PhysioGym Pauline
PhysioGym Pauline
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Séance de mobilité pendant la grossesse dos, bassin et hanche ! Avec swissball ! Kiné !
Bienvenue à tous,
Voici le lien de la vidéo détaillant mon nouveau programme :
ruclips.net/video/bXobDoXWErI/видео.htmlsi=ko85YAelDE-CRCSJ
🔅Dans cette vidéo je te décris une partie du contenue de mon accompagnement kiné autour de la maternité.
🌺Mon but :
- soulager tes maux pendant la grossesse et te préparer physiquement à l’accouchement
- t’aider grâce au mouvement à te soulager et être efficace pendant les contractions lors de l’accouchement
- te guider dans la rééducation de ton périnée et de ta sangle abdominale juste après l’accouchement
🌺L’accompagnement comprend :
- une ou plusieurs séances en visio ou à domicile
- un ebook de 38 pages
- 12 vidéos de Yoga Pilates pré et post natal ...
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19min Yoga De Gasquet Équilibre et auto-grandissement ! Kiné19:5419min Yoga De Gasquet Équilibre et auto-grandissement ! Kiné
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20 min Gym Douce ! Kiné20:3620 min Gym Douce ! Kiné
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Gym corps complet ! Pour les personnes ne pouvant rester debout ! Avec ou sans élastique ! Kiné34:35Gym corps complet ! Pour les personnes ne pouvant rester debout ! Avec ou sans élastique ! Kiné
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Séance assise et au sol ! Si vous êtes blessé, en béquille ou ne pouvez pas rester debout cette séance est faite pour vous ! Vous pouvez la réaliser avec ou sans élastique ! Bonne séance 🥰 Bienvenue à tous, Masseur-kinésithérapeute et passionné de sport, j'ai souhaité ouvrir cette chaine afin de partager avec vous des séances respectant votre corps. Je suis formée en Pilates et en rééducation p...
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45min Workout - SANS SAUT -cuisses abdos fessiers ! Kiné45:0345min Workout - SANS SAUT -cuisses abdos fessiers ! Kiné
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30min YOGA Débutant - salutation au soleil + flux dynamique ! Kiné28:0630min YOGA Débutant - salutation au soleil + flux dynamique ! Kiné
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Комментарии

  • @fabiennereynaud1277
    @fabiennereynaud1277 2 месяца назад

    Merci pour votre séance, je me suis fait opérer du dos en novembre 2023 et je reprends doucement les exercices, je pense refaire la vôtre souvent 🙏

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Месяц назад

      Ravie que la séance vous aide à reprendre doucement. Bon rétablissement ♥️

  • @frederiquereignier7188
    @frederiquereignier7188 7 месяцев назад

    merci pour votre vidéo. Je sors d'une séance ostéo où il m'a été demandé de ne pas forcer !! impécable ! bonne continuation !

  • @noanoa1105
    @noanoa1105 7 месяцев назад

    Bonjour, merci pour ces exercices 😊 Jai les jambes qui flageolent un peu après, est-ce normal?!😅

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 7 месяцев назад

      Bonjour avec plaisir ! Oui effectivement c’est possible si les exercices étaient difficile pour vous. Belle journée ☺️

  • @gerardlabrot4585
    @gerardlabrot4585 9 месяцев назад

    Gym douce très bien,mais entrecoupé de six pubs. Intolérable 😢

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 9 месяцев назад

      Bonjour Ravie que la vidéo vous plaise. Malheureusement c’est RUclips qui insère ces pubs. Rien ne mets reversé. Et je ne parviens pas à les enlever. Belle journée à vous 🌺

  • @user-uu8qt3my7k
    @user-uu8qt3my7k 11 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @annebouteville3560
    @annebouteville3560 Год назад

    Bonjour merci pour toutes ces vidéos. Je fais souvent cette séance le soir mais là j’avais un petit point qui commençait à me titiller dans le bas du dos. Après cette séance sans forcer ça va bcp mieux Merci !

