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【無料版】背骨スタジオ・オンライン
Япония
Добавлен 1 сен 2019
痛み・コリ・身体の不調を運動で改善するチャンネル！
簡単・楽な運動で背骨の歪みを矯正し2度と悩まない身体に！
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背骨スタジオ
『30万人の腰痛を治した！背骨コンディショニング』の体操を普及すべく指導者が有志で立ち上げたスタジオのWEBサイト。
【お勧めの方】
ギックリ腰になった事がある人
治っていたけど最近痛みが出始めている人
今の痛みを和らげたい人
肩や背中のコリ・痛みがごまかせなくなってきた人
自然と猫背になってしまう人
あちこちの関節が痛い人
【このチャンネルの目的】
痛みの原因がわかる
痛みを和らげる方法がわかる
痛みが出づらい体づくりがわかる
姿勢と背骨の歪みを矯正する方法がわかる
階段や立ち上がりが楽になる
身体の痛みが軽くなる
効果にはもちろん個人差がありますが、背骨の歪みを【矯正】、矯正されやすくなるよう関節や神経を【ゆるめ】、矯正が長持ちする【筋力向上】する独自メソッドを1人でも多くの方にお伝えし、いつまでも元気に過ごせる人を少しでも増やしたい！と活動中。
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痛みが出づらい体づくりがわかる
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効果にはもちろん個人差がありますが、背骨の歪みを【矯正】、矯正されやすくなるよう関節や神経を【ゆるめ】、矯正が長持ちする【筋力向上】する独自メソッドを1人でも多くの方にお伝えし、いつまでも元気に過ごせる人を少しでも増やしたい！と活動中。
肩こり楽かんたん②『矯正』
本日は
楽かんたんな体操で、肩こりを自分でケアできるようになる『ステップ②矯正』
についての配信でした。
担当インストラクターは
【Katsue】先生でした！
lit.link/zeronisurutorenatarumanaiatsue
動画内でご紹介中の体操を含む、フルバージョンのレッスンは以下のプログラムから！
【背骨スタジオ・オンラインプレミアム】
毎日のレッスンLIVE配信と1700本以上の収録動画から
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あち...
楽かんたんな体操で、肩こりを自分でケアできるようになる『ステップ②矯正』
についての配信でした。
担当インストラクターは
【Katsue】先生でした！
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肩こり楽かんたん①『胸開き』
Просмотров 3312 месяца назад
本日は 楽かんたんな体操で、肩こりを自分でケアできるようになる『胸開き』 についての配信でした。 担当インストラクターは 【Katsue】先生でした！ lit.link/zeronisurutorenatarumanaiatsue 動画内でご紹介中の体操を含む、フルバージョンのレッスンは以下のプログラムから！ 【背骨スタジオ・オンラインプレミアム】 毎日のレッスンLIVE配信と1700本以上の収録動画から 快調な毎日の身体づくり習慣をサポートするFacebookグループ。 【背骨スタジオ・オンラインプレミアム (プラス)&ZOOM】 Facebookで配信された全ての動画と限定動画&資料を専用サイトから一発検索。 毎週2-3本のZOOMレッスンも受け放題で 本気で不調や姿勢を改善したいあなたを24時間サポート。 詳細はこちら↓↓↓ sebone-studio.com/?page_id...
オンライン・プレミアム特別公開_藤井聖司_8-10_足がむくむ編_背骨コンディショニング
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まさか知らない（使っていない）テクニック…ありませんよね？「トレーニングが【10倍効果的になる】9つのテクニック」最初の基本5つまでを解説！概要欄から残りも見られます。
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足のむくみを解消！デスクワークや高いヒール・ブーツに負けない身体作りの方法は？！
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スクワットよりも効果的なヒップアップ！バックランジでお尻に効かせる3つのポイント
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背骨スタジオ・オンラインプレミアム たった500円で毎日ライブ動画が見放題。1回見るだけで元が取れる！毎日背骨コンディショニング習慣で不調とおさらばしましょう♪
Просмотров 4324 года назад
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フィンランドからはるばるありがとうございます！
とてもわかり易い指導でした。 効果バッチリです！ありがとうございます！
はじめて、動画参加させていただきました、背骨の大事さよくわかりました、タオルでやりました。スッキリしました、ありがとうございました。後ろが見えました。😂
構え方の説明がないのかわからないからできません😢
自分の今の腰痛の原因がわかった気がします！思い当たる節もありますし！ この仙腸関節炎の原因は仙骨が後ろに下がったせいなんですね多分!
