Видео

@@IradNovruz-wm6ix Она прекрасна 🥰

@@ulihappy Ульяна , здравствуйте!/Меня Любовь зовут ))у меня сейчас 6 месяцев после операции,уже могу бегать,катаюсь на велике ,много хожу , плаваю....утром ещё есть небольшая тугоподвижность ,но она через пару минут проходит ,когда начинаешь ходить

Простите, Любовь 🙈​@@lakhsmi2023 Чем прочитала, непонятно 🤭 Спасибо за ответ, рада за вас! Прогноз обнадёживает. Будьте здоровы

@@ТатьянаОсипова-з8д Танюша ,добрый день!!!!Меня Любовь зовут)))Вам сделали операцию спустя два месяца ???? Два месяца вы в чем находились ????прыгали на костылях ???я не понимаю ,как вы жили 2 месяца до операции ????милая моя сколько натерпелись ....у меня 11.09 было 5 месяцев я уже бегаю и по горам лазию)))как скололаз))) У меня после операции не было не гипса ни лангеты с первых дней разрабатывала каждый божий день

@@ТатьянаОсипова-з8д Татьяна ,как ваша ножка ?

@@krystallion_119 добрый день !!!! 5 минут делов.....обезболят место ,разрезик только под головку шурупа....и потом на выходите из процедурного кабинета .....намного легче идти...и словно менее ограничен сустав в ноге.....даже не думайте бояться 💕💕💕

@@lakhsmi2023 спасибо вам большое ❤️

@@МотоЖизнь-к1п ООО,это испытание Вам досталось......что они хотели этим добиться???все равно же Вам сделали операцию???

@@lakhsmi2023 да сделали, очередь большая была

@@МотоЖизнь-к1п Вы металл потом планируете удалять ???

@@lakhsmi2023 вот через месяц надо удолять

@@МотоЖизнь-к1п подскажите, сколько времени прошло после операции,когда Вам установили МОС????Просто все по разному удаляют кто через 7 месяцев,кто то через год

@@Таня-ц4м1ъ t.me/perelomlodigky

@@Таня-ц4м1ъ Татьяна Добрый день!!!!!ссылку скину выше

Благодарю,родная ❤

@@МаринаФилиппова-в1м да,12.04.Пластина ,спицы.....прошло 4 месяца,я уже бегаю)))

@@Юнідарування всегда рада быть полезной !Я пропивала порошком чайную ложку разводила в стакане воды и на голодный желудок за 30 минут до завтрака....та ещё неприятная штука ,скажу я Вам ...но считаю ,что помогает.....проверяйте на себе конечно.....Вам скорейшего выздоровления!!!!!

@@azazaili3548 добрый день!!!! сейчас уже 3,5 месяца..... восстановление идёт хорошо...не болит ,не беспокоит...уже много купаюсь ,путешествую ...когда вернусь домой ,хочу научиться полноценно бегать ...пока ещё закидываю ногу как то

@@lakhsmi2023 я сломал кончик малоберцовую кость наружную сторону, гипс сняли уже 2 месяца делаю разработку, после расработки через 20, 25 минут нога опять не подвижной становится не могу понять почему.

@@azazaili3548 если ,попробовать делать упражнения 2-3 раза в день?

@@КостяКостя-л2х Добрый день.Металл буду удалять позже ,может месяцев через 9-12.Здесь удалили ,только позиционный винт,но даже без него ,сразу как то ноге стало легче и комфортнее ходить.Если в будущем удалю весь металл обязательно запишу видео.Сейчас прошло 3,5 месяца пока нет ещё полноценного бега,но думаю здесь надо просто подойти более серьезно к реабелитации

@@lakhsmi2023 Спасибо за ответ. Берегите себя

@@АнастасияКуценко-ф6д Здравствуйте!!!Я поехала к своему доктору ,кто меня оперировал .Но так как у меня полис уже был Москва ,а не Московская область,я ему просто перевела на карту благодарность,никаких анализов не сдавала ,приехала ,рентген ,выкрутил -зашил и домой.Еслм по направлению,кто делал ,говорят ,что многие проходят все эту процедуру с кипой анализов 🤔