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Год назад

      Bonjour Merci pour votre retour. Ravie d’avoir pu vous aider. ☺️

  • @annebouteville3560
    @annebouteville3560 Год назад

    Bonjour j’ai découvert récemment la chaîne et je parcours toutes les séances qui sont toutes vraiment super. Cette séance je la fais après une séance un peu plus « musclée » pour revenir au calme ». Merci

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Год назад

      Bonjour, ravie que cette séance vous plaise! Belle journée à vous 🥰

  • @annebouteville3560
    @annebouteville3560 Год назад

    J’adore merci

  • @karenflo885
    @karenflo885 Год назад

    Génial

  • @dadegaspari
    @dadegaspari Год назад

    Très bonne séance. Merci pour cette vidéo.

  • @catherineb5671
    @catherineb5671 Год назад

    J'ai ajouté cette séance á celles de la gym douce et tout est parfait au niveau mouvements et respiration' merci beaucoup. Par contre le son n'est pas assez fort et et en décalage avec l'image

  • @catherineb5671
    @catherineb5671 Год назад

    C'est aussi bien que l'autre séance de gym douce sauf le son qui n'est pas assez fort

  • @catherineb5671
    @catherineb5671 Год назад

    Parfait pour me maintenir en forme. Les mouvements sont bien expliqués ainsi que les inspirations et expirations. Je pratique tous les jours, merci!😊

  • @valerievillemin9413
    @valerievillemin9413 Год назад

    Ça fait un bien fou, merci beaucoup et bonnes fêtes dé Noël 🎅

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Год назад

      Merci à vous d’avoir réalisé cette séance! Heureuse qu’elle vous ait plue. Bonnes fêtes à vous aussi. 😍

  • @valerievillemin9413
    @valerievillemin9413 Год назад

    Super vos séances, ça fait un bien fou 👏👍

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Год назад

      Merci pour votre commentaire, je suis heureuse que les séances vous plaisent ☺️

  • @mariehelenelebouche5207
    @mariehelenelebouche5207 Год назад

    Bonjour Je viens de découvrir votre vidéo que je trouve très bien ,je sors d'un centre de réadaptation cardiaque .je trouve la gym bien adapté .merci

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 Год назад

      Bonjour Merci pour votre commentaire je suis heureuse que la séance vous plaise ☺️

  • @veroniqueroland6808
    @veroniqueroland6808 2 года назад

    Très bonne vidéo, claire et précise. Merci.

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 2 года назад

      Ravie que la vidéo vous ait plus ☺️ belle journée à vous !

  • @valeries1748
    @valeries1748 2 года назад

    J'adore! Je n en peux plus d'etre sur mon canap! Merci merci merci!! 😊

  • @valeries1748
    @valeries1748 2 года назад

    c'est parfait après une opération du pied(je ne fais pas encore le dérouler du pied par contre) . Je vais l'inserer dans mon quotidien .Merci à vous 👌

  • @ugolinietienne6343
    @ugolinietienne6343 2 года назад

    Super; mais le son un peu faible, merci.

  • @mariannejaffart2154
    @mariannejaffart2154 2 года назад

    Merci Pauline

  • @pascalineSete
    @pascalineSete 2 года назад

    Merci. Fait. Super.

  • @desplatanne-claire9723
    @desplatanne-claire9723 2 года назад

    Deuxième fois que je le fais j adore merci

    • @physiogympauline9598
      @physiogympauline9598 2 года назад

      Je suis revis que la vidéo vous ait plu ! Merci pour votre retour 😊

  • @desplatanne-claire9723
    @desplatanne-claire9723 2 года назад

    Super merci

  • @Silvanabalarezo
    @Silvanabalarezo 3 года назад

    Excellent! Thanks. 🌷👌

  • @emiliencormand8925
    @emiliencormand8925 3 года назад

    Merci beaucoup !

  • @leguernflorence9428
    @leguernflorence9428 3 года назад

    chouette cette séance .....

  • @madeleinebellot3486
    @madeleinebellot3486 3 года назад

    Merci très bien

  • @joeltembelelina6348
    @joeltembelelina6348 3 года назад

    super bien pour c physique

  • @madeleinegalland6223
    @madeleinegalland6223 3 года назад

    super ! merci Pauline