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홍비롭다
Южная Корея
Добавлен 1 дек 2018
나의 기록 ✩⡱
📩 2hongbi@naver.com
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별거 없는 물리치료사 브이로그(짧음주의)
명절에도 일하는 내가 넘 불쌍해서 .. 영상 함 찍어봤어요 🤧
전국의 모든 물리치료사 화티잉 ,,,!!
#물리치료사 #pt #physicaltherapist
전국의 모든 물리치료사 화티잉 ,,,!!
#물리치료사 #pt #physicaltherapist
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Unboxing Vlog | 50대 엄마 첫 명품백 선물하기 | 루이비통 신상백 | 락 앤드 워크 👜
Просмотров 15 тыс.9 месяцев назад
엄마에게 가방을 선물 해드렸어요 😎 역시 엄마대 나이엔 루이비통이 최고 !! #가방선물 #루이비통 #명품백 #언박싱 #unboxing #louisvuitton #엄마선물
🏠 첫자취 VLOG | 자취 현실 | 택배도난썰 | 층간소음🔞 | 언박싱
Просмотров 474Год назад
안녕하세요 너무 오랜만에 영상을 올리네용 제가 자취를 시작했는데요 .. 자취가 마냥 좋은것만은 아니더라구요 항상 퇴근하고 뭐 먹을지 저녁 고민에 택배 도난 .. 층간소음까지 어질어질한데 🥹 어쩌겠어요 ? 분가 했으니 혼자 잘 살아봐아죠 ?!! 📎 오늘의집에서 11월 26일까지 블프데이 프로모션을 진행한다고 합니다 !! 관심 있으신분들은 링크타고 구경 한번 해보세용 🤍 (구매링크는 오늘의집 큐레이터 활동의 일환으로 구매 시 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다) ozip.me/Yqp24UY?af #자취현실 #첫자취 #택배도난 #층간소음 #독립의길
🏝 제주VLOG | 1박2일 여행 | 제주도 한바퀴 돌고옴
Просмотров 482Год назад
드디어 쌤들이랑 제주도에 다녀왔답니다아 ! 비록 토,일 1박2일 여행이였지만 한바퀴 싹 돌고 왔답니다 .. 우리 체력 칭찬해 🥹 비소식이어서 우울했는데 이틀 내내 햇빛 쨍쨍이였어요 !! 역시 날씨요정들 🧚🏻♀️ 당분간 제주 기억은 안날거같아요 쫌 많이 빡셌거든요 ^^ 되게 빡센 일정이라서 영상도 빨리빨리 지나갈거에요 ! 한순간도 놓치지마세요 히히 다음에 또 갈게 ,, #제주도 #제주여행 #vlog #여행 #jeju #브이로그 #1박2일 Day1 •도두봉 무지개해안 •스타벅스DT •이호테우 해변 •작산 애월 해안도로 본점 •동문야시장 •숙소(함덕) Day2 •은희네 해장국 •함덕해수욕장 •비자림 •천미천 •보목포구 •너븐 •사계해안 •가르송티미드/ 시키소품샵 / 무무제주
💪🏻 카즈하복근운동으로 .. 이게 되네?
Просмотров 215 тыс.Год назад
요즘 카즈하운동이 자주 보이길래 저두 슬쩍 일주일동안 하구왔습니다아 일주일만 했는데도 허리라인 들어간거 보이시죠 ..? 식단 아예 안했는데도 짱 신기해요 !! 그래서 자기전이나 공복에 꾸준히 해보기로 했답니다 함께 해요오 ✨ #카즈하복근운동 #복근 #오운완 #르세라핌
💪🏻 헬스브이로그🏋🏻♀️ | 헬린이 상체(위주)편
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
혼자 하는거 치곤 헬스 꽤나 잘하는듯해요 ..? 🤭 요즘에는 상체에 빠져있는데요 어깨랑 등이 그렇게 맛있더라구요 헤헤 자세가 100프로 정확한지는 모르겠지만 ,, ㅎ 그래서 상체 위주로 영상을 준비해봤답니다! 다음은 하체를 열심히 준비해오도록 하겠어요 🤘🏻 근육량 20이 넘는 그날까지 화 이 팅 💪🏻 #헬스 #헬린이 #헬스장 #상체루틴 #웨이트
🧗♀️첫클라이밍 하고 왔는데요? 볼링도 치고 왔습니다 🎳
Просмотров 394Год назад