足だけでお尻が効いてる感じがしないんですが、やり方が間違ってるんですかね？
頑張ります。
身体がガチガチなので🥶最初はちょっとキツかったですが、やっていくうちにポカポカして来て最後の方では背中が軽くなった感じがします。 腕回しは場所を選ばずどこでも出来るのがいいですね😊ありがとうございました。
手ひ開くとこしが突っ張りますが、、どうしたらいいですか？
初めて拝見します。 仙骨痛いし、ヘルニア持ちですが、全部の体操やっていいですか？
股関節の痛みが出なくなったこと、納得出来ました❗️有難うございました🙇
ご覧いただき、コメントもありがとうございました！しっかり体操をされてらしたのですね！さらに継続のモチベーションを維持する材料になれば幸いです♪
ジムのマシンわ使ってトレーニングするのとまた違う、細部の筋肉にもアプローチしてくれました、為になるのご配信有難うございます🌷✨
ご覧いただき、コメントもありがとうございました。通常とはちょっと違う背骨コンディショニング独自の形です！一緒に綺麗な姿勢になりましょう♪
@@sebone-studio 直々にありがとうございます🙏✨ インナーマッスルも鍛えられそうとストレッチゴムも購入、動画を見てのイメージより、凄く鍛え効果ありました🏵️ 為になるご配信有難うございます♪
とっても効果ありました、為になるご配信有難うございます🌻✨
ご覧いただきコメントもありがとうございました。少しでも参考になれば幸いです！
@@sebone-studio 直々にありがとうございます🌸✨ ダンベルやバーベルとは違いインナーマッスルも鍛えられそうと、ストレッチゴムを購入、少しずつ頑張りたいです💪💐
とってもわかりやすく、運動の効果まで知れて良かったです🌸✨
とってもわかりやすく楽しく観れる配信を有難うございました🌸🎉トライしてみます♪ Thank youtube 🎉
足の位置や角度、椅子の高さがよく分かりました、配信有難うございます🌸✨🙏
新しい動画待ってます！
素晴らしい
首の後ろ第七頸椎のあたり痛いのは、どういう運動がありましか？
カムチャッカ運動がありまし
モノタリますが二の腕が振袖になりたく無いです
早歩きしてますがつい前のめりかも
シェアしましたー
【早期入会キャンペーン中！】背骨スタジオ・オンラインプレミアムに今すぐ入会すると、2月分残りは無料！3月は500円でお試し入会できます。気になったらまずは詳細をチェック！sebone-studio.com/?page_id=1976
初めて見たのですが花粉症だったので助かりました！
お役に立てて何よりです。実践してみてください！
わぁシェアしちゃおー！
いつもありがとうございます！
リアルでご覧いただきました皆様、コメントいただきました皆様、そして録画でご覧いただきました皆様、貴重なお時間をありがとうございました！ オンライン・プレミアムの登録に興味がございます方はコチラ sebone-studio.com/?page_id=1976 に詳細が載っておりますのでご確認ください。 1月から、どうぞお楽しみに！
シェア貰いました🙋♀️
笑笑うけましま🤣
いつもありがとうございます！
背骨会にシェアしまーす🙋♀️
いつも本当にありがとうございます！
スマホ実家に忘れましたが見えますね( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
包丁で切ったんですか？ 左人差し指が😭
シャーだったんだ笑笑🤣
入ってるもん❣️
きゃー！背骨王子🤴ーー🤴🤴🤴
シェアしますねー( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
いつもありがとうございます！
これ、シェアさせて下さいまそ
ありがとうございます！メッセージ気づかずすみません。。。
100パーセント治します✋ お顔UPはドンドン使って下さい 絶対、プレミアムファン増えます これは間違いない🙋♀️
ありがとうございます♪できるだけお肌手入れしてからアップします（笑）
ガヤガヤとすいまそんでした。 楽しかったです。
風間彩 さん こちらにもコメント！ありがとうございます😊
早速頂きます 私も内側です😅
これからチョイス🙋♀️
頂きマンモス 私鎖骨折れてるから ヒールで浮腫みます😢
風間彩 さん Facebookブックで拝見しました。お大事になさってください！
素晴らしいお題ありがとうございます😊
役者さんになれますねー 凄くいい内容ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！
背骨コンディショニングが、毎日出来て、嬉しいですね🤗筋トレも、しっかりやれて、月500円なんて、本当に良いな〜❣️
コメントいただき、ありがとうございます！本当にお得すぎるプログラムだと思っています。たくさんの方にご覧いただきたいです。