@@ЕленаБахметьева-г6б это надо увидеть вживую.....собирайся на следующий год)))

@@lakhsmi2023 с удовольствием 😄

@@ЕленаБахметьева-г6б Спасибо, Леночек)))!!!!❤️

Всё зависит от врача....Если пластины и винты стоят,то можно разработать,такие упражнения про которые рассказываю ...возможно перестраховывается врач.Расскажите ,после приема какие будут рекомендации у Вас❤

@@lakhsmi2023 здравствуйте! Никаких рекомендаций! Ногу чаще наверх держать и никаких физио нельзя, бинтовать тоже никак... лекарства тоже никаких не надо, а я сама купила кальцемин и пью(он сказал, что зря). Руку разрешил только поворачивать и сгибать, но не поднимать.

@@натальяспиридонова-т5р каждый сам выбирает свою программу выздоровления и восстановления,я делюсь своим опытом .Мои реализации на сегодняшний день 3 месяца -восстановилась полностью,правда ещё не пробовала на велосипеде смогу кататься или нет ....но в ближайшее время ,планирую и этот транспорт освоить

@@lakhsmi2023 возможно, у меня более серьезная травма, там ещё разрыв связки и подвывих....обидно, конечно, что мне такой врач попался, который не хочет лечить

@@натальяспиридонова-т5р ого, безусловно,Ваша ситуация намного сложнее ......так как связки и подвывих.....это усугубляет всю историю перелома...... Сколько сейчас у Вас после операции прошло???и как дела сейчас обстоят ???С костылями ???на реабилитацию сдали документы???

Спасибо,за поправку 😮❤

Одевала редко.....но с ним очень хорошо нога себя чувствует ,если в огород ходила ,то нога очень долго не уставала с ним😊

​У меня такая же ситуация как и у вас), операция 16.05.24. Ровно через 7 недель пошла и на 4 день хотьбы с тростью дала нагрузку и прошла больше 2 тысяч шагов. Итог: на следующий день с трудом наступать начала, нога везде выше лодыжек будто перерастянутая по мышцам, где пластина - будто по кости острые ощущения. Если с момента первых шагов, могла без трости и с ней но без особых ощущений, то после от дискомфорта аж заваливание на трость идёт. У вас были какие то подобные моменты при перетруждении ножки когда пошли? При этом я до первых шагов занималась, ножка более менее подготовлена была, амплитуда минимальная но есть, для шага, не приставного... Хотелось бы пообщаться с вами где нибудь в вацапе, если это возможно... И вот подумала про этот сапожок что у вас, интересно он снял бы мои ощущения при хотьбе, выровнял бы ситуацию своей фиксацией? Извините за такой длинный текст) ​@@lakhsmi2023

​@@ЕленаБахметьева-г6б мой аккаунт в телеге @LyubovPrema

​@@ЕленаБахметьева-г6б при долгой ходьбе ,сразу хромота ,даже сейчас может быть если очень большая нагрузка....но прошло 3 месяца после операции, конечно ортез давно уже не одеваю....пишите в телеграмм....там можем пообщаться

Благодарю, напишу ❤ ​@@lakhsmi2023

В 7 недель после операции я уже ходила без опоры.Сейчас плаваю,катаюсь опять на самокате ,приседаю ,на велосипеде ещё не пробовала кататься ,12.07 будет 3 месяца после операции 😊

@@Lucie-V-D добрый день 🌞!Когда у Вас травма случилась ?У меня 12.07 будет три месяца после операции,уже научилась по ступенькам спускаться,приседаю на корточки и плаваю в море спокойно !Бег и велосипед не пробовала ,на самокате давно катаюсь (с него то я улетела ,по своей неосторожности)

