세요~~
@@ByeonghakLee 감사합니다^^이렇게 더운데... 정말 대단하시네요 물보충 열심히하며 타겠습니다 안라하시고 행복한 하루되세요~^^🙂
열사병 조심하세용..
@@CHANSEULKIM 네^^감사합니다 그늘이 많아서 다행이네요 행복한 하루되세요^^화이팅
내가 업힐에서 느린건...살이 쪄서가 아니라...그냥 힘이 약한겁니다. 몸무게 줄어든다고 빨라지는게 아니라는 이야기임.
@@udjung7150 감사합니다 참고하겠습니다
오 정읍이네요~~~ 반갑습니다~~~^^
@@이승호-u4e 네 정읍이에요 ㅎㅎ 반갑습니다~^^
혹시! 펌프 어떤제품 쓰시나요?
제가 사용하는 상품은 웨스트 바이크 전동펌프입니다
@@Soongi-v4j a.aliexpress.com/_oEqQFD9
담백한 영상 마음에듭니다 타이어교체 영상 좋아요 다시 펑크나면 잘할것 같습니다
@@utu4672 부족한 영상 시청해주셔서 감사합니다^^ 행복한 저녁시간되세요~~🙂
오늘 만난 라이더입니다. 재밌게 잘 봤습니다.
@@씨응아 감사합니다^^ 호두과자도 맛있게 잘 먹었습니다 다음에 또 뵙겠습니다 행복한 오후되세요^^
여기가어디예요?
@@최상준-n2f 정읍 내장산 단풍고개입니다^^ 행복한하루되세요
@@유틸리티안 감사함니다 줗은날되세요~^^
와~ 업힐이 상당히 긴 것 같은데요~ 화이팅~
감사합니다. 3.3 키로 정도 나오네요^^ 오늘도 행복한 하루 되시고 화이팅 하세요!!
남편이 자상하시네. 부부 대화 많이 해야되는데
@@looloo-yf5fe 네 잘해주려고 노력중이지요 ^^ 행복한 저녁되세요
@@유틸리티안 저도 mtb 열심히 타고있습니다
그 어느 누구던 동행이 있다는 건 정말 좋은 일인거 같습니다 . 잘보고 갑니다 . 저도 더 부지런히 달려야 겠어요
@@준-z8r 댓글까지~~감사합니다 정말 누군가와 동행하는게 행복이네요 늘 화이팅하세요^^!!
지나가다 봤는데..너무 힐링이 되네요.. 요새 힘들어서 그런가ㅎㅎ 영상잘보고 갑니다.
힐링되셨다니 감사하네요^^ 힘내시고 화이팅하세요
유틸리티안님 반갑습니다. 저는 로드 자전가 입문한지 1년 7개월차 최근 유튜브 체널을 개설해서 영상 업로드중에 있습니다. 하다보니 오디오가 중요하다고 생각해서 무선 마이크 알아보고 있는데 많은 도음이 될것 같습니다.
감사합니다. 저는 생각보다 소리 수음이 깔끔하게 되는 것 같아서 좋네요. 즐거운 라이딩 하세요^^
빗길 조심하세요~~^^
감사합니다^^ 행복한 하루되세요~~^^*
그니까요~ 멋진 풍경과 함께~ 무릎에 무리도 덜 가고~ 라이딩 화이팅~
감사합니다 라이딩하고 오면 하루가 즐겁네요 안라하세요^^
금세 익숙해지실 걸요~ 화이팅~ ^^
감사합니다. 지금은 많이 적응했어요^^ 시내는 아직 무섭네요