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トレーナーの先生磯崎良太
Добавлен 22 окт 2011
■パーソナルトレーナートレーナー育成講師
■トレーニング指導実績1万回以上
■講師歴10年以上
■元プロサッカー選手、現役フットサル選手
▷専門知識と経験の両面から指導、育成をしています
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いそざき
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乱高下らんこうか✘ 乱高下らんこうげ◯ ですな。
ありがとうございます😭
普段の食生活にきちんとして、たまに甘い物食べるくらい健康に影響ない。あれ駄目これ駄目と言っている方は気分がいいかも知れんが、ネット上にある根拠のないネタをかき集めていたずらに不安を煽ることは止めましょう
@@ネックさん 気分がいいとかそういうことではなく、普段の食生活がきちんとしてない人が大半なので大袈裟にいうくらいがちょうどいいというのが僕の考えです！もしご自身の考えがあるならこんなコメントじゃなくちゃんと発信した方が良いと思います。
フルコースで情報提供を頂き、ありがとうございました！大変、参考になりました。60半ば💪✌️
@@yumi2255 ありがとうございます
かっこいい❤😊
Goodの方もNGでしょ。どこのトレーニングされてるんです？
40代の筋トレで大事なことが全部わかりました。とても参考になります。ありがとうございます！
ありがとうございます
とても参考になりました‼️ ありがとうございます😊
ありがとうございます
大変勉強になりました。仰向けになって、足先を頭の上の方に持っていき丸くなるストレッチが好きです💪
@@たかながやきあつしくん ありがとうございます！
首都圏で施術を受けられるところを是非教えてください。
受講生のサロンなどであれば首都圏でご紹介できますがいかがいたしましょうか？
@@isso0221 はい。ご紹介いただけると助かります。
tbt-ginza.com こちら銀座のサロンになりますので、お問合せください。よろしくお願いします。
@@isso0221 ありがとうございます。
肘は伸びきらないとダメと他の方の動画では言ってますが、この程度でもいいんですか？
何が目的で肘を伸展するかですが、プリチャーカールであればモーメントアーム的にある程度肘の伸展角度を増やしてもいいとは思いますが肘の負担は増えます。
やり過ぎるとテニス肘になるで
伸ばし切ると肘の負担増えたり最悪二頭断裂とかしたりするから気をつけた方がいいよ。個人的には負荷が抜けないギリギリの所まで伸ばせばいいと思う。
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超緊張してしまいましてインタビュー途中から話が噛み合わずに失礼しましたが‥ ダイエットに対しての関心度はとにかく高いのが学びとなりました。 これを機にトレーニングのきっかけになったら？と思います👍 たくさんのご視聴をありがとうございます❣️
とっても勉強になりました。 良い情報を提供、ありがとうございます😊
ありがとうございます！
イソだ。
見た目というか清潔感大事ですよね！強く共感することばかりです
個人的にけっこう気になるのはウェアブランドがバラバラすぎる現象
行ってるジムのトレーナーさんにもおすすめしておきます。
ぜひよろしくお願いいたします！
とてもわかりやすかったです！食べないのではなく何を食べるかがポイントなんですね。健康にも役立つ内容で勉強になりました。今回もありがとうございます！
これはすごい！ 同時にストレッチする事で伸ばされている意識を分散もできるので、筋紡錘をオフに、腱紡錘をオンしやすい
まっすぐ降ろしちゃうと、肩を痛めてしまいますもんね！
長頭狙わせてくれないコーチ
長頭をアクティブに使いたければ肩関節伸展位での三頭筋トレーニングを選んでいきます。
@@isso0221 教科書を暗記したかのような回答だな！ ケーブルプレスダウンでもスカルクラッシャーでもどっちも入るし、どっちも狙ったらいいじゃない
コメントありがとうございます。 はい、ウエイトトレーニングは解剖学との相関性が強いのでコメントは定量的であり、教科書的になります。直接指導するわけではないので、逆にオリジナルがあるほうが危険なトレーニングになります。もちろん上腕三頭筋の主な機能は、肘関節の伸展になるので、どのようなポジションでも効果はありますよ。
@@curtainsos教科書通りのような回答だとしても何も勉強してないであろう独学のお前よりは信用できる
やべぇ、違いがわからねぇ、、、
まじそれな
NGスクワットのダメなポイントの強調が弱かったかと思います！ 改善していきます、ありがとうございます！
@@isso0221 ごめんね〜俺が無知すぎて笑
身体を動かしながらイメージする、筋肉の図解を見ながらトレーニングする、やってみます。 ありがとうございました。
身体を動かす時にイメージすると理解できてきます！
量を食べた方がいいというのが取り入れやすいです！いろいろな事に気をつけながらとらないといけないのかと、、 野菜フルーツがメンタルにいいとは驚き🙌