@@lakhsmi2023 я 5 мая этого года ,2024 дома упала через порог попала нога и я села на ногу, перелом трех лодыжка со смешением и подвывихом и с осколками. Оперировали , поставили пластину ,болтик поперечный и скобы . В августе буду убирать поперечный болтик и скобы, пдастину сказали по желанию через год. Начинаю ходить тоже как вы.с пятки еа носок, болтнт и швы тянет и те все болтики мешают и колят. Високосный год ,наверное , надо беречься

Впервые на Крымской земле и под впечатлением от этой архитектуры и улочек .Верю ,что скоро добро и мир будет на этих древних территориях с такой интересной историей ❤

Да,у меня пластина с винтами ,спицы и позициионный винт ,который удалили через 5 недель после операции

Добрый день!!!!Упражнения готовы,комплекс отличный .Я уже по лесенкам могу спускаться ,те что небольшие в подъезде,плаваю и очень много хожу.Как Ваша нога???что уже нового научились делать ?????

@@lakhsmi2023 здравствуйте. Я пока хожу ещё на костылях вчера врач сказал можно уже полностью наступать на ногу . наступаю но пока что всё ещё с костылями, не думала что так затянется всё. А так всё хорошо.

@@АльфинаСафиева скорейшего Вам восстановления,просите направление на реабелитацию обязательно!!!!!!!))))

@@lakhsmi2023 спасибо. На реабилитацию в августе поеду.

Спасибо большое,за поддержку!!!!А у Вас после операции гипс был ????

@@lakhsmi2023 нет.

Надо значит ,пробовать хотя бы по чуть чуть пробовать поднимать таз....иначе без упражнений мышцы наши атрофируются.У меня вчера был реабелитолог,новые упражнения добавил.Но я уже хожу ,не быстро правда и бывает прихрамывая если устаю или отек. Постараюсь в ближайшие дни записать следующие упражнения ,какие делаю сейчас.Занимайтесь с резинкой .... необходимо укрепить наши мышцы на травмированной ноге У вас сколько прошло после операции времени ???

У меня после операции 10 недель прошло. На двух ногах могу держать таз лёжа . Хожу на костылях приступая пока что . стоят пластина спица и винт но не позиционный. Резину тоже тяну каждый день .

​@@АльфинаСафиева10 недель -это достаточный срок уже .Снимок же делали Вам контрольный ?Срослось уже всё????или нет?Долго почему то на костылях ходите 😮😮😮😮😮

Да делали снимок нормально всё сказали мяч катать разрешили . я наверное упустила после операции я месяц ничего не делала потом только зашевелилась как начала в инете копаться а наши врачи толком ничего не объясняют вот что упустила теперь это наверстаю .

​@@АльфинаСафиеваглавное сейчас не жалеть себя.....два раза в день заниматься У меня сейчас занятие было с реабелитологом,больше часа ,вся мокрая.....а когда сама,то конечно себе поблажку даю,надо собрать всю силу воли в кулак и заниматься усиленно....не щадить себя😢😮😮

3 недели и 3 дня на приеме у врача он сказал ,мне приступать на эту ногу с нагрузкой 25 кг,в 5 недель сказал ,пробовать ходить .Начала на костылях ,потом сразу перешла на тростью ...сейчас прошло после операции 9 недель.Хожу без трости недели 2,5 а то и больше ,когда очень долго есть хромата небольшая ещё.Сейчас в процессе разработки контрактуры ,чтобы научиться спуску по лестнице и приседать .У меня гипса не было....все быстрее получилось 💫.стаирайтесь приступать....страх в голове первые дни....потом он уходит

У Вас без смещения ??металла нет ???просто гипс наложили?