동생이랑 클라이밍 1일 체험 하고 왔어용 !! 쪼끔 많이 힘들었지만.. 평소에 해보고 싶었던 운동이라 재밌었어용 🤭🤭 꾸준히 해서 등근육 뿜뿜 하고 싶더라구여 낄낄 클라이밍 왕추천합니다아 🧗♀️♥️ #클라이밍 #climbing #초보 #운동 #배우기 #체험 #브이로그 #일상 #볼더링 #운동추천
🌈 광주에서 부산 1박2일 뚜벅이여행🚌 (feat. 엄빠) | 칼국수집 | 남천녹차팥빙수 | 마이페이보릿쿠키🍪 | 광안리 | 흰여울문화마을🌧️💦
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
황금연휴를 맞이해서 부모님, 여동생이랑 부산 다녀왔어욤💙 운전하기 싫다는 아빠 덕분에(?) 뚜벅이여행을 하게 됐는데 참신하고 나름 재밌었어요 ^^.... 둘째날에 비만 안왔으면 더 좋았을텐데 말이에요 흑 그래도 나중에 돌이켜보면 좋은 추억이겠죠? ╰( ⁰ ਊ ⁰ )━☆ﾟ.*･｡ﾟ -Day1 초량해칼국수부산역점 남천녹차팥빙수 마이페이보릿쿠키 광안리해수욕장 민락회센터 크림-젤라또 -Day2 돼지국밥집 (사상역 근처 .. ) 흰여울문화마을 자갈치시장,국제시장 볼링장 ㅎ #부산 #busan #뚜벅이여행 #1박2일 #부산브이로그 #여행 #여행브이로그 #광안리 #부산맛집 #travel #travelvlog
📸 광주프로필촬영/스튜디오오늘_첨단점 찐찐찐추천✨👍🏻
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
여러분 제가 프로필촬영을 여러번 찍어본 사람으로써 광주에서 찐찐찐추천 해드릴곳을 소개해드리려구해요 바로 스튜디오오늘 이라는 스튜디오입니다 ! 작가님들도 여러명 계시고 다들 실력이 좋으신거같아용💛 저는 지금까지 대표작가님과 촬영을 했는데 이번 브이로그 영상은 현선작가님과의 첫 촬영이랍니당 결과물이 너무 마음에 들어서 영상으로 만들어봤어요 재밌게 봐주세요오 🫧✨ #프로필촬영 #광주프로필 #브이로그 #광주브이로그 #스튜디오오늘
💬가족브이로그(feat.4남매)
Просмотров 587Год назад
친오빠가 오랜만에 광주 내려와서 가족 완전체가 모였습니다 !!! 엄마 아빠랑 사진 찍는것도 좋지만 영상으로 남겨놓는게 더 좋은 요즘 ♥️ 가족브이로그도 많이 찍어서 올려야겠어요 :) #가족브이로그 #family #vlog #4남매 #장성 #웨이팅필수
💬파티룸에서 공주놀이👸🏻/환승연애리뷰
Просмотров 5842 года назад
쌤들이랑 퇴근하고 파티룸가서 공주놀이했어요 👸🏻😘💕 역시 환승연애는 여러명이 같이 이야기하면서 보는게 꿀잼이네요 !!! #광주 #파티룸 #환승연애2
혹시 루틴인가요? 메뉴얼인가요? 루틴이면 과정도 궁금합니다!
루틴이에용 !! 핫팩 ict 심층열 해줍니당 🤗
물리치료사 브이로그 재밌어요... 👍
짧아도 조아
나는 너가 조아
파란색 유니폼 찰떡이네요💙 쿨톤이라 그른가
쿨톤이라 다행이에요 🤧💙
홍비님 즐거운 연휴 되세요
와 7일했는데 대박이네요!! 저도 한달정도 쉬지않고해서 십자인대 및 경추1번부터 3번까지 보일수있게 빼보겠습니다
혹시 무슨 백인지 알 수 있을까요? 저도 어머니 선물 해드리려고 알아보고 있어서요 ㅠ
루이비통 락앤드워크라는 가방이에요 !
어머님 키가 어떻게 되시는지 궁금해요! 크로스하셨을때 제일 길게 하신건가요~?
160정도 되구 크로스는 제일 길게 한거에요 !!
얼마죠???
387만원입니다 !
젊어보이고 너무 예쁘네요~^^
흐흐 감사합니다 ❤
너무 예뻐요
가방 예쁘죠 !!! 🥹
강해보이시는데 저랑 같은 헬린이시군요
처음 운동은 허리를 약간만 드는게 나아요!그렇게하면 힘들거에요ㅜ
영상 잘봤습니다 ^^ 혹시 광안리까지는 택시타고 이동하신건가요???
아뇨 !! 택시는 안타고 대중교통 이용해서 걸어갔던거같아용 😊
머리 당장 포니테일하고 다니세요. 풀지 말고 자취 장점: 엄마가 없다 단점:엄마가 없다
당장 포니테일 장착 갈길게요 ^^
헉 !! 홍비 자취라니 !!!!!!!!!!!! 놀러갈랭
민소르 ~~~ 광주 오면 놀러왕 !!!
나도 갈래 홍비 집들이ㅣㅣ!!!!!!!!
누구야 !!!! 집들이 쌉가넝 😘😘
0:00 퇴근 1:00 밥먹기 1:53 택배도난썰 😡 4:57 층간소음 .. 6:42 택배 언박싱
홍비님 오래만에 뵙네요 잘지내고 계시죠
오랜만입니다 !! 😁
운동은 카즈하 운동만 한건강용???