Добрый день!!!Да,но пока по лестнице не могу спускаться!!!!Разрабатываю усиленно

​@@lakhsmi2023я видела видео надо начинать спускаться боком.на каждую ступень и придерживаться для страховки

@@иринафедорова-р5й1и по одной ступеньки -это легко,а полноценно то одной ,то другой не могу....мой реабелитолог,пока сказал не спешить,сначала заниматься и разработать сгиб полноценно ,потом только будем пробовать спускаться двумя ногами поочередно

@@lakhsmi2023 я разработала сгибание 95 градусов за это время.и начала спускаться боком, но каждой ногой, а ещё дома тренирую перешагивание. И шаги как по лестнице. На книгах, здесь видео есть.

@@иринафедорова-р5й1и перешаг -это,что за упражнение?

Добрый день,Алексей!!!какие сейчас у Вас реализации??Много ходите?большая амплитуда???

Такая же травма с подвывихом наружу с переломом заднего края и малой берцовой кости. В 21 году. Вытяжку сразу сделали. Ждал 3 дня. Два месяца в гипсе.

@@mirzhankonysbaev1986 прошло 3 года,уже полностью восстановились..???или есть где то ограничения??? Велосипед???бег??лыжи ???или коньки???мне интересно,смогу я потом жить полноценной жизнью??

Я тоже об этом думаю хачу ходить бегать​@@lakhsmi2023

После операции выписали домой без гипса и лангеты,мне ничего не ставили !!!Сегодня ,07.06 ровно 2 месяца ,я хожу без трости уже 2 недели ,есть немного хромота и не быстро !!!Но хожу,сейчас буду заниматься для увеличения амплитуды чтобы научиться ходить по лестнице и приседать

У меня на правой ноге был перелом лодыжки со смещением,под вывод пятки, поставили пластину и шурупы,может поэтому и разница такая,я и удивилась...как..домой и без гипса.После перелома лодыжки обычно около 3 мес.в гипсе...выздоровления и вам и всем и мне...я ещё на костылях хожу,иногда с одним,но больше с двумя,отечность ещё есть на стопе

@@ОльгаНикулина-с1я да ... здесь большое значение имеет...всё нюансы и курс лечение ,что назначит врач....поэтому я сама в восторге 2 месяца....и каждый день встаю и все лучше и лучше.Но я конечно же занимаюсь,делаю упражнения ,много хожу ,огород посадила

@@ОльгаНикулина-с1я всех благ Вам и прекрасных моментом с восстановлением....быстрым и менее болезненным !!!!

@@lakhsmi2023 И вам крепкого здоровья,чтоб ходили легко и бодро

Спасибо большое за поддержку!!!!Про полено впервые слышу !!!!У Вас полностью восстановились функции???

@@lakhsmi2023 К сожалению нет,прошел уже год,сломаны были две ноги,там где лодыжка,большеберцовая и малоберцовая - все хорошо( только на погоду ноет и болит),а где пятка оперированная- там проблемы- боль в голеностопе- до сих пор,хожу и прихрамываю.С одной ногой все проще,главное не падать духом!

@@ВалентинаКарницкая есть же шансы ,что со временем и там восстановится всё???

На самокате ,поспешила .......теперь результат.7 недель вчера было,хожу уже без трости....медленно ,но уже результат)

❤️💓🌹🌱✨😘🧘🏼‍♀️🧚🏽‍♀️

Я каждый день делала алмаг ,у меня уже отёка нет

А мне травматолог сказал что при остеосинтезе никаких физио и массажи нельзя не менее 6 недель...

@@натальяспиридонова-т5р всё врачи видят ситуацию по своему и каждый даёт свои рекомендации.....я в 2месяца и 10 дней уже без костылей и трости уехала на море в путешествие....нога даже по ночам редко даёт о себе знать.....на сегодня уже 3 месяца и 10 дней полноценно живу ,хожу ,плаваю ,бег правда ещё не совсем качественный ,но с этим поработаю 👌🙏

Ходила,недели 2,5-3,завтра будет 7 недель,сегодня с тростью почти не хромаю,если медленно очень иду

Да,громкость не убрала ((((

Спасибо 🙏

Вот тоже неугомонная))))😂😂😂Все посадила !!!!А я почему то не одеваю отрез (а вы без трости ???

Потом напишите ,что снимок покажет❤

@@lakhsmi2023 если честно то да, но на прием поиду с костылями. А то будет ругать.

❤❤❤❤❤

Какая у Вас хорошая была реабилитация,что такое идеальное восстановление.Повезло Вам с костоправом ❤

Марина,благодарю за совет!Кости срослись ,через 5,5 недель

Постараюсь ,выполнять так.Сегодня третий день нагружаю...немного хочется дать отдых ноге! Благодарю,за рекомендацию

@@lakhsmi2023 здесь есть отличный канал- Дмитрий Осипов реабилитолог. Разложено по полочкам-1 месяц, 2 месяц, 3 месяц.

Посмотрим ,каких результатов достигну к следующему приёму у травматолога 19.05❤️🔥🥰👌

Здравствуйте. Меня оперировали в Московской области.г.Видное❤

Добрый день.Очень долго у Вас болевые ощущения.....есть мнения ,что при обезболивающих медленней заживает (но эту информацию подтвердить ничем не могу). У меня уже наверное недели две без обезболивающих.И позовчера 06.05 травматолог сказал приступать на ногу.Я уже третий день хожу приступая .У Вас когда прием у травматолога????

@@lakhsmi2023 мне 16 мая к траматологу

@@lakhsmi2023 а вы с костылями или уже без них?

@@MGER-PLUS-uz3ql6cs4d 10.05 будет 4 недели ,я с костылями ...приступаю всего второй день,совсем маленькую нагрузку даю.Там ещё не срослись кости .19.05 будет контрольный снимок .

Могу Вам дать ссылку на чат в телеграмме,там более 600 человек ,с переломами лодыжек и голеностопа

Моя ты хорошая ,столько натерпелась !!!!Одна только вытяжка пытка неимоверная !!!!Вы из какого города ???Потом расскажите ,что снимок покажет !Пусть все будет на месте ровно и срастается ,как положено !!!!!!Будьте здоровы и ещё Вам терпения и принятия это сложной ситуации!!

Здравствуйте, как ваша нога?

​​@@АллаВарганова-з2э снимок сделала, но врач даже описывать не стал, сказал ходить в гипсе ещё 5 недель, только потом снимок. На 08.05 , по снимку от момента выписки и снимка от 11.04 ничего не изменилось ( осколок не прилегает к кости). Очень переживаю, что все мои мучения в гипсе зря, и все таки потребуется операция для совмещения отломков.

@@mark_tvn567 вам через 5 недель снова на снимок???Вы из какого города ?

@@lakhsmi2023 Ленинск- Кузнецкий Кемеровская обл

Добрый день.Без смещения -это считаю намного лучше....главное чтобы всё ровно срослось ....а потом не жалеть себя , разрабатывать.Я приехала сейчас от травматолога,сказал начинать разрабатывать уже такие упражнения..... серьезные для моего срока....и стенка и натяжение носка и ходить с нагрузкой 25 кг. А у меня сегодня 3 недели и 4 дня . 19.05 на прием.....посмотрим ,как получится разработать за это время . Желаю Вам ровного срастания костей и преодолеть все тяжбы по восстановлению ноги и реабелитации!!!!!

Я тоже сломала 2 лодыжки 24 февраля, и тоже ещё в гипсе, завтра на прием к врачу,

@@АллаВарганова-з2э добрый день!Сил Вам и терпения,самого скорейшего выздоровления!Напишите ,снимут завтра гипс?и как срослась всё ))🍀🍀🍀🍀

​@lakhsmi2023 8ш

Добрый день, задний край сказали прирос, а вот лодыжка никак, а уже почти 3 месяца. Теперь 28 мая на контрольный снимок. Мне 43 года.

Сына, благодарю 👌👌👌 буду стараться к 16🤸🤸🤸🤸

Благодарю,за этот подарочек !!!