화이팅이 아니라 파이팅 입니다
신축빌라 수타일
한동작당 몇분 몇세트 하나여?
한동작당 1분 해요 !
저도 같은 영상 넣어두기만하고 실행을 못하고있었는데 이번기회에 실행해봐야겠어요 ! 덕분에 완전 자극됩니다
열심히 같이 운동해욥 !!! 💪🏻
체중은 그렇고... 빠진 몸무게가 궁금하네요
몸무게 안재봐서 모르겠어요 🥲
빨리 만들어지네요 체지방율이 적어서 그런가봐요
역시 하면 된다
운동 너무너무 대단하신데...! 이런 말 죄송하지만 썸내일에 일부러 자세 그런건가용? 척추 너무 휘어보여서요...척추 휘어있는 분은 허리 쓰는 운동 안좋다고 들어서 조심스레 남겨보아요 ㅠ
식단 이런거 안하고 7일동안 저것만 한건가용???
넹 !!!
우오ㅏ... 저도 꼭 찍어볼게욫!!
그땐 영상에 흥비롭다 님 영상을 조금 넣어서 !! ㅎㅎ
우왕 꼭 찍어서 보여주세요 !! 💪🏻🫢
요 좀 치시네용
혹시 질문있는데 인스타 맞팔 해주나용?
지인들만 맞팔해용
운동복 상의 정보 문의드려도 될까요~~?
젝시믹스에서 옛날에 산거라 지금은 없다고 나오네용 🥲
알고리즘 들어라. 원신 카즈하랑 이 카즈하랑 다르다...
그… 복근운동을 7일이나 하셨다구요? 대단하시네요
힘들어 죽을뻔 했답니다 .. 🫠
원래 코어가 좀 있으신 편인가용 ?
음 ... 플랭크 1분 할수있는 정도입니다만 .. 😳
넘나 재밌게 시청했습니다 다른 영상은 강사님들꺼라 솔직히 공감이 안되서 재미는 없는데 님 영상은 공감백퍼에 힘들어하는 모습들이 현실적으로 표현돼서 막 웃으면서 시청했네요 딱 제 모습이라~ 님 영상으로 열심히 해보렵니다 감사합니다 ~♡♡♡
재밌게 봐주셔서 감사해요 ! 일주일이라도 꼭 채워보세용 화이팅 😊😊
식단은 어떻게 하셨어요??
평상시랑 똑같이 먹었어요 ! 일부러 적게 먹진 않았습니당
식단은 하셨나요🥺
식단 하지 않구 평소에 먹는거처럼 먹었어요 😊
복근이 안보일뿐 이미 복근 힘이 엄청 좋으신듯..ㄷㄷ
그런가요 ?! 🫢🫢
이건 90프로 안먹어서 입니다 운동 절대 아님
대박 진짜 효과 있구나 ㅋㅋㅋ 아무래도 이름은 복근운동이지만 결국 배운동이라 그룬가보다..
사람마다 다를수도 있는데 전 효과 있었어요 !
집에서 띵가띵가 쉰지 4개월인데 튜브생겨서ㅋㅋ큐ㅠㅠ 어떻게 조질까했는데 저도 한번 해볼게요!!
화이팅 !!! 첫째날은 진짜 힘들거에오ㅜㅜ 🥲
휴욱휴우구 다음주부터 한다…⭐️
다요트는 담주부터 .. 💪🏻
한 동작 할 때마다 몇 개씩 하셨나요?
갯수로 한게 아니라 1분동안 했어용 !
보는내내 동기부여도 받았지만... 팔다리 너무 예쁘세요ㅠㅠㅠㅠ 선이 너무 살아있다 해야하나...? 깡마른것보다 되게 예뻐서,,,, 이거 말고도 딴 부위 관리하시는 홈트 있으시면 궁금해요!!
오모나 예쁘게 봐주셔서 감사해용 🫢 헬스는 꾸준히 했는데 지금은 잘 안하구 폼롤러로 스트레칭 맨날 해주고 있어요!!
우리집 보는줄...아랐어요ㅠ 얼마나 걸리고 얼마정도 나오나요?
뮤슨영상 보시고 하신건가요ᩚ ㅠㅠ
0:18 에 올려놨어용
어쩌다가 알고리즘때매 떳는대 재밋게 잘봤습니다 원따봉드려요!! 길지않은 7일인대 하루하루 갈수록 운동이 점점 섬세해 지는게 보이네요
좋게 봐주셔서 감사합니다 🙇🏻♀️🙇🏻♀️
1일차 하다가 중간에 내려앉아서 쉬는거 너무 공감되요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ진짜 죽을맛..
그쵸 !!!ㅠㅠ 또 안되는 자세 할때마다 진짜 죽을맛이에요 ..🫠
이번 매직데이 끝나면 저도 해봐야겠어용 자극 받고 갑니다 🏃♀️
매직데이 끝나면 운동효과 더 좋을거에용 !! 화팅입니다 💪🏻
매직데이가 뭐에요?
운동ㅇ영상 링크 주